Стартовала Неделя популяризации подсчета калорий 📊

А вы задумывались о том, сколько калорий потребляете в течение дня. Может, уже ведёте их подсчёт? Если ещё нет, то врачи советуют задуматься над этим и не откладывать в «долгий ящик».

👍 Одно из главных преимуществ — возможность контроля своего рациона. Ведя «учёт», легко понять, сколько калорий вы потребляете и как их количество соотносится с энергозатратами.

👩‍⚕️✍️ Эта энергия расходуется на работу органов, физическую активность, но и способна накапливаться в жировой ткани. Поэтому подсчет калорий помогает в достижении целей по снижению или набору веса. Также способствует осознанному выбору продуктов. А это напрямую влияет на улучшение общего качества питания и, конечно, качества жизни!

Будьте здоровы! Питайтесь грамотно! 🥗

#ЗдоровьеКМТ #ДЕНЬЗДОРОВЬЯ #ЗдоровыйОбразЖизни

Прошли профилактические беседы на тему «Наркотики — зло» ❌

В колледже состоялись важные беседы, которые провела Инспектор по делам несовершеннолетних Литвинчук Валерия Евгеньевна. Студенты обсудили опасности употребления и распространения наркотиков, а также узнали о правовых последствиях такого поведения.

Почему наркотики — это зло:
- Уничтожают здоровье
- Ведут к зависимостям
- Разрушает семьи и отношения
- Оказывают негативное влияние на психику
- Приводят к уголовной ответственности

✔️ Мероприятие направлено на укрепление правового сознания среди студентов и приобщение к здоровому образу жизни. Надеемся, занятия заставят студентов задуматься о своём здоровье и привычках!

#МероприятияКМТ

🔤🔤🔤🔤🔤
Сбор студсовета

Вчера, 17 января, в колледже прошел Итоговый сбор Студенческого совета. Вот что мы обсудили:

🫂 Пополнение новыми участниками студенческого совета;
⭐️Определили сектора и блоки, на которые может влиять Студенческий совет (культурно-массовый, волонтерский, медиа, спортивный и др)
🤝 Теперь у каждого блока есть свой председатель и заместитель председателя;
🗣Участники поделились проблемами внутри групп и материально-технической составляющей колледжа;
✔️ Просим студентов активно помогать с вопросами, если к вам подойдет председатель какого-либо сектора.

Скоро Студенческий совет будет удивлять своими новыми проектами! ✨

#МероприятияКМТ

Пришли долгожданные грамоты наших студентов 🔥

С радостью сообщаем, что наши студенты заняли II место во Всероссийском конкурсе видеороликов «Дороги Безопасности». Вы можете увидеть их работу в этом посте. Молодцы! ❤️

Почётные грамоты получили:
▫️Костенко Александр
▫️Фирсов Максим
▫️Прохоров Илья

Награды были вручены от АО ТК «Гранд Сервис Экспресс» и Главного управления на транспорте МВД России.

Хотя результаты конкурса стали известны давно, наши студенты получили грамоты только сейчас. Про эти достижения мы не могли не сказать, ведь их работа была признана одной из лучших среди участников со всей страны. 🤩

Гордимся нашими студентами и их победами! 👏

#ПобедыКМТ