Как спастись, если вы тонете? Просмотр этого видеоролика может спасти чью-то жизнь ⬆️⬆️⬆️

Когда вы тонете, все лишние движения лишь ускоряют скорость погружения. В конечном итоге приводят к утоплению.

Помните, что ваше тело само способно держаться на поверхности. Главное, что нужно делать, это:

❗️ Регулярно вдыхать и выдыхать
❗️ Держать тело вертикально
❗️ Двигать руками и ногами, чтобы оставаться на плаву.
Движения должны быть влево-вправо и внутрь.
❌️Если будете двигать вверх и вниз- можете утонуть.
Ногами вы можете двигать как лягушка- это удержит вас на плаву.

🏜Осторожно, жара продолжается!🔥

Жара негативно сказывается на самочувствии водителей: ослабевает внимание, увеличивается время реакции, ухудшается общее состояние организма.

В жаркую погоду рекомендуем водителям:
✅перед поездкой необходимо оценить свое состояние, при малейшем недомогании нужно отказаться от управления ТС
✅возить с собой воду, особенно, если в салоне находятся дети
✅не оставлять детей в автомобиле одних, даже на несколько минут
✅если водитель почувствовал себя плохо, нужно незамедлительно остановиться, выпить воды, умыться
✅в случае, если в автомобиле отсутствует кондиционер, то лучше совершать поездки утром и вечером, когда солнце еще не палящее;
✅при парковке автомобиля следует выбирать места в тени подальше от солнечных лучей;
✅не превышайте скорость и увеличивайте дистанцию от транспортных средств, движущихся впереди.

❗️Помните о соблюдении правил поведения в местах массового отдыха

#полезнознать

В жаркую погоду люди активно посещают места массового отдыха вблизи водоемов.

Во избежание несчастных случаев отдыхающим следует помнить и соблюдать простые правила:
❌️находиться в воде в нетрезвом состоянии, а также в запрещенных или не установленных для купания местах - опасно;
❌️ не следует купаться менее чем через 1,5 - 2 часа после приема пищи;
❌️запрещено выходить в плавание на неисправной или необорудованной спасательными средствами лодке;
❌️дети должны находиться в воде только под присмотром взрослых;
❌️попав в сильное течение, не плывите против него, а старайтесь приблизиться к берегу по течению;
❌️не прыгайте в воду в местах с неизвестной глубиной и рельефом дна;
❌️нельзя купаться в темное время суток и при сильных волнах;
❌️не заплывайте за оградительные знаки и далеко от берега, рассчитывайте свои силы.

Берегите себя и своих близких!