Курение опасно для здоровья, оно повышает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы и рака, что может стать причиной более ранней смерти.
Эти риски - стимул задуматься и бросить курить прямо сейчас.
Многие опасаются, что потребуется много времени, чтобы почувствовать улучшение самочувствия, что бросить курить будет сложно из-за симптомов отмены.
Хотя отказ от курения — это трудно, преимущества для физического и психического здоровья того стоят. Польза для здоровья начинается уже через час.
Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с курением.
Эти риски - стимул задуматься и бросить курить прямо сейчас.
Многие опасаются, что потребуется много времени, чтобы почувствовать улучшение самочувствия, что бросить курить будет сложно из-за симптомов отмены.
Хотя отказ от курения — это трудно, преимущества для физического и психического здоровья того стоят. Польза для здоровья начинается уже через час.
Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с курением.
Давайте поддержим наши учебные заведения! Смотрим и голосуем!
⬇️⬇️⬇️
https://vm.tiktok.com/ZMLHGJJH7/
⬇️⬇️⬇️
https://vm.tiktok.com/ZMLHGJJH7/
TikTok
TikTok
⚠️Уважаемые родители! Каникулы в самом разгаре, а это значит, что взрослые должны быть особенно внимательными. Обязательно проговорите с детьми еще раз, повторите с ними правила безопасного поведения. Объясните, что делать в нестандартной ситуации. А инспекторы ИДН Советского РОВД г. Гомеля Вам в этом помогут.
https://vk.com/wall-164815473_30627
https://vk.com/wall-164815473_30627
VK
ИДН СОВД г.Гомеля
#профилактика#ИДН_СОВД_ГОМЕЛЯ 👮♀️👮♂️
Безопасно проводим долгожданные каникулы!
Весенние каникулы в самом разгаре, а это значит, что работы у инспекторов инспекции по делам несовершеннолетних Советского РОВД г. Гомеля прибавилось.
Сотрудники ИДН посещают…
Безопасно проводим долгожданные каникулы!
Весенние каникулы в самом разгаре, а это значит, что работы у инспекторов инспекции по делам несовершеннолетних Советского РОВД г. Гомеля прибавилось.
Сотрудники ИДН посещают…
😀1 апреля - День смеха
Сегодня в Беларуси, как и во всем мире, отмечается веселый праздник - День смеха.
Зачем природа дала нам возможность смеяться?
ПОЧЕМУ СМЕХ – ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО
✅Во время смеха👇🏻
👉🏻активно работают средний мозг, кора мозга в лобной и височной долях, мозжечок, гипоталамус;
👉🏻выделяются дофамин и эндорфин (гормоны счастья), снижается уровень адреналина и кортизола (гормонов стресса);
👉🏻очищаются от скопившейся слизи и насыщаются кислородом дыхательные пути;
👉🏻работает более 300 мышц - диафрагмы, живота, лица, ног, рук, спины;
растягивается эндотелий (внутренняя выстилка кровеносных сосудов), что приводит к выбросу в кровь окиси азота, уменьшающей воспаление и свертываемость крови;
👉🏻активизируется выработка иммунной системой Т-лимфоцитов — клеток, которые защищают нас от инфекций.
Смейтесь чаще и будьте здоровы✅
Сегодня в Беларуси, как и во всем мире, отмечается веселый праздник - День смеха.
Зачем природа дала нам возможность смеяться?
ПОЧЕМУ СМЕХ – ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО
✅Во время смеха👇🏻
👉🏻активно работают средний мозг, кора мозга в лобной и височной долях, мозжечок, гипоталамус;
👉🏻выделяются дофамин и эндорфин (гормоны счастья), снижается уровень адреналина и кортизола (гормонов стресса);
👉🏻очищаются от скопившейся слизи и насыщаются кислородом дыхательные пути;
👉🏻работает более 300 мышц - диафрагмы, живота, лица, ног, рук, спины;
растягивается эндотелий (внутренняя выстилка кровеносных сосудов), что приводит к выбросу в кровь окиси азота, уменьшающей воспаление и свертываемость крови;
👉🏻активизируется выработка иммунной системой Т-лимфоцитов — клеток, которые защищают нас от инфекций.
Смейтесь чаще и будьте здоровы✅
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Будьте внимательны при пересечении проезжей части!Не используйте гаджеты!!📱📵🎧
🤔Как эффективно общаться с подростком: 6 советов психолога.⬇️⬇️⬇️
1️⃣ Не пытайтесь постоянно его контролировать – важно дать самостоятельность.
Часто, воспитывая ребёнка, родители пытаются за всем уследить, всё проверить. К подростковому возрасту дети уже очень много могут контролировать сами. Если чувствуете, что ваш ребёнок не может этого делать, стоит уделить больше внимания развитию чувства ответственности, а не тотальному контролю.
2️⃣ Будьте интересны себе и ему, развивайте себя, говорите о себе.
Если у родителя разносторонние интересы, с ним есть о чём поговорить, общаться с ним намного интереснее. Если он рассказывает истории из жизни, о своём детстве, случаи на работе – это интересно слушать!
3️⃣ Не оценивайте.
Не стоит всегда говорить ребёнку «что хорошо, а что плохо». Причём, здесь не важно сколько вашему ребёнку лет. Учитесь просто «болтать», общаться, смеяться. Беседа с ребёнком - не всегда воспитание.
4️⃣ Учитесь слушать.
Подростки чаще рассказывают то, что им интересно и про свои желания. Но взрослые часто отрицают, или осуждают то, что близко подросткам. Знакомы фразы «это всё глупости» или «занялся ли бы ты чем-то полезным»?
5️⃣ Не отрицайте чувства и эмоции подростка.
Он чувствует то, что чувствует. Его не надо переубеждать. Просто выслушайте, не оценивайте, поддержите. Не стоит говорить «не бойся экзамена», «где же ты устал – весь день ничего не делал», и т.д. Причём, это не значит, что всё нужно спускать с рук. Но попросить помочь можно и по-другому: «Я понимаю, что ты устал. Но я тоже. Давай вместе сейчас …»
6️⃣ Любите и давайте чувство безопасности.
Он должен знать, что мама и папа его любят. Дома ждут. Всегда, что бы ни случалось. У него есть надёжный тыл и поддержка.
1️⃣ Не пытайтесь постоянно его контролировать – важно дать самостоятельность.
Часто, воспитывая ребёнка, родители пытаются за всем уследить, всё проверить. К подростковому возрасту дети уже очень много могут контролировать сами. Если чувствуете, что ваш ребёнок не может этого делать, стоит уделить больше внимания развитию чувства ответственности, а не тотальному контролю.
2️⃣ Будьте интересны себе и ему, развивайте себя, говорите о себе.
Если у родителя разносторонние интересы, с ним есть о чём поговорить, общаться с ним намного интереснее. Если он рассказывает истории из жизни, о своём детстве, случаи на работе – это интересно слушать!
3️⃣ Не оценивайте.
Не стоит всегда говорить ребёнку «что хорошо, а что плохо». Причём, здесь не важно сколько вашему ребёнку лет. Учитесь просто «болтать», общаться, смеяться. Беседа с ребёнком - не всегда воспитание.
4️⃣ Учитесь слушать.
Подростки чаще рассказывают то, что им интересно и про свои желания. Но взрослые часто отрицают, или осуждают то, что близко подросткам. Знакомы фразы «это всё глупости» или «занялся ли бы ты чем-то полезным»?
5️⃣ Не отрицайте чувства и эмоции подростка.
Он чувствует то, что чувствует. Его не надо переубеждать. Просто выслушайте, не оценивайте, поддержите. Не стоит говорить «не бойся экзамена», «где же ты устал – весь день ничего не делал», и т.д. Причём, это не значит, что всё нужно спускать с рук. Но попросить помочь можно и по-другому: «Я понимаю, что ты устал. Но я тоже. Давай вместе сейчас …»
6️⃣ Любите и давайте чувство безопасности.
Он должен знать, что мама и папа его любят. Дома ждут. Всегда, что бы ни случалось. У него есть надёжный тыл и поддержка.
https://youtu.be/LkquzN5xFQE
[Видеозапись]
Профилактика безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних
https://vk.com/video478754332_456239821
[Видеозапись]
Профилактика безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних
https://vk.com/video478754332_456239821
YouTube
Профилактика безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних
Forwarded from Гомельские ведомости
Forwarded from Ежу понятно
👆 На заметку
🦔 Еж вычитал в интернете, что республиканская профилактическая акция «Дом без насилия!» пройдёт с 4 по 8 апреля.
👆В рамках проводимой работы будет оказываться юридическая, психологическая и другая необходимая помощь.
👆Рабочие группы посетят граждан, допустивших насилие в семье.
👆Будет организовано проведение выездных судебных заседаний по рассмотрению уголовных дел, дел об административных правонарушениях в отношении лиц, совершивших насилие в семье.
👆Активизируют работу советы общественных пунктов охраны правопорядка с участием заинтересованных ведомств и общественных организаций.
👆 Вот немного статистики. Совершению тяжких и особо тяжких преступлений чаще всего предшествуют конфликты между преступником и потерпевшими. В 60% случаев преступники и потерпевшие знакомы, 25% конфликтов произошли между членами семьи, в 15% – знакомство носило ситуативный характер или преступник и потерпевший не были знакомы.
👆 Конфликтам часто предшествует употребление спиртных напитков.
#ежупонятно
🦔 Еж вычитал в интернете, что республиканская профилактическая акция «Дом без насилия!» пройдёт с 4 по 8 апреля.
👆В рамках проводимой работы будет оказываться юридическая, психологическая и другая необходимая помощь.
👆Рабочие группы посетят граждан, допустивших насилие в семье.
👆Будет организовано проведение выездных судебных заседаний по рассмотрению уголовных дел, дел об административных правонарушениях в отношении лиц, совершивших насилие в семье.
👆Активизируют работу советы общественных пунктов охраны правопорядка с участием заинтересованных ведомств и общественных организаций.
👆 Вот немного статистики. Совершению тяжких и особо тяжких преступлений чаще всего предшествуют конфликты между преступником и потерпевшими. В 60% случаев преступники и потерпевшие знакомы, 25% конфликтов произошли между членами семьи, в 15% – знакомство носило ситуативный характер или преступник и потерпевший не были знакомы.
👆 Конфликтам часто предшествует употребление спиртных напитков.
#ежупонятно
Forwarded from Мининформ Беларуси
⚡️📣 КОНКУРС‼️
Навучэнцы 8 да 14 гадоў запрашаюцца да ўдзелу ў літаратурным конкурсе «Краіна талентаў», прымеркаваны да Года гістарычнай памяці.
Прымаюцца творчыя работы, напісаныя ў празаічных жанрах: аповед, казка, эсэ, нарыс і інш. — на рускай і беларускай мовах.
Прыём аўтарскіх аўтарскіх работ ажыццяўляецца з 1 красавіка да 15 жніўня 2022 года.
Матэрыялы на конкурс неабходна накіроўваць на імэйл [email protected] або на адрас: 220070, г. Мінск, вул. Будзённага, 21.
Усе падрабязнасці аб намінацыях і ўмовах конкурсу тут.
@mininform
Навучэнцы 8 да 14 гадоў запрашаюцца да ўдзелу ў літаратурным конкурсе «Краіна талентаў», прымеркаваны да Года гістарычнай памяці.
Прымаюцца творчыя работы, напісаныя ў празаічных жанрах: аповед, казка, эсэ, нарыс і інш. — на рускай і беларускай мовах.
Прыём аўтарскіх аўтарскіх работ ажыццяўляецца з 1 красавіка да 15 жніўня 2022 года.
Матэрыялы на конкурс неабходна накіроўваць на імэйл [email protected] або на адрас: 220070, г. Мінск, вул. Будзённага, 21.
Усе падрабязнасці аб намінацыях і ўмовах конкурсу тут.
@mininform