🌊 Плавание - как способ оздоровления
🏊♀️ В Большеулуйском районе группа адаптивной физической культуры провела свои занятия в бассейне «Скан».
💪 Люди в возрасте способны оставаться активными и жизнерадостными, они посещают развлекательные программы, спортивные секции, поддерживают хорошую физическую форму. Естественно, что требуется грамотный подбор нагрузки и щадящий режим тренировок. Физические занятия, если придерживаться щадящего режима, окажут благоприятное действие на здоровье.
☝️ Водные тренировки оказывают более щадящую нагрузку на суставы и позвоночник по сравнению с другими физическими занятиями (бегом, быстрой ходьбой, гимнастикой), так как в воде тело становится почти невесомым. В результате удается свести к минимуму риск перенапряжения и травмирования, что дает возможность тренироваться даже людям, страдающим артрозом и артритом. В то же время сопротивление воды дополнительно нагружает мышцы спины, нижних и верхних конечностей, чем укрепляет их.
✅ Плавание укрепляет иммунную систему, оказывает оздоровительное действие на весь организм, предотвращает развитие хронических заболеваний, придает бодрость и энергичность, улучшает самочувствие, помогает поддерживать форму и оказывает положительное действие на нервную систему – успокаивает, поднимает настроение, избавляет от стресса и бессонницы, а также помогает найти компанию с общими интересами
❗️ Следовательно, пенсионерам точно не следует ограничивать себя в активности.
📸 администрация Большеулуйского района
#КрасноярскийКрай #БольшеулуйскийРайон
🏊♀️ В Большеулуйском районе группа адаптивной физической культуры провела свои занятия в бассейне «Скан».
📸 администрация Большеулуйского района
#КрасноярскийКрай #БольшеулуйскийРайон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Глава Большеулуйского района
Сегодня отмечается День сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации. И мой рассказ пойдет о Дубровской Людмиле Валентиновне. Она много лет работала в паспортном отделе Большеулуйского РОВД, затем была инспектором пропаганды государственной безопасности дорожного движения. Ушла на заслуженный отдых в звании майора милиции.
После окончания десяти классов в Большом Улуе, задорную и неугомонную комсомолку Людмилу Сорокину ( ее девичья фамилия), направили на работу старшей пионервожатой в Кытатскую среднюю школу. В 1973 году таёжный леспромхозный посёлок Кытат был многонаселенным и молодежным. Только в школьной пионерской дружине состояло около 70 человек.
Заочно Людмила поступила в Красноярский пединститут, выбрав факультет географии. В ноябре 1976 года, накануне профессионального праздника сотрудников советской милиции, райком ВЛКСМ рекомендовал ее на работу в органы внутренних дел. Так Людмила Валентиновна стала инспектором по делам несовершеннолетних в Большеулуйском РОВД.
В 1985 году Людмила Валентиновна возглавила паспортно - визовую службу Большеулуйского РОВД. Кажется, что здесь совершенно рутинная работа и нет ничего от творческих помыслов. Но она и тут ставит « во главу» работу с подростками. В те годы очень плодотворным было сотрудничество паспортного «стола» с районным Домом культуры. В торжественной обстановке вручались паспорта на мероприятиях в ДК.
Но более всего майор Дубровская вспоминает работу на посту инспектора по пропаганде ОГИБДД, куда пришла в 2005 году. Она говорит: « Там я видела конечный результат. Независимо от того, конкурс ли это со школьниками, рейд по профилактике на дорогах, организация конкурса или сотрудничество со СМИ, все это виделось с финальным результатом. И если мне снова пришлось выбирать профессию, честное слово, я бы попросилась на пост инспектора по пропаганде безопасности дорожного движения! Теперь уже не скрываю того, что было сделано много положительного. Главной итог всей работы – это не допускать аварий на дорогах. Я до сих пор не могу равнодушно проходить мимо тех, кто лихачит за рулем, кто садится в автомобиль в нетрезвом состоянии. И считаю даже сегодняшнее, достаточно суровое наказание для таких, по меньшей мере «пряником».
Первым начальником майора Дубровской в отделе ГИБДД стал Владимир Станиславович Зитан, его сменил Игорь Валерьевич Гриченко. О каждом из них Людмила Валентиновна говорит очень тепло, как о своем отце Валентине Степановиче Сорокине. Он тоже работал в Большеулуйском РОВД, перед пенсией был инспектором дорожного движения.
По сей день Людмила Валентиновна остается человеком с активной жизненной позицией. Но без любимого дела ей сегодня усидеть очень не просто.
В настоящее время Людмила Валентиновна принимает активное участие в конкурсах и мероприятиях проводимых учреждениями культуры, пишет интересные заметки в газету «Вести», а также является председателем Совета ветеранов органов внутренних дел Большеулуйского района.
#Марафонслужение
#Служениелюдям
#Служение
#Большеулуйскийрайон
После окончания десяти классов в Большом Улуе, задорную и неугомонную комсомолку Людмилу Сорокину ( ее девичья фамилия), направили на работу старшей пионервожатой в Кытатскую среднюю школу. В 1973 году таёжный леспромхозный посёлок Кытат был многонаселенным и молодежным. Только в школьной пионерской дружине состояло около 70 человек.
Заочно Людмила поступила в Красноярский пединститут, выбрав факультет географии. В ноябре 1976 года, накануне профессионального праздника сотрудников советской милиции, райком ВЛКСМ рекомендовал ее на работу в органы внутренних дел. Так Людмила Валентиновна стала инспектором по делам несовершеннолетних в Большеулуйском РОВД.
В 1985 году Людмила Валентиновна возглавила паспортно - визовую службу Большеулуйского РОВД. Кажется, что здесь совершенно рутинная работа и нет ничего от творческих помыслов. Но она и тут ставит « во главу» работу с подростками. В те годы очень плодотворным было сотрудничество паспортного «стола» с районным Домом культуры. В торжественной обстановке вручались паспорта на мероприятиях в ДК.
Но более всего майор Дубровская вспоминает работу на посту инспектора по пропаганде ОГИБДД, куда пришла в 2005 году. Она говорит: « Там я видела конечный результат. Независимо от того, конкурс ли это со школьниками, рейд по профилактике на дорогах, организация конкурса или сотрудничество со СМИ, все это виделось с финальным результатом. И если мне снова пришлось выбирать профессию, честное слово, я бы попросилась на пост инспектора по пропаганде безопасности дорожного движения! Теперь уже не скрываю того, что было сделано много положительного. Главной итог всей работы – это не допускать аварий на дорогах. Я до сих пор не могу равнодушно проходить мимо тех, кто лихачит за рулем, кто садится в автомобиль в нетрезвом состоянии. И считаю даже сегодняшнее, достаточно суровое наказание для таких, по меньшей мере «пряником».
Первым начальником майора Дубровской в отделе ГИБДД стал Владимир Станиславович Зитан, его сменил Игорь Валерьевич Гриченко. О каждом из них Людмила Валентиновна говорит очень тепло, как о своем отце Валентине Степановиче Сорокине. Он тоже работал в Большеулуйском РОВД, перед пенсией был инспектором дорожного движения.
По сей день Людмила Валентиновна остается человеком с активной жизненной позицией. Но без любимого дела ей сегодня усидеть очень не просто.
В настоящее время Людмила Валентиновна принимает активное участие в конкурсах и мероприятиях проводимых учреждениями культуры, пишет интересные заметки в газету «Вести», а также является председателем Совета ветеранов органов внутренних дел Большеулуйского района.
#Марафонслужение
#Служениелюдям
#Служение
#Большеулуйскийрайон
👏 Учащаяся художественного отделения МБУ ДО «Большеулуйская ДШИ» Самойлова Полина стала победителем в Краевом межнациональном конкурсе «Кукла в национальном костюме» в номинации «Детская кукла» с работой «Удаган».
📸 администрация Большеулуйского района
#КрасноярскийКрай #БольшеулуйскийРайон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#КрасноярскийКрай #БольшеулуйскийРайон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#КрасноярскийКрай #БольшеулуйскийРайон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM