🌊 Плавание - как способ оздоровления

🏊‍♀️ В Большеулуйском районе группа адаптивной физической культуры провела свои занятия в бассейне «Скан».

💪 Люди в возрасте способны оставаться активными и жизнерадостными, они посещают развлекательные программы, спортивные секции, поддерживают хорошую физическую форму. Естественно, что требуется грамотный подбор нагрузки и щадящий режим тренировок. Физические занятия, если придерживаться щадящего режима, окажут благоприятное действие на здоровье.

☝️ Водные тренировки оказывают более щадящую нагрузку на суставы и позвоночник по сравнению с другими физическими занятиями (бегом, быстрой ходьбой, гимнастикой), так как в воде тело становится почти невесомым. В результате удается свести к минимуму риск перенапряжения и травмирования, что дает возможность тренироваться даже людям, страдающим артрозом и артритом. В то же время сопротивление воды дополнительно нагружает мышцы спины, нижних и верхних конечностей, чем укрепляет их.

✅ Плавание укрепляет иммунную систему, оказывает оздоровительное действие на весь организм, предотвращает развитие хронических заболеваний, придает бодрость и энергичность, улучшает самочувствие, помогает поддерживать форму и оказывает положительное действие на нервную систему – успокаивает, поднимает настроение, избавляет от стресса и бессонницы, а также помогает найти компанию с общими интересами

❗️ Следовательно, пенсионерам точно не следует ограничивать себя в активности.

📸 администрация Большеулуйского района

#КрасноярскийКрай #БольшеулуйскийРайон

🔥 В обновлённой библиотеке выставят подлинники музея Высоцкого

⚡️ Плакаты, значки, календари, книги и пластинки с песнями знаменитого артиста привезли из Москвы. Среди экспонатов: первое издание книги Марины Влади, которая была женой и главной музой Владимира Семёновича. В свет издание вышло в 1989 году. Также есть книги авторства самого Высоцкого. Все вещи будут переданы в библиотеку села Сахапта Назаровского района, в которой сейчас началась масштабная модернизация.

❗️ Обновлённая библиотека будет носить имя Владимира Высоцкого. Чудесно, что теперь в распоряжении этого культурного учреждения есть оригинальные экспонаты из музея. «Дом Высоцкого на Таганке» — это культурный и научный центр, занимающийся сбором, хранением и изучением материалов, отражающих жизнь и творчество Владимира Семёновича, а также эпоху, в которой он жил.

🤝 Дружеские отношения с музеем Высоцкого смогли выстроить сотрудники централизованной библиотечной системы Назаровского района. Они приняли участие во всероссийской конференции библиотекарей, которая проходила в столице нашей страны. Всего из Москвы привезли 12 книг, более 20 журнальных статей, заметок и вырезок, несколько комплектов открыток, значки, календари и плакаты. Их можно будет увидеть в Сахаптинской библиотеке после её открытия.

📸 администрация Назаровского района

#КрасноярскийКрай #НазаровскийРайон #Сахапта #Высоцкий

🇷🇺 В Каратузском районе состоялось открытие отреставрированного памятника воинам, погибшим Великой Отечественной войне

‼️ В Верхнем Суэтуке состоялось открытие отреставрированного памятника воинам, погибшим Великой Отечественной войне. Памятник был сделан в 1960 году на средства населения. На нём изображены слова «Вечная память погибшим 1941-1945» и стилизованный Орден Отечественной войны. Реставрация была реализована благодаря Государственной программе Красноярского края "Содействие развитию местного самоуправления".

💥 На торжественной церемонии открытия от имени главы Каратузского района выступил заместитель главы района по жизнеобеспечению и оперативным вопросам Юрий Притворов. В своей речи он подчеркнул, что памятник является символом памяти о героическом прошлом наших земляков.

💐 Участники мероприятия почтили память павших в годы Великой Отечественной войны минутой молчания и возложили цветы и венки к памятнику.

🕊 Никто не забыт, ничто не забыто!

📸 администрация Каратузского района

#КрасноярскийКрай #КаратузскийРайон #ВерхнийСуэтук #СодействиеРазвитиюМестногоСамоуправления