Forwarded from VeloBoroda🚴🧔♂ (Алексей Оносов)
На Голубые озера в сухую погоду приехала огромная толпа велосипедистов.
Музычка, Дрон, Шуточки, Позитив, Солнце, Прекрасная компания 🥰
Все что нужно для хорошего настроения за просмотром нового видео.
С Вас 👍🏼, комментарии и подписка.
Давайте мне уже 1000 подписчиков соберем 👌🏽
Наливаем чайку и залетаем смотреть Ребятушки
👇🏼👇🏼👇🏼
П.С. Монтажил тяжело, Сони Вегас меня уже достал(((
Буду переходить на Давинчи, начну обучение.
https://youtu.be/43nVAyjAK6c
Музычка, Дрон, Шуточки, Позитив, Солнце, Прекрасная компания 🥰
Все что нужно для хорошего настроения за просмотром нового видео.
С Вас 👍🏼, комментарии и подписка.
Давайте мне уже 1000 подписчиков соберем 👌🏽
Наливаем чайку и залетаем смотреть Ребятушки
👇🏼👇🏼👇🏼
П.С. Монтажил тяжело, Сони Вегас меня уже достал(((
Буду переходить на Давинчи, начну обучение.
https://youtu.be/43nVAyjAK6c
YouTube
Голубые озера на велосипедах по полям и болотам | 60 человек |
Искали сухую погоду что бы вне трассы доехать до уникальных Голубых озер.
Кинули кличь среди своего комьюнити КазВел и случайно приехало 65 человек.
Спасибо за поддержку Казанским велосипедистам, кому нужно обращайтесь:
Видео с FPV дрона
Беркант
тел.…
Кинули кличь среди своего комьюнити КазВел и случайно приехало 65 человек.
Спасибо за поддержку Казанским велосипедистам, кому нужно обращайтесь:
Видео с FPV дрона
Беркант
тел.…
Делимся с вами нашими 🔥результатами!
В прошедшую пятницу прошла ВЕЛОфотосьемка 🚲 с профессиональным фотографом Егор Колочков.
Сказать, что вышло круто - это будет преуменьшением. Вышла супер-пупер-круто!!!
Убедитесь сами 👉🏻 фото
Вдохновились? Захотели также?
Для вас мы организуем ещё один фотосет 🥳🎉 Он будет 22 июня с 19 до 20 на Набережной озера Кабан ( Х.Такташа 24 , рядом с Планетой Фитнес)
В этот раз запечатлит ВЕЛОСИПЕДИСТОВ Латинский Александр
Готовьте образы, чистите железных коней и до встречи 📸
Ставьте свои реакции (❤️👍🏼🔥), это мотивирует делать для вас больше и ещё интереснее!
В прошедшую пятницу прошла ВЕЛОфотосьемка 🚲 с профессиональным фотографом Егор Колочков.
Сказать, что вышло круто - это будет преуменьшением. Вышла супер-пупер-круто!!!
Убедитесь сами 👉🏻 фото
Вдохновились? Захотели также?
Для вас мы организуем ещё один фотосет 🥳🎉 Он будет 22 июня с 19 до 20 на Набережной озера Кабан ( Х.Такташа 24 , рядом с Планетой Фитнес)
В этот раз запечатлит ВЕЛОСИПЕДИСТОВ Латинский Александр
Готовьте образы, чистите железных коней и до встречи 📸
Ставьте свои реакции (❤️👍🏼🔥), это мотивирует делать для вас больше и ещё интереснее!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☑️ ПЕРВЫЙ И САМЫЙ КРУПНЫЙ КАЗАНСКИЙ ВЕЛОЧАТ 💬
ПОДПИШИСЬ ⬇️
https://yangx.top/velochat_kzn
☑️ KAZVEL
АНОНСЫ МЕРОПРИЯТИЙ , ЗАЕЗДОВ И НОВОСТОЙ ВЕЛОЖИЗНИ 📢
ПОДПИШИСЬ ⬇️
https://yangx.top/velochat_kzn
☑️ ВЕЛОБАРАХОЛКА 🛒
ОБЬЯВЛЕНИЯ ПО ПРОДАЖЕ ВЕЛОТОВАРОВ И УСЛУГ
ПОДПИШИСЬ ⬇️
https://yangx.top/velo_baraholka
Подпишись, будь в теме!😉
ПОДПИШИСЬ ⬇️
https://yangx.top/velochat_kzn
☑️ KAZVEL
АНОНСЫ МЕРОПРИЯТИЙ , ЗАЕЗДОВ И НОВОСТОЙ ВЕЛОЖИЗНИ 📢
ПОДПИШИСЬ ⬇️
https://yangx.top/velochat_kzn
☑️ ВЕЛОБАРАХОЛКА 🛒
ОБЬЯВЛЕНИЯ ПО ПРОДАЖЕ ВЕЛОТОВАРОВ И УСЛУГ
ПОДПИШИСЬ ⬇️
https://yangx.top/velo_baraholka
Подпишись, будь в теме!😉
Поможет ли наклон седла вниз при подъёме в гору?
Подъём по крутым склонам – всегда вызов для любого велосипедиста и соревновательного, и любительского уровня. Сможет ли изменение наклона положения седла, увеличить эффективность райдера при подъёме? Этим вопросом задался Университет Колорадо в Боулдере (США), а именно исследователи Росс Д. Уилкинсон (Ross D. Wilkinson, Ph.D.) и Роджер Крам (Rodger Kram, Ph.D.) из Лаборатории локомоции (физиологии движения) кафедры интегративной физиологии. Результаты оказались весьма неожиданными.
Как известно, при правильной регулировке седла вес райдера должен равномерно распределятся на руль, педали и седло. Благодаря этому снижается нагрузка на мышцы рук, ног и спину. Согласно распространённому мнению, седло должно быть всегда выровнено горизонтально. Середина седла должна располагаться позади линии, проведённой от основания подседельной трубы через верх седла. Допускается изменение наклона только до 2°. В то же время есть мнение, что наклон седла может увеличить эффективность подъёма в гору на 6%. Американские учёные решили провести эксперимент и выяснить – кто, все таки, прав?
В исследовании приняли участие 19 добровольцев (18 мужчин и 1 женщина) в возрасте от 18 до 49 лет. Все имели хорошее здоровье и катались на велосипеде более 4 часов в неделю. В эксперименте использовался 56-сантиметровый спортивный шоссейный велосипед Specialized Roubaix. Ехать нужно было по специально сделанной моторизованной беговой дорожке длиной 3,2 м, шириной 0,9 м и с наклоном 8,0° (14,1%). Угол в 8°, по мнению учёных, соответствует самому крутому подъёму, на котором райдер может сохранять сидячее положение. Каждый выполнил четыре 5-минутных заезда на самой лёгкой передаче в сидячем положении с 5-минутным интервалом отдыха. При этом параллельное положение седла сменялось наклоном седла вниз на 8°.
Какие результаты?
16 из 19 испытуемых продемонстрировали повышение своей общей эффективности при наклоне седла. Учёные утверждают, что наклон седла вниз на 8° повышает общую эффективность велосипедистов при подъёме на 8-градусный склон в 91 случае из 100 на 1,4%. В 27 случаях из 100 повышение составит более 2%. То есть наклон седла вниз при подъёмах в гору позволяет экономить энергию и силы.
Источник
Подъём по крутым склонам – всегда вызов для любого велосипедиста и соревновательного, и любительского уровня. Сможет ли изменение наклона положения седла, увеличить эффективность райдера при подъёме? Этим вопросом задался Университет Колорадо в Боулдере (США), а именно исследователи Росс Д. Уилкинсон (Ross D. Wilkinson, Ph.D.) и Роджер Крам (Rodger Kram, Ph.D.) из Лаборатории локомоции (физиологии движения) кафедры интегративной физиологии. Результаты оказались весьма неожиданными.
Как известно, при правильной регулировке седла вес райдера должен равномерно распределятся на руль, педали и седло. Благодаря этому снижается нагрузка на мышцы рук, ног и спину. Согласно распространённому мнению, седло должно быть всегда выровнено горизонтально. Середина седла должна располагаться позади линии, проведённой от основания подседельной трубы через верх седла. Допускается изменение наклона только до 2°. В то же время есть мнение, что наклон седла может увеличить эффективность подъёма в гору на 6%. Американские учёные решили провести эксперимент и выяснить – кто, все таки, прав?
В исследовании приняли участие 19 добровольцев (18 мужчин и 1 женщина) в возрасте от 18 до 49 лет. Все имели хорошее здоровье и катались на велосипеде более 4 часов в неделю. В эксперименте использовался 56-сантиметровый спортивный шоссейный велосипед Specialized Roubaix. Ехать нужно было по специально сделанной моторизованной беговой дорожке длиной 3,2 м, шириной 0,9 м и с наклоном 8,0° (14,1%). Угол в 8°, по мнению учёных, соответствует самому крутому подъёму, на котором райдер может сохранять сидячее положение. Каждый выполнил четыре 5-минутных заезда на самой лёгкой передаче в сидячем положении с 5-минутным интервалом отдыха. При этом параллельное положение седла сменялось наклоном седла вниз на 8°.
Какие результаты?
16 из 19 испытуемых продемонстрировали повышение своей общей эффективности при наклоне седла. Учёные утверждают, что наклон седла вниз на 8° повышает общую эффективность велосипедистов при подъёме на 8-градусный склон в 91 случае из 100 на 1,4%. В 27 случаях из 100 повышение составит более 2%. То есть наклон седла вниз при подъёмах в гору позволяет экономить энергию и силы.
Источник
ВелоЖурнал
Поможет ли наклон седла вниз при подъёме в гору?
А вы знали, что ВЕЛОспорт 🚲 улучшает физическое состояние, начиная от сердца 🧡 до самой маленькой клетки организма?
Берите на заметку ✍️ чек-лист «14 фактов о пользе езды на велосипеде»:
▫️Езда на велосипеде улучшает психологическое состояние.
▫️Способствует снижению веса.
▫️Улучшает общее состояние сердца.
▫️Создает мышечную массу.
▫️Улучшает состояние легких.
▫️Уменьшает риск сердечных заболеваний.
▫️Экономит время.
▫️Улучшает сексуальную жизнь.
▫️ Улучшает сон.
▫️Улучшает когнитивные функции мозга.
▫️Повышает осознанность поведения и координацию.
▫️Укрепляет иммунную систему.
▫️Моложавая внешность.
▫️Способствует регулярной работе кишечника.
Круто?)
Тогда активнее катайте на велосипеде и ❗️обязательно ❗️приезжайте на наш ВелоДевичник 25 июня
Берите на заметку ✍️ чек-лист «14 фактов о пользе езды на велосипеде»:
▫️Езда на велосипеде улучшает психологическое состояние.
▫️Способствует снижению веса.
▫️Улучшает общее состояние сердца.
▫️Создает мышечную массу.
▫️Улучшает состояние легких.
▫️Уменьшает риск сердечных заболеваний.
▫️Экономит время.
▫️Улучшает сексуальную жизнь.
▫️ Улучшает сон.
▫️Улучшает когнитивные функции мозга.
▫️Повышает осознанность поведения и координацию.
▫️Укрепляет иммунную систему.
▫️Моложавая внешность.
▫️Способствует регулярной работе кишечника.
Круто?)
Тогда активнее катайте на велосипеде и ❗️обязательно ❗️приезжайте на наш ВелоДевичник 25 июня
Разгоним хмурое настроение в этот пасмурный день!
Запускаем игру «Поиск ВЕЛОсокровищ» 🥳
Ваша задача найти письмо, в которой вы найдёте координаты вашего 🎁
Где искать:из этой локации сделано фото.(Через час будет подсказка)
Победителя ждёт очень интересный подарок от @erolaif
@erolaif - крупнейшая сеть магазинов для взрослых в Поволжье, только в Казани их 19.
Эролайф специализируются на товарах для интимного здоровья, повышения качества 👩❤️👨 близости и разнообразия в отношениях.
Подробнее об игре мы писали тут
Хотите тоже стать партнером? Пишите @rebus07
Игра началась! Дерзайте!
Запускаем игру «Поиск ВЕЛОсокровищ» 🥳
Ваша задача найти письмо, в которой вы найдёте координаты вашего 🎁
Где искать:
@erolaif - крупнейшая сеть магазинов для взрослых в Поволжье, только в Казани их 19.
Эролайф специализируются на товарах для интимного здоровья, повышения качества 👩❤️👨 близости и разнообразия в отношениях.
Подробнее об игре мы писали тут
Хотите тоже стать партнером? Пишите @rebus07
Игра началась! Дерзайте!
Forwarded from Путешествия с #FestTur. Туры, походы, сплавы. (редактор)
Ура, Ура! Знаем, вы этого ждали, поэтому мы решили повторить 🙃
🌿Велопоход по лесам и озерам Марий Эл🌿
2-3 июля | 6-7 августа
Велосипедный поход выходного дня - самый доступный формат коротких велопоходов. Лучший способ провести свободные выходные на природе. Тем более - все велосипеды едут с нами, а это значит вы не будете ломать голову, как его довезти и не заплатить пять 🍋 таксисту.
Программа велопохода:
🚌Выезд вечером (успеете закончить работу).
🚴♂️Первый веломаршрут от озера до Зеленого ключа, 10 км.
🏕Вечерние посиделки у костра и ночевка у красивейшего озера!
🏄♀️Утром после завтрака устроим устроим прогулку на sup досках по озеру
🚴♀️Во второй день маршрут 34 км по достопримечательностям
Увидим:
⛳️Озеро Мушан-Ер,
⛳️Дуб Пугачева,
⛳️Озеро Конан Ер,
⛳️Ландыш,
⛳️Красивейшее карстовое озеро Морской Глаз
и другие не менее интересные места.
Программа тура:
https://festtur.ru/#modal-velopvd
Чат-болталка:
https://yangx.top/festtur_chat
🌿Велопоход по лесам и озерам Марий Эл🌿
2-3 июля | 6-7 августа
Велосипедный поход выходного дня - самый доступный формат коротких велопоходов. Лучший способ провести свободные выходные на природе. Тем более - все велосипеды едут с нами, а это значит вы не будете ломать голову, как его довезти и не заплатить пять 🍋 таксисту.
Программа велопохода:
🚌Выезд вечером (успеете закончить работу).
🚴♂️Первый веломаршрут от озера до Зеленого ключа, 10 км.
🏕Вечерние посиделки у костра и ночевка у красивейшего озера!
🏄♀️Утром после завтрака устроим устроим прогулку на sup досках по озеру
🚴♀️Во второй день маршрут 34 км по достопримечательностям
Увидим:
⛳️Озеро Мушан-Ер,
⛳️Дуб Пугачева,
⛳️Озеро Конан Ер,
⛳️Ландыш,
⛳️Красивейшее карстовое озеро Морской Глаз
и другие не менее интересные места.
Программа тура:
https://festtur.ru/#modal-velopvd
Чат-болталка:
https://yangx.top/festtur_chat
Мониторинг тренировок, программы и оборудование.
Когда катаешься на велосипеде, всегда интересно узнать сколько километров ты проехал и насколько быстро. Для этих целей индустрия предлагает целый ряд гаджетов и программ. Между собой они отличаются точностью, количеством отслеживаемых характеристик ну и, конечно, стоимостью.
Начнем с обзора оборудования, которое поможет произвести замер результатов тренировки на велосипеде.
1. Смартфон
2. Фитнестрекеры и спортивные часы
2. Велокомпьютер+датчики
Ну и пару приложений для смартфона, чтобы отслеживать велотренировки.
1. Strava. Бег и велоспорт
2. BikeComputer
3. Runtastic Road Bike
Какими приложениями для отслеживания тренировок вы пользуетесь?
Источники
Когда катаешься на велосипеде, всегда интересно узнать сколько километров ты проехал и насколько быстро. Для этих целей индустрия предлагает целый ряд гаджетов и программ. Между собой они отличаются точностью, количеством отслеживаемых характеристик ну и, конечно, стоимостью.
Начнем с обзора оборудования, которое поможет произвести замер результатов тренировки на велосипеде.
1. Смартфон
2. Фитнестрекеры и спортивные часы
2. Велокомпьютер+датчики
Ну и пару приложений для смартфона, чтобы отслеживать велотренировки.
1. Strava. Бег и велоспорт
2. BikeComputer
3. Runtastic Road Bike
Какими приложениями для отслеживания тренировок вы пользуетесь?
Источники
Интернет магазин велоаксессуаров ADVENTURE.
Спортивные очки🕶, сумки 🎒для байкпакинга и другие товары.
🔷Наличие на маркетплейсе OZON
🔷Instagram каталог товаров
🔷Сумки для байкпакинга Кайлер представлены на Авито
Постоянно работаем над расширением ассортимента.
Вступай в наш велоклуб в Телеграм и будь в курсе всех новостей 😉
#реклама
Спортивные очки🕶, сумки 🎒для байкпакинга и другие товары.
🔷Наличие на маркетплейсе OZON
🔷Instagram каталог товаров
🔷Сумки для байкпакинга Кайлер представлены на Авито
Постоянно работаем над расширением ассортимента.
Вступай в наш велоклуб в Телеграм и будь в курсе всех новостей 😉
#реклама
ГАВАЙСКАЯ PARTY В КАЗАНИ 🌴
⠀
Приглашаем вас отметить день молодёжи на зажигательной пляжной вечеринке "ALOHA PARTY "🏖️
⠀
Начать можно с вело-экскурсии по подростковым клубам города г. Казани в 12:00
⠀
🚲Точка отправления ул. Степана Халтурина д.11/10 МПК"Свои"
Конечная точка - о. Глубокое
⠀
Регистрация по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd843m_osCu9duMUK5o3GeN2_AbIixpwhIWFjOJ0chM1bNlIQ/viewform?usp=sf_link
⠀
Всех остальных желающих мы ждём в 14:00 на озере Глубокое
⠀
Вас ждут:
⠀
🌴Мастер-классы по мехенде
🌴Изготовление гавайского ожерелья
🌴 Ловим волну на конкурсах и танцевальном флешмобе
⠀
Без возрастных ограничений, вход свободный.
⠀
🎙️Эксклюзивный информационный партнёр радио "Энерджи"
По всем вопросам пишите @Sly_nastya
#реклама
⠀
Приглашаем вас отметить день молодёжи на зажигательной пляжной вечеринке "ALOHA PARTY "🏖️
⠀
Начать можно с вело-экскурсии по подростковым клубам города г. Казани в 12:00
⠀
🚲Точка отправления ул. Степана Халтурина д.11/10 МПК"Свои"
Конечная точка - о. Глубокое
⠀
Регистрация по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd843m_osCu9duMUK5o3GeN2_AbIixpwhIWFjOJ0chM1bNlIQ/viewform?usp=sf_link
⠀
Всех остальных желающих мы ждём в 14:00 на озере Глубокое
⠀
Вас ждут:
⠀
🌴Мастер-классы по мехенде
🌴Изготовление гавайского ожерелья
🌴 Ловим волну на конкурсах и танцевальном флешмобе
⠀
Без возрастных ограничений, вход свободный.
⠀
🎙️Эксклюзивный информационный партнёр радио "Энерджи"
По всем вопросам пишите @Sly_nastya
#реклама
Напоминаем, завтра (22 июня) состоится фотосессия. Приглашаем всех желающих.
Подробная информация здесь
Подробная информация здесь
Telegram
KazVel - Казань велосипедная
Делимся с вами нашими 🔥результатами!
В прошедшую пятницу прошла ВЕЛОфотосьемка 🚲 с профессиональным фотографом Егор Колочков.
Сказать, что вышло круто - это будет преуменьшением. Вышла супер-пупер-круто!!!
Убедитесь сами 👉🏻 фото
Вдохновились? Захотели…
В прошедшую пятницу прошла ВЕЛОфотосьемка 🚲 с профессиональным фотографом Егор Колочков.
Сказать, что вышло круто - это будет преуменьшением. Вышла супер-пупер-круто!!!
Убедитесь сами 👉🏻 фото
Вдохновились? Захотели…
Влияние алкоголя на выносливость велосипедистов
До 60-х годов прошлого века на велосипедных гонках, в частности на Тур де Франс, была широко распространена практика употребления алкоголя. Это было пиво, вино и другие местные напитки. Во многом это связано с национальными традициями и местом алкогольных напитков в культуре разных народов. Также после Первой мировой войны вода была значительно грязнее того же вина. Гонщики употребляли алкоголь, чтобы заглушить боль. Но в 1963 году эта практика была запрещена. Благодаря современным научным достижениям можно детальнее посмотреть как влияет алкоголь на велосипедистов.
Потребление алкоголя снижает выносливую работоспособность. Этанол снижает велосипедную выносливость из-за сопутствующего нарушения физиологических и психобиологических механизмов. Спортсмены должны избегать потребления даже небольших доз алкоголя перед тренировками и соревнованиями.
Источник
До 60-х годов прошлого века на велосипедных гонках, в частности на Тур де Франс, была широко распространена практика употребления алкоголя. Это было пиво, вино и другие местные напитки. Во многом это связано с национальными традициями и местом алкогольных напитков в культуре разных народов. Также после Первой мировой войны вода была значительно грязнее того же вина. Гонщики употребляли алкоголь, чтобы заглушить боль. Но в 1963 году эта практика была запрещена. Благодаря современным научным достижениям можно детальнее посмотреть как влияет алкоголь на велосипедистов.
Потребление алкоголя снижает выносливую работоспособность. Этанол снижает велосипедную выносливость из-за сопутствующего нарушения физиологических и психобиологических механизмов. Спортсмены должны избегать потребления даже небольших доз алкоголя перед тренировками и соревнованиями.
Источник