JKRUDN
745 subscribers
699 photos
73 videos
4 files
41 links
加入频道
Испытывали ли вы когда-нибудь стресс, чувство тревоги или просто пребывали в плохом настроении? 😕

Несомненно, да. К сожалению, каждый из нас сталкивался с подобными проблемами.

Но что же делать в таких ситуациях: переживать из-за стресса или всё-таки пережить его? 🤔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Разобраться с этим нам поможет:
👤 Раиса Князева — психолог, арт-терапевт, тренер личностного роста

В рамках недели здоровья вы сможете узнать:
🔸 что такое психологическое здоровье;
🔸 как понимать свои истинные желания и достигать поставленных целей;
🔸 как не стать «заложником» чужого мнения и многое другое.

Ждём вас:
📆 14 ноября (понедельник)
18:30
📍 Женский комитет (здание Интерклуба, аудитория 210)

Позаботимся о здоровье вместе

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб
Будда говорил:
«Счастье — это не удачное стечение обстоятельств, это просто состояние вашего ума»

Существует много медитативных практик, помогающих достигнуть спокойствия души и тела. Одна из таких практик — айкидзен 🧘🏻‍♀️

Что это?
🔸 это дзен-медитации с элементами упражнений и техник из боевых искусств таких, как айкидо, иайдо и многих других

Приглашаем вас на открытый мастер-класс по айкидзен с инструктором боевых искусств и медитативной практике айкидзен - Ханбековым Наилем.

Когда?
📆 25 ноября (пятница)
18:30
📍 Женский комитет (здание Интерклуба, аудитория 210)

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб
– Который час?
– Время смотреть кино!
– Какое?

«Обыкновенное чудо» — какое странное название! Если чудо — значит, необыкновенное! А если обыкновенное — следовательно, не чудо» 🤔

С этих слов начинается пьеса «Обыкновенное чудо», написанная известным драматургом Евгением Шварцем в 1954 году.

Позднее, в 1978 году, вышла экранизация режиссера Марка Захарова 🎬

Приглашаем всех на кинопоказ старого, доброго и волшебного фильма о любви!

Когда?
📆 14 февраля (вторник)
18:30
📍 Актовый зал Интерклуба

Попкорн не обещаем, но чай с печеньками точно будет! 🤗

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб
Сбитый режим, постоянная усталость, перенапряжение, стресс из-за учебы или работы…

Все это может привести к распространенной проблеме — головной боли.

Действительно, каждый из нас сталкивался и продолжает сталкиваться с подобной неприятностью: кто-то чаще, а кто-то реже.

Но задумывались ли вы, каковы истинные причины головной боли и как с ней бороться? 🤔

На эти и другие вопросы в рамках Недели здоровья в РУДН ответит:
👤 Пётр Соков — врач-невролог клиники лечения боли ГКБ им. В.В. Виноградова

Приглашаем вас на встречу, которая состоится:
📆 6 апреля (четверг)
18:30
📍 Женский комитет (здание Интерклуба, аудитория 210)

Скажем «НЕТ» головной боли вместе!

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб #неделяздоровьярудн
«Ты думаешь, стоит захотеть, и ты бросишь, но это как сон. А сон нельзя остановить. Он продолжается вопреки твоей воле. И вдруг ты понимаешь, что ты бессилен.»

Таким образом описывает наркотическую зависимость писатель Джим Кэрролл, знакомый не понаслышке с данной проблемой.

Его автобиографический роман «Дневники баскетболиста» лег в основу одноименного фильма 1995 года с Леонардо ди Каприо.

К сожалению, употребление наркотиков и, как следствие, зависимость от них — одна из самых серьёзных проблем современного общества. Сталкиваясь с этим, многие люди не до конца осознают, насколько серьезны последствия.

В рамках Недели здоровья в РУДН приглашаем вас на просмотр фильма «Дневники баскетболиста».

Когда:
📆 10 апреля (понедельник)
18:30
📍 Актовый зал Интерклуба

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб #неделяздоровьярудн
Необычное, с оригинальным дизайном, созданное с душой по своим задумкам…

Все это и даже больше можно сказать про hand-made вещи. Всегда отличающиеся особой привлекательностью вещи, сделанные своими руками, в последнее время и вовсе стали писком моды.

Приглашаем вас принять участие в Мастер-классе по вышивке, где вы:
🔸 научитесь вышивать на ткани любой орнамент;
🔸 украсите свою одежду и любую другую вещь необычным дизайном.

Ждём вас:
📅 17 апреля (понедельник)
18:30
📍 Женский комитет (здание Интерклуба, аудитория 210)

Давайте креативить вместе!

P.S. Можете приносить свои футболки (и не только)

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб
Киноклуб приглашает на просмотр фильма!

«Иваново детство» — первый полнометражный фильм режиссера Андрея Тарковского, снятый в 1962 г. по мотивам повести Владимира Богомолова «Иван».

Рассказывая о мальчике, который стал разведчиком в тылу врага во время Великой Отечественной войны, режиссёр передал весь ужас и противоестественность войны.

Ждём вас:
📆 12 мая (пятница)
18:30
📍 Женский комитет (здание Интерклуба, аудитория 210)

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб
— Который час?
— Время вспомнить, как прошло наше лето! ☀️

Хоть и лето официально закончилось, оно никогда не исчезнет в наших воспоминаниях!
А чтобы не забывать эти замечательные тёплые деньки, давайте встретимся в Женском комитете и скажем друг другу: «Вот оно какое, наше лето» 🌅

Вы можете поделиться любимыми летними моментами в любом формате — с помощью:
🏞 фотографий
🎬 видео
🖥 презентации
💭 или просто с помощью слов и эмоций

Когда?
📅 4 сентября (понедельник)
18:30
📍 Женский комитет (здание Интерклуба, аудитория 210)

С нетерпением ждём ваших рассказов!

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Выпал первый снег, а вы ещё не успели насладиться осенью? 🤔
Тогда скорее смотрите видео с мастер-класса по изготовлению открыток и ловите осенний вайб 🍂🍁

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб #рукоделиеЖК
Правильное питание — это не про красивые и эстетичные картинки, а про вкусную и сбалансированную пищу.

Приглашаем на кулинарный мастер-класс от спортивной комиссии Студенческого комитета экономического факультета, который пройдёт уже завтра!

Вместе с ребятами мы не только научимся готовить нежные ПП-сырники и брускетту с авокадо, но и все вместе попробуем приготовленные блюда.

Встречаемся:
📆 8 ноября
18:00
📍 Женский комитет (здание Интерклуба, аудитория 210)

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб #scef_club
Продолжаем приобщаться к привычке вкусного, а главное, правильного питания!

В этот раз гостями Женского комитета станут ребята из Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики». В рамках недели здоровья они расскажут про атеросклероз и поделятся ПП-рецептом шоколадно-творожного мусса!

Не пропустите мастер-класс, который пройдёт:
📆 13 ноября
18:30
📍 Женский комитет (здание Интерклуба, аудитория 210)

—А разве шоколадные десерты бывают полезными? 🤔
—Узнаем вместе!

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб #неделяздоровьярудн
Под Новый Год часто случаются чудеса

И в этом году без них не обошлось. Всего на несколько дней в Россию приехала наша выпускница, которая совсем недавно совершила Хадж и готова рассказать нам от первого лица, как это было.
Хадж — это шестидневное паломничество в Мекку, которое ежегодно совершают около двух миллионов человек 🕋

Приглашаем вас в Женский комитет послушать и узнать о пятом столпе ислама не из Википедии, а из уст человека, совершившего этот обряд.

📆 19 декабря
18:30
📍 Женский комитет (здание Интерклуба, аудитория 210)

#jkrudn #rudn_university #RUDN
#женскийклуб
Что поможет настроиться на учебу после долгих каникул лучше, чем вечер презентаций? 📚

Здесь вы сможете рассказать свою презентацию на любую интересную вам тему: от скрытых смыслов в обычных вещах до рейтинга лучшей еды в мире. А также узнаете некоторые секреты создания презентаций и поделитесь своими 😉

Ждем вас:
📆 12 февраля (понедельник)
18:30
📍 Женский комитет (здание Интерклуба, аудитория 210)

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб
Где можно рассказать своё любимое стихотворение? 🤔

Конечно же, в ЖК на вечере поэзии. Здесь мы обсудим различные произведения, поделимся интересными фактами о них, а также попробуем составить своё небольшое стихотворение 📝

До встречи на вечере поэзии:
📆 13 мая (понедельник)
18:30
📍 Женский комитет (здание Интерклуба, аудитория 210)

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб
Л-а-й-ф-х-а-к-и... Пробел... Или enter?

У многих бывали трудности с написанием курсовой или заполнением сложных документов, особенно, если до сдачи оставалась одна ночь. Ускорить процесс помогают лайфхаки, которые расскажем на мастер-классе по Word в ЖК 😉

Приходи, чтобы:

▫️ Узнать, как убрать все лишние пробелы;
▫️ Научиться ставить значки «½, ⅓, ¼, ‰, ↑, ←, →, ≠, ±, ©»;
▫️ Понять разницу между дефисом и тире;
▫️ Сделать так, чтобы Word работал на тебя 💪

А чтобы сразу проверить лайфхаки, можно взять с собой ноутбук.

До встречи на мастер-классе:
📆 15 мая (среда)
18:30
📍 Женский комитет (здание Интерклуба, аудитория 210)

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб
— Подвезете?
— Вам куда?
— А давайте прямо к лету! ☀️

Лето — это пора ярких эмоций, незабываемых впечатлений и удивительных открытий!
Пришло время рассказать о самых интересных моментах вашего отдыха 🌅

Вы сможете поделиться летними приключениями в любом формате, используя:
📎 фотографии
📎 видео
📎 презентации
📎 или просто с помощью слов и эмоций

Когда?
📆 5 сентября (четверг)
🕡 18:30
📍 Женский комитет (здание Интерклуба, аудитория 210)

Ждём вас на мероприятии, где каждый сможет найти что-то интересное для себя и зарядиться позитивом на весь год!

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Планов так много, что некоторые уже вылетают из головы? 😱

Значит, самое всемя собрать их воедино и структурировать. Отличная возможность это сделать — мастер-класс «Карта желаний»!
Карта желаний помогает поставить цели в разных сферах жизни: от семьи и мудрости до карьеры и путешествий, а также определить, какие шаги необходимо сделать, чтобы уверенно идти к вашей мечте!

P.S. Никакой магии, только правильные методы построения целей 🤫

Берите с собой все свои мысли и до встречи:
📅  24 сентября (вторник)
🕒 18:30
📍Женский комитет (здание Интерклуба, аудитория 210)

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб
«Дизайнерами не рождаются, ими становятся» 😎

Если вы давно хотели попробовать себя в создании дизайна, но боялись или думали, что для этого надо уметь рисовать, как Да Винчи, то мастер-класс по Figma, который организует ЖК совместно с волонтёрским отделом OHANA, для вас!

На нём мы изучим «базу» программы, а именно:

✔️ Научимся правильно использовать референсы
✔️ Разберём основные инструменты
✔️ Поработаем с фотографиями

Чтобы начать дизайнить достаточно вашего желания и ноутбука (можно заранее установить программу) 😉

До встречи:
📅 7 октября (понедельник)
🕒 18:30
📍Женский комитет (здание Интерклуба, аудитория 210)

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб
Индия — это крупная страна в Южной Азии, родина Болливуда и семидесяти процентов всех специй! Именно здесь устраивают один из самых ярких фестивалей в мире — фестиваль красок Холи 🛕

В понедельник в ЖК пройдёт мероприятие в смешанном формате: Вечер культуры и Вкусный фестиваль, где студенты из землячества Индии расскажут о культуре, традициях, искусстве и национальной одежде своей страны.

А в конце мы приготовим одну из самых популярных в Бенгальский Новый Год закусок — пакору 😋

До встречи:
📅 11 ноября (понедельник)
🕒 18:30
📍Женский комитет (здание Интерклуба, аудитория 210)

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб
Хотите создать свой сайт, но не знаете, с чего начать? 🥲

Тогда мастер-класс по Tilda для вас!
На нём вы научитесь:
〰️ Разрабатывать сайт по шаблону
〰️ Добавлять анимации
〰️ Создавать уникальный дизайн с помощью инструмента Zero Block

P.S. не забудьте взять с собой ноутбук 😉

До встречи:
📅 18 ноября (понедельник)
🕒 18:30
📍Женский комитет (здание Интерклуба, аудитория 210)

#jkrudn #rudn_university #RUDN #женскийклуб