Исрафил Исрафилов
10K subscribers
5.75K photos
4.97K videos
4 files
3.09K links
Только важное и интересное о Дагестане и вокруг него
Бот обратной связи: @israfilov_i
Канал состоит в реестре персональных страниц Роскомнадзора

#Дагестан
加入频道
Летом для утоления жажды лучше всего пить:

-  Воду, в идеале - минеральную. Она лучше всего нормализует водный и минеральный баланс. Столовые минеральные воды можно пить ежедневно. Лечебно-столовые имеют более высокую минерализацию и могут употребляться не более двух стаканов в день при ежедневном использовании. Лечебные минеральные воды пьются только по назначению врача.

- Компоты, особенно домашние, приготовленные без сахара или совсем с небольшим количеством, фруктовая вода, домашний квас.

- Чай черный - в день достаточно будет употреблять 3-4 чашки.

- Чай зеленый - оптимальное количество 4-5 чашек в день, лучше без сахара, можно добавить лимон.

- Натуральные фруктовые и овощные соки – норма в день - 1 стакан, лучше употреблять свежевыжатый сок, разведённый водой, предпочтение отдавать овощным. Молочные напитки - собственно молоко, а также кефир, простоквашу, ряженку, питьевой йогурт жирностью не более 1-1,5 %. Норма в день -3-5 стаканов.

- Изотоники – напитки содержащие воду, фруктовый сок, соль, необходимые для качественного регидрирования организма. Чаще всего их используют спортсмены для восстановления после или во время тренировок.
Несколько дней участвовал в рабочих поездках депутата Госдумы Султана Хамзаева по районам Дагестана.

Думал, чем отличаются его рабочие выезды от выездов других депутатов. Наверное, это полное отсутствие дежурности. Он делает то, чего от него просто не ожидают: в зале, где люди готовы буквально эмоционировать - он не понижает градус, а встречно требует от пришедших уважать друг друга. При осмотре социальных объектов он идёт в самый темный угол, куда бы не дошли 99% чиновников, поленившись бы. Заглядывает в каждый шкафчик ребёнка, где находит отсутствие какого-нибудь крючка; рассказывает строителям про опасность старого армированного бетона, а на кухне стучит, чтобы понять как шум мясорубки будет раздаваться в соседнем помещении, где под этот шум должны кушать дети. В общем, это далеко не те визиты «ради фоток», которые так любят отдельные депутаты, и не только в Дагестане: побывали, сделали фотоотчет и поехали дальше.

Отдельно радует ритм. Без лишних остановок и болтовни. За два дня он посетил более 20 социальных объектов, с детальным мониторингом. Помимо двух не самых легких трёх-четырёх часовых встреч, где вопросы об отсутствии воды и земельный вопрос – тянутся последние лет 15.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

Друзья! ⚡️

🏔️В ближайшее время «Журналисты России»поднимут флаг Народного Фронта на высочайшую вершину Европы!

🇷🇺Патриоты нашей страны, в том числе главный редактор и активист Народного Фронта Дмитрий Макаренко, поднимутся на Эльбрус с легендарным флагом данной организации. Эта акция, прежде всего, несет в себе гуманитарную миссию, так как участие в восхождении обменивается на помощь нашим военнослужащим.

ℹ️Все, кто хочет подключиться к гуманитарной акции и получить огромное количество эмоций, может обратиться в нашу редакцию.

🏞️С командой профессиональных спасателей, а также полным VIP сопровождением вы подниметесь на знаменитый Эльбрус, который включен в список высочайших вершин частей света «Семь вершин». Вас ждет насыщенная программа, проживание в лучшей гостинице Приэльбрусья, вкусные завтраки и ужины.

🔥Мы предлагаем вам получить незабываемые эмоции и воспоминания взамен на помощь нашим бойцам. На постоянный основе военнослужащим нужны УАЗы, квадрокоптеры, дроны-камикадзе, квадроциклы, тепловизоры, снайперские прицелы, винтовки и многое другое. Оказав помощь нашим защитникам, у вас появится возможность покорить высочайшую вершину Европы с лучшими гидами-альпинистами и стать частью большого события, за которым будет следить вся страна и даже МКС!

‼️Количество мест ограничено. Чтобы узнать подробный план и график мероприятия, а также задать все интересующиеся вопросы, связывайтесь с нашей редакцией в социальных сетях или по телефону:

📲8 800 333 11 34

Наш сайт | Подписаться | Предложить новость
@Russian_journalists_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Российский бизнес в 2022 году потратил на охрану окружающей среды рекордные 1,1 трлн рублей – это на 12,2% больше, чем годом ранее, говорится в исследовании аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza.

Более двух третей этой суммы составили расходы на защиту воздуха, воды и земли от негативного промышленного воздействия, а также капитальный ремонт основных фондов. Еще треть пришлась на инвестиции в строительство и модернизацию природоохранной инфраструктуры.

Лидерами по экологическим расходам стали предприятия Красноярского края, Москвы и Подмосковья.
Россияне пожаловались, что у них не работают подключения по VPN — вероятно, их блокируют.

Сообщается, что не работают подключения на базе OpenVPN и WireGuard. Это происходит у пользователей Ростелекома, МТС, Билайна, Теле2, Yota.
Каждый видит образ своей родины по-своему, каждый наделяет это слово особым смыслом и ассоциирует с чем-то самобытным, родным и близким.

В наших силах придать России уникальное, неповторимое звучание. Сделаем это вместе!

Перейдите на наш сайт и составьте свой вариант слова «Россия» из букв разных эпох.

Самые популярные сочетания мы опубликуем.

🇷🇺 Подпишись на официальный канал Выставки «Россия» 🌐
Forwarded from Russia News
Отношения между Киевом и Варшавой ухудшаются, теперь всему виной наглость беженцев

Польша за несколько часов отозвала пособие у 500 украинских беженцев, информацию предоставил телеграм-канал Dillfrash.

Сбежавшие от мобилизации украинские граждане нашли новый прибыльный бизнес. Они выезжают в Польшу и получают максимальный пакет пособий, а затем возвращаются домой. После того как деньги и продуктовые наборы заканчиваются, они снова едут в Польшу, чтобы получить социальную поддержку.

Настолько наглое поведение возмутило поляков, о чем они написали в интернете.

Основанием стал ролик в социальных сетях, где беженцы хвастаются о своих "турах" в Польшу и о том, как тратят деньги на Украине.

Видео дошло до польских властей, которые начали проводить проверки. Отмечается, что в первые же часы 500 беженцев были лишены статуса и льгот, не помогло даже вмешательство дипломатов и омбудсменов.

#Польша #Украина #политика

@RussiaaNews
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спасатели МЧС Дагестана спасли домашних коз, упавших со скалы в высокогорном районе

В службу 112 поступил звонок с просьбой оказать помощь жителям села Моксох Унцукульского района в спасении коз, упавших вниз с крутой 60-метровой скалы.

Спасатели МЧС Дагестана в течение нескольких часов с помощью горного снаряжения подняли вверх животных. Все козы были спасены и переданы хозяину.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кадры нашествия саранчи, насекомые идут со стороны Калмыкии и уже находятся в Кизляре.
При недомогании или боли к врачу сразу обращается лишь каждый десятый житель России, причем мужчины делают это чаще женщин. Останавливает от похода в поликлинику убеждение, что к нужному специалисту сложно попасть, а также занятость на работе, сообщают Аналитический центр НАФИ и Фонд «Онкологика».
💡Куда обращаться, если отключили электроэнергию?

▫️ПАО «Россети Северный Кавказ» - 8 (800) 220-0-220

▫️Махачкалинские городские электрические сети филиала ПАО «Россети Северный Кавказ» - «Дагэнерго» - 8 (8722) 51-61-71

▫️«Каспэнерго» - 8 (8724) 65-26-60 (компания обслуживает сети города Каспийска)

▫️ДагЭнерЖи – 8 (8722) 67-01-33 (если Вы живете в Кизилюрте и в Шамилькале, компания частично обслуживает и электросетевое хозяйство Дербента, Дагестанских Огней и Кизляра)

📞Вы также можете позвонить по номеру 112 или обратиться в Единую дежурно-диспетчерскую службу вашего муниципалитета.

Информцентр | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from МИННАЦ РД
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тематическая секция «Роль коммуникаций и медиа в формировании общественного мнения соотечественников»

Модератор: журналист-блогер Исрафилов Исрафил
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Дагестане нет мест без спорта. Даже на пешеходном переходе Махачкалы тренировка.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Туристы в Дагестане рассказали о минусах отдыха журналистам «Сапа Медиа».
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Гонщиков задержали и оштрафовали на пять тысяч рублей. Также им грозит лишение прав на полгода.
46% россиян признают народную медицину и считают ее эффективной, показывает опрос ВЦИОМ. Популярными стратегиями лечения являются обращение к врачу (47%) и совмещение официальной и народной медицин (32%).
Блогеры и журналисты задают резонные вопросы к Общественной Палате. Почему бы не проявить инициативу и не собрать слушания по сегодняшней проблеме? Пригласите журналистов, общественников, энергетиков. Организуйте диалог. Ради этого молчания вас собирали?