#infostal ➕

🌐 Дорогие друзья, жители Сулейман-Стальского района!

➕ Рассказываем о том, как восстановиться после гриппа и больше не заболеть

💔 Восстановление после гриппа занимает около месяца: человек ощущает слабость, упадок сил и плохое настроение. Именно в этот период велика вероятность подхватить новую инфекцию.

❤️ Чтобы избежать опасных последствий, организму необходима помощь.

💪 Укрепление иммунитета.
💊 После болезни начните принимать витамины. 👁 Подойдут стандартные комплексы, в которых уже подобран оптимальный состав.

🏃 Физическая активность.
Не стоит после гриппа сразу бежать в ⚡️ спортивный зал.
🌐 Лучше начать с прогулок на свежем воздухе на небольшие расстояния, постепенно увеличивая темп.

✅ Лекарственные травы.
Как правило, после гриппа у человека воспалены дыхательные пути.
😉 В этом случае поможет, например, корень солодки. Он не только повысит иммунитет, но и спровоцирует выведение мокроты.

⚡️ Существуют также специальные программы для ⚡️ переболевших ковидом. 💊 Туда входят ингаляция, дыхательные упражнения и лечебная физкультура.
🚑 Пройти их можно и после гриппа — достаточно обратиться в поликлинику по месту жительства.
🗂 Подобных государственных программ много, и рассчитаны они на разные виды лечения.

💉 А чтобы не допустить массового распространения болезни, 🔬 российские ученые уже исследуют 🌡 новую вакцину для профилактики одной из форм ОРВИ.

#здоровье
#профилактика
#минздрав

@infostal