🌦 АТМОСФЕРА: «Все то же самое! Никаких абсолютно сюрпризов», — попивая прохладный лимонадик у бассейна, рассказывает о погоде наша Даша Ермакова.

Всю неделю в Москве продержится жара до +30, без дождей и ветра. Не исключено, что такая погода будет и до конца июля, говорят синоптики.

Ладно, отставим минутку зависти, в офисе хотя бы кондиционер есть, кайфуем — лето же!

🆗 Подписаться на Москва 24

В «Аэрофлоте» спустя несколько дней прокомментировали слухи о том, что в компании сменится почти всё руководство службы бортпроводников после коллапса в конце июня. Тогда было задержано более 300 рейсов из Шереметьево и более 20 отменено, по данным СМИ, не хватало экипажей.

В авиакомпании заявили, что «Аэрофлот» внесет частичные изменения в руководящий состав департамента обслуживания на борту.

Организационная структура компании учитывает в своей основе <…> преемственность и развитие, направленное на повышение эффективности и улучшение, в данном случае, условий организации труда рядового и инструкторского состава летного персонала, — сообщили АГН «Москва» в «Аэрофлоте»

Также в компании назвали «нелепыми» слухи о том, что около 1,5 тысячи сотрудников одновременно взяли больничный из-за плохого отношения руководства, интенсивного графика полетов, отсутствия выходных и отказов в предоставлении отпуска.

🆗 Подписаться на Москва 24

💬«Дыши глубже, не переживай. Смотри, какое небо голубое»

Студента спасли на улице Москвы во время внезапной панической атаки. Паренёк обратился за помощью к сотрудникам Росгвардии, он пожаловался на затруднение дыхания и движения. До приезда медиков полицейские помогали москвичу справиться с приступом.

В итоге молодого человека отвезли в ближайшую больницу, где у него диагностировали вегетососудистую дистонию.

Как справиться с панической атакой?

⏹Приступ обычно длится не более 30 минут, но в некоторых случаях может и затягиваться

⏹В момент атаки человеку нужно расслабиться и успокоиться. Врачи советует делать более глубокий выдох, чем вдох

⏹Отвлечься можно при помощи переключения внимания, например, пересчитать предметы вокруг себя, начать проговаривать стихи или тексты песен

⏹Однако, если человек однажды столкнулся с панической атакой, он ждет повторения, что может привести в итоге к усугублению патологии и закреплению страха

⏹Обязательно обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту. Пройти обследование

🆗 Подписаться на Москва 24

🇷🇺 Даниил Медведев вышел в полуфинал Уимблдона!

В четвертьфинале турнира Медведев победил первую ракетку мира Янника Синнера в пяти сетах — 6:7, 6:4, 7:6, 2:6, 6:3. Даня прервал пятиматчевую серию из поражений в противостоянии с итальянцем. Соперники провели на корте почти 4 часа.

В полуфинале наш теннисист встретится с победителем матча между испанцем Карлосом Алькарасом и американцем Томми Полом.

На данный момент Медведев остался последним из россиян в одиночных разрядах на Уимблдоне.

📷: соцсети Даниила Медведева

🆗 Подписаться на Москва 24