Начнем вместе справляться с эмоциональным выгоранием 🤕

➡️ Нужно признать проблему!
«Да, это произошло со мной!»
Прислушайтесь к себе и попробуйте понять, в чём именно может быть дело?
Это неблагоприятная атмосфера и отношения с коллегами или чрезмерная нагрузка или недостаточная отдача от руководителя, завышенные требования, которые иногда мы сами себе предъявляем.

➡️ Проверьте свои базовые потребности - у вас есть занятие по душе?
Достаточно ли сна и физической активности, будем банальны,
скажем про 10.000 шагов и спросим про питание, как минимум три раза в день!
Это основа - организм у нас один, берегите его!
Обратитесь к профильному специалисту, если уже почувствовали «сбой в системе».

➡️ Наладьте коммуникации.
Есть ли в вашем социальном круге близкие, друзья и просто приятная компания, чтобы провести вечер?
А может быть вашей компанией станет интересная книга!
Есть ли у вас люди, к которым вы можете обратиться за поддержкой и помощью как на работе, так и за её пределами?
Пишите и нам тоже мы ближе чем кажется❤️

➡️ Обратить внимание на то, что в зоне вашего контроля на работе. 
Есть ли то, что вам нравится в вашей деятельности?
Можете ли вы сейчас сфокусироваться на том, что вам интересно? Переключайтесь в режим отдыха — устраивайте небольшие паузы со сменой деятельности и не пренебрегайте обеденным перерывом.
Знаем, что иногда это кажется мало зависящим от нас, но поставьте себе отметку «надо!».

➡️ И кажется пришло время пробовать методики снижения стресса — и выбрать те, что подходят именно вам. 
Самые распространенные опции:
🧘‍♀️медитации и практики осознанности, например,
попробуйте посидеть в удобном вам положении и ни о чем не думать хотя бы 5 минут (это сложнее, чем кажется);
🧖‍♀️телесное расслабление (массаж, сауна, баня, флоатинг);
🧘‍♀️ спорт, но только который принесет вам радость!
🐕 время с домашним питомцем;
И крайне рекомендуем - объятья!🫂

Только комплекс этих методов сможет помочь вам начать борьбу!
Главное помнить, что вы - точно не одиноки и выгорание - это не просто выдуманная проблема, которую можно отложить на потом!

Всем привет!

Наша пятничная рекомендация посвящена борьбе с эмоциональным выгоранием - создавайте новогоднюю атмосферу 🥂🥂

Сделайте скриншот (или поставьте ролик на паузу) и посмотрите выбранный фильм на выходных 🎬
(если не знаете название фильма, напишите нам в комментарии)

Доброе утро!
Наш офис
готов к Новому Году🤩

Объявляем до конца года - время корпоративной культуры!🤩
Обсудим для кого и зачем она нужна?
Почему миссия, общие ценности и традиции имеют большее значение, чем кажется руководителю!

И почему корпоративная культура есть - даже если её никто не вводил?

Делимся частичкой своей корпоративной культуры 🤩

Мы всегда празднуем наши победы🤩

И сегодня у нас есть повод для праздника!

Мы поставили перед собой в августе амбициозную цель - трудоустроить до конца года 100 человек в учреждения соц. поддержки граждан.
И сегодня мы сделали это!

12.12 - 1️⃣0️⃣0️⃣
Done✔️

Доброе утро 🤩
Желаем всем хорошего настроения 🤍

Как формировать корпоративную культуру (часть 1)🪩

В прошлый раз мы говорили о том, что такое корп. культура и для чего она нужна.

Варианта её формирования 8️⃣: стихийно или целенаправленно.

Наш пример удачного стихийного внедрения:
узнали, что в здании проходит зарядка, решили сходить разочек и теперь «каждое утро в нашем заведении начинается одинаково»!💃
Яркий негативный пример стихийной корп. культуры, с которым мы сталкивались в процессе работы с учреждениями -
«дедовщина» при приходе новых сотрудников.

Поэтому мы за целенаправленную работу, где
руководитель внедряет правила и традиции (на собственном примере),
НО❗️
опирается на мнение сотрудников.
Забываем про авторитарный стиль управления👎

Какие шаги предпринять:
👣 Проанализируйте, что происходит в коллективе, какие ценности и традиции уже имеют значение.
Если совместные мероприятия есть, но выглядят формально и сотрудники участвуют только
потому что «надо» - целесообразнее от них отказаться или обсудить с коллективом формат проведения.

👣Сформулируйте цель, (сплотить команду, укрепить взаимоотношения в коллективе, повысить результативность и т.д.).

👣Определите ключевые ценности вашей организации, 2-3 актуальные для каждого сотрудника.
(развитие, отношения в коллективе, ориентация на результат, открытость).
Задайте коллективу простой вопрос:
«Что может сделать вашу рабочую жизнь лучше?»

На сегодня достаточно, а то это уже больше дневной нормы шагов,
продолжим завтра 🙁

Продолжаем 🐾в сторону здоровой корпоративной культуры (часть 2).

🐾Начинаем внедрять правила, ценности, традиции, главное - регулярно, без перебоев.
Вспоминаем наш пример про зарядку,
изначально ходили 2-3 человека, сейчас к нам подключились сотрудники других подразделений (пример очень заразителен)!

🐾Говорите о культуре в учреждении на совещаниях и встречах с командой, с помощью рассылки и самое главное транслируйте на собственном примере!

В любом коллективе есть лидеры мнений, подключите этих сотрудников - они ваши лучшие помощники.
А если коллектив выходит к руководителю с предложением - поддержите его! ➕

На чем сделать акцент:
психологическая безопасность и здоровые отношения в коллективе!
Равенство сотрудников - дискриминация и иерархия сильно снижают моральный дух сотрудников
(это частая причина увольнения молодых специалистов).

🐾Анализируйте процесс внедрения корпоративной культуры.
Уточняйте лично и проводите опросы о нововведениях.

И самое главное -
поддерживайте стремления коллектива, будьте более лояльны и наблюдайте за настроем!

Всех обнимаем 🧸

Завершение года - время для подведения итогов ❤️

Мы делились с вами нашими победами,
а сегодня представляем топ наших фейлов
в 2024 году!

Наша @natalyatcvetkova_hr в этом году вышла замуж (принимает поздравления) и соответсвенно сменила фамилию.
Через месяц после события @ElenaRodionova_hr на весь кабинет спрашивает:
«Мне какая-то Цветкова письма отравляет, а кто это?
Наташ, а кто это?» - «А, ой» 🥁

В номинации «лучшая презентации вакансии» побеждает —@ElenaRodionova_hr и её цитата «Вы готовы окунуться в мир социальных услуг?» на вакансию социального работника ➕

Наша Марина Евгеньена
закрывала вакансию в call-центре.
Собственно, как пишу так и читаю,
через А, так через А!
Смотря какой fabric, смотря сколько ditails ➕

@natalyatcvetkova_hr поддерживает команду во всем, в том числе и фейлах.
Ответила директору одного из учреждений по телефону «Привет, Лиз»! (действительно ждала звонка от коллеги-Лизы)🥹

🥇И первое место от нашего коллектива получает:
«работа с людьми» -
именно такой навык был указан в вакансии патологоанатома 🥁

Мы это к чему?
Ошибаться - нормально,
главное относиться к этому с юмором и шустро исправляться!