HRбудни
165 subscribers
80 photos
39 videos
26 links
Твой комфорт на работе зависит от HR❤️
📲На связи @natalya_tcvetkova

📢Мысли ПРО и ДЛЯ сотрудника и работодателя.
加入频道
Alarm🚨

Результаты голосования заставляют сильнее задуматься об актуальности проблемы.
Большинство (80%‼️)
проголосовавших сталкивались с абьюзом на работе.

Да здравствуют нормы корпоративной культуры, но если до этого организации ещё слишком далеко,
есть вещи, на которые мы можем влиять самостоятельно:

1️⃣Ваши личные границы🫸

Когда человек не умеет отстаивать свою точку зрения и стремится быть хорошим для всех, он становится мишенью для психологической атаки. Именно такого сотрудника будут использовать в качестве «груши для битья». 
Если это про вас, то даже смена работы не спасет от повтора сценария. Работа с личными границами — сложная и кропотливая, и зачастую требует помощи специалиста.
Но в результате вы научитесь вовремя говорить «нет» и не позволите в свой адрес оскорблений. 

2️⃣ Помните о собственных целях 🎯

Не забывайте, ради чего вы ходите на работу. Благоприятный климат немаловажен, но главное — это ваш доход, карьерное развитие и рост. Акцентируйте внимание на этих задачах, и возможно проблемы с начальником потеряют остроту.   

3️⃣Знайте свою ценность и не бойтесь перемен🌱

Развивайтесь, повышайте профессиональный уровень и поддерживайте социальные контакты. Тогда вы избавитесь от страха потерять работу и перестанете реагировать на манипуляции. 

4️⃣При предвзятом отношении со стороны шефа, постарайтесь перевести все задания и претензии к вам в письменную форму ✍️

Так будет сложнее обидчику завести вас в тупик.

5️⃣Заручитесь поддержкой коллег и близких🫂

Не молчите о проблеме, попросите близких людей выслушать и поддержать вас. Найти поддержку можно и среди коллег, только не стройте заговоров за спиной руководства.

6️⃣Найдите новую работу👩‍💻

У всего есть предел – если пункты выше не работают, пришло время уйти.

Если ваше эмоциональное состояние «на дне», и интерес пропал не только к работе, но и к другим сферам жизни, уходите. Заранее предупредите руководство и постарайтесь избежать скандала — это может навредить и вашему эмоциональному состоянию, и деловой репутации. 

7️⃣Поговорите с руководителем 💬

Постарайтесь объяснить ваше состояние и на сколько подобное отношение влияет на мотивацию.

Ваш комфорт на работе -
залог успеха и результативности, а в этом заинтересован в первую очередь ваш руководитель ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иллюстрируем ситуацию конкретно в нашей команде😄
Это мы сегодня в театр ходили, а сейчас дома уже ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро!🌅

В прошлый раз вам понравился
hr-гороскоп,
поэтому
ловите наш прогноз на рабочую неделю

♈️ Овны- вы можете столкнуться с трудностями в рабочем процессе.
Как столкнетесь так и оттолкнете их куда подальше💪
♉️ Тельцы - делу время - перекусам час 🥐
♊️ Близнецы - до следующей зп ещё далеко, поэтому оплатите только половину корзины на wb😉
♋️ Раки - больше никаких дедлайнов, только вайб, полный чилл, но с субботы по воскресенье 😴
♌️ Львы - а ну ка быстро отошли от зеркала и работать, вам ещё занимать лидирующие позиции, нет времени на самолюбование 🥇
♍️ Девы - откройте окно, вам душно из-за отказа коллег сделать все на 110% 💨
♎️ Весы - оцените рабочую обстановку, взвесьте плюсы и минусы работы и идите пить кофе, вот и пятница☕️
♏️ Скорпионы - помните, что молчание - золото, сможете сдержаться и промолчать - накапает на премию💸
♐️ Стрельцы - у вашего руководства на этой неделе только две попытки вывести вас из себя.2️⃣
♑️ Козероги - сходите в зал, вы же не достаточно выкладываетесь на работе .🤸‍♀️
♒️ Водолеи - на этой неделе вас могут не правильно понять. Вопрос волнует ли вас это
♓️ Рыбы - помните, вы - Скарлетт О’Хара и подумаете обо всем завтра, а сегодня - настраиваемся на рабочую неделю🌾

Помните, звезды и hr на вашей стороне

#hr_гороскоп
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поговорим про скептицизм ❓️

Мы знаем о нём немного больше, чем другие 😅

Демотивирует ли это нашу команду? - 👎
Злит? - Иногда😅

Мы работаем более чем с 50 учреждениям в которых подбор никогда не был выстроен системно.

Сейчас мы находимся на не простом этапе, который проходим уже второй раз.
Наша команда проводит обучения и выстраивает работу с кадровыми службами и руководителями социальной сферы.
И мы снова столкнулись с этапом «скептицизма».
«Невозможно закрывать вакансии».
«Они не приходят на собеседования».


Давайте честно - волшебной таблетки в подборе нет 💊

Безработица - 0,0001%,
кандидаты выбирают из 10 предложений и все это под соусом «хочу з/п от … и у вас есть ДМС?»

Что нас мотивирует?
Внутренняя уверенность,
что действие - всегда лучше, чем бездействие.

Например, 5 закрытых вакансий из 100 совсем не капля в море💧,
а существенный результат.

У нас
накапала красивая цифра -7️⃣7️⃣
трудоустроенных за 4️⃣месяца работы в новом направлении ❤️

Мы очень ценим специалистов в учреждениях, которые работают с нами и дайте нам и будьте уверены, вы нас очень полюбите ❤️

Мы не стоим на месте и ставим перед собой более амбициозные цели и задачи.

Мы точно знаем, что нашей команде все по плечу!💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заявки, которые мы ждём от работодателей 😂
Чего хотят
зумеры


Если ты скажешь нам,
что «начальник-скуф» - это твой красный флаг, мы поймем о чем идёт речь 💯

Молодые, амбициозные, розовощекие.

😬😬 Не предлагать как мотивацию «стабильность» и «престиж»!

Что важно?

Принять и смириться с разницей поколений и не давить собственными ориентирами.

Соразмерность уровня оплаты и нагрузки.
Как никто другой поколение зумеров ценит баланс работы и личного времени.
И правильно, демографию и выгорание никто не отменял!

Развитие и обучение.
Вовлечь молодого специалиста в обучение намного проще, чем старшее поколение.

Проговорите какие карьерные перспективы могут быть в вашем учреждении и не аморфно, а конкретно как их достичь.

Будьте открыты и эмпатичны,
«давление» опытом и своеобразная «опека» коллег и руководителей, которые строили карьеру в другое время, не приносит положительного результата со свободолюбивым поколением.

📱 Переходим в мессенджеры.
Переписка - основа взаимодействия, поэтому если от вас не берут трубку, просто напишите.

Что делаем мы:
проводим личные встречи с ребятами и отталкиваемся от конкретного запроса.

Ни в коем случае не давим и вместе выбираем вакансию, подходящую под запрос.

Зумероцентричный подход - вперед!

Поэтому ребята,
чиназес - сюда
🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Желаем всем бодрого завершения рабочей недели ❤️
И все вместе «ножкой эть»💃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!

Предлагаем поговорить про
эмоциональное выгорание 🔥

Согласно результатам исследования Skillfactory и uForce, более 43% россиян испытывали в течение своей карьеры выгорание. 

Мы работаем с
медицинскими и социальными работниками - выгорание входит в обязательный пакет при трудоустройстве для данных категорий.
 
Что это такое

Эмоциональное выгорание
— это состояние, возникающее в результате хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен. Также оно вызывается и сопровождается большой эмоциональной
нагрузкой.

Важно понимать, что эмоциональное выгорание — это хроническое, а не острое состояние, при котором психические изменения ведут к соматическим расстройствам, провоцирующим прогулы и увольнения.

🔝5 мифов про выгорание:

👉 Выгорание - признак усердной работы и самоотверженности 👀

👉 Выгорающий сотрудник просто не вовлечен в работу, ему не интересно👎

👉 Силы на работу есть (должны быть) всегда и в неограниченном количестве.
«Труд настолько базовая валюта, что легко обесценивается»🤐

👉 Эмоциональное выгорание - проблема сотрудника 😱

👉 Отпуск - решает всё🏖

Мы поговорим про симптомы, факторы влияющие на развитие, профилактику и конечно же борьбу с выгоранием🥊

Всем удачной недели ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Смерть от переработки

Казалось бы, что-то из разряда фантастики.
А в Японии для данного явления пришлось вводить специальный термин‼️

🚨 Кароси
-
«смерть от переработки».

Основные медицинские причины кароси - инфаркт и инсульт в следствии переутомления и недоедания.

🇯🇵 Япония — одна из немногих стран, в которой собирается специальная статистика по кароси. Кроме Японии, это явление также широко распространено и в других странах Восточной Азии.
 
Впервые это социальное явление было зафиксировано начале 90-х, когда министерство здравоохранения страны забило тревогу после целого ряда случаев внезапной кончины высокопоставленных руководящих работников крупных корпораций.

Эта проблема в Японии достигла такого масштаба, что в каждом признанном случае "кароси" семья погибшего получает компенсацию от государства в размере около 20 тысяч долларов США в год, а выплаты от работодателя могут достигать 1,6 миллиона долларов.
 
Сначала государство фиксировало пару сотен таких случаев в год.
Но к 2015 году, по данным министерства труда Японии, число ежегодных сообщений о "смерти от переработки" достигло рекордного значения - 2310.
Во многих случаях доказано, что фирмы знали о состоянии сотрудников.

В мире, где все стараются постоянно быть на связи, а технологии загоняют людей в круглосуточный доступ, график работы становится все менее нормированным.

А что если "кароси" не такая далекая от нас проблема, просто мы ещё не осознали её масштаб!
 
👎Кэндзи Хамада, которого дома ждала молодая и любящая жена, работал в охранном предприятии в Токио, отличавшимся жестким трудовым графиком.
Обычно он проводил в офисе по 15 часов, еще четыре занимала дорога от дома до работы и обратно.
 
Однажды коллеги заметили, что он сидит за письменным столом, уронив голову на руки. Все решили, что он спит, но когда спустя несколько часов он так и не пошевелился, стало ясно: человек умер.
Хамада скончался от сердечного приступа в возрасте 42 года.

Мы это к чему?
Заботьтесь о себе, коллегах или подчиненных 🛌
Цените их личное время, перерывы в работе, время на вкусную еду 🥟

Будьте внимательнее друг к другу ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро! 🎇

Вчера нашему каналу стукнуло
3️⃣месяца,
а вас стало больше1️⃣0️⃣0️⃣❗️

И мы хотим сказать вам - спасибо❤️
За интерес и поддержку нашего стремления!

Мы хотим, чтобы этот канал стал комфортным комьюнити для
работников и работодателей!

Обещаем, что дальше - больше, интереснее, активнее! 🎆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем пятница 🎉

Поговорим про
индикаторы, которые помогут распознать
эмоциональное выгорание
🔥
(надеемся, что вы не найдете их у себя)!

Это больше чем
«мне не хочется работать».

😡 Изменения в вашем поведении:

скука и сопротивление при выходе на работу
снижение креативности и идей
участившиеся опоздания

😪Изменения в мышлении:

снижение концентрации внимания
недоверчивость
черствость
ригидность

😰 Изменения в чувствах:

депрессивный настрой
пессимистичный юмор
чувства неудачи, вины или горечи

Если вы понимаете,
что многое из вышеперечисленного про вас,
рекомендуем пройти тестирование
В.В. Бойко
«Диагностика уровня эмоционального выгорания»⬇️

https://psytests.org/boyko/boburn-run.html

А мы обязательно поделимся с вами лайфхаками и методами борьбы и предотвращения выгорания!

А сейчас,
всем отдыхать! 💅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Мир начинается с мамы» ❤️

Любить просто так,
безгранично и ежесекундно!
Так может только мама👩‍🍼

С Днём Мамы💐

Это самый настоящий профессиональный
праздник!
Ведь быть мамой- самая сложная, но лучшая в мире профессия!

Поздравляем всех причастных и крепко обнимаем всех мам🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Какие факторы влияют на появление и развитие эмоционально выгорания

📎Вам не хватает возможностей для личного карьерного роста 🤗

📎Неблагоприятная рабочая атмосфера.

Токсичные коллеги, неуважение и просто не комфортная атмосфера - залог успешного выгорания 😌

📎Недостаток профессионального признания.

Обесценивание или недостаточное признание значимости работы - это 🤡!

📎Замещение личной жизни работой и переработки.

Мы уже неоднократно писали про
〰️Work-life balance 〰️!
Поэтому настоятельно рекомендуем уделять больше внимания жизни «вне работы» 😅

📎 Однообразная или бессмысленная работа.

Нет возможности переключаться между задачами и нет непонимания цели выполняемой работы - ожидаем появление цинизма и обесценивание профессиональных достижений 🥲

📎 Высокая ответственность при неочевидных результатах и неопределенности.

И добро пожаловать в мир перманентного стресса 👍

📎 Некомфортные или опасные условия труда.

В темном или шумном помещении сложнее сосредоточиться и легче стать подверженным стрессу, добавим отсутствие перерывов и готово 🪫

📎Ваша предрасположенность.

В группе риска - «передовики производства» и карьеристы, которые заряжены посвятить всего себя профессии и не позволяют себе лишний раз расслабиться 🙈

И вишенка на торте выгорания фраза руководителя:
«Просто работайте и не выгорайте, я же не выгораю» 😳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Делаем ставку на 3️⃣вариант, суд дело не быстрое, а значит сотрудник с вами на долго 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!

Сегодня мы провели тренинг, посвященный подбору и адаптации персонала ✔️

📎 Мы обсудили :

🔘Жизненный цикл сотрудника в компании;

🔘Тенденции рынка труда (пока всё складывает не в пользу работодателей);

🔘Этапы собеседования и на какие скилы обратить внимание у кандидата;

🔘Адаптация нового сотрудника -
залог его вовлечености и эффективности!

Коллеги, спасибо за активное участие❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5️⃣фраз, которые лучше оставить при себе, когда вы пытаетесь поддержать человека с выгоранием:

«Да ты просто устал, отдохнешь за выходные и все пройдет»😕
Усталость и выгорание разные вещи, во втором случае «просто отдохнуть» не выйдет.
А такая небрежная фраза может усилить чувство вины и беспомощности у человека.

«Все так живут» 😐
Все мы разные, у всех разный «запас» сил и энергии.
А эта фраза откликается полным равнодушием.
Будет лучше предложить поддержку и выслушать.

«Возьми уже себя в руки»🙃
Поздравляем, это не просто подлить, а лить масло в огонь.
Звучит как требование предпринимать ещё больше усилий.

«Жили как-то раньше без выгорания, не преувеличивай» 🫠
В целом, пятилетку можно за три года и рабочий день 12 часов был «ок».
Очень понравился пример: вы сломали ногу, а вам в ответ:
«Не преувеличивай - пойдем гулять».

«Просто расслабься»😕
Человек 100% пробовал отдохнуть, расслабиться и т.д.
Психика человека сильно истощена и одна ванна с солью и один восьмичасовой сон уже не спасет.

Будьте внимательнее друг к другу, признавайте чувства других и предлагайте конкретную помощь, какую - обсудим на следующей неделе ❤️

Всем отдыхать и принимать ванну с солью на выходных 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM