Феофана Габышева / Хло-Фло
10.8K subscribers
3.36K photos
48 videos
1 file
1.19K links
Официальный канал Министерства эмоционального здравоохранения и гигиены.

Связь: [email protected]

Воркбук по личному бренду: https://leadteh.site/KarmanniiAtlas
加入频道
Увидела прикольный рилс: ваша жизнь - это фильм. Вы - главный герой. Что кричат вам в экран зрители, которые смотрят этот фильм?
Из архивов. Перечитываю коротенький рассказ «Филифьонка в ожидании катастрофы» Туве Янссон. И понимаю, что это идеальное описание сюжета теневой истории для каждого из нас. Все, как по нотам: как живет-поживает наша обыденная идентичность, Я-повседневное. Как оно - теневое, мощное - нашим Я-повседневным предчувствуется и кажется неуместным. Как оно - наше теневое - прорывается и проявляется. И как мы уверены «это не Я» и бежим прятаться. И финал. Финал тоже как по нотам.

Если у вас есть такой образ, который до обморока пугает «только не это!», «можно это буду не я?»(«я боюсь быть смешным», «я боюсь показаться глупой / некомпетентной», «я отчаянно не хочу быть агрессивной» и пр.), то почитайте рассказ. Там готовый сценарный план.
Пост в этот день год назад.

«Ждали дохрена» - это то, что сбывается у всех нас в последние годы. Видимо, буква Ж в слове «ждать» в трендах наступающего времени лишняя. Возможно, выход в переключении режима с «Ждать» на «Дать». Начать можно с упражнения «Дать быть тому, что есть». Сверяться с реальностью, регистрировать факты реальности, не впадая в галлюцинации «Этого не должно быть, потому что мы этого не ждали». И направлять ресурс не на споры с тем, что есть, а на то, чтобы управляться с тем, что есть.

Управляться с тем, что есть, - это не кричать «давайте поменяем мир, потому что я теряю силы в таком дерьмовом мире!». Управляться - в первую очередь, значит, сделать так, чтобы не терять личной силы, не сливать бесценный внутренний ресурс. Потому что обессиленные разочарованные люди не способны создавать и собирать вокруг себя тех, кто в силе.

В общем, всем нам нынче нужна способность к внутреннему предпринимательству. Оно начинается с «дать быть». Какое-то время назад захотела себе бусину с надписью «Датьбыть».
Кто хочет провести март со мной и Софьей Копосовой, чтобы случилась весна, которая меняет все в работе, - велкам! Можно присоединиться к лаборатории, в которой мы ежедневно будем работать над вашими новыми цифровыми продуктами. Моя задача: посмотреть на ваши продукты-услуги и помочь вам в упаковке, создании новых продуктов, маркетинге-брендинге, стратегии продвижения. Задача Софьи - помочь создать и настроить ваших собственных GPT-ассистентов. Каких ассистентов? Например, кураторов для ваших проектов, копирайтеров, маркетологов, психологов, аналитиков и пр.

Детали лаборатории: https://leadteh.site/gptlaboratoria
Типируемся, коллеги… Ты ведьма и еще чуть-чуть - кто?
В мире творится лютая дичь, самый пик еще впереди - и всем нам пригодится немного ресурса. Поэтому в феврале начинаем Дни Дарения.
22 февраля - День Дарения: все про призвание.

Если у вас есть нечто особенное в запасах про призвание, предназначение, - лЮбленное, во что вложено частица вашего интереса, труда, внимания, интеллектуального или иного другого творчества, то вы можете сегодня делиться этим на Дне Дарения. Возможно, это:
- сборник диагностических вопросов
- конспект редкой книги или скрайбинг бомбической лекции по поиску своего дела
- подборка книг, фильмов, подкастов, мемов по теме
- чат-бот
- чек-листы, техники, практики, инструменты, лайфхаки для решения проблемы или задачи
- игровая сессия и пр.


Как показывает gift economy, движение даров запускает много нелинейных процессов, с конкретным подарком напрямую не связанных.

Если вы работаете в теме призвания или давно интересуетесь этой темой, пробегитесь по своим ресурсам. Чем вы полны настолько, что готовы поделиться этим? Важно: это не аудит ненужного, не избавление от того, что уже не пригодится, не барахолка. На Дне Дарения вы не освобождаетесь от рухляди, а одариваете других тем, что представляет для вас ценность - это ключевая настройка, запускающая процессы. Когда вы думаете об идее поделиться этим, вы чувствуете небольшое волнение.

ПРАВИЛА ДНЯ ДАРЕНИЯ🎁:
1. Представьтесь так, как вам хочется, комфортно.
2. Напишите в комментарии "Отдаю в дар...", при этом обязательно упоминаете слово "волшебный" ("Отдаю в дар волшебный чек-лист для поиска призвания" или "Отдаю в дар волшебный конспект лекции …" и пр.). Если нужно пояснение к дару, то напишите его в этом же комментарии.
3. Упомяните, как можно получить ваш волшбеный дар ("вот ссылка на гугл-документ", "напишите мне в личные сообщения" и пр.)
4. Наблюдайте за происходящим на разных ландшафтах вашей жизни в ближайшие дни🙃
—————————
Далее:
23 февраля - День Дарения: все про отношения
24 февраля - День Дарения: все про путешествия
25 февраля - День Дарения: все про красоту
26 февраля - День Дарения: все про ресурсы
27 февраля - День Дарения: все про здоровье
28 февраля - День Дарения: все про радость
23 февраля - День Дарения: все про отношения.
Если у вас есть нечто особенное в запасах про отношения (с близкими, детьми, партнерами, мужьями-женами, с собой, с телом, с домом и пр.), - во что вложено частица вашего интереса, труда, внимания, интеллектуального или иного другого творчества, то вы можете сегодня делиться этим на Дне Дарения.
Возможно, это:
- сборник диагностических вопросов
- конспект редкой книги или скрайбинг бомбической лекции про отношения
- подборка книг, фильмов, подкастов, мемов по теме
- чат-бот
- чек-листы, техники, практики, инструменты, лайфхаки по отношениям
- игровая сессия и пр.


Как показывает gift economy, движение даров запускает много нелинейных процессов, с конкретным подарком напрямую не связанных.

Пробегитесь по своим ресурсам. Чем вы полны настолько, что готовы поделиться этим? Важно: это не аудит ненужного, не избавление от того, что уже не пригодится, не барахолка. На Дне Дарения вы не освобождаетесь от рухляди, а одариваете других тем, что представляет для вас ценность - это ключевая настройка, запускающая процессы. Когда вы думаете об идее поделиться этим, вы чувствуете небольшое волнение.

ПРАВИЛА ДНЯ ДАРЕНИЯ🎁:
1. Представьтесь так, как вам хочется, комфортно.
2. Напишите в комментарии "Отдаю в дар...", при этом обязательно упоминаете слово "волшебный" ("Отдаю в дар волшебный чек-лист для…" или "Отдаю в дар волшебный конспект лекции …" и пр.). Если нужно пояснение к дару, то напишите его в этом же комментарии.
3. Упомяните, как можно получить ваш волшбеный дар ("вот ссылка на гугл-документ", "напишите мне в личные сообщения" и пр.)
4. Наблюдайте за происходящим на разных ландшафтах вашей жизни в ближайшие дни🙃
—————————
Далее:
24 февраля - День Дарения: все про путешествия
25 февраля - День Дарения: все про красоту
26 февраля - День Дарения: все про ресурсы
27 февраля - День Дарения: все про здоровье
28 февраля - День Дарения: все про радость
24 февраля - День Дарения: все про путешествия.
Если у вас есть нечто особенное в запасах про путешествия, пути-дороги, страны-континенты, переезды-миграции, - во что вложено частица вашего интереса, труда, внимания, интеллектуального или иного другого творчества, то вы можете сегодня делиться этим на Дне Дарения.
Возможно, это:
- сборник полезных ссылок, гайдов по какой-то стране
- ТГ-каналы переехавших, групп взаимопомощи
- группы в соцсетях по обмену домами, каучсерфингу
- подборка книг, фильмов, подкастов, мемов по теме
- чат-боты
- чек-листы, техники, практики, инструменты, лайфхаки и пр.


Как показывает gift economy, движение даров запускает много нелинейных процессов, с конкретным подарком напрямую не связанных.

Пробегитесь по своим ресурсам. Чем вы полны настолько, что готовы поделиться этим? Важно: это не аудит ненужного, не избавление от того, что уже не пригодится, не барахолка. На Дне Дарения вы не освобождаетесь от рухляди, а одариваете других тем, что представляет для вас ценность - это ключевая настройка, запускающая процессы. Когда вы думаете об идее поделиться этим, вы чувствуете небольшое волнение.

ПРАВИЛА ДНЯ ДАРЕНИЯ🎁:
1. Представьтесь так, как вам хочется, комфортно.
2. Напишите в комментарии "Отдаю в дар...", при этом обязательно упоминаете слово "волшебный" ("Отдаю в дар волшебный чек-лист для…" или "Отдаю в дар волшебный конспект лекции …" и пр.). Если нужно пояснение к дару, то напишите его в этом же комментарии.
3. Упомяните, как можно получить ваш волшбеный дар ("вот ссылка на гугл-документ", "напишите мне в личные сообщения" и пр.)
4. Наблюдайте за происходящим на разных ландшафтах вашей жизни в ближайшие дни🙃
—————————
Далее:
25 февраля - День Дарения: все про красоту
26 февраля - День Дарения: все про ресурсы
27 февраля - День Дарения: все про здоровье
28 февраля - День Дарения: все про радость
На Днях Дарения вижу в комментариях участников наших лабораторий по созданию цифровых ассистентов. Они дарят полезных ИИ-помощников, которых сделали сами. И это офигенно)
10 марта начинается весенняя лаборатория, которую мы ведем с Софьей Копосовой. Где каждый участник создаст своего цифрового ассистента, а может даже не одного, а несколько. Зову, приходите, это незабываемо)

А этих ИИ-помощников от Софьи я использую, когда нужно принять решение или сделать выбор.

Мудрый ответчик - живет тут:

https://chatgpt.com/g/g-02LAcflMb-mudryi-otvetchik

Интуитивный помощник принятия решений - живет тут:

https://chatgpt.com/g/g-t4UH8FL1L-pomoshchnik-priniatiia-reshenii

ПыСы: Инструкция к ассистентам: бывает, что за из-за VPN и других причин кнопки в ассистенте не работают, но есть лайфхак! Открываем новый чат в этом ассистенте и начинаем с ним работать фразой: «Чем ты можешь мне помочь?»

Попасть на весеннюю лабораторию можно тут: https://leadteh.site/gptlaboratoria
25 февраля - День Дарения: все про красоту.
Если у вас есть нечто особенное в запасах про красоту лица и тела, сохранение красоты, красоту/дизацн дома, любую визуальную красоту, которой вы наслаждаетесь, - и во что вложено частица вашего интереса, труда, внимания, интеллектуального или иного другого творчества, то вы можете сегодня делиться этим на Дне Дарения.
Возможно, это:
- сборник полезных ссылок, гайдов, ТГ-каналы
- подборка книг, фильмов, подкастов, мемов по теме
- чат-боты
- упражнения, чек-листы, техники, практики, инструменты, лайфхаки и пр.


Как показывает gift economy, движение даров запускает много нелинейных процессов, с конкретным подарком напрямую не связанных.

Пробегитесь по своим ресурсам. Чем вы полны настолько, что готовы поделиться этим? Важно: это не аудит ненужного, не избавление от того, что уже не пригодится, не барахолка. На Дне Дарения вы не освобождаетесь от рухляди, а одариваете других тем, что представляет для вас ценность - это ключевая настройка, запускающая процессы. Когда вы думаете об идее поделиться этим, вы чувствуете небольшое волнение.

ПРАВИЛА ДНЯ ДАРЕНИЯ🎁:
1. Представьтесь так, как вам хочется, комфортно.
2. Напишите в комментарии "Отдаю в дар...", при этом обязательно упоминаете слово "волшебный" ("Отдаю в дар волшебный чек-лист для…" или "Отдаю в дар волшебный конспект лекции …" и пр.). Если нужно пояснение к дару, то напишите его в этом же комментарии.
3. Упомяните, как можно получить ваш волшбеный дар ("вот ссылка на гугл-документ", "напишите мне в личные сообщения" и пр.)
4. Наблюдайте за происходящим на разных ландшафтах вашей жизни в ближайшие дни🙃
—————————
Далее:
26 февраля - День Дарения: все про ресурсы
27 февраля - День Дарения: все про здоровье
28 февраля - День Дарения: все про радость
Хотела подписать мем «Крепитесь!». Но нет. Не крепитесь. Расслабляйтесь, дышите, не сжимайтесь.
Наталья Шмуклер, которая курирует книгу «Брендодельня», получила ISBN для электронного варианта книги. И с 1 марта она будет доступна всем, кто ждал этот вариант. А в конце марта в Москве и Питере будут встречи для тех, кто хотел бы получить экземпляр лично в руки!
26 февраля - День Дарения: все про материальные ресурсы.
Есть ли у вас нечто особенное в запасах, например, про финансы: про управление, сохранение, увеличение? Или про недвижимость: как купить, как управляться, как сделать ремонт? Важно! В это вложено частица вашего интереса, труда, внимания, интеллектуального или иного другого творчества, то вы можете сегодня делиться этим на Дне Дарения.
Возможно, это:
- конспект редкой книги или скрайбинг бомбической лекции
- подборка книг, фильмов, подкастов, мемов по теме
- чат-бот
- чек-листы, техники, практики, инструменты, лайфхаки
- игровая сессия и пр.

Как показывает gift economy, движение даров запускает много нелинейных процессов, с конкретным подарком напрямую не связанных.

Пробегитесь по своим ресурсам. Чем вы полны настолько, что готовы поделиться этим? Важно: это не аудит ненужного, не избавление от того, что уже не пригодится, не барахолка. На Дне Дарения вы не освобождаетесь от рухляди, а одариваете других тем, что представляет для вас ценность - это ключевая настройка, запускающая процессы. Когда вы думаете об идее поделиться этим, вы чувствуете небольшое волнение.

ПРАВИЛА ДНЯ ДАРЕНИЯ🎁:
1. Представьтесь так, как вам хочется, комфортно.
2. Напишите в комментарии "Отдаю в дар...", при этом обязательно упоминаете слово "волшебный" ("Отдаю в дар волшебный чек-лист для…" или "Отдаю в дар волшебный конспект лекции …" и пр.). Если нужно пояснение к дару, то напишите его в этом же комментарии.
3. Упомяните, как можно получить ваш волшбеный дар ("вот ссылка на гугл-документ", "напишите мне в личные сообщения" и пр.)
4. Наблюдайте за происходящим на разных ландшафтах вашей жизни в ближайшие дни🙃
—————————
Далее:
27 февраля - День Дарения: все про здоровье
28 февраля - День Дарения: все про радость
Какая ваша коллекция осталась в прошлой жизни при переезде? У меня богатейшая коллекция яблок: стеклянных, оловянных, деревянных, авторских и пр.
27 февраля - День Дарения: все про здоровье.
Если у вас есть нечто особенное в запасах про оздоровление, долголетие, реабилитацию, восстановление, - лЮбленное, во что вложено частица вашего интереса, труда, внимания, интеллектуального или иного другого творчества, то вы можете сегодня делиться этим на Дне Дарения. Возможно, это:
- сборник диагностических вопросов
- конспект редкой книги или скрайбинг бомбической лекции
- подборка книг, фильмов, подкастов, мемов по теме
- чат-бот
- чек-листы, техники, практики, инструменты, лайфхаки для решения проблемы или задачи
- игровая сессия и пр.


Как показывает gift economy, движение даров запускает много нелинейных процессов, с конкретным подарком напрямую не связанных.

Если вы работаете в теме призвания или давно интересуетесь этой темой, пробегитесь по своим ресурсам. Чем вы полны настолько, что готовы поделиться этим? Важно: это не аудит ненужного, не избавление от того, что уже не пригодится, не барахолка. На Дне Дарения вы не освобождаетесь от рухляди, а одариваете других тем, что представляет для вас ценность - это ключевая настройка, запускающая процессы. Когда вы думаете об идее поделиться этим, вы чувствуете небольшое волнение.

ПРАВИЛА ДНЯ ДАРЕНИЯ🎁:
1. Представьтесь так, как вам хочется, комфортно.
2. Напишите в комментарии "Отдаю в дар...", при этом обязательно упоминаете слово "волшебный" ("Отдаю в дар волшебный чек-лист…" или "Отдаю в дар волшебный конспект лекции …" и пр.). Если нужно пояснение к дару, то напишите его в этом же комментарии.
3. Упомяните, как можно получить ваш волшбеный дар ("вот ссылка на гугл-документ", "напишите мне в личные сообщения" и пр.)
4. Наблюдайте за происходящим на разных ландшафтах вашей жизни в ближайшие дни🙃
—————————
Далее:
28 февраля - День Дарения: все про радость
Штош, неделя круговорота ресурсов и даров подходит к концу) 28 февраля - День Дарения: все про радость.
Если у вас есть нечто особенное в запасах, добавляющее радость в жизни, - велкам! Это может быть что-то восстанавливающее радость там, где она давно закончилась. Или что-то стабильно генерирующее радость. Или что-то помогающее находить радость. Это что-то лЮбленное, во что вложено частица вашего интереса, труда, внимания, интеллектуального или иного другого творчества. И вы можете сегодня делиться этим на Дне Дарения. Возможно, это:
- конспект редкой книги или скрайбинг бомбической лекции
- подборка книг, фильмов, подкастов, мемов по теме
- чат-бот
- чек-листы, техники, практики, инструменты, лайфхаки для решения проблемы или задачи
- игровая сессия и пр.


Как показывает gift economy, движение даров запускает много нелинейных процессов, с конкретным подарком напрямую не связанных.

Пробегитесь по своим ресурсам. Чем вы полны настолько, что готовы поделиться этим? Важно: это не аудит ненужного, не избавление от того, что уже не пригодится, не барахолка. На Дне Дарения вы не освобождаетесь от рухляди, а одариваете других тем, что представляет для вас ценность - это ключевая настройка, запускающая процессы. Когда вы думаете об идее поделиться этим, вы чувствуете небольшое волнение.

ПРАВИЛА ДНЯ ДАРЕНИЯ🎁:
1. Представьтесь так, как вам хочется, комфортно.
2. Напишите в комментарии "Отдаю в дар...", при этом обязательно упоминаете слово "волшебный" ("Отдаю в дар волшебный чек-лист…" или "Отдаю в дар волшебный конспект лекции …" и пр.). Если нужно пояснение к дару, то напишите его в этом же комментарии.
3. Упомяните, как можно получить ваш волшбеный дар ("вот ссылка на гугл-документ", "напишите мне в личные сообщения" и пр.)
4. Наблюдайте за происходящим на разных ландшафтах вашей жизни в ближайшие дни🙃
Из архивов. Утренняя игропрактика.
Если вы найдете небольшой волчок, юлу, то отлично. Если нет, то тоже не страшно.
Вариант 1 "Юла есть". Запускаете ее, читаете первый вопрос и смотря на крутящуюся юлу даете ответ. После остановки юлы сразу записываете ответ на бумагу или в файл. Затем запускаете юлу заново, читаете второй вопрос - смотрите на юлу и даете ответ на него. Записываете. И так по всем 4 вопросам.
Вариант 2 "Юлы нет". Читаете вопрос и записываете первый спонтанный ответ, каким бы нелепым он ни казался.

1️⃣ вопрос
"Я испытываю кайф, когда меня просят объяснить такую тему: ..."
2️⃣ вопрос
"Внутри меня все радуется, когда люди после общения со мной немного меняются и становятся более…"
3️⃣ вопрос
"У меня есть 3 навыка, развитых до сверхспособности - это…"
4️⃣ вопрос
"Мне кажется, в мире очень не хватает такого места, где люди могли бы …"

Переходите дальше, если сделали первую часть практики.
.
.
.
.
.
.
.
.
Точно сделали?
.
.
.
.
.
.
Ну ладно)
Берете свой ответ на 1 вопрос и, переформулируя, подставляете в эту фразу:
"Сфера, где я совершенствуюсь, мастерство - это..."

Берете свой ответ на 2 вопрос и, переформулируя, подставляете в эту фразу:
"Перемены, которые я несу: ..."

Берете свой ответ на 3 вопрос и, переформулируя, подставляете в эту фразу:
"Мои ключевые навыки для дела - это..."

Берете свой ответ на 4 вопрос и, переформулируя, подставляете в эту фразу:
"Я здесь для того, чтобы сделать мир более обитаемым для жизни и привнести дух…"
_______________________
Когда вы опубликовали свой комментарий, вы становитесь компаньоном для любого участника, ответ которого вам откликнулся.
❗️Ваша задача: прочитать комментарий своего компаньона и дать ему ответ на вопрос "Какое дело, ремесло, проект хочет осуществиться через этого человека?". Тут не может быть правильных ответов, это просто ваши идеи, ассоциации.
___________________

ПыСы: Люди «Я не испытываю кайф!», а также люди «После меня ничего не меняется» и люди «Нет у меня никаких сверхспособностей(» - просто пропустите этот пост.
Едем с Аней в такси. Я решила приколоться:
- Угадай, что у меня в кармане?
- хм… Порция сарказма?
- нееет
- Ключи?
- неет
- карточка?
- нееее
- ммм, тюлень какой-нибудь?
- да!!!
- мам, это очень на тебя похоже…
И к новостям шоу-бизнеса…
И о реальности, коллеги…