Forwarded from Инновации в медицине
Рубрика #УправлениеИпсихология
💬 Почему супервизия — это важно?
Как она помогает врачам и психологам сохранить доверие пациентов.
🌟 Доверие к психологу — это основа успешной терапии.
Но как специалисту быть уверенным, что он всё делает правильно?
Как не допустить ошибок, которые могут повлиять на результат или даже навредить пациенту?
Даже имея академические знания и большой опыт работы, психолог может начать сбоить от внешних причин. Здесь на помощь приходит супервизия.
Что такое супервизия?
Супервизия — это регулярная работа с более опытным коллегой, который помогает разобрать сложные случаи, проверить, всё ли идёт по протоколу, и дать обратную связь.
Это не выговор и разбор полётов, а возможность стать лучше, избежать ошибок и сохранить своё эмоциональное состояние.
Три типа ошибок, которые помогает исправить супервизия.
1️⃣ Технические ошибки.
Перепутал время встречи, забыл, что консультация должна быть онлайн, а не очно, или не подготовился к сессии. Такие ошибки кажутся мелочью, но они могут подорвать доверие пациента. Супервизия помогает наладить организационные процессы и избежать подобных ситуаций.
2️⃣ Профессиональные ошибки.
Недопонял клиента, пропустил важную деталь, не успел вовремя предложить нужную помощь. Это уже серьёзнее, ведь такие ошибки могут повлиять на результат терапии. Супервизия позволяет взглянуть на ситуацию со стороны, увидеть, что упущено, и скорректировать подход.
3️⃣ Эмоциональные ошибки.
Случайно задел чувства клиента, не смог сдержать эмоции или сделал что-то, что ухудшило отношения. Такие ошибки могут разрушить терапевтический альянс. Супервизия помогает понять, где произошёл сбой, и научиться лучше управлять своими эмоциями.
Супервизия помогает сохранить доверие.
🟢 Профессионализм. Супервизия позволяет убедиться, что вы идёте по протоколу и не упускаете важные моменты.
🟢 Эмоциональная устойчивость.
Работа с коллегой помогает снять напряжение, избежать выгорания и оставаться в ресурсе для пациента.
🟢 Честность и открытость.
Умение признать ошибку и исправить её — это важный шаг к восстановлению доверия.
👍 Супервизия обязательна для хорошего специалиста
Супервизия — это не признак слабости, а показатель профессионализма.
Супервизор помогает:
🟢 Увидеть свои слабые места и превратить их в сильные стороны.
🟢 Убедиться, что вы действительно помогаете пациенту, а не действуете наугад.
🟢 Сохранить эмоциональное равновесие и не выгореть от сложных случаев.
Супервизия помогает помогающим специалистам сохранить доверие клиентов, улучшить профессиональные навыки и оставаться в ресурсе.
Если ваш врач или психолог говорит, что проходит супервизии, — это хороший знак. Значит, он заботится не только о вас, но и о том, чтобы его помощь была максимально эффективной.
Бизнес-психолог Станислав Самбурский,
Руководитель Центра психологии Академии ДСК
#психологСамбурский
Канал @helpward
#ИнновацииВМедицине
Как она помогает врачам и психологам сохранить доверие пациентов.
Но как специалисту быть уверенным, что он всё делает правильно?
Как не допустить ошибок, которые могут повлиять на результат или даже навредить пациенту?
Даже имея академические знания и большой опыт работы, психолог может начать сбоить от внешних причин. Здесь на помощь приходит супервизия.
Что такое супервизия?
Супервизия — это регулярная работа с более опытным коллегой, который помогает разобрать сложные случаи, проверить, всё ли идёт по протоколу, и дать обратную связь.
Это не выговор и разбор полётов, а возможность стать лучше, избежать ошибок и сохранить своё эмоциональное состояние.
Три типа ошибок, которые помогает исправить супервизия.
1️⃣ Технические ошибки.
Перепутал время встречи, забыл, что консультация должна быть онлайн, а не очно, или не подготовился к сессии. Такие ошибки кажутся мелочью, но они могут подорвать доверие пациента. Супервизия помогает наладить организационные процессы и избежать подобных ситуаций.
2️⃣ Профессиональные ошибки.
Недопонял клиента, пропустил важную деталь, не успел вовремя предложить нужную помощь. Это уже серьёзнее, ведь такие ошибки могут повлиять на результат терапии. Супервизия позволяет взглянуть на ситуацию со стороны, увидеть, что упущено, и скорректировать подход.
3️⃣ Эмоциональные ошибки.
Случайно задел чувства клиента, не смог сдержать эмоции или сделал что-то, что ухудшило отношения. Такие ошибки могут разрушить терапевтический альянс. Супервизия помогает понять, где произошёл сбой, и научиться лучше управлять своими эмоциями.
Супервизия помогает сохранить доверие.
🟢 Профессионализм. Супервизия позволяет убедиться, что вы идёте по протоколу и не упускаете важные моменты.
🟢 Эмоциональная устойчивость.
Работа с коллегой помогает снять напряжение, избежать выгорания и оставаться в ресурсе для пациента.
🟢 Честность и открытость.
Умение признать ошибку и исправить её — это важный шаг к восстановлению доверия.
Супервизия — это не признак слабости, а показатель профессионализма.
Супервизор помогает:
🟢 Увидеть свои слабые места и превратить их в сильные стороны.
🟢 Убедиться, что вы действительно помогаете пациенту, а не действуете наугад.
🟢 Сохранить эмоциональное равновесие и не выгореть от сложных случаев.
Супервизия помогает помогающим специалистам сохранить доверие клиентов, улучшить профессиональные навыки и оставаться в ресурсе.
Если ваш врач или психолог говорит, что проходит супервизии, — это хороший знак. Значит, он заботится не только о вас, но и о том, чтобы его помощь была максимально эффективной.
Бизнес-психолог Станислав Самбурский,
Руководитель Центра психологии Академии ДСК
#психологСамбурский
Канал @helpward
#ИнновацииВМедицине
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Вечерний Телеграмъ
Колонка бизнес-психолога «Клиники доктора Аникиной» Станислава Самбурского, автора канала «Экологичный психолог» (также в Дзен).
Я уже рассказывал почему у многих не получается начать новую жизнь с Нового года и как всё же пойти в сторону изменений.
Сегодня расскажу, как на пути к изменениям сохранить и поддерживать мотивацию. Сохраните этот пост, чтобы в первые дни после Нового года перечитать и не сорваться.
Если мотивация похудеть к лету недостаточна, то что вас остановит съесть ещё вот таку-у-у-сенький кусочек торта?
В отличие от животных, люди меньше зависят от инстинктов и способны управлять собой. Но без мотивации управление собой невозможно.
Мотивация условно состоит из двух частей:
— Психология
— Физиология
Понимание процесса можно использовать себе во благо!
Первое, что нужно сделать, чтобы сохранить прогресс, — это планировать маленькими шажками. Всё тот пресловутый слон, которого надо нарезать на маленькие кусочки и есть частями.
Организм вырабатывает дофамин (гормон эйфории, который вырабатывается как награда за достижения). Если разбить свой путь на маленькие шажки, то достижение каждого будет поощряться организмом выработкой дофамина. Как следствие, путь к цели будет приятен!
Кроме того, нужно сформулировать видение, опираясь на собственный вид мотивации.
Мотивация бывает достигающая и избегающая.
Для достигаторов важнее получить результат, оказаться в новом месте, куда они стремятся. Для людей с избегающим типом мотивации важнее не остаться там, где находиться невыносимо.
Что для вас важнее — бежать вперёд или вырваться из текущего места, легко определить по тому, как вы поставили себе задачу. Если в формулировке есть частица «не» (не хочу больше …) — с большой долей вероятности у вас избегающий тип мотивации.
Зная, какой у вас тип мотивации, будет проще сохранить её на долгое время.
Прокачать силу воли!
Сила воли — способность принимать решения и действовать в соответствии со своими желаниями и решениями. То есть не отступать, когда мотивация скатилась до нуля.
Сила воли — тренируемая способность, и особая прелесть в том, что её можно тренировать на чём угодно. Можно начать с бытовых вещей, которые вы начнёте делать: например, проветривать спальню перед сном или делать 10 приседаний каждый день. Когда вы сможете ввести это в свою рутину, способность преодолевать себя и поступать так, как нужно, без капризов и затягивания, перенесётся и на другие сферы жизни.
Написать план достижений на Новый год просто, а придерживаться его получится, если продолжите следовать простым советам выше.
Если хотите получить больше простых шагов, подпишитесь на мой телеграм «Экологичный психолог» (также в Дзен). Удачи всем в Новом году!
Я уже рассказывал почему у многих не получается начать новую жизнь с Нового года и как всё же пойти в сторону изменений.
Сегодня расскажу, как на пути к изменениям сохранить и поддерживать мотивацию. Сохраните этот пост, чтобы в первые дни после Нового года перечитать и не сорваться.
Если мотивация похудеть к лету недостаточна, то что вас остановит съесть ещё вот таку-у-у-сенький кусочек торта?
В отличие от животных, люди меньше зависят от инстинктов и способны управлять собой. Но без мотивации управление собой невозможно.
Мотивация условно состоит из двух частей:
— Психология
— Физиология
Понимание процесса можно использовать себе во благо!
Первое, что нужно сделать, чтобы сохранить прогресс, — это планировать маленькими шажками. Всё тот пресловутый слон, которого надо нарезать на маленькие кусочки и есть частями.
Организм вырабатывает дофамин (гормон эйфории, который вырабатывается как награда за достижения). Если разбить свой путь на маленькие шажки, то достижение каждого будет поощряться организмом выработкой дофамина. Как следствие, путь к цели будет приятен!
Кроме того, нужно сформулировать видение, опираясь на собственный вид мотивации.
Мотивация бывает достигающая и избегающая.
Для достигаторов важнее получить результат, оказаться в новом месте, куда они стремятся. Для людей с избегающим типом мотивации важнее не остаться там, где находиться невыносимо.
Что для вас важнее — бежать вперёд или вырваться из текущего места, легко определить по тому, как вы поставили себе задачу. Если в формулировке есть частица «не» (не хочу больше …) — с большой долей вероятности у вас избегающий тип мотивации.
Зная, какой у вас тип мотивации, будет проще сохранить её на долгое время.
Прокачать силу воли!
Сила воли — способность принимать решения и действовать в соответствии со своими желаниями и решениями. То есть не отступать, когда мотивация скатилась до нуля.
Сила воли — тренируемая способность, и особая прелесть в том, что её можно тренировать на чём угодно. Можно начать с бытовых вещей, которые вы начнёте делать: например, проветривать спальню перед сном или делать 10 приседаний каждый день. Когда вы сможете ввести это в свою рутину, способность преодолевать себя и поступать так, как нужно, без капризов и затягивания, перенесётся и на другие сферы жизни.
Написать план достижений на Новый год просто, а придерживаться его получится, если продолжите следовать простым советам выше.
Если хотите получить больше простых шагов, подпишитесь на мой телеграм «Экологичный психолог» (также в Дзен). Удачи всем в Новом году!
❗️7 точных признаков, что вы в токсичных отношениях. Можно проверить себя прямо сейчас.
#абьюз #психологияотношений #токсичныеотношения #семейныеотношения
#абьюз #психологияотношений #токсичныеотношения #семейныеотношения
Forwarded from Вечерний Телеграмъ
Колонка бизнес-психолога «Клиники доктора Аникиной» Станислава Самбурского, автора канала «Экологичный психолог».
😱 СМИ гудят о метапневмовирусе из Китая и Индии, который якобы добрался до России. Новость только появилась, а на приём ко мне уже потянулась вереница людей, испытывающих панический ужас перед новыми вирусами.
Страх перед неизвестным — естественная реакция человеческой психики. Мы боимся того, что не можем контролировать. Даже у самых успешных и отчаянных людей ладошки потеют в самолёте, потому что «не я за рулём». С новыми заболеваниями, когда речь идёт о жизни и здоровье, давит тоже ощущение.
Пандемия COVID-19 глубоко травмировала коллективное сознание, и теперь каждая новость о вирусах автоматически вызывает тревогу и панику: «Да за что нам опять?!».
Наш мозг склонен к «катастрофизации» — в поиске решения мы автоматически прорабатываем худшие сценарии, даже если реальная угроза ещё не доказана.
Особенно ярко переживают новости люди с высоким уровнем тревожности. Их склонность фиксироваться на негативной информации усиливает страх. А если новость касается детей, это раскачивает тревогу ещё сильнее, усугубляя эмоциональное напряжение.
Как справиться с этим страхом?
Исследования показывают, что игривый подход к жизни, или «лимонадинг» (пока не придумали русский аналог термина, сорри), может стать мощным инструментом в борьбе с тревогой.
Люди, которые умеют находить позитивные моменты даже в сложных ситуациях, легче адаптируются к стрессу. Возможно, подходящим термином будет «оборжать ситуацию». Те, кто практикует лимонадинг, не отрицают риски, но фокусируются на возможностях и решениях.
— Слышал, какой-то новый ковид идёт?
— Блиииин…
— Снова отращу бороду и буду работать в труселях!
И всё. Ограничьте потребление информации по этому вопросу, общайтесь с позитивными людьми и занимайтесь своей жизнью в формате «здесь и сейчас».
Страх — это нормально, но он не должен управлять вашей жизнью. Учитесь находить баланс между осторожностью и оптимизмом, и тогда даже в самые тёмные времена вы сможете найти свой «лимонад».
Другие герои и случаи из практики — на моём канале «Экологичный психолог» и в Дзен.
#психологСамбурский #колонки #психология
😱 СМИ гудят о метапневмовирусе из Китая и Индии, который якобы добрался до России. Новость только появилась, а на приём ко мне уже потянулась вереница людей, испытывающих панический ужас перед новыми вирусами.
Страх перед неизвестным — естественная реакция человеческой психики. Мы боимся того, что не можем контролировать. Даже у самых успешных и отчаянных людей ладошки потеют в самолёте, потому что «не я за рулём». С новыми заболеваниями, когда речь идёт о жизни и здоровье, давит тоже ощущение.
Пандемия COVID-19 глубоко травмировала коллективное сознание, и теперь каждая новость о вирусах автоматически вызывает тревогу и панику: «Да за что нам опять?!».
Наш мозг склонен к «катастрофизации» — в поиске решения мы автоматически прорабатываем худшие сценарии, даже если реальная угроза ещё не доказана.
Особенно ярко переживают новости люди с высоким уровнем тревожности. Их склонность фиксироваться на негативной информации усиливает страх. А если новость касается детей, это раскачивает тревогу ещё сильнее, усугубляя эмоциональное напряжение.
Как справиться с этим страхом?
Исследования показывают, что игривый подход к жизни, или «лимонадинг» (пока не придумали русский аналог термина, сорри), может стать мощным инструментом в борьбе с тревогой.
Люди, которые умеют находить позитивные моменты даже в сложных ситуациях, легче адаптируются к стрессу. Возможно, подходящим термином будет «оборжать ситуацию». Те, кто практикует лимонадинг, не отрицают риски, но фокусируются на возможностях и решениях.
— Слышал, какой-то новый ковид идёт?
— Блиииин…
— Снова отращу бороду и буду работать в труселях!
И всё. Ограничьте потребление информации по этому вопросу, общайтесь с позитивными людьми и занимайтесь своей жизнью в формате «здесь и сейчас».
Страх — это нормально, но он не должен управлять вашей жизнью. Учитесь находить баланс между осторожностью и оптимизмом, и тогда даже в самые тёмные времена вы сможете найти свой «лимонад».
Другие герои и случаи из практики — на моём канале «Экологичный психолог» и в Дзен.
#психологСамбурский #колонки #психология
❗️Всего три базовые условия для создания счастливой семьи, которые должен гарантировать мужчина. Они корнями уходят в древность, но даже в наше время остаются теми же «тремя китами», на которых держится мир семьи.
#семейныеотношения #счастливаясемья #семейнаяжизнь
#семейныеотношения #счастливаясемья #семейнаяжизнь