Умер бывший преподаватель РязГМУ Игорь Елисеев
Кандидат медицинских наук, доцент, врач высшей квалификационной категории Игорь Елисеев скончался в среду, 21 июля.
Кандидат медицинских наук, доцент, врач высшей квалификационной категории Игорь Елисеев скончался в среду, 21 июля.
Помощь сердцу. Чистка сосудов
Для исправной работы сосудам в человеческом организме необходима регулярная очистка, которая помогает омолодить его, облегчает работу сердца и снижает уровень холестерина, который с возрастом повышается, и ни одна диета не сможет дать такой результат, как хорошая очистка сосудов.
Такой эффект значительно благоприятствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Делимся с вами одним из домашних рецептов очистки сосудов:
Залейте 2 столовые ложки шиповника 0,5 л воды, поставьте на слабый огонь и варите 10 мин. Оставьте отвар настаиваться на ночь.
Утром сполосните водой по 2 столовых ложки луковой шелухи, свежей сосновой хвои и овса. Залейте смесь отваром шиповника, который был сделан накануне. Оставьте еще на одну ночь, утром процедите и пейте в течение дня (от 0,5 до 1,5 л в день).
Курс очистки данным способом составляет 4 месяца. Этот рецепт отлично подойдет тем, у кого есть проблемы с желудком, кишечником, почками или существует риск инсульта.
Будьте здоровы!
Для исправной работы сосудам в человеческом организме необходима регулярная очистка, которая помогает омолодить его, облегчает работу сердца и снижает уровень холестерина, который с возрастом повышается, и ни одна диета не сможет дать такой результат, как хорошая очистка сосудов.
Такой эффект значительно благоприятствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Делимся с вами одним из домашних рецептов очистки сосудов:
Залейте 2 столовые ложки шиповника 0,5 л воды, поставьте на слабый огонь и варите 10 мин. Оставьте отвар настаиваться на ночь.
Утром сполосните водой по 2 столовых ложки луковой шелухи, свежей сосновой хвои и овса. Залейте смесь отваром шиповника, который был сделан накануне. Оставьте еще на одну ночь, утром процедите и пейте в течение дня (от 0,5 до 1,5 л в день).
Курс очистки данным способом составляет 4 месяца. Этот рецепт отлично подойдет тем, у кого есть проблемы с желудком, кишечником, почками или существует риск инсульта.
Будьте здоровы!
Россиянам напомнили о риске возникновения тромбоза у переболевших COVID-19
Это одно из наиболее серьезных осложнений после перенесенной новой коронавирусной инфекции. Информация об этом содержится в памятке Минздрава.
Это одно из наиболее серьезных осложнений после перенесенной новой коронавирусной инфекции. Информация об этом содержится в памятке Минздрава.
МЕТОДИКА УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.
Вот несколько упражнений:
Плотно закрывать и широко открывать глаза 5-6 раз подряд с интервалом 30 секунд.
Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.
Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратном направлении.
Упражнения выполняйте сидя, повторяя каждое 3-4 раза с интервалом 1-2 минуты. Общая продолжительность занятий 10-15 минут. Упражнения 2 и 3 рекомендуется делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами.
Комплекс для утомленных глаз:
1.Выполняется сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть их на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз.
2.Выполняется сидя. Быстрые моргания в течение 1-2 минут. Способствует улучшению кровообращения.
3.Выполняется стоя.
- смотреть прямо перед собой 2-3 секунды;
- поставить палец руки на расстоянии 25-30 см от глаз;
- перевести взор на кончик пальца и смотреть на него 3-5 секунд;
- опустить руку.
Повторить 10-12 раз. Снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии. Те, кто пользуется очками или линзами, выполняют это упражнение, не снимая их.
4.Выполняется сидя.
- закрыть веки;
- массировать их круговыми движениями пальца в течение 1 минуты. Расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.
5.Выполняется сидя.
- тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко;
- спустя 1-2 секунды снять пальцы с века. Повторить 3-4 раза. Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.
Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.
Вот несколько упражнений:
Плотно закрывать и широко открывать глаза 5-6 раз подряд с интервалом 30 секунд.
Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.
Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратном направлении.
Упражнения выполняйте сидя, повторяя каждое 3-4 раза с интервалом 1-2 минуты. Общая продолжительность занятий 10-15 минут. Упражнения 2 и 3 рекомендуется делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами.
Комплекс для утомленных глаз:
1.Выполняется сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть их на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз.
2.Выполняется сидя. Быстрые моргания в течение 1-2 минут. Способствует улучшению кровообращения.
3.Выполняется стоя.
- смотреть прямо перед собой 2-3 секунды;
- поставить палец руки на расстоянии 25-30 см от глаз;
- перевести взор на кончик пальца и смотреть на него 3-5 секунд;
- опустить руку.
Повторить 10-12 раз. Снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии. Те, кто пользуется очками или линзами, выполняют это упражнение, не снимая их.
4.Выполняется сидя.
- закрыть веки;
- массировать их круговыми движениями пальца в течение 1 минуты. Расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.
5.Выполняется сидя.
- тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко;
- спустя 1-2 секунды снять пальцы с века. Повторить 3-4 раза. Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.
Роспотребнадзор назвал последствия после острой фазы COVID-19
У некоторых может возникнуть одышка, снижение толерантности к физическим нагрузка, боли за грудиной, сердцебиения, нарушения сна, когнитивные нарушения, боли в суставах, выпадения волос.
У некоторых может возникнуть одышка, снижение толерантности к физическим нагрузка, боли за грудиной, сердцебиения, нарушения сна, когнитивные нарушения, боли в суставах, выпадения волос.
За сутки от коронавируса умерли пять рязанцев
Об этом в пятницу, 23 июля, сообщили в федеральном оперштабе.
Об этом в пятницу, 23 июля, сообщили в федеральном оперштабе.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Гормональный фон» — страшная фраза...
«Гормональный фон» - для многих страшная фраза, и воспринимается, как нечто сложное! Гормоны определенно сложны, но первый шаг в их балансировании можно сделать самостоятельно.
Поддержка здорового инсулинового ответа. Ешьте белок, правильные жиры и клетчатку в каждом приёме пищи. ☝🏻
🥗Когда мы едим углеводы, наше тело может быстро расщепить их до сахара в нашем кровотоке. Это приводит к резким скачкам сахара в крови и усилению инсулиновой реакции, чтобы снизить уровень сахара в крови. Если мы соединим углеводы с белками и жирами, это произойдет не так быстро и не вызовет такого резкого скачка сахара в крови.
☀️ Обеспечение оптимального количества витамина Д. Витамин Д присутствует в пище, хоть и в небольшом количестве. Яичные желтки, рыба и грибы - одни из лучших источников.
🧘Стресс-менеджмент для снижения уровня кортизола.Занимайтесь медитацией, йогой и прогулками на природе.
Начните с этих трёх важных основ! Не нужно ждать понедельника!
«Гормональный фон» - для многих страшная фраза, и воспринимается, как нечто сложное! Гормоны определенно сложны, но первый шаг в их балансировании можно сделать самостоятельно.
Поддержка здорового инсулинового ответа. Ешьте белок, правильные жиры и клетчатку в каждом приёме пищи. ☝🏻
🥗Когда мы едим углеводы, наше тело может быстро расщепить их до сахара в нашем кровотоке. Это приводит к резким скачкам сахара в крови и усилению инсулиновой реакции, чтобы снизить уровень сахара в крови. Если мы соединим углеводы с белками и жирами, это произойдет не так быстро и не вызовет такого резкого скачка сахара в крови.
☀️ Обеспечение оптимального количества витамина Д. Витамин Д присутствует в пище, хоть и в небольшом количестве. Яичные желтки, рыба и грибы - одни из лучших источников.
🧘Стресс-менеджмент для снижения уровня кортизола.Занимайтесь медитацией, йогой и прогулками на природе.
Начните с этих трёх важных основ! Не нужно ждать понедельника!
Мурашко высказался об обязательной вакцинации детей от коронавируса
Он отметил, что повышенной заболеваемости детей нет. Студентам старше 18 лет он посоветовал сделать прививки от коронавируса.
Он отметил, что повышенной заболеваемости детей нет. Студентам старше 18 лет он посоветовал сделать прививки от коронавируса.
Рязанские врачи провели успешную операцию по трансплантации печени
Рязанские врачи провели успешную трансплантацию печени, буквально подарив пациентке второй шанс на жизнь. Раньше подобные операции всегда проходили под контролем ведущих специалистов из других регионов.
http://www.gtrkoka.ru/news/2021/07/23/rjazanskie-vrachi-proveli-uspeshnuju-operaciju-po-transplantacii-pecheni.html
Рязанские врачи провели успешную трансплантацию печени, буквально подарив пациентке второй шанс на жизнь. Раньше подобные операции всегда проходили под контролем ведущих специалистов из других регионов.
http://www.gtrkoka.ru/news/2021/07/23/rjazanskie-vrachi-proveli-uspeshnuju-operaciju-po-transplantacii-pecheni.html
Реанимация ОКБ имени Семашко возобновила работу после пожара
https://vidsboku.com/news/reanimaciya-okb-imeni-semashko-vozobnovila-rabotu-posle-pozhara
https://vidsboku.com/news/reanimaciya-okb-imeni-semashko-vozobnovila-rabotu-posle-pozhara
В ОКБ врачи провели первую операцию по лечению эпилепсии хирургическим путем
В пятницу, 23 июля, рязанские врачи с участием главного внештатного нейрохирурга Минздрава Владимира Крылова провели первую показательную хирургическую операцию по лечению эпилепсии. на была приурочена к открытию нового центра помощи пациентам с эпилепсией, которая не поддается лечению обычными препаратами.
В пятницу, 23 июля, рязанские врачи с участием главного внештатного нейрохирурга Минздрава Владимира Крылова провели первую показательную хирургическую операцию по лечению эпилепсии. на была приурочена к открытию нового центра помощи пациентам с эпилепсией, которая не поддается лечению обычными препаратами.
Мазь для лечения межпозвонковой грыжи
Существуют прекрасные мази и настойки для рассасывания и обезболивания межпозвонковых грыж. Одной из самых эффективных считаются мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют живокостью или костоломом. Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки, рассасывает грыжи.
Мазь из окопника: возьмите 0,5 кг свежего сухого корня окопника, 70 г сосновой живицы, 350 г свиного внутреннего жира, 300 г водки. Окопник вымойте, ни в коем случае не чистите. Сухой корень окопника перекрутите через мясорубку 2-3 раза, доведя консистенцию до кашицы.
Живицу в металлической воронке поставьте в кипящую воду на медленный огонь и растопите. Растопите свиной жир на медленном огне и добавьте в него корень окопника, все время помешивая деревянной ложкой. Держите смесь на огне 40 минут. Затем влейте растопленную смолу (живицу) и варите еще 15 минут, а после добавьте водку и через 10 минут выключите огонь. В результате должна получиться однородная масса.
Кроме межпозвонковой грыжи, этот состав можно втирать при переломах, болях в суставах. Мазь залечивает трофические язвы, только вместо живицы нужно добавить4 свежих яичных белка. Приготовьте 20%-ную настойку из корней окопника на водке. Настаивайте ее 25 дней, встряхивая состав через день. Втирайте в проблемные места утром и вечером, добавив к настойке 10%-ный димексид.
Настойка помогает восстановлению костной ткани, позвонков, рассасывает межпозвонковые грыжи.
Существуют прекрасные мази и настойки для рассасывания и обезболивания межпозвонковых грыж. Одной из самых эффективных считаются мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют живокостью или костоломом. Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки, рассасывает грыжи.
Мазь из окопника: возьмите 0,5 кг свежего сухого корня окопника, 70 г сосновой живицы, 350 г свиного внутреннего жира, 300 г водки. Окопник вымойте, ни в коем случае не чистите. Сухой корень окопника перекрутите через мясорубку 2-3 раза, доведя консистенцию до кашицы.
Живицу в металлической воронке поставьте в кипящую воду на медленный огонь и растопите. Растопите свиной жир на медленном огне и добавьте в него корень окопника, все время помешивая деревянной ложкой. Держите смесь на огне 40 минут. Затем влейте растопленную смолу (живицу) и варите еще 15 минут, а после добавьте водку и через 10 минут выключите огонь. В результате должна получиться однородная масса.
Кроме межпозвонковой грыжи, этот состав можно втирать при переломах, болях в суставах. Мазь залечивает трофические язвы, только вместо живицы нужно добавить4 свежих яичных белка. Приготовьте 20%-ную настойку из корней окопника на водке. Настаивайте ее 25 дней, встряхивая состав через день. Втирайте в проблемные места утром и вечером, добавив к настойке 10%-ный димексид.
Настойка помогает восстановлению костной ткани, позвонков, рассасывает межпозвонковые грыжи.
В Минтруде разрешили отстранять от работы невакцинированных сотрудников
Также Минтруд и Роспотребнадзор рекомендовали работодателям предоставлять выходной сотрудникам для прохождения вакцинации.
Также Минтруд и Роспотребнадзор рекомендовали работодателям предоставлять выходной сотрудникам для прохождения вакцинации.
Гормоны и выпадение волос
🧑🏻⚕️ Ломкие, выпадающие волосы — проблема большинства современных женщин. Эта проблема к сожалению связана с экологией, неправильным питанием и гормональным дисбалансом. Для поиска ее причины нужно определить концентрацию гормонов в крови.
Тестостерон и пролактин причина выпадения волос.У мужчин облысение вызывает чрезмерная концентрация тестостерона, так и его недостаток, у женщин проблемы с волосами начинаются при повышенном содержании тестостерона .ДА, у женщин то же есть тестостерон только в меньшей концентрации😁
К гормонам, влияющим на выпадение волос у женщин, относится и пролактин. Высокая концентрация пролактина приводит к выпадению волос по всей голове.
Значительное повышение уровня пролактина в кровотоке снижает пролиферацию (рост и деление клеток), индуцирует апоптоз (запрограммированную гибель) кератиноцитов волосяной луковицы😱
Чтобы избежать непоправимого облысения, нужно вовремя обратиться к трихологу или диетологу.Не занимайтесь самолечением❗️
🧑🏻⚕️ Ломкие, выпадающие волосы — проблема большинства современных женщин. Эта проблема к сожалению связана с экологией, неправильным питанием и гормональным дисбалансом. Для поиска ее причины нужно определить концентрацию гормонов в крови.
Тестостерон и пролактин причина выпадения волос.У мужчин облысение вызывает чрезмерная концентрация тестостерона, так и его недостаток, у женщин проблемы с волосами начинаются при повышенном содержании тестостерона .ДА, у женщин то же есть тестостерон только в меньшей концентрации😁
К гормонам, влияющим на выпадение волос у женщин, относится и пролактин. Высокая концентрация пролактина приводит к выпадению волос по всей голове.
Значительное повышение уровня пролактина в кровотоке снижает пролиферацию (рост и деление клеток), индуцирует апоптоз (запрограммированную гибель) кератиноцитов волосяной луковицы😱
Чтобы избежать непоправимого облысения, нужно вовремя обратиться к трихологу или диетологу.Не занимайтесь самолечением❗️
Минздрав обновил методические рекомендации о вакцинации против COVID-19
Рекомендации доработаны с учетом опыта применения вакцин у беременных и онкобольных, а также в части порядка оформления медотводов от прививок.
Рекомендации доработаны с учетом опыта применения вакцин у беременных и онкобольных, а также в части порядка оформления медотводов от прививок.
В Рязани за сутки от коронавируса умерли 5 человек
Об этом в субботу, 24 июля, сообщили в федеральном оперштабе.
Об этом в субботу, 24 июля, сообщили в федеральном оперштабе.
СМИ сообщили о вспышке гепатита в Рязани
https://ya62.ru/news/health/smi_soobshchili_o_vspyshke_gepatita_v_ryazani/
https://ya62.ru/news/health/smi_soobshchili_o_vspyshke_gepatita_v_ryazani/
В Минздраве рассказали условия получения постоянного медотвода от вакцинации
Постоянный медотвод могут получить те пациенты, у которых наблюдается гиперчувствительная реакция на компоненты вакцины и есть тяжелые аллергические реакции. Также в качестве причины называется период грудного вскармливания, который может длиться до двух лет и более.
Постоянный медотвод могут получить те пациенты, у которых наблюдается гиперчувствительная реакция на компоненты вакцины и есть тяжелые аллергические реакции. Также в качестве причины называется период грудного вскармливания, который может длиться до двух лет и более.
В обязательном порядке жую сушеную гвоздику!
https://telegra.ph/V-obyazatelnom-poryadke-zhuyu-sushenuyu-gvozdiku-07-16
https://telegra.ph/V-obyazatelnom-poryadke-zhuyu-sushenuyu-gvozdiku-07-16
Telegraph
В обязательном порядке жую сушеную гвоздику!
Лечебные свойства гвоздики широко используются в китайской медицине. Эта душистая специя способна вылечить множество болезней благодаря уникальному составу. В гвоздике содержится провитамин А (бета-каротин), витамины группы В, витамины С, Е, омега-3 жирные…