Каким правилам необходимо следовать во время посещения тренажёрного зала❔

Нина Владимировна, учитель физической культуры, делится секретами правильной тренировки:
Мы с ребятами знакомимся с тренажёрами и упражнениями, которые можно на них выполнять. Важно привить желание тренироваться, изучить упражнения, техники их выполнения. Кроме того, моя главная задача - проконтролировать правильность выполнения упражнений, чтобы тренировки приносили только пользу.
Основные правила «здоровой» тренировки для подростков:
🔺Всегда начинайте тренировку с разминки;
🔺Научитесь сперва правильно выполнять упражнение;
🔺 Для юношей занятия с отягощением начинаются с общей физической подготовки. Сначала укрепите тело и только потом, постепенно увеличивайте нагрузку;
🔺Соблюдайте перерывы между подходами;
🔺 Новые упражнения выполняйте с минимальным количеством подходов и минимальным весом;
🔺Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если упражнение даётся сложно - приостановите работу, приступите к занятиям в другой день.
ЗОЖ - здорово!

29 кастрычнIка Сірына Аліса, вучаніца 9 д класа, прайшлася па аб’ектах турысцка-краязнаўчага маршруту "Сцяжынкамі няскоранай Любаншчыны", пабываўшы ў горадзе Любань і ўсклаўшы кветкі на магілу Рымы Шаршнёвай. Папоўніла звесткі пра адважную гераіню,наведаўшы музей Народнай славы, а таксама пабываўшы ля помнікаў і абеліскаў Любаншчыны.

#Заводской
#Гимназия25
#нашмузей

💫В первый день осенних каникул в библиотеке гимназии прошло мероприятие "По страницам Красной Книги".
Цель мероприятия - познакомить ребят с Красной книгой, рассказать о том, какие растения и животные занесены в Красную книгу Республики Беларусь, призвать бережно относиться к природе.
Библиотекарь Наталья Владимировна рассказала детям о том, как важно беречь всё живое на земле,что нужно задуматься о том,кто будет жить на нашей планете завтра. Ведь сегодня многие виды растений и животных находятся под угрозой исчезновения.
Юные гимназисты сделали вывод - природа друг человека и только от нас зависит, что мы оставим потомкам. Берегите родную природу!

💫Учащиеся 5б класса посетили минский зоопарк

🤗КТД"Природа и мы" в параллели 2ых классов.
Ребята творчески, креативно подошли к изготовлению поделок из природного материала.
А также дружно пели песни, разгадывали загадки, помогали друг другу.
Душевно и весело!

#Заводской
#Гимназия25
#осенние_каникулы

Первый день каникул начинаем с квеста "Зелёный Weekend"💚

На каждой станции команд ждали испытания:
"Умные ладушки 👐" - играть во всем известную игру ладушки и параллельно отвечать на вопросы "все о биологии"
"Собери корзину" - фрукт или овощ? Вот в чем вопрос🍉🍒🍎🥒🍅
"Творческая поляна" - я рисую экологию ♻️
"расшифруйте крипторграмму📃" - непростой ребус, с очень важным для нашей планеты ответом☝️
"Детки и ветки" - у каждой ветки есть свои детки 🤗, соотнести ветку дерева и плод🌳
"Знатоки природы🤓" - а знаете ли вы все о природе? Вопросы с изюминкой помогут разобраться
Участники активно🤸‍♀️, весело🤹‍♀️, а главное ☝️с пользой провели время, получили порцию позитивных эмоций.
Победители получили дипломы 🥇🥈🥉

Выражаю благодарность за помощь в организации мероприятия: Маслакову Павлу , Плетневу Матвею, Алмаевой Вере, Антошкиной Милане, Науменко Марии, Одинец Александре, Гуриной Екатерине, Кривовязову Валентину.

#Заводской
#Гимназия25
#осенние_каникулы

💫Необычно и весело прошло сегодня занятие с элементами тренинга "Когда мы вместе - мы сила!"
Посетили занятие учащиеся 5-8 классов.

💫Сегодня, 30 октября, в библиотеке гимназии была организована литературная гостиная: "З добрай спадчынай!", а так же проведена викторина о беларуских писателях. Учащиеся с удовольствием посоревновались в знаниях о знаменитых писателях Беларуси.

#Заводской
#Гимназия25
#осенние_каникулы