ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

❓Как войти в учебный год без стресса?
❓Как правильно настроиться на рабочий ритм, чтобы избежать проблем в новом учебном году?

Читайте в нашем материале советы Виктории Горбуновой, психотерапевта, доктора психологических наук⤵️⤵️⤵️

ОПЯТЬ В ШКОЛУ: КАК ПОДГОТОВИТЬ РЕБЕНКА ПСИХОЛОГИЧЕСКИ👧🏻🧑🏻

1️⃣ Постепенно восстанавливайте школьный распорядок дня🕰.

☝🏻Чтобы избежать стресса в сентябре, важно начать восстанавливать привычный для школы режим и темп еще в августе:
🔛 приближение к «школьному» режиму сна,
🔛постепенное введение «домашних заданий».

☝🏻«Важно не делать этого неожиданно, а пошагово договариваться с детьми об "отбое-подъеме" и тренировке мозга. Относительно задач, то что бы вы ни предложили делать, убедитесь в двух вещах:
✔ребенку должно быть интересно,
✔все задачи должны делаться в ресурсном состоянии и по предварительной договоренности о времени.

☝🏻Важно не принуждать ребенка к занятиям, если:
⛔ он уставший после активного дня,
⛔в плохом настроении или имеет другие планы (а вы не договаривались предварительно о занятиях).

☝🏻Попробуйте организовать все так, чтобы ко времени занятий настроение у ребенка был хорошим (зависит от того, что происходило или делалось накануне).

☝🏻После обучения также запланируйте что-то интересное и желательно активное (от велопрогулки до общего приготовления и поедания сладостей).

☝🏻Заботьтесь, чтобы ребенок спал достаточно.
Ученые доказали, что регулярный режим сна в раннем детстве связан с когнитивной деятельностью и может положительно влиять на здоровье в течение всей жизни.

2️⃣ Создайте книгу воспоминаний📚 и сформируйте список целей на следующий год📝

☝🏻Хорошей предшкольной традицией является создание своеобразной книги воспоминаний:
🔛 презентация с видео и фото всего, что происходило летом,
🔛 микроблоги,
🔛 просто альбомы в инстаграме.

📌Кстати! Семейные ритуалы:
🔝 обеспечивают создание определенного режима,
🔝помогают направлять поведение ребенка,
🔝 улучшают эмоциональный климат в семье,
🔝способствуют эффективному раннему развитию ребенка, в частности обогащению словарного запаса, эмоциональному развитию, формированию социальных и академических навыков.

☝🏻 Детям нравятся своеобразные «новогодние резолюции»:
🔛когда они перед учебным годом составляют для себя перечень обещаний (целей, планов), которые хотят соблюсти,
🔛 договариваются с родителями о вознаграждениях - в случае, если целей удастся достичь.

"😉Относитесь к таким резолюциям доброжелательно и с юмором, потому что это не« покупка »хороших оценок или поведения, а скорее своеобразный вызов, чтобы испытать себя», - советует психотерапевт Виктория Горбунова.

3️⃣ Позаботьтесь о позитивном настрое

☝🏻Позитивный настрой - это одна из важнейших и, вероятно, самых сложных задач.
☝🏻Чтобы сформировать положительные ассоциации с новым учебным годом, важно говорить с детьми о начале обучения и всячески демонстрировать свое положительное отношение.

📚✒ Советуем прочитать у автора Виктории Горбуновой книги по воспитанию:
🔝«Воспитание без травмирования или Зачем детям взрослые?»,
🔝 «Воспитание без нервотрепки. Как справиться с упрямцами, лентяями, плаксами, разбойниками, крикунами и хитрецами».

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

🤪Многие родители школьников с ужасом ждут 1 сентября...

☝🏻Действительно, впереди непростое время не только у детей, но и у взрослых:
🔜помимо учебной нагрузки, в школе поджидают задачки куда сложнее – взаимоотношения с учителями и одноклассниками,
🔜нежелание ребенка учиться,
🔜 острые реакции на то, что не получается и многие другие.
❓ Готовы ли вы к новому учебному году?
❓ Готов ли к нему ваш ребенок?​ 

Читайте в нашем материале советы
ОПЯТЬ В ШКОЛУ👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️

#советскийрайон #психолог_и_я #техника_успешного_родительства