ПСИХОЛОГИЯ ЗАВИСТИ. ЧАСТЬ 3

В предыдущих частях мы разобрали, что такое зависть и как формируется привычка завидовать. Иногда трудно понять однозначно, есть ли зависть в моей собственной жизни. Ведь чтобы скрыть чувство зависти, люди (неосознанно) чаще всего используют такие формы психологической защиты, как:

🥸 рационализацию, чтобы объяснить свои жизненные неудачи «не очень-то и хотелось», «я и без этого обойдусь». Также посредством рационализации тот, кто завидует, объясняет достижения других в виде критических замечаний «если бы не …(папа, дядя), сам бы он не справился»;

🤷‍♀️  проекцию, когда собственная зависть  не просто отрицается, а приписывается другим. Так человек избегает чувство стыда за свои мысли и переживания;

👊 зависть может быть скрыта под маской борьбы за справедливость, агрессии, обиды;

🤪 зависть может выражаться в виде иронии, подколок, критики, нежелания разделить радость достижения другого.

Нашли у себя зависть? Отлично! Как использовать зависть на пользу себе?

📌Шаг 1. Осознание и принятие такой вещи, как зависть. Осознать, что вам свойственно завидовать (хотя бы изредка такое бывает). Не осуждайте себя, ведь зависть естественно присутствует у всех людей (как у детей, так и у взрослых в разных количествах и с различной частотой). Оценивайте зависть не по шкале «плохо-хорошо», а насколько она является полезной или разрушительной в вашей жизни.
📌Шаг 2. Исследуйте! Чему конкретно вы завидуете? Чужой внешности, материальным благам, чертам характера, количеству друзей, конкретному таланту и т.д.? Определите предмет зависти максимально точно.
📌Шаг 3. Оцените, насколько вам необходимо то, чему вы завидуете. Что бы вам это дало, если бы получили желаемое? Чего бы лишись, имея желаемое? Какие последствия, как негативные и позитивные, наступили бы, если бы получили желаемое?
📌Шаг 4. Дальнейшие действия. Вы определили, что желаете получить? Вам желаемое действительно необходимо, и вы оценили сопутствующие последствия достижения желаемого? Отлично! Ставьте желаемое в формат цели, разрабатывайте план достижения и действуйте!

Избавиться совсем от чувства зависти крайне трудно. Но, пожалуй, это и не требуется! Чем больше человек принимает себя, понимает то, чего он хочет от жизни и активно добивается этого – тем меньше его посещает чувство зависти. Завидуя, мы обрекаем себя на несвободу. И важно научиться уважать и ценить то, что есть в нас и у нас.

Зависть развивается прежде всего там, где вы сам себе чужой. Там, где вы не отличаете себя от других. Завидуете – значит, не нашли себя. Д.С. Лихачев «Письма о добром»

#психолог_и_я

🔝ПРАВОВОЙ навигатор🧭

👧🏻👦🏼Часто школьники делятся игрушками, дарят их друг другу, меняются, не спросив разрешения у родителей. А иногда - просто берут понравившуюся вещь без спроса.

☝🏻Можно ли в результате этих действий усмотреть состав правонарушения?🧐

Давайте разберёмся 🤨 ⤵️⤵️⤵️

По сути своей и МЕЛКОЕ ХИЩЕНИЕ, и КРАЖА - это противоправные деяния, ответственность за которые наступает в соответствии со статьями 11.1 КОАП РБ (в первом случае) и 205 УК РБ (во втором случае).

Мелкое хищение, как и кража, - это противоправное безвозмездное завладение чужим имуществом с корыстной целью.
Отличаются они размером и стоимостью похищенного.

✒️📚 Ad impossibilia lex non cogit / Закон не требует невозможного©️

1⃣ Маша и Катя играли на улице во время прогулки в группе продленного дня. Маша во время игры подарила свою куклу Кате.  Счастливая Катя забрала куклу из школы домой.  Через два дня родители Маши обратились в милицию, потому что Катя отказывалась вернуть куклу, считая её уже своей.

2⃣ Катя пригласила Машу на день рождения. Родители Маши вместе с дочерью выбрали Кате в подарок куклу, которую Маша вручила Кате на празднике.

3⃣ Маша и Катя играли с куклой на улице во время прогулки в группе продленного дня. Маше так понравилась кукла, что она решила взять её поиграть, но никому об этом не сказала. Родители Маши дома увидели новую куклу и НЕ спросили, где Маша её взяла.