🍚 БЛЮДО ДНЯ|
ВКУСНО КАК ДОМА😉
БУТЕРБРОД С СЫРОМ (40г.) - 0р. 66коп.
СОСИСКИ отварные (1/50г.) - 0р. 74коп.
КАША ГРЕЧНЕВАЯ вязкая (100гр.) - 0р. 18коп.
ХЛЕБ (1шт/20гр.) - 0р. 07коп.
МАРМЕЛАД (1шт/20гр.) - 0р. 17коп.
ЧАЙ "ЗДОРОВЬЕ" (200 гр.) - 0р. 07коп.
ИТОГО: 1 РУБ 89 КОП.
ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ВАС КАЖДОЕ УТРО😉
#ПроПитание #школьное_питание
ВКУСНО КАК ДОМА😉
БУТЕРБРОД С СЫРОМ (40г.) - 0р. 66коп.
СОСИСКИ отварные (1/50г.) - 0р. 74коп.
КАША ГРЕЧНЕВАЯ вязкая (100гр.) - 0р. 18коп.
ХЛЕБ (1шт/20гр.) - 0р. 07коп.
МАРМЕЛАД (1шт/20гр.) - 0р. 17коп.
ЧАЙ "ЗДОРОВЬЕ" (200 гр.) - 0р. 07коп.
ИТОГО: 1 РУБ 89 КОП.
ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ВАС КАЖДОЕ УТРО😉
#ПроПитание #школьное_питание
📸 ФОТОФАКТ|Торжественная линейка, посвященная началу второй четверти, состоялась в Гимназии №8🔝
🇧🇾 Торжественное мероприятие началось с торжественной церемонии выноса Государственного флага и исполнения Государственного гимна Республики Беларусь.
‼️ Директор гимназии Сабич Вероника Николаевна поздравила учащихся с началом четверти и вручила заслуженные награды.
⚡️⚡️ ПОЗДРАВЛЯЕМ С НАЧАЛОМ ВТОРОЙ ЧЕТВЕРТИ 🔔🗒! Пусть любознательность станет верным спутником, помогая осваивать знания, ставить перед собой цели и расти как личности, погружаясь в увлекательный мир науки.
С наилучшими пожеланиями,
Гимназия №8
#единство #умники_и_умницы
🇧🇾 Торжественное мероприятие началось с торжественной церемонии выноса Государственного флага и исполнения Государственного гимна Республики Беларусь.
‼️ Директор гимназии Сабич Вероника Николаевна поздравила учащихся с началом четверти и вручила заслуженные награды.
⚡️⚡️ ПОЗДРАВЛЯЕМ С НАЧАЛОМ ВТОРОЙ ЧЕТВЕРТИ 🔔🗒! Пусть любознательность станет верным спутником, помогая осваивать знания, ставить перед собой цели и расти как личности, погружаясь в увлекательный мир науки.
С наилучшими пожеланиями,
Гимназия №8
#единство #умники_и_умницы
🔎ОНЛАЙН-консультация педагога-психолога #гимназии_8
ЧЕРНИКОВОЙ Анастасии Геннадьевны
в канале "Образование. Советский. Минск"
⬇️⬇️⬇️
ЧЕРНИКОВОЙ Анастасии Геннадьевны
в канале "Образование. Советский. Минск"
⬇️⬇️⬇️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ, или когнитивные искажения: что можно с ними делать для улучшения своего эмоционального состояния и повышения психологического благополучия? (часть 6)
Если вы не читали про "долженствование", "катастрофизацию" и черно-белое мышление, рекомендуем вернуться и посмотреть части 1-5 😉
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
Часть 5
Сегодня у нас на разборе...
4. ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ПОЗИТИВНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Обесценивание вы можете заметить там, где успехам, опыту, поступкам:
а) не придаем никакого значения (не обращаем внимания, будто бы ничего не произошло);
б) придаем негативное, отрицательное значение.
Например, это может выглядеть так:
😒"Твои проблемы – ерунда"
😬"Да, я справился с задачей, но мне просто повезло"
🫤"Зачем тебе эта вещь? Лучше бы не тратил на это деньги!"
🤦♂️"И ты считаешь, что это хороший результат?"
😕"Вот Петя молодец, а я что?"
Обесценивание само по себе является механизмом снижения значимости чего бы то ни было (чувств, эмоций, способностей, успехов, потребностей, достижений, желаний, целей, личности и т.д.).
Часто это работает так: положительные аспекты игнорируются (им присваивается статус "пустое место", "ноль", "ничто", используется прием преуменьшения), а отрицательные аспекты (т.е. недостатки) ставятся в центр внимания, часто преувеличиваются. Таким образом "обнулённые" достоинства просто-напросто растворяются на фоне раздутых недостатков. Вот такое вот искажение восприятия.
☝️Снижение значимости ценных и важных вещей может быть не просто ошибкой мышления, но и укоренившейся вредной привычкой. Обесценивание в свой адрес со временем снижает уверенность в себе, разрушает самооценку, веру в свои силы справляться с трудностями жизни и достигать результатов. Разве это путь к тому, чтобы быть успешным, реализованным да и просто счастливым человеком? Вопрос риторический. Обесценивание в адрес других людей создает такой же разрушительный эффект.
Подумайте, насколько вы замечали у себя или у других склонность обесценивать успехи, позитивные моменты и поступки, не придавать им значения? Как думаете, почему вы обесценивали себя / других? Почему обесценивали вас?
✍️Поразмышляйте над этим 📔
⚡️А В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ МЫ РАЗБЕРЕМ:
✖️Обесценивание – от чего мы защищаемся?
✖️Пассивно-агрессивное поведение как разновидность обесценивания.
✖️Как выйти из бесконечного круга обесценивания и больше туда не втягиваться?
👀НЕ ПРОПУСТИТЕ!
#психолог_и_я
Если вы не читали про "долженствование", "катастрофизацию" и черно-белое мышление, рекомендуем вернуться и посмотреть части 1-5 😉
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
Часть 5
Сегодня у нас на разборе...
4. ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ПОЗИТИВНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Обесценивание вы можете заметить там, где успехам, опыту, поступкам:
а) не придаем никакого значения (не обращаем внимания, будто бы ничего не произошло);
б) придаем негативное, отрицательное значение.
Например, это может выглядеть так:
😒"Твои проблемы – ерунда"
😬"Да, я справился с задачей, но мне просто повезло"
🫤"Зачем тебе эта вещь? Лучше бы не тратил на это деньги!"
🤦♂️"И ты считаешь, что это хороший результат?"
😕"Вот Петя молодец, а я что?"
Обесценивание само по себе является механизмом снижения значимости чего бы то ни было (чувств, эмоций, способностей, успехов, потребностей, достижений, желаний, целей, личности и т.д.).
Часто это работает так: положительные аспекты игнорируются (им присваивается статус "пустое место", "ноль", "ничто", используется прием преуменьшения), а отрицательные аспекты (т.е. недостатки) ставятся в центр внимания, часто преувеличиваются. Таким образом "обнулённые" достоинства просто-напросто растворяются на фоне раздутых недостатков. Вот такое вот искажение восприятия.
☝️Снижение значимости ценных и важных вещей может быть не просто ошибкой мышления, но и укоренившейся вредной привычкой. Обесценивание в свой адрес со временем снижает уверенность в себе, разрушает самооценку, веру в свои силы справляться с трудностями жизни и достигать результатов. Разве это путь к тому, чтобы быть успешным, реализованным да и просто счастливым человеком? Вопрос риторический. Обесценивание в адрес других людей создает такой же разрушительный эффект.
Подумайте, насколько вы замечали у себя или у других склонность обесценивать успехи, позитивные моменты и поступки, не придавать им значения? Как думаете, почему вы обесценивали себя / других? Почему обесценивали вас?
✍️Поразмышляйте над этим 📔
⚡️А В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ МЫ РАЗБЕРЕМ:
✖️Обесценивание – от чего мы защищаемся?
✖️Пассивно-агрессивное поведение как разновидность обесценивания.
✖️Как выйти из бесконечного круга обесценивания и больше туда не втягиваться?
👀НЕ ПРОПУСТИТЕ!
#психолог_и_я
Telegram
Образование.Советский.Минск
ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ, или когнитивные искажения: что можно с ними делать для улучшения своего эмоционального состояния и повышения психологического благополучия? (часть 1)
Для начала немного теории. Ошибки мышления возникают при обработке информации, впоследствии…
Для начала немного теории. Ошибки мышления возникают при обработке информации, впоследствии…
🍚 БЛЮДО ДНЯ|
ВКУСНО КАК ДОМА😉
САЛАТ "ВИТАМИННЫЙ" с маслом растительным (50гр.) - 0р. 18коп.
СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ С БОБОВЫМИ (ГОРОХ) с витамином "С" 50мг. (200 гр.) - 0р. 31коп.
КОТЛЕТА НАТУРАЛЬНАЯ РУБЛЕНАЯ ИЗ ПТИЦЫ (50 гр.) - 1р. 22коп.
ПЮРЕ КАРТОФЕЛЬНОЕ (100гр.)- 0р. 38коп.
СОК АВС ФРУКТОВЫЙ (200 гр.) - 0р. 84коп.
ХЛЕБ (1/20 гр.) - 0р. 07коп.
ИТОГО: 3 РУБ 00 КОП.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА😉
#ПроПитание #школьное_питание
ВКУСНО КАК ДОМА😉
САЛАТ "ВИТАМИННЫЙ" с маслом растительным (50гр.) - 0р. 18коп.
СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ С БОБОВЫМИ (ГОРОХ) с витамином "С" 50мг. (200 гр.) - 0р. 31коп.
КОТЛЕТА НАТУРАЛЬНАЯ РУБЛЕНАЯ ИЗ ПТИЦЫ (50 гр.) - 1р. 22коп.
ПЮРЕ КАРТОФЕЛЬНОЕ (100гр.)- 0р. 38коп.
СОК АВС ФРУКТОВЫЙ (200 гр.) - 0р. 84коп.
ХЛЕБ (1/20 гр.) - 0р. 07коп.
ИТОГО: 3 РУБ 00 КОП.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА😉
#ПроПитание #школьное_питание
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡⚡НЕ ПРОПУСТИТЕ⚡⚡
Мы уже в предвкушении ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО super battle ❄️ "ЗИМНИЙ СЕЗОН 3.0" 😉🎓
Не пропустите! Все новости здесь!
😎ВМЕСТЕ МЫ - МЕГАЗНАНИЯ🔥
#советскийрайон #команда8 #super_battle #медиацентр_гимназия8
Мы уже в предвкушении ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО super battle ❄️ "ЗИМНИЙ СЕЗОН 3.0" 😉🎓
Не пропустите! Все новости здесь!
😎ВМЕСТЕ МЫ - МЕГАЗНАНИЯ🔥
#советскийрайон #команда8 #super_battle #медиацентр_гимназия8