ВСЁ О СИЛЕ МОТИВАЦИИ🔝😉

Пост для того,
кого терзают сомнения😜

#профилактика #мотивация

ДОМ БЕЗ НАСИЛИЯ

С 10 по 16 марта в Минске пройдет основной этап республиканской профилактической акции "Дом без насилия".

Чтобы привлечь внимание к разрешению проблем домашнего насилия сотрудники столичной милиции, специалисты комитета по труду, занятости и социальной защите, образования и здравоохранения проинформируют минчан о правовых нормах, действующих в области профилактики семейно-бытовых правонарушений, а также помощи, оказываемой жертвам домашнего насилия.

Специально созданные межведомственные рабочие группы посетят по месту жительства семейных агрессоров, выступят в учреждениях образования и трудовых коллективах.

Особое внимание будет уделено семьям, где проживают дети и пожилые граждане, а также трудоустройству неработающих семейных скандалистов, оказанию им наркологической помощи.

Подробнее о проводимой акции в телеграм-канале "Милиция Минска" и на сайте ГУВД

#Дом_без_насилия

🔎ОНЛАЙН-консультация педагога-психолога #гимназии_8
ЧЕРНИКОВОЙ Анастасии Геннадьевны
в канале "Образование. Советский. Минск"

⬇️⬇️⬇️

NOSCE TE IPSUM | ПОЗНАЙ САМОГО СЕБЯ!

📈РАСТИМ В СЕБЕ СИЛЬНУЮ ЛИЧНОСТЬ💪

-Предыщущая часть-

Саморазвитие — процесс работы над собой во всех направлениях: физическом, духовном, профессиональном, социальном. Самосовершенствование помогает адаптироваться к новым обстоятельствам и преодолевать трудности, укрепляет и делает личность сильной.

Вспомните любую сильную и выдающуюся личность, которой вы восхищаетесь. Есть ли у нее личные границы? Если на них нападают, этот человек в состоянии их отстоять?

Личные границы — это правила и ограничения, с помощью которых мы выстраиваем экологичные отношения с окружающими нас людьми.

🛡Защищают то, что имеет ценность. Иными словами, личные границы защищают то, что ценно для нас: наше здоровье, личное пространство, ценности, эмоциональное состояние и др.

Хорошо знающий себя человек понимает, что для него важно и где его личные границы были нарушены, а незнающий себя человек испытывает дискомфорт, причин которого не понимает.🤷‍♀️

Когда можно говорить о здоровых личных границах:
👉человек прошел сепарацию, не играет роль жертвы;
👉несет ответственность за свою жизнь в широком смысле, различает свою и чужую зону ответственности;
👉умеет сопереживать и помогать, но контролирует состояние ресурсности и не позволяет себе выгорать;
👉защищен от негативных эмоциональных "выбросов" и неадекватной критики окружающих, т.к. хорошо понимает, где именно его мысли, чувства, взгляды и ценности, а где чужие;
👉умеет различать манипуляции в свой адрес и не вовлекаться в них.

Здоровые личные границы отличаются также и гибкостью (где-то можно и нужно быть мягче, а где-то жёстче). Только лишь жесткие личные границы не являются здоровыми. Такой человек постоянно защищается и реагирует с "перегибом".

Отсутствующие, слишком мягкие и подвижные границы отмечаются у людей, которые постоянно подстраиваются под других, чтобы получить хоть немного любви и тепла. Такие люди легко попадают под чужое влияние и манипуляции.

❓А как у вас обстоят дела с личными границами? Умеете ли вы проявлять жесткость и решительность? А гибкость и открытость? Как часто вы ловите себя на мысли, что проявили себя слишком мягко / жёстко в беседе?

⚡️ЗДОРОВЫЕ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ ЯВЛЯЮТСЯ ФАКТОРОМ УСПЕХА И БЛАГОПОЛУЧИЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА. МЫ ПРОДОЛЖИМ ЭТУ АКТУАЛЬНУЮ И БЕЗУСЛОВНО ВАЖНУЮ ТЕМУ В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ!✍️

👀НЕ ПРОПУСТИТЕ!

#психолог_и_я

⚡️⚡️⚡️Внимание!⚡️⚡️⚡️

🔝Гимназия № 8 запускает проект, который делает возможным получение удаленной психологической помощи и поддержки
✔️учениками,
✔️их родителями
✔️и учителями!

🔛Мы приглашаем всех в наш проект «Спроси психолога»⬇️⬇️⬇️

🔜Теперь вы сможете задать волнующий вас вопрос педагогу-психологу на электронный адрес 📩 [email protected]

📌Важно!
✒️Вопросы можно задавать анонимно или под псевдонимом.
✒️Будьте внимательны, с какого почтового адреса вы отсылаете сообщение — ведь обратное письмо будет направляться именно на него!
✒️Ответы на часто встречающиеся вопросы будут публиковаться отдельными постами в канале Гимназии 😉. Анонимность также будет соблюдена! 👍

«Сделай свою жизнь лучше🔅»©️Педагог-психолог Черникова Анастасия Геннадьевна

#консультацияонлайн #психолог_и_я