Forwarded from Образование.Советский.Минск
ПРЕДСТАВИМ, что есть две лупы, связанные с образом мышления.
⚪️Серая лупа
Если вам кажется, что всё плохо, вы ничего не можете и хорошего тоже не ждёте, негативные мысли будут притягивать неприятные чувства.
🟠Оранжевая лупа
Если вы с уверенностью смотрите в будущее, принимаете себя и любите жизнь — приятные мысли будут запускать приятные чувства, которые, в свою очередь, усилят позитивный образ мышления.
🤓👉Оцените себя со стороны и спросите: "Какой лупой я пользуюсь?"
☝🏻 Это простая и понятная техника. Прислушайтесь к тому, что тебе говорит внутренний голос. Он ругает или поддерживает?"
☝️❗️Тот, кто ругает, — это твой внутренний критик ☝️🧐
Тот, кто поддерживает — болельщик. 🤗
Критик замечает малейшие ошибки, недостатки, сравнивает с другими. Он постоянно недоволен тем, что и как мы делаем. От того, что он говорит, становится грустно, падает самооценка, хочется все бросить и сбежать.
➡️ В итоге мы не уверены в себе и настороженно относимся ко всему вокруг
🤔❓Что делать с критиком?
✅Обычно голос критика похож на голос важного для нас человека.
Но и важные люди не всегда компетентны в каких-то вопросах. ⤵️
✧ Спросите себя, а ваш внутренний критик разбирается в том, за что тебя критикует? 🤔 Может быть, стоит обратиться за советом и объективной оценкой к эксперту?
✧ Критик обзывается и говорит что-то грубое? 🤔
Но ведь можно просто выключить его микрофон. ✅Нет ценности в неконструктивных замечаниях.
✧ Чтобы отделиться от голоса критика, чаще занимайте позицию наблюдателя. Спрашивайте себя: "Во что я верю, что вызвало эту мысль? К каким эмоциям ведёт эта мысль? Хочу ли я так думать и ощущать себя?"
Голос болельщика подбадривает в сложных ситуациях, он всегда на твоей стороне, заступается, оправдывает и помогает поверить в себя. Делает нас уверенными и открытыми миру.
🤔❓Как усилить голос болельщика?
⤵️⤵️⤵️
✧ Болельщик говорит с тобой голосами тех, кто тебя любит.😍 Это родные и друзья.
✧ Если тебе не хватает поддержки и ободрения в сложной ситуации, просто представь, что бы тебе сказали близкие люди.👫👨👩👧
И помни, ты для себя — самый надёжный и добрый друг, который никогда не бросит. Даже если в какой-то момент ты остался один - ты не одинок, у тебя всегда есть твой добрый болельщик!👍
Как это работает - смотрите в нашей инфографике⤵️⤵️⤵️
⚪️Серая лупа
Если вам кажется, что всё плохо, вы ничего не можете и хорошего тоже не ждёте, негативные мысли будут притягивать неприятные чувства.
🟠Оранжевая лупа
Если вы с уверенностью смотрите в будущее, принимаете себя и любите жизнь — приятные мысли будут запускать приятные чувства, которые, в свою очередь, усилят позитивный образ мышления.
🤓👉Оцените себя со стороны и спросите: "Какой лупой я пользуюсь?"
☝🏻 Это простая и понятная техника. Прислушайтесь к тому, что тебе говорит внутренний голос. Он ругает или поддерживает?"
☝️❗️Тот, кто ругает, — это твой внутренний критик ☝️🧐
Тот, кто поддерживает — болельщик. 🤗
Критик замечает малейшие ошибки, недостатки, сравнивает с другими. Он постоянно недоволен тем, что и как мы делаем. От того, что он говорит, становится грустно, падает самооценка, хочется все бросить и сбежать.
➡️ В итоге мы не уверены в себе и настороженно относимся ко всему вокруг
🤔❓Что делать с критиком?
✅Обычно голос критика похож на голос важного для нас человека.
Но и важные люди не всегда компетентны в каких-то вопросах. ⤵️
✧ Спросите себя, а ваш внутренний критик разбирается в том, за что тебя критикует? 🤔 Может быть, стоит обратиться за советом и объективной оценкой к эксперту?
✧ Критик обзывается и говорит что-то грубое? 🤔
Но ведь можно просто выключить его микрофон. ✅Нет ценности в неконструктивных замечаниях.
✧ Чтобы отделиться от голоса критика, чаще занимайте позицию наблюдателя. Спрашивайте себя: "Во что я верю, что вызвало эту мысль? К каким эмоциям ведёт эта мысль? Хочу ли я так думать и ощущать себя?"
Голос болельщика подбадривает в сложных ситуациях, он всегда на твоей стороне, заступается, оправдывает и помогает поверить в себя. Делает нас уверенными и открытыми миру.
🤔❓Как усилить голос болельщика?
⤵️⤵️⤵️
✧ Болельщик говорит с тобой голосами тех, кто тебя любит.😍 Это родные и друзья.
✧ Если тебе не хватает поддержки и ободрения в сложной ситуации, просто представь, что бы тебе сказали близкие люди.👫👨👩👧
И помни, ты для себя — самый надёжный и добрый друг, который никогда не бросит. Даже если в какой-то момент ты остался один - ты не одинок, у тебя всегда есть твой добрый болельщик!👍
Как это работает - смотрите в нашей инфографике⤵️⤵️⤵️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
⚡⚡В Советском районе в канун праздника поздравили педагогов с Днём учителя🍁🍂🔝
2️⃣6️⃣ сентября 2022 года состоялось торжественное мероприятие с церемонией награждения.
🏆 За высокий профессионализм награждены лучшие педагоги района, среди которых и педагоги гимназии
3⃣0⃣ г.Минска!
Почётными грамотами Комитета по образованию Мингорисполкома награждены:
🎓ОСИПЧИК Анна Георгиевна, заместитель директора по учебной работе;
🎓ЗАКОНОВА Людмила Фроловна, учитель английского языка;
🎓ВОРОНКОВ Дмитрий Владимирович, педагог-организатор.
🎓Дорогие педагоги!
Ваш труд поистине бесценен!
Благодарим Вас за верность своему профессиональному долгу и душевную теплоту, которую вы ежедневно дарите детям!
🌟ГОРДИМСЯ ВАМИ!
😉Завершил вечер прекрасный спектакль, который стал для всех настоящим подарком❤
#советскийрайон
#гимназия30
#ДеньУчителя
2️⃣6️⃣ сентября 2022 года состоялось торжественное мероприятие с церемонией награждения.
🏆 За высокий профессионализм награждены лучшие педагоги района, среди которых и педагоги гимназии
3⃣0⃣ г.Минска!
Почётными грамотами Комитета по образованию Мингорисполкома награждены:
🎓ОСИПЧИК Анна Георгиевна, заместитель директора по учебной работе;
🎓ЗАКОНОВА Людмила Фроловна, учитель английского языка;
🎓ВОРОНКОВ Дмитрий Владимирович, педагог-организатор.
🎓Дорогие педагоги!
Ваш труд поистине бесценен!
Благодарим Вас за верность своему профессиональному долгу и душевную теплоту, которую вы ежедневно дарите детям!
🌟ГОРДИМСЯ ВАМИ!
😉Завершил вечер прекрасный спектакль, который стал для всех настоящим подарком❤
#советскийрайон
#гимназия30
#ДеньУчителя
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#СТОПНАРКОТИКИ
⁉️Как проходит вербовка в ЗАКЛАДЧИКИ
☝️Вербовка детей для работы закладчиками наркотиков проводится посредством:
🔜 Надписи краской на стенах, заборах, пешеходных дорожках
🔜 Мессенджеров и социальных сетей. Особенно должны насторожить
телефонные приложения NOТ-CAM, мессенджер Vi-pole, браузер TOR
🔜 Многочисленных Интернет-магазинов
‼️ПОМНИ 🙏 ЛЁГКИЕ ДЕНЬГИ 🔜 ТЯЖЁЛЫЙ ПРИГОВОР
#советскийрайон
#стопнаркотики
⁉️Как проходит вербовка в ЗАКЛАДЧИКИ
☝️Вербовка детей для работы закладчиками наркотиков проводится посредством:
🔜 Надписи краской на стенах, заборах, пешеходных дорожках
🔜 Мессенджеров и социальных сетей. Особенно должны насторожить
телефонные приложения NOТ-CAM, мессенджер Vi-pole, браузер TOR
🔜 Многочисленных Интернет-магазинов
‼️ПОМНИ 🙏 ЛЁГКИЕ ДЕНЬГИ 🔜 ТЯЖЁЛЫЙ ПРИГОВОР
#советскийрайон
#стопнаркотики
⚡️⚡️2️⃣7️⃣ сентября 2022 года на базе средней школы им. Я.Купалы №19 г. Минска состоялась встреча в форме открытого диалога главы администрации Советского района Сергея Анатольевича Хильмана с молодыми специалистами учреждений образования Советского района.
👧🏻👦🏻Участниками встречи стали более 5️⃣0️⃣ молодых специалистов школ и гимназий Советского района, среди которых учителя английского языка гимназии 3⃣0⃣ г.Минска Яскевич Д.П., Михалькевич Д.И., Хомицевич А.О.
👥На встрече присутствовали:
🔝заместитель главы администрации Советского района Ананич Н.Ю.;
🔝начальник управления по образованию администрации Советского района г.Минска Соболенко И.Н.;
🔝депутат Минского городского совета депутатов Слепян Н.Е.
📝В ходе встречи участники
🔜 обсудили актуальные вопросы, касающиеся системы образования, а также связанные с профессиональной, общественной и досуговой деятельностью молодых специалистов;
🔜рассмотрели молодежные инициативы;
🔜определили пути дальнейшего взаимодействия и сотрудничества.
#гимназия30
#диалог
👧🏻👦🏻Участниками встречи стали более 5️⃣0️⃣ молодых специалистов школ и гимназий Советского района, среди которых учителя английского языка гимназии 3⃣0⃣ г.Минска Яскевич Д.П., Михалькевич Д.И., Хомицевич А.О.
👥На встрече присутствовали:
🔝заместитель главы администрации Советского района Ананич Н.Ю.;
🔝начальник управления по образованию администрации Советского района г.Минска Соболенко И.Н.;
🔝депутат Минского городского совета депутатов Слепян Н.Е.
📝В ходе встречи участники
🔜 обсудили актуальные вопросы, касающиеся системы образования, а также связанные с профессиональной, общественной и досуговой деятельностью молодых специалистов;
🔜рассмотрели молодежные инициативы;
🔜определили пути дальнейшего взаимодействия и сотрудничества.
#гимназия30
#диалог
📜МЕТОДИЧЕСКИЕ БУДНИ
будущих педагогов
Студенты 👩🎓 IV курса Белорусского государственного педагогического университета имени Максима Танка факультета начального образования проходят преддипломную практику в нашей гимназии.
🎓Педагогическая практика – важный этап профессиональной подготовки будущего учителя начальных классов — Первого учителя, так как у студентов появляется возможность вплотную соприкоснуться со своей будущей профессией.
#гимназия30
#начальноеобразование
будущих педагогов
Студенты 👩🎓 IV курса Белорусского государственного педагогического университета имени Максима Танка факультета начального образования проходят преддипломную практику в нашей гимназии.
🎓Педагогическая практика – важный этап профессиональной подготовки будущего учителя начальных классов — Первого учителя, так как у студентов появляется возможность вплотную соприкоснуться со своей будущей профессией.
#гимназия30
#начальноеобразование