Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Подростковая депрессия – это не просто плохое настроение - это серьезная проблема, которая влияет на все аспекты жизни подростка.
Чаще всего, депрессивное состояние бывает у подростков в силу кризисов подросткового возраста.
❗️❗️КАК ОБЩАТЬСЯ С ДЕПРЕССИВНЫМ РЕБЕНКОМ?
Читайте в материале👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Подростковая депрессия – это не просто плохое настроение - это серьезная проблема, которая влияет на все аспекты жизни подростка.
Чаще всего, депрессивное состояние бывает у подростков в силу кризисов подросткового возраста.
❗️❗️КАК ОБЩАТЬСЯ С ДЕПРЕССИВНЫМ РЕБЕНКОМ?
Читайте в материале👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️
December 3, 2021
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Данные рекомендации будут полезны и родителям подростков, не страдающих депрессией⤵️⤵️⤵️
1️⃣ Важность социального контакта. Депрессивные подростки склонны отстраняться от своих друзей и занятий, которыми они раньше наслаждались.
☝🏻Но изоляция только усугубляет депрессию. Поэтому:
🔛Уделяйте время на общение со своим ребенком. Будьте для ребенка поддержкой и опорой (даже разговоры о депрессии или чувствах вашего подростка не ухудшат ситуацию, ваша поддержка может внести положительные изменения в выздоровление).
🔛Поощряйте его встречи с друзьями или приглашайте друзей к себе, участвуйте в различных мероприятиях, организуйте семейные посиделки.
🔛Отдельное внимание стоит уделить досуговой деятельности подростка: спорт, музыка, танцы, творчество, животные.
🔛Предложите присоединиться к волонтерской деятельности, заняться благотворительностью.
☝🏻Делать что-то для других — это мощный антидепрессант и стимулятор самооценки. Например, съездите в приют для животных.
2️⃣ Приоритет на ЗОЖ.
☝🏻Физическое и психическое здоровье неразрывно связаны между собой.
Депрессия усугубляется
❌бездеятельностью,
❌недостаточным сном,
❌плохим питанием.
К сожалению, подростки известны своими нездоровыми привычками: поздний отбой, нездоровая еда, часы, проведенные за компьютером и телефоном.
Тогда:
🔛Придумайте способы активности:
✅ выгул собаки,
✅ танцы под любимую музыку,
✅ походы,
✅ катание на велосипеде, коньках.
🔛Позаботьтесь о сбалансированном питании.
🔛Подросткам требуется больше сна, чем взрослым, оптимально около 9️⃣-🔟 часов в сутки.
3️⃣ Не пренебрегайте профессиональной помощью.
☝🏻Поддержка близких и здоровые привычки могут иметь большое значение для депрессивных подростков, однако этого не всегда достаточно.
☝🏻Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью к психотерапевтам и психологам.
4️⃣ Не забывайте о своем физическом и психическом состоянии.
☝🏻Все предыдущие пункты выполняйте и в свою сторону для профилактики стресса и во избежание психосоматических заболеваний.
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
1️⃣ Важность социального контакта. Депрессивные подростки склонны отстраняться от своих друзей и занятий, которыми они раньше наслаждались.
☝🏻Но изоляция только усугубляет депрессию. Поэтому:
🔛Уделяйте время на общение со своим ребенком. Будьте для ребенка поддержкой и опорой (даже разговоры о депрессии или чувствах вашего подростка не ухудшат ситуацию, ваша поддержка может внести положительные изменения в выздоровление).
🔛Поощряйте его встречи с друзьями или приглашайте друзей к себе, участвуйте в различных мероприятиях, организуйте семейные посиделки.
🔛Отдельное внимание стоит уделить досуговой деятельности подростка: спорт, музыка, танцы, творчество, животные.
🔛Предложите присоединиться к волонтерской деятельности, заняться благотворительностью.
☝🏻Делать что-то для других — это мощный антидепрессант и стимулятор самооценки. Например, съездите в приют для животных.
2️⃣ Приоритет на ЗОЖ.
☝🏻Физическое и психическое здоровье неразрывно связаны между собой.
Депрессия усугубляется
❌бездеятельностью,
❌недостаточным сном,
❌плохим питанием.
К сожалению, подростки известны своими нездоровыми привычками: поздний отбой, нездоровая еда, часы, проведенные за компьютером и телефоном.
Тогда:
🔛Придумайте способы активности:
✅ выгул собаки,
✅ танцы под любимую музыку,
✅ походы,
✅ катание на велосипеде, коньках.
🔛Позаботьтесь о сбалансированном питании.
🔛Подросткам требуется больше сна, чем взрослым, оптимально около 9️⃣-🔟 часов в сутки.
3️⃣ Не пренебрегайте профессиональной помощью.
☝🏻Поддержка близких и здоровые привычки могут иметь большое значение для депрессивных подростков, однако этого не всегда достаточно.
☝🏻Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью к психотерапевтам и психологам.
4️⃣ Не забывайте о своем физическом и психическом состоянии.
☝🏻Все предыдущие пункты выполняйте и в свою сторону для профилактики стресса и во избежание психосоматических заболеваний.
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
December 3, 2021
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#СТОПНАРКОТИКИ
☝️ВАЖНО ЗНАТЬ❗️
7⃣ УСЛОВИЙ при которых ваш ребёнок подвержен наибольшей опасности ПОПРОБОВАТЬ НАРКОТИК
✔️ Если вы проживаете в районе, где наркотики наиболее доступны
✔️ Если Ваш ребёнок уже знаком с лицами употребляющими наркотики или знающими технологию изготовления и приёма
✔️ Если Ваш ребёнок входит в какую-либо неформальную группу молодёжи с отклоняющимся поведением, занятую поиском "нетрадиционных развлечений"
✔️ Если отсутствует или недостаточен контроль со стороны родителей
✔️ Если у Вашего ребёнка однообразное, скучное времяпрепровождение; отсутствует возможность интересно и полезно проводить время
✔️ Если у Вашего ребёнка много свободного времени
✔️ Если Ваш ребёнок пережил неординарные жизненные события, снижающие самоконтроль
⚡️ПОМОГИТЕ своим детям ВЫБРАТЬ ЖИЗНЬ✨☀️
#советскийрайон
#стопнаркотики
☝️ВАЖНО ЗНАТЬ❗️
7⃣ УСЛОВИЙ при которых ваш ребёнок подвержен наибольшей опасности ПОПРОБОВАТЬ НАРКОТИК
✔️ Если вы проживаете в районе, где наркотики наиболее доступны
✔️ Если Ваш ребёнок уже знаком с лицами употребляющими наркотики или знающими технологию изготовления и приёма
✔️ Если Ваш ребёнок входит в какую-либо неформальную группу молодёжи с отклоняющимся поведением, занятую поиском "нетрадиционных развлечений"
✔️ Если отсутствует или недостаточен контроль со стороны родителей
✔️ Если у Вашего ребёнка однообразное, скучное времяпрепровождение; отсутствует возможность интересно и полезно проводить время
✔️ Если у Вашего ребёнка много свободного времени
✔️ Если Ваш ребёнок пережил неординарные жизненные события, снижающие самоконтроль
⚡️ПОМОГИТЕ своим детям ВЫБРАТЬ ЖИЗНЬ✨☀️
#советскийрайон
#стопнаркотики
December 3, 2021
👏👏Поздравляем учителя английского языка 🇬🇧 Трубкину Татьяну Эдуардовну и её учащихся с победами🦸 в международных интернет - олимпиадах, организованных РГПУ им. А.И.Герцена! Ребята завоевали
5️⃣ дипломов I степени🏅,
1️⃣0️⃣ дипломов II степени🥈,
2️⃣ диплома III степени🥉! Молодцы!
#гимназия30
#английский
#победы
5️⃣ дипломов I степени🏅,
1️⃣0️⃣ дипломов II степени🥈,
2️⃣ диплома III степени🥉! Молодцы!
#гимназия30
#английский
#победы
December 3, 2021
❗️❗️Профилактика в действии🔝
2️⃣ декабря 2021 года состоялось межведомственное онлайн-совещание управления по образованию администрации Советского района, городской и районной инспекции по делам несовершеннолетних, в котором активное участие приняли педагоги и родители гимназии3️⃣0️⃣ г.Минска.
📝В ходе онлайн-встречи выступили:
👤заместитель начальника ИДН подполковник милиции Чигир Сергей Васильевич;
👤начальник отделения по наркоконтролю и противодействию торговле людьми Дроздовский Юрий Леонидович.
📌Диалог был организован в формате конференции Zoom.
📝Заслушаны актуальные вопросы профилактики противоправного поведения в детской и молодёжной среде.
#гимназия30
#профилактика
#сотрудничество
2️⃣ декабря 2021 года состоялось межведомственное онлайн-совещание управления по образованию администрации Советского района, городской и районной инспекции по делам несовершеннолетних, в котором активное участие приняли педагоги и родители гимназии3️⃣0️⃣ г.Минска.
📝В ходе онлайн-встречи выступили:
👤заместитель начальника ИДН подполковник милиции Чигир Сергей Васильевич;
👤начальник отделения по наркоконтролю и противодействию торговле людьми Дроздовский Юрий Леонидович.
📌Диалог был организован в формате конференции Zoom.
📝Заслушаны актуальные вопросы профилактики противоправного поведения в детской и молодёжной среде.
#гимназия30
#профилактика
#сотрудничество
December 3, 2021
💯 МЫ - ТАКИЕ: УМНИКИ и УМНИЦЫ ❗️
ИТОГИ районной выставки - конкурса "Зімовыя мроi":
🎄 Поздравляем победителей районного этапа республиканской выставки-конкурса "Зімовыя мроі":
💥учащуюся 6 "Г" класса Пугачёву Александру (руководитель Сабич Кристина Игоревна) - 1️⃣ МЕСТО в номинации "Флористический коллаж-календарь "Символ года - 2022";
💥учащуюся 8 "Г" класса Садовникову Арину (руководитель Хилько Алина Сергеевна) - 3️⃣ МЕСТО в номинации 🟢 "ФЛОРИСТИЧЕСКАЯ ИГРУШКА".
♨️Желаем победы в городском этапе конкурса!🎄
#гимназия30
#поздравляем
#ДПТ
#зімовыя_мроі
ИТОГИ районной выставки - конкурса "Зімовыя мроi":
🎄 Поздравляем победителей районного этапа республиканской выставки-конкурса "Зімовыя мроі":
💥учащуюся 6 "Г" класса Пугачёву Александру (руководитель Сабич Кристина Игоревна) - 1️⃣ МЕСТО в номинации "Флористический коллаж-календарь "Символ года - 2022";
💥учащуюся 8 "Г" класса Садовникову Арину (руководитель Хилько Алина Сергеевна) - 3️⃣ МЕСТО в номинации 🟢 "ФЛОРИСТИЧЕСКАЯ ИГРУШКА".
♨️Желаем победы в городском этапе конкурса!🎄
#гимназия30
#поздравляем
#ДПТ
#зімовыя_мроі
December 3, 2021
Forwarded from Образование.Советский.Минск
МАРШРУТЫ БЕЗОПАСНОСТИ🧭:
ПРОФИЛАКТИКА В ДЕЙСТВИИ❗
🔁Как щащитить своего ребенка от незаконного оборота наркотиков? Смотрите🔜здесь.
🔁Лёгкие деньги принесут радость лишь на несколько дней, но лишат семейного уюта, дружбы, любви, свободы надолго. Об этом подробнее🔜здесь.
🔁О кибербезопасности беседовали со школьниками сотрудники Советского РУВД столицы.
Читайте🔜здесь.
🔁Сотрудники Советского РУВД столицы провели семинар с педагогами. Смотрите🔜здесь.
🔁Состоялось межведомственное онлайн-совещание управления по образованию администрации Советского района, городской и районной инспекции по делам несовершеннолетних, в котором активное участие приняли педагоги и родители Советского района. Смотрите🔜здесь.
📑Подробнее(обзор мероприятий с 27.11 по 03.12.2021)🔜ЗДЕСЬ.
#советскийрайон #профилактика #взаимодействие #ИДНсоветского
ПРОФИЛАКТИКА В ДЕЙСТВИИ❗
🔁Как щащитить своего ребенка от незаконного оборота наркотиков? Смотрите🔜здесь.
🔁Лёгкие деньги принесут радость лишь на несколько дней, но лишат семейного уюта, дружбы, любви, свободы надолго. Об этом подробнее🔜здесь.
🔁О кибербезопасности беседовали со школьниками сотрудники Советского РУВД столицы.
Читайте🔜здесь.
🔁Сотрудники Советского РУВД столицы провели семинар с педагогами. Смотрите🔜здесь.
🔁Состоялось межведомственное онлайн-совещание управления по образованию администрации Советского района, городской и районной инспекции по делам несовершеннолетних, в котором активное участие приняли педагоги и родители Советского района. Смотрите🔜здесь.
📑Подробнее(обзор мероприятий с 27.11 по 03.12.2021)🔜ЗДЕСЬ.
#советскийрайон #профилактика #взаимодействие #ИДНсоветского
December 4, 2021
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#СТОПНАРКОТИКИ
‼️ИСПОВЕДЬ НАРКОМАНОВ
✔️ " Пока я кололся все время находился в состоянии войны с вполне сознательным существом, у которого свои планы и своя стратегия. НАРКОТИК - это не просто порошок или травка - ЭТО МОНСТР, способный не только поставить тебе подножку, но и обезглавить тебя!"
✔️ "Случалось денег на наркоту не хватало. Тогда начинались ЛОМКИ. Ну, "как их описать?! Постоянная зубная боль во всех мышцах, кости словно бормашиной сверлят... СТРАШНО!..."
✔️ Первый раз я задумался, когда узнал, что от передозировки СКОНЧАЛСЯ мой ДРУГ. Второй раз - проснувшись дома в одном пальто на голом теле. Стал вспоминать: из квартиры ушёл одетым, с пустым кошельком. На каком-то рынке отдал барыге за дозу и рубашку, и костюм, и галстук..."
✔️" Некоторые наркоманы на определённой стадии совсем перестают есть. Оказалось, я к ним отношусь. Сейчас мне 18 лет, рост 181 см, когда я попал в больницу весил 39 кг"
⚡️☝️ОСТАНОВИСЬ❗️
💉НАРКОТИК УБИВАЕТ☠💀
#советскийрайон
#стопнаркотики
‼️ИСПОВЕДЬ НАРКОМАНОВ
✔️ " Пока я кололся все время находился в состоянии войны с вполне сознательным существом, у которого свои планы и своя стратегия. НАРКОТИК - это не просто порошок или травка - ЭТО МОНСТР, способный не только поставить тебе подножку, но и обезглавить тебя!"
✔️ "Случалось денег на наркоту не хватало. Тогда начинались ЛОМКИ. Ну, "как их описать?! Постоянная зубная боль во всех мышцах, кости словно бормашиной сверлят... СТРАШНО!..."
✔️ Первый раз я задумался, когда узнал, что от передозировки СКОНЧАЛСЯ мой ДРУГ. Второй раз - проснувшись дома в одном пальто на голом теле. Стал вспоминать: из квартиры ушёл одетым, с пустым кошельком. На каком-то рынке отдал барыге за дозу и рубашку, и костюм, и галстук..."
✔️" Некоторые наркоманы на определённой стадии совсем перестают есть. Оказалось, я к ним отношусь. Сейчас мне 18 лет, рост 181 см, когда я попал в больницу весил 39 кг"
⚡️☝️ОСТАНОВИСЬ❗️
💉НАРКОТИК УБИВАЕТ☠💀
#советскийрайон
#стопнаркотики
December 4, 2021
⚡⚡Сегодня на базе ГУО "Гимназия N15 г. Минска" состоялся отборочный этап районного фестиваля искусств « Калядная зорка».🌟🌟🌟 НОМИНАЦИЯ «Вокальное творчество»🎶🎤.
✅ гимназию 3️⃣0️⃣ представил вокальный коллектив "Соло" (3-е классы) с песней "Новый год" в номинации "Ансамбль" и Тарусова Милена с песней "Это Новый год".(руководитель Воронкова Е.Л.)
🎤🎶👍Желаем успехов юным артистам!!!
#30гимназия
#каляднаязорка
#вокал
#6школьныйдень
#советскийрайон
✅ гимназию 3️⃣0️⃣ представил вокальный коллектив "Соло" (3-е классы) с песней "Новый год" в номинации "Ансамбль" и Тарусова Милена с песней "Это Новый год".(руководитель Воронкова Е.Л.)
🎤🎶👍Желаем успехов юным артистам!!!
#30гимназия
#каляднаязорка
#вокал
#6школьныйдень
#советскийрайон
December 4, 2021
6️⃣ школьный день набирает обороты‼️
🔥Руководитель по военно-патриотическому воспитанию Бусько А.В. и педагог-организатор Воронков Д.В. организовали для учащихся 6️⃣ классов гимназии 3️⃣0️⃣ г.Минска познавательное и увлекательное путешествие по нашей Родине🇧🇾
Квиз "Маршрут построен"🚘🚃✈️ прошел в атмосфере позитива и, пусть и виртуального🖥, но путешествия‼️
#гимназия30
#шестойшкольныйдень
#квиз
🔥Руководитель по военно-патриотическому воспитанию Бусько А.В. и педагог-организатор Воронков Д.В. организовали для учащихся 6️⃣ классов гимназии 3️⃣0️⃣ г.Минска познавательное и увлекательное путешествие по нашей Родине🇧🇾
Квиз "Маршрут построен"🚘🚃✈️ прошел в атмосфере позитива и, пусть и виртуального🖥, но путешествия‼️
#гимназия30
#шестойшкольныйдень
#квиз
December 4, 2021