Forwarded from Образование.Советский.Минск
Режим дня придумали не скучные перфекционисты или строгие родители!)
☝️Полноценный сон для нашего организма, красоты, здоровья эквивалентен нажатию кнопки «reset»(перезапуск) в оборудовании.
🤔Хотите быть красивыми?
В «золотые часы» сна (между 23.00 и 02.00) восстанавливается главная наша драгоценность – кожа.
☝️Если вы спите всего 3-4 часа, уровень сахара в крови будет резко повышаться, а вес тела начнёт расти.
😕После сна, который длился 5-6 часов, происходит усиление чувства голода, а потому Вы часто переедаете. Иммунитет со временем ослабевает, человек чаще болеет.
☝️6-7 часов — это минимальное время сна для восстановления когнитивных функций и памяти.
😊Во время сна, который длится 7-9 часов, Вы можете стабильно поддерживать свой организм, уровень сахара в крови остаётся в норме.
❗️В общем, откладываем гаджеты и отключаем очередной эпизод сериала, когда приходит время сна.
😊И лучше, чтобы это было в промежутке между 22.00 и 23.00 часами. Не позже!)
#назаметку
☝️Полноценный сон для нашего организма, красоты, здоровья эквивалентен нажатию кнопки «reset»(перезапуск) в оборудовании.
🤔Хотите быть красивыми?
В «золотые часы» сна (между 23.00 и 02.00) восстанавливается главная наша драгоценность – кожа.
☝️Если вы спите всего 3-4 часа, уровень сахара в крови будет резко повышаться, а вес тела начнёт расти.
😕После сна, который длился 5-6 часов, происходит усиление чувства голода, а потому Вы часто переедаете. Иммунитет со временем ослабевает, человек чаще болеет.
☝️6-7 часов — это минимальное время сна для восстановления когнитивных функций и памяти.
😊Во время сна, который длится 7-9 часов, Вы можете стабильно поддерживать свой организм, уровень сахара в крови остаётся в норме.
❗️В общем, откладываем гаджеты и отключаем очередной эпизод сериала, когда приходит время сна.
😊И лучше, чтобы это было в промежутке между 22.00 и 23.00 часами. Не позже!)
#назаметку
Forwarded from Минск | Советский район
🔥📢УЧАСТОК ШКОЛЬНОГО ПИТАНИЯ СОВЕТСКОГО РАЙОНА🔥
ПРИГЛАШАЕТ НА РАБОТУ:
💥 ЗАВЕДУЮЩИХ ПРОИЗВОДСТВОМ - 💰от 1500 руб.
💥ПОВАРОВ - 💰 от 950 руб.
💥 КУХОННЫХ РАБОЧИХ - 💰 от 850 руб.
💥 МОЙЩИКОВ ПОСУДЫ - 💰от 850 руб.
💥УБОРЩИКОВ ПОМЕЩЕНИЙ - 💰от 850 руб.
💥 ГРУЗЧИКОВ - 💰от 1100 руб.
МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:
✅ Официальное трудоустройство, в том числе людей пенсионного и предпенсионного возраста ‼️
✅ Стабильную заработную плату 💵
✅ Оплачиваемый трудовой отпуск ☀️(в летний период)
✅ 5-ти дневную рабочую неделю 📆
✅ Гарантированный социальный пакет 💥
✅ Бесплатное МЕДИЦИНСКОЕ СТРАХОВАНИЕ 💊
✅ Предоставляется общежитие
✅ Иногородним оплата транспортных расходов по проезду до города Минска
✅ Спортивные карты ALLSPORTS, абонементы в бани 🔥
☎️ + 375 (29) 704-60-69
+ 375 (29) 660-13-75
По вопросам трудоустройства обращаться по адресу : г. Минск, Логойский тракт, 3
Отдел кадров Советского района
ПРИГЛАШАЕТ НА РАБОТУ:
💥 ЗАВЕДУЮЩИХ ПРОИЗВОДСТВОМ - 💰от 1500 руб.
💥ПОВАРОВ - 💰 от 950 руб.
💥 КУХОННЫХ РАБОЧИХ - 💰 от 850 руб.
💥 МОЙЩИКОВ ПОСУДЫ - 💰от 850 руб.
💥УБОРЩИКОВ ПОМЕЩЕНИЙ - 💰от 850 руб.
💥 ГРУЗЧИКОВ - 💰от 1100 руб.
МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:
✅ Официальное трудоустройство, в том числе людей пенсионного и предпенсионного возраста ‼️
✅ Стабильную заработную плату 💵
✅ Оплачиваемый трудовой отпуск ☀️(в летний период)
✅ 5-ти дневную рабочую неделю 📆
✅ Гарантированный социальный пакет 💥
✅ Бесплатное МЕДИЦИНСКОЕ СТРАХОВАНИЕ 💊
✅ Предоставляется общежитие
✅ Иногородним оплата транспортных расходов по проезду до города Минска
✅ Спортивные карты ALLSPORTS, абонементы в бани 🔥
☎️ + 375 (29) 704-60-69
+ 375 (29) 660-13-75
По вопросам трудоустройства обращаться по адресу : г. Минск, Логойский тракт, 3
Отдел кадров Советского района
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#СТОПНАРКОТИКИ
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
⁉️ Основные причины смерти наркоманов
🔹 Некачественный товар
🔝 Львиная доля смертей наркоманов вызвана веществами, которые перекупщики разбавляют дозы
🔹 Наркотики плюс…
🔝 «Комплексный прием»: сочетание наркотиков с алкоголем, лекарствами и другими наркотиками приводят к тяжелейшим отравлениям, угнетению функций дыхания, сердцебиения, нервной системы
🔹Заболевания в придачу
🔝Разрушение печени, почек, сердца, СПИД, сифилис и гепатиты В и С
🔹Смерть под кайфом
🔝В измененном состоянии сознания нередки самоубийства, убийства или получение смертельных травм из-за
галлюцинаций и бреда
☝️Самое важное
🔝Наркотики убивают людей быстро, но не безболезненно. Чаще всего наркоманы умирают от отравления некачественным «товаром», от заболеваний, передающихся с зараженными иглами, и становятся жертвами собственной неосторожности
⚡️НАРКОТИКИ МОГУТ ОТКРЫТЬ ДВЕРЬ В ИНЫЕ Миры.... И ЗАКРЫТЬ В ЭТОТ
🙏 БЕРЕГИТЕ СЕБЯ
#советскийрайон
#стопнаркотики
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
⁉️ Основные причины смерти наркоманов
🔹 Некачественный товар
🔝 Львиная доля смертей наркоманов вызвана веществами, которые перекупщики разбавляют дозы
🔹 Наркотики плюс…
🔝 «Комплексный прием»: сочетание наркотиков с алкоголем, лекарствами и другими наркотиками приводят к тяжелейшим отравлениям, угнетению функций дыхания, сердцебиения, нервной системы
🔹Заболевания в придачу
🔝Разрушение печени, почек, сердца, СПИД, сифилис и гепатиты В и С
🔹Смерть под кайфом
🔝В измененном состоянии сознания нередки самоубийства, убийства или получение смертельных травм из-за
галлюцинаций и бреда
☝️Самое важное
🔝Наркотики убивают людей быстро, но не безболезненно. Чаще всего наркоманы умирают от отравления некачественным «товаром», от заболеваний, передающихся с зараженными иглами, и становятся жертвами собственной неосторожности
⚡️НАРКОТИКИ МОГУТ ОТКРЫТЬ ДВЕРЬ В ИНЫЕ Миры.... И ЗАКРЫТЬ В ЭТОТ
🙏 БЕРЕГИТЕ СЕБЯ
#советскийрайон
#стопнаркотики
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🔥🔥ОНИ ОСВОБОЖДАЛИ БЕЛАРУСЬ
🎖Егоров Анатолий Вячеславович - участник Барановичского коммунистического подполья в годы Великой Отечественной войны.
⚡️В период немецко-фашистской оккупации работал в Барановичском паровозном депо. Входил в подпольную группу, собирал и передавал партизанам сведения о движении вражеских эшелонов, выводил из строя паровозы и оборудование депо.
🙏В марте 1944 года арестован и после пыток повешен гитлеровцами.
⚡️⚡️Из оперативной сводки Совинформбюро за 12 апреля1944 года:
Отряд белорусских партизан напал на немецкий зенитный дивизион, расположенный в одном населенном пункте Могилевской области.
Советские патриоты истребили более роты гитлеровцев, уничтожили 8 зенитных орудий и 40 автомашин. Захвачены трофеи. Партизаны Минской области освободили 3 тысячи советских граждан, насильно мобилизованных немцами на принудительные работы.
#советский_район
#Беларусь_помнит
🎖Егоров Анатолий Вячеславович - участник Барановичского коммунистического подполья в годы Великой Отечественной войны.
⚡️В период немецко-фашистской оккупации работал в Барановичском паровозном депо. Входил в подпольную группу, собирал и передавал партизанам сведения о движении вражеских эшелонов, выводил из строя паровозы и оборудование депо.
🙏В марте 1944 года арестован и после пыток повешен гитлеровцами.
⚡️⚡️Из оперативной сводки Совинформбюро за 12 апреля1944 года:
Отряд белорусских партизан напал на немецкий зенитный дивизион, расположенный в одном населенном пункте Могилевской области.
Советские патриоты истребили более роты гитлеровцев, уничтожили 8 зенитных орудий и 40 автомашин. Захвачены трофеи. Партизаны Минской области освободили 3 тысячи советских граждан, насильно мобилизованных немцами на принудительные работы.
#советский_район
#Беларусь_помнит
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥ПАМЯТАЕМ. ЗАХОЎВАЕМ. ПРЫМНАЖАЕМ🇧🇾
Музей Савецкага раёна г.Мінска “Гісторыя працягваецца...”
ДУА "Гімназія з беларускай мовай навучання №23 г. Мінска"
➡️ Гімназія №23 можа ганарыцца сваім музеем, разынкай якога з’яўляецца экспазіцыя, прысвечаная гісторыі і сучаснасці Савецкага раёна, сівой мінуўшчыне, выбітным жыхарам і сучасным дасягненням.
➡️ Рашэнне аб стварэнні музея было прынята 1 лістапада 2002 года. Музей быў адкрыты 1 верасня 2003 года. Першым кіраўніком музея была Сасноўская Ганна Сяргееўна. 22 сакавіка 2024 года музей адкрыўся пасля рэканструкцыі.
➡️ На дадзены момант музей налічвае амаль 200 экспанатаў. Музейны фонд пастаянна папаўняецца.
➡️ У нашым музеі можна глыбока пазнаёміцца з гісторыяй Савецкага раёна, сучаснымі прадпрыемствамі і людзьмі, якія з’яўляюцца галоўным багаццем і скарбам нашага раёна.
Наш музей - гэта:
📌 месца, дзе можна дакрануцца да гісторыі, даведацца аб слаўнай мінуўшчыне і сучаснасці Савецкага раёна;
📌 вынік шматгадовай навукова-даследчай, творчай працы вучняў і педагогаў;
📌 магчымасць азнаёміцца з унікальнымі асабістымі рэчамі, якія належалі “камароўскаму вартавому”.
Тры экспанаты, якімі мы ганарымся:
🔵 асабістыя рэчы “камароўскага вартавога” Сяргея Рыгоравіча Канавалава;
🔵 шэраг экспанатаў, звязаных з рэлігійным жыццём раёна: кадзіла, катэхізіс і іншыя;
🔵 дыярама, якая паказвае мінулае і сучаснасць раёна.
Эксклюзіў ад музея:
Усе музейныя экспанаты, атрыманыя ў выніку мэтанакіраванай працы вучняў гімназіі і настаўнікаў, з’яўляюцца вынікам плённай працы музея з прадпрыемствамі і арганізацыямі Савецкага раёна горада Мінска.
Запісацца на экскурсію вы можаце па тэлефоне:
☎️354-47-62 (прыёмная)
Прыходзьце ў наш музей! Гэта ўнікальнае месца, якое не пакіне вас абыякавымі.
#советскийрайон
#советскийобразование
#гімназія_23
#музей
#помнимхранимприумножаем
Музей Савецкага раёна г.Мінска “Гісторыя працягваецца...”
ДУА "Гімназія з беларускай мовай навучання №23 г. Мінска"
Наш музей - гэта:
Тры экспанаты, якімі мы ганарымся:
Эксклюзіў ад музея:
Усе музейныя экспанаты, атрыманыя ў выніку мэтанакіраванай працы вучняў гімназіі і настаўнікаў, з’яўляюцца вынікам плённай працы музея з прадпрыемствамі і арганізацыямі Савецкага раёна горада Мінска.
Запісацца на экскурсію вы можаце па тэлефоне:
☎️354-47-62 (прыёмная)
Прыходзьце ў наш музей! Гэта ўнікальнае месца, якое не пакіне вас абыякавымі.
#советскийрайон
#советскийобразование
#гімназія_23
#музей
#помнимхранимприумножаем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1️⃣2️⃣.0️⃣4️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣
АДЗІНЫ ТЭМАТЫЧНЫ ЎРОК
🏫Сёння ў нашай гімназіі прайшоў адзіны тэматычны ўрок, прысвечаны Міжнароднаму дню палёта чалавека ў космас.👨🚀
🟢 Урок быў накіраваны на:⤵️
✔️ фарміраванне ў вучняў цікавасці да дасягненняў нашай краіны ў галіне касмічных даследаванняў;🧐☄️
✔️ выхаванне пачуцця патрыятызму, гонару за дасягненні нашай краіны,📈 павагі да людзей, якія прысвяцілі сваё жыццё заваяванню космасу;🙏🔭
✔️ развіццё пазнавальнай цікавасці да вывучэння космасу.📚🪐
❗️Урок, прысвечаны Міжнароднаму дню палёта чалавека ў космас,👨🚀 не толькі дазволіў вучням даведацца пра важнасць гэтай падзеі для чалавецтва,☝️ але і натхніў іх на далейшае вывучэнне навукі і імкненне да новых адкрыццяў.🌒🛸
#гімназія23мінск
#гимназия23минск
#gymnasia23minsk
#学校23明斯克
#адзінытэматычныўрок
АДЗІНЫ ТЭМАТЫЧНЫ ЎРОК
🏫Сёння ў нашай гімназіі прайшоў адзіны тэматычны ўрок, прысвечаны Міжнароднаму дню палёта чалавека ў космас.👨🚀
🟢 Урок быў накіраваны на:⤵️
✔️ фарміраванне ў вучняў цікавасці да дасягненняў нашай краіны ў галіне касмічных даследаванняў;🧐☄️
✔️ выхаванне пачуцця патрыятызму, гонару за дасягненні нашай краіны,📈 павагі да людзей, якія прысвяцілі сваё жыццё заваяванню космасу;🙏🔭
✔️ развіццё пазнавальнай цікавасці да вывучэння космасу.📚🪐
❗️Урок, прысвечаны Міжнароднаму дню палёта чалавека ў космас,👨🚀 не толькі дазволіў вучням даведацца пра важнасць гэтай падзеі для чалавецтва,☝️ але і натхніў іх на далейшае вывучэнне навукі і імкненне да новых адкрыццяў.🌒🛸
#гімназія23мінск
#гимназия23минск
#gymnasia23minsk
#学校23明斯克
#адзінытэматычныўрок
🪭ФЕСТЫВАЛЬ «МАЙСТАР КІТАЙСКАЙ МОВЫ 2024»🪭
✨12.04.2024 на базе рэсурснага цэнтра "Цэнтр кітайскай мовы і культуры", Кабінета Канфуцыя РІКК БДУ гімназіі прайшоў завочны этап адкрытага фестывалю настаўнікаў кітайскай мовы "Майстар кітайскай мовы 2024"🇨🇳
👩🏻🎓🧑🏻🎓У
🈲 Для ўдзелу ў завочным этапе канкурсанты падрыхтавалі відэа-візітоўкі, у якіх расказалі пра сябе, свае дасягненні, сучасныя методыкі выкладання кітайскай мовы, падрыхтавалі планы-канспекты вучэбных заняткаў па кітайскай мове.📝 📚
🖌️Журы фестывалю падвяло вынікі завочнага тура.
⭐️Жадаем поспехаў удзельнікам фестывалю і чакаем у вочным туры!🥇 🥈 🥉 🏆
#гімназія23мінск
#гимназия23минск
#gymnasia23minsk
#学校23明斯克
#майстаркітайскаймовы
✨12.04.2024 на базе рэсурснага цэнтра "Цэнтр кітайскай мовы і культуры", Кабінета Канфуцыя РІКК БДУ гімназіі прайшоў завочны этап адкрытага фестывалю настаўнікаў кітайскай мовы "Майстар кітайскай мовы 2024"🇨🇳
👩🏻🎓🧑🏻🎓У
фестывалі прымаюць удзел 1️⃣0️⃣ настаўнікаў кітайскай мовы з горада Мінска і Мінскага раёна.🎎🪭🈲 Для ўдзелу ў завочным этапе канкурсанты падрыхтавалі відэа-візітоўкі, у якіх расказалі пра сябе, свае дасягненні, сучасныя методыкі выкладання кітайскай мовы, падрыхтавалі планы-канспекты вучэбных заняткаў па кітайскай мове.📝 📚
🖌️Журы фестывалю падвяло вынікі завочнага тура.
⭐️Жадаем поспехаў удзельнікам фестывалю і чакаем у вочным туры!🥇 🥈 🥉 🏆
#гімназія23мінск
#гимназия23минск
#gymnasia23minsk
#学校23明斯克
#майстаркітайскаймовы