МЕНЮ НА 1️⃣8️⃣.0️⃣1️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣
🎉З сённяшняга дня мы пачынаем разгляд 1️⃣0️⃣ прынцыпаў здаровага харчавання🥬 або “Парады на кожны дзень”☝️
✅Правіла №1. Кантралюйце баланс калорый і аб'ём з'едзенага.⚖️
Вага павялічваецца,📈 калі арганізм атрымлівае з ежай больш энергіі,⚡️ чым яму патрабуецца.🙇♀️
📎Каб ведаць, колькі "паліва" трэба вашаму арганізму,⛽️ скарыстайцеся анлайн калькулятарам.📱 У сярэднім сутачная патрэба складае 1500-2000 ккал.🙌
❗️Не мае значэння, чым пераядаць,🙅 катлетамі🍔 або яблыкамі.🍎 Калі нават страва вам вельмі падабаецца,😋 трымайце аб'ём порцыі пад кантролем.🍽
#харчаваннегімназія23
#гэтасмачна
#смачнаесці
🎉З сённяшняга дня мы пачынаем разгляд 1️⃣0️⃣ прынцыпаў здаровага харчавання🥬 або “Парады на кожны дзень”☝️
✅Правіла №1. Кантралюйце баланс калорый і аб'ём з'едзенага.⚖️
Вага павялічваецца,📈 калі арганізм атрымлівае з ежай больш энергіі,⚡️ чым яму патрабуецца.🙇♀️
📎Каб ведаць, колькі "паліва" трэба вашаму арганізму,⛽️ скарыстайцеся анлайн калькулятарам.📱 У сярэднім сутачная патрэба складае 1500-2000 ккал.🙌
❗️Не мае значэння, чым пераядаць,🙅 катлетамі🍔 або яблыкамі.🍎 Калі нават страва вам вельмі падабаецца,😋 трымайце аб'ём порцыі пад кантролем.🍽
#харчаваннегімназія23
#гэтасмачна
#смачнаесці
📌Віншуем Таболіну Варвару вучаніцу 9"Б" класа, з перамогай у гарадскім конкурсе даследчых работ у рамках ХLІІІ гарадской канферэнцыі вучняў, секцыя "Кітайская мова". Варвара атрымала дыплом ІІІ ступені👨🎓📚.
📌Віншуем Макоска Кацярыну Уладзіміраўну - навуковага кіраўніка Таболінай Варвары, за якасную грунтоўную
падрыхтоўку📚📖
📌Жадаем Варвары і Кацярыне Уладзіміраўне далейшых поспехаў у даследчай дзейнасці! #гімназія23мінск
#гимназия23минск
#gymnasia23minsk
#学校23明斯克
#навуковаяканферэнцыя
📌Віншуем Макоска Кацярыну Уладзіміраўну - навуковага кіраўніка Таболінай Варвары, за якасную грунтоўную
падрыхтоўку📚📖
📌Жадаем Варвары і Кацярыне Уладзіміраўне далейшых поспехаў у даследчай дзейнасці! #гімназія23мінск
#гимназия23минск
#gymnasia23minsk
#学校23明斯克
#навуковаяканферэнцыя
🇨🇳❄️МІЖНАРОДНЫ ЗІМОВЫ ЛАГЕР🇨🇳❄️
ДЗЕНЬ 8️⃣
1️⃣7️⃣.0️⃣1️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣
🧍🏼♀️вучні гімназіі🧍🏼♂️ ў рамках Міжнароднай праграмы “Старажытная і сучасная культуры, тысячы асоб за тысячы гадоў” вывучалі:
🇨🇳 граматыку, фанетыку і практыку вуснага маўлення;🙋🏼♀️🙋🏻🗣️
🎎кітайскія традыцыйныя ўборы: ханьфу і ціпао;
#гімназія23мінск
#gymnasia23minsk
#гимназия23минск
#学校23明斯克
#міжнароднылагер
ДЗЕНЬ 8️⃣
1️⃣7️⃣.0️⃣1️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣
🧍🏼♀️вучні гімназіі🧍🏼♂️ ў рамках Міжнароднай праграмы “Старажытная і сучасная культуры, тысячы асоб за тысячы гадоў” вывучалі:
🇨🇳 граматыку, фанетыку і практыку вуснага маўлення;🙋🏼♀️🙋🏻🗣️
🎎кітайскія традыцыйныя ўборы: ханьфу і ціпао;
А што Вы ведаеце пра Кітай??🎎🪭🏮🇨🇳#гімназія23мінск
#gymnasia23minsk
#гимназия23минск
#学校23明斯克
#міжнароднылагер
Forwarded from Следственный комитет Беларуси
❄️Следственный комитет напоминает родителям о важности контроля за зимним досугом детей, ведь их безопасность – ответственность взрослых:
♦️не разрешайте детям играть у дороги;
♦️не позволяйте прыгать в сугроб с высоты (под снегом могут скрываться разбитые бутылки камень, мусор и т.п.);
♦️не допускайте катание на коньках, лыжах и тюбингах в необорудованных местах
Пусть зимние забавы приносят детям только радость!
♦️не разрешайте детям играть у дороги;
♦️не позволяйте прыгать в сугроб с высоты (под снегом могут скрываться разбитые бутылки камень, мусор и т.п.);
♦️не допускайте катание на коньках, лыжах и тюбингах в необорудованных местах
Пусть зимние забавы приносят детям только радость!
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🌨☃️С ДОБРЫМ УТРОМ!
Главное — верить. Если веришь, то всё обязательно будет хорошо — даже лучше, чем ты сам можешь устроить.
Марк Твен
Художник Т. Гапоненко
#вдохновение #литературный_дневник
Главное — верить. Если веришь, то всё обязательно будет хорошо — даже лучше, чем ты сам можешь устроить.
Марк Твен
Художник Т. Гапоненко
#вдохновение #литературный_дневник
Forwarded from Образование.Советский.Минск
18 января – события и памятные даты
🔸Беларусь у асобах і падзеях 18 студзеня
🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 18 января
🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 18 января
🔸Родились великие люди в этот день
🖍На заметку:
🔹140 гадоў з дня нараджэння Лісоўскага Адама Іосіфавіча, (1884-1929), дзеяча Рымска-Каталіцкага Касцёла ў Беларусі
🔹140 гадоў з дня нараджэння Певзнера Антуана, (1884-1962), мастака, скульптара
🔹120 гадоў з дня нараджэння Бабачкіна Барыса Андрэевіча, (1904-1975), расійскага акцёра і рэжысёра, які працаваў у тэатры Магілёва, здымаўся на кінастудыі "Савецкая Беларусь", народнага артыста Расіі і СССР, Героя Сацыялістычнай Працы
🔹100 гадоў з дня нараджэння Смірнова Уладзіміра Яфімавіча, (1924-1943), удзельніка вызвалення Лёзненскага раёна ў Вялікую Айчынную вайну, Героя Савецкага Саюза
🔹18 января Крещенский сочельник
#день_в_истории
🔸Беларусь у асобах і падзеях 18 студзеня
🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 18 января
🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 18 января
🔸Родились великие люди в этот день
🖍На заметку:
🔹140 гадоў з дня нараджэння Лісоўскага Адама Іосіфавіча, (1884-1929), дзеяча Рымска-Каталіцкага Касцёла ў Беларусі
🔹140 гадоў з дня нараджэння Певзнера Антуана, (1884-1962), мастака, скульптара
🔹120 гадоў з дня нараджэння Бабачкіна Барыса Андрэевіча, (1904-1975), расійскага акцёра і рэжысёра, які працаваў у тэатры Магілёва, здымаўся на кінастудыі "Савецкая Беларусь", народнага артыста Расіі і СССР, Героя Сацыялістычнай Працы
🔹100 гадоў з дня нараджэння Смірнова Уладзіміра Яфімавіча, (1924-1943), удзельніка вызвалення Лёзненскага раёна ў Вялікую Айчынную вайну, Героя Савецкага Саюза
🔹18 января Крещенский сочельник
#день_в_истории
Forwarded from Образование.Советский.Минск
1⃣8⃣ студеня адзначаецца народнае свята Галодная куцця.
📌Сёння ў праваслаўных вернікаў Вадохрышчанская куцця.
Народныя традыцыі
🔹Свята завяршае перыяд калядных святаў.
🔹18 студзеня - дзень строгага посту.
🔹Снегам, сабраным у гэты дзень, лячылі здранцвенне ў нагах, галавакружэнне.
🔹У гэты дзень праводзілі абрадавую трапезу, якая называлася "галодная куцця".
Рыхтавалі няцотную колькасць посных страў.
Абавязкова варылі куццю, стравы з гароху ці бабоў, пяклі бліны і хлебныя вырабы.
🔹Запальвалі свечку для нябожчыкаў.
🔹Адкладвалі з кожнай стравы частку для душ продкаў.
Яшчэ больш чытайце тут.
🍰 Народжаныя 18 студзеня адрозніваюцца спакойным і ціхім норавам. Насіць ім варта БУРШТЫН.
📌Сёння ў праваслаўных вернікаў Вадохрышчанская куцця.
Народныя традыцыі
🔹Свята завяршае перыяд калядных святаў.
🔹18 студзеня - дзень строгага посту.
🔹Снегам, сабраным у гэты дзень, лячылі здранцвенне ў нагах, галавакружэнне.
🔹У гэты дзень праводзілі абрадавую трапезу, якая называлася "галодная куцця".
Рыхтавалі няцотную колькасць посных страў.
Абавязкова варылі куццю, стравы з гароху ці бабоў, пяклі бліны і хлебныя вырабы.
🔹Запальвалі свечку для нябожчыкаў.
🔹Адкладвалі з кожнай стравы частку для душ продкаў.
Яшчэ больш чытайце тут.
🍰 Народжаныя 18 студзеня адрозніваюцца спакойным і ціхім норавам. Насіць ім варта БУРШТЫН.
Forwarded from Минск | Советский район
⚡️ПЕРВЫМ БЫЛ КОМАРИН
📆23 сентября 1943 года, 80 лет назад, войска Красной Армии освободили от немецко-фашистских захватчиков первый районный центр Комарин Полесской (ныне Гомельской) области.
🔥Освободительная операция стала началом переломного момента в ходе войны. Одна из самых масштабных операций за всю историю Великой Отечественной.
👆Всего с обеих сторон в ней участвовало около 4 млн человек.
Форсирование Днепра шло на всем протяжении фронта. А это более 700 км.
🎖Но люди выстояли и победили.
С этого дня начался долгий и трудный путь изгнания вражеских оккупантов с героической и непокоренной белорусской земли.
❗️Мы помним и гордимся теми, кто принёс свободу нашему народу.
#советскийрайон
#Беларусь_помнит
📆23 сентября 1943 года, 80 лет назад, войска Красной Армии освободили от немецко-фашистских захватчиков первый районный центр Комарин Полесской (ныне Гомельской) области.
🔥Освободительная операция стала началом переломного момента в ходе войны. Одна из самых масштабных операций за всю историю Великой Отечественной.
👆Всего с обеих сторон в ней участвовало около 4 млн человек.
Форсирование Днепра шло на всем протяжении фронта. А это более 700 км.
🎖Но люди выстояли и победили.
С этого дня начался долгий и трудный путь изгнания вражеских оккупантов с героической и непокоренной белорусской земли.
❗️Мы помним и гордимся теми, кто принёс свободу нашему народу.
#советскийрайон
#Беларусь_помнит
1️⃣8️⃣.0️⃣1️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣
АДІНЫ ДЗЕНЬ ІНФАРМАВАННЯ🇧🇾
⭐️ГОД ЯКАСЦІ - ЗАКЛАД ПОСПЕХУ САЦЫЯЛЬНА-ЭКАНАМІЧНАГА РАЗВІЦЦЯ КРАІНЫ🔝
🏫Пачаўся дзень у рэжыме відэа-канферэнц-сувязі.🖥 У 11:00 педагогі👩🏫 гімназіі сабраліся разам, каб паглядзець займальную анлайн-трансляцыю🤳 на YouTube-канале MINSKNEWS.📰
📍Пасля прагляду відэаматэрыялаў наступіў час жывых зносін.🗣 Настаўнік гісторыі, Кірыл Барысавіч Абрамчык,🧑🏫 адказаў на пытанні, якія цікавалі іншых,🤔 а таксама звярнуў увагу на наступныя пытанні:✔️
🟢Якасць працы - залог канкурэнтаздольнасці Беларусі🔝
🟢Забеспячэнне якасных паказчыкаў шляхам стымулявання ініцыятывы,✊ умацавання ў грамадстве сацыяльнага аптымізму🥳
🟢Знак якасці: традыцыя мінулага і сучаснасць🕰
🟢Павышэнне якасці жыцця - справа кожнага👨👩👧👦
⭐️Год якасці - гэта не толькі выклік, але і новыя магчымасці.👐 Ён заклікае нас не баяцца мяняцца і імкнуцца да лепшага.📈
#гімназія23мінск
#гимназия23минск
#gymnasia23minsk
#学校23明斯克
#адзіныдзеньінфармавання
АДІНЫ ДЗЕНЬ ІНФАРМАВАННЯ🇧🇾
⭐️ГОД ЯКАСЦІ - ЗАКЛАД ПОСПЕХУ САЦЫЯЛЬНА-ЭКАНАМІЧНАГА РАЗВІЦЦЯ КРАІНЫ🔝
🏫Пачаўся дзень у рэжыме відэа-канферэнц-сувязі.🖥 У 11:00 педагогі👩🏫 гімназіі сабраліся разам, каб паглядзець займальную анлайн-трансляцыю🤳 на YouTube-канале MINSKNEWS.📰
📍Пасля прагляду відэаматэрыялаў наступіў час жывых зносін.🗣 Настаўнік гісторыі, Кірыл Барысавіч Абрамчык,🧑🏫 адказаў на пытанні, якія цікавалі іншых,🤔 а таксама звярнуў увагу на наступныя пытанні:✔️
🟢Якасць працы - залог канкурэнтаздольнасці Беларусі🔝
🟢Забеспячэнне якасных паказчыкаў шляхам стымулявання ініцыятывы,✊ умацавання ў грамадстве сацыяльнага аптымізму🥳
🟢Знак якасці: традыцыя мінулага і сучаснасць🕰
🟢Павышэнне якасці жыцця - справа кожнага👨👩👧👦
⭐️Год якасці - гэта не толькі выклік, але і новыя магчымасці.👐 Ён заклікае нас не баяцца мяняцца і імкнуцца да лепшага.📈
#гімназія23мінск
#гимназия23минск
#gymnasia23minsk
#学校23明斯克
#адзіныдзеньінфармавання