Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем о том, как уходить с детской площадки без истерик.

Вывести ребёнка на прогулку — это ещё полдела, гораздо сложнее его с этой прогулки увести. Без истерик, без слёз, без криков.

▪️Готовьте пути отступления заранее
Предупредите ребёнка о том, что скоро пора уходить, и скажите, сколько времени осталось на прогулку. Учитывайте возраст.
▪️Включите элемент соревнования
Например, если нужно собрать формочки и совочки из песочницы. «Куличики построили, а теперь — кто быстрее сложит в пакет формочки? Вот я одну беру…»
▪️Превратите скучное возвращение в игру
Многие дети не хотят уходить с площадки потому, что в этот момент заканчиваются игра, веселье и радость и начинается унылое возвращение домой. Поэтому сам путь домой должен стать продолжением игры или самостоятельным приключением.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

МЧС предупреждает: 14 июля в Беларуси сохранится сильная жара.

Температура воздуха в стране местами достигнет +36 °С.

Днем почти по всей стране ожидаются кратковременные дожди, местами — грозы. Ветер прогнозируется переменных направлений 4–9 м/с, временами с порывами до 14 м/с.

❗️Медики советуют гражданам лишний раз не выходить на улицу в жару, особенно в пик солнечной активности, а также пить больше воды.

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube|

☀️В Беларуси объявлен красный уровень опасности из-за жары! Минздрав предупреждает - будьте внимательны и осторожны к своему самочувствию и здоровью своих близких!

📌Советы, как вести себя в жару:
1. Не выходите на улицу без особой надобности с 12 до 16 часов дня. Это время максимальной солнечной активности.
2. На улице:
✔️держитесь в тени, периодически заходите в помещения с кондиционерами;
✔️имейте с собой воду;
✔️носите свободную одежду из натуральных тканей, открытую и комфортную обувь.
3. В помещении:
✔️если есть кондиционер, не охлаждайте воздух ниже 18-20°С (чтобы избежать тяжелых простудных заболеваний, находитесь подальше от кондиционера);
✔️если нет кондиционера - для охлаждения воздуха поставьте перед вентилятором емкость с водой;
✔️днем окна держите закрытыми и с занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в помещение.
4. Для защиты организма от обезвоживания пейте больше жидкости (не менее 1,5-3 литров в день, не холодной).
Помните, когда очень жарко, даже у вполне здоровых людей могут возникнуть проблемы со здоровьем: участиться пульс, появиться одышка, ощущение нехватки воздуха, головокружение, сдавленность в груди и т.д. Всё это результат повышенной нагрузки на сердце в жаркие летние дни.

❗️Подробности: https://minzdrav.gov.by/ru/novoe-na-sayte/v-predstoyashchie-dni-vozvrashchaetsya-zharkaya-pogoda/

❗️Столичная ГАИ напоминает родителям контролировать передвижение детей на средствах персональной мобильности

🛴Несколько основных правил безопасной поездки на СПМ:

- пользователи СПМ считаются пешеходами, но двигаться должны по велосипедным дорожкам, а при их отсутствии - по тротуарам, пешеходным дорожкам и обочинам, не создавая препятствий для пешеходов без СПМ;
- при пересечении проезжей части по наземному пешеходному переходу, на перекрестке по линии тротуаров или обочин следует двигаться со скоростью идущего шагом пешехода;
- не стоит отвлекаться во время движения на телефон и иные гаджеты, необходимо держать руль обеими руками;
- один самокат – один человек;
- использовать защитную экипировку: шлем, налокотники, наколенники;
- обязательно разместить на одежде фликеры, чтобы стать заметнее на дороге.

РАСЦЁМ БЕЛАРУСАМI🇧🇾!

Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам цікавыя факты пра Славянскі базар.

"Славянскі базар" з'яўляецца важнай падзеяй міжнароднага маштабу ў музычнай культуры нашай краіны. Гісторыя фестывалю пачынаецца ў 1992 годзе, калі летнім ліпеньскім днём у Віцебску пачаў сваю працу першы "Славянскі базар". Эмблемай фестывалю стаў адзін з сімвалаў Беларусі — васілёк, стылізаваны пад ноту «До».

У фестывальнай праграме з'явіліся Дні нацыянальных культур, сольныя канцэрты заслужаных артыстаў краін СНД і зорак з усяго свету.

#советский_район #расцем_беларусамі