Forwarded from Образование.Советский.Минск
📚 ПИЩА ДЛЯ УМА!
❗️Какая еда поможет учиться на отлично?
🔎 Школьник каждый день получает большое количество информации. Чтобы ее эффективно обрабатывать и запоминать, мозгу нужно много питательных веществ. Их можно получать с едой, если правильно составить рацион.
☝🏻Забудьте о шоколадках и приготовьтесь менять пищевые привычки!
Еда — это строительный материал для организма в целом!.
Для того, чтобы образовывались нейронные связи — залог успешной учебы, нужны белки, жиры, углеводы и витамины.
Только тогда происходит обработка информации и принятие решений.
⬇️ Полезные вещества мозг получает с кровью, но запасать их не способен, поэтому правильно питать его нужно каждый день. Согласно исследованиям, недостаточно сбалансированный рацион может негативно влиять на развитие когнитивных навыков. Но стоит только перейти на правильное питание — успеваемость растет.
🔎 О том, где искать полезные нутриенты, читайте в следующей статье...
#пищадляума
#советскийрайон
❗️Какая еда поможет учиться на отлично?
🔎 Школьник каждый день получает большое количество информации. Чтобы ее эффективно обрабатывать и запоминать, мозгу нужно много питательных веществ. Их можно получать с едой, если правильно составить рацион.
☝🏻Забудьте о шоколадках и приготовьтесь менять пищевые привычки!
Еда — это строительный материал для организма в целом!.
Для того, чтобы образовывались нейронные связи — залог успешной учебы, нужны белки, жиры, углеводы и витамины.
Только тогда происходит обработка информации и принятие решений.
⬇️ Полезные вещества мозг получает с кровью, но запасать их не способен, поэтому правильно питать его нужно каждый день. Согласно исследованиям, недостаточно сбалансированный рацион может негативно влиять на развитие когнитивных навыков. Но стоит только перейти на правильное питание — успеваемость растет.
🔎 О том, где искать полезные нутриенты, читайте в следующей статье...
#пищадляума
#советскийрайон