🌟 Юношеский максимализм: как понять и преодолеть его? 🌟

Юность - время исканий, страстей и невероятных возможностей. Молодые люди часто переполняются энергией и желанием достичь максимума во всем. Они стремятся к идеалам, мечтают о больших свершениях и готовы рискнуть всем ради своей цели.

Однако юношеский максимализм может иногда стать причиной стресса, недовольства собой и беспокойства. Молодые люди часто ставят перед собой слишком высокие цели, не учитывая свои возможности и реальные шансы на успех⚡️

✅Чтобы преодолеть юношеский максимализм, важно научиться принимать себя таким, каковым вы есть. Помните, что несовершенство - это естественная часть человеческой природы, и нельзя ожидать от себя совершенства во всем.

✅Также важно уметь ставить реалистичные цели и не бояться неудач. Помните, что важно не только само достижение цели, но и путь, который вы проходите, учась на своих ошибках и растущи как личность.

✅И помните, что вы всегда можете обратиться к психологу за поддержкой и помощью. Помните, что вы не одиноки и всегда есть возможность найти поддержку и понимание❤️

#психология
#гимназия15

Информационная гигиена — это система правил и принципов, которые помогают эффективно обращаться с информацией и защищать себя и детей от негативного влияния непроверенных или вредоносных данных.

📌Цель информационной гигиены - предупредить отрицательное влияние информации на человека.

Риски:

▶️теряется способность мыслить (перегруженный мозг лишается возможности сравнивать, анализировать, делать выводы, думать строго и логично);
▶️возникают психологические и эмоциональные проблемы, включая депрессию;
▶️развиваются негативные установки, способствующие формированию стереотипов и предубеждений;
▶️создается опасность распространения ложной информации о тех или иных «продуктах», например, лекарствах или методах лечения, что может привести к серьезным последствиям для здоровья людей;
▶️растет вероятность стать жертвами интернет - мошенников;
▶️теряется огромное количество времени на просмотр бесполезной информации, что может привести к появлению чувства потери реальности

#гимназия15
#психология

«Секреты родительской мудрости»🙌🏻

Говорят, что ребенок рождается как чистый лист бумаги. А раз «чистый лист», значит, должны что-то написать родители, близкие люди, друзья, потом — учителя, позже — начальники, окружение.

10 советов успешного «родительства»:

1️⃣Не ждите, что ребенок будет таким, как Вы или – как Вы хотите. Помогите ему стать не Вами, а СОБОЙ.

2️⃣Признавайте свои ошибки, просите прошения за неправильные действия и поступки, будьте справедливыми в оценке себя и других.

3️⃣Не требуйте от ребенка платы за все, что Вы для него делаете.

4️⃣Не вымещайте на ребенке свои обиды.

5️⃣Не относитесь к его проблемам свысока.

6️⃣Не унижайте!

7️⃣Не мучьте себя, если не можете что-то сделать для своего ребенка, мучьте – если можете –НО не делаете.

8️⃣Умейте говорить со своим ребёнком так, как Вам хотелось, чтобы говорили с Вами, проявляя мягкость, исключая назидательность, грубость и хамство.

9️⃣Умейте любить чужого ребенка. Никогда не делайте чужому ребенку то, что не хотели бы, чтобы другие сделали Вашему.

1️⃣0️⃣Любите своего ребенка любым!

Общаясь с детьми, радуйтесь, потому что ребенок – это праздник, который пока с Вами!❤️

#гимназия15
#психология

▶️Селфхарм — это заболевание?◀️

📌Селфхарм сложно назвать заболеванием, а вот симптомом — вполне. Умышленные самоповреждения могут являться свидетельством множества ментальных недугов (например, ОКР, депрессии, РПП, посттравматического или биполярного расстройства).

🖇️Причины самоповреждающего поведения (Селфхарм):
• стресс;
• депрессия и апатия;
• высокая тревожность;
• стыд (за свои поступки, поведение, слова и пр.);
• суицидальные мысли;
• низкая самооценка;
• чувство вины;
• травмирующие воспоминания;
• страхи, фобии.

#гимназия15
#психология