👆Я устал, ничего не хочу….😔

‼️У всех нас иногда наступает период, когда кажется, что мы выдохлись. Ощущение, что навалилось все и сразу, а делать ничего не хочется, просто опускаются руки. Но мы все равно делаем, через силу, буквально истощая себя.

💥Иногда, когда мы говорим «я устал», мы хотим, чтобы нас просто выслушали и сказали, что все будет хорошо.

💥 Иногда мы хотим, чтобы за нас сделали все наши дела.

💥 А иногда мы хотим, чтобы от нас просто все отстали, дали спокойно отдохнуть.

‼️Предлагаю немного разобрать основные виды усталость и как от них спасаться.

😔Эмоциональная усталость возникает в результате длительных и ярких переживаний.

‼️Как помочь: взять паузу, побыть наедине с собой, отказаться от новой информации, особенно способной вызвать сильные эмоции. Можно перечитать любимые книги и пересмотреть фильмы.

👧😔Социальная усталость возникает после активного общения – онлайн или офлайн.

👆 Многие еще говорят «у меня села социальная батарейка»🔋

‼️Как помочь: делать перерывы, если общение связано с работой, выделить время наедине с собой каждый день.

🤔Умственная усталость возникает в результате активной умственной деятельности

‼️Как помочь: смена деятельности, физическая активность и сон😴

✨А если вы понимаете, что ни один из видов усталости вам не отзывается, то лучше тогда обратиться к специалисту за помощью.

‼️Берегите себя и больше отдыхайте, особенно в осенний период🍂🍁🍂

#гимназия15 #советыпсихолога #психологоглавном

🇧🇾 Александр Лукашенко: поздравление с Днём матери.

✨ Дорогие соотечественницы!

Примите искренние поздравления с Днем матери.

Этот добрый и нежный праздник олицетворяет величие духовной силы и святость материнства как бесценного источника жизни и одного из высочайших качеств женственности.

Близкий и родной для каждого образ матери мы проносим
в сердце через всю жизнь. В материнской душе безграничной любовью отзываются самые обыденные события нашего земного пути. Своей мудростью и искренностью вы учите детей быть самостоятельными, прививаете им нравственные ценности и ориентиры.

Сердечно благодарю каждую из вас. Слова глубокого уважения и низкий поклон многодетным и приемным мамам, а также воспитывающим ребят с особенностями развития. Ваши внимание и участие вселяют в них доброту, надежду на лучшее и уверенность в собственных силах.

Желаю всем женщинам крепкого здоровья и счастья, а каждой белорусской семье - мира и взаимопонимания. Пусть любовь и благодарность детей станут для вас лучшей наградой.

Говорят, что миром правит любовь. Мы любим, нас любят… Иногда взаимно, иногда безответно...

🍃Но есть на свете любовь, которая не подвластна ничему: ни времени, ни пересудам, ни забвению. Это любовь наших мам.

🍃Она сопровождает нас с самого первого мгновения на этой земле.

🍃Даже на краю земли мы знаем, что где-то далеко нас ждут теплые мамины руки и ласковые глаза.

🍃Дорогие мамы, пусть каждый день будет наполнен счастливыми улыбками, весёлыми семейными делами, радостными новостями, крепкими объятиями, добрыми словами, душевными разговорами, интересными увлечениями и чувством гордости за своих детей!

❗А мы всех призываем: говорите мамам нежные слова!

#праздник

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

‼️Задержан организатор наркошопа

Сотрудники наркоконтроля УВД Гомельщины совместно с коллегами из Советского и Рогачевского РОВД пресекли канал поставки психотропных веществ в Беларусь.

Оперативниками задержан 31-летний гомельчанин. В его машине обнаружен полимерный пакет с наркотиком, а также установлены координаты 40 закладок с аналогичным веществом, размещенных в лесу около облцентра. Согласно заключению экспертизы все изъятое - особо опасный психотроп альфа-РVP общей массой 235 г.

👮‍♂️По имеющейся информации, фигурант создал и администрировал интернет-магазин по продаже наркотиков. Он сам привозил из-за рубежа "товар", фасовал, принимал заказы и прятал закладки.

Следователями возбуждено уголовное дело за незаконный оборот наркотиков. Санкция статьи предусматривает до 15 лет лишения свободы.

🎥 Комментарий начальника УНиПТЛ УВД Гомельщины Андрея Насытко⬆️

#советскийрайон
#стопнаркотики

🔔Единый урок "Тепло родительской души" пройдет во всех школах Беларуси 18 октября. Об этом сообщил Министр образования Андрей Иванец

🎤"Одним из приоритетных направлений воспитательной работы, которую проводит Министерство образования и все учреждения образования, безусловно, является воспитание и формирование традиционных семейных ценностей у нашей молодежи. В преддверии двух важных праздников: Дня матери, который состоится 14 октября, и Дня отца, который будет в очередной раз проходить в нашей стране 21 октября, - Министерством образования запланирован ряд тематических мероприятий, приуроченных к Неделе родительской любви.

Центральным событием станет проведение во всех школах страны единого урока под названием "Тепло родительской души", который состоится 18 октября.
Эти уроки пройдут для всех, начиная с 1-й по 11-й класс", - рассказал Андрей Иванец.

https://www.belta.by/society/view/edinyj-urok-teplo-roditelskoj-dushi-projdet-vo-vseh-shkolah-belarusi-18-oktjabrja-593454-2023/