🤔Выпускная кампания. Вступительная кампания... Сплошное эмоциональное напряжение и для учащихся, и для педагогов, и для родителей!

❗Но педагог-психолог Сш 27 Казак М.А. знает, как справиться и с этой "бедой")!

☝️Существует множество способов снятия эмоционального напряжения.

☹Есть токсичные способы, отравляющие жизнь и себе и окружающим:
🔹️курение,
🔸️заедание сладостями,
🔹️"выливание" эмоций на других людей,
🔸️троллинг в интернете, порча вещей,
🔹️ подавление эмоций.☝️ А это может даже привести к болезни.

☝️Причём, одинаково плохо сказывается на нашем здоровье подавление как негативных,так и позитивных эмоций.

❗Предлагаем  экологичные способы снятия напряжения, т.е. сохраняющие здоровье Вам и окружающим Вас людям:

😊Позволение чувствам "быть"
Очень часто для проживания чувства достаточно его "увидеть" в своей душе, назвать его и принять. То есть в момент гнева сказать себе: "Да, я сейчас злюсь. И это нормально".

#советскийрайон
#спцсоветский
#безопасностьребенка

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

😊Рассказ о переживаниях.
Для проживания любых чувств очень важно поговорить о них, выговориться. Для этого есть друзья и психологи)

😊Топать ногами
Через энергичные движения из тела в землю уходит все напряжение. Мы часто смеёмся над индийскими фильмами, где от любых событий - плохих или хороших - они танцуют, но в этом есть особый смысл: прожить любые чувства через тело.

😊Дыхательные гимнастики
Эмоцию можно просто продышать. Кроме выхода эмоций и расслабления тела, вы получите ещё и оздоровительный эффект.

😊Пение
Через пение, а оно тоже связано с дыханием, мы также можем выпускать из сердца боль и гнев. Пойте сердцем, а не голосом! Пойте не для того, чтобы вас приятно было слушать, а для того, чтобы позволить эмоциям выйти.

😊Парк аттракционов
Отличная возможность "сбросить пар",  можно кричать и визжать, никто не осудит.

😊Слёзы
Слёзы не только очищают глаза от инородных предметов (пыли, соринок, ресничек), но и очищают нашу душу. После плача нам становится намного легче.

😊Трансформация в смех
Довести ситуацию до абсурда и радостно над ней посмеяться. Смех целителен, дыхание во время смеха аналогично рыданиям. Но, согласитесь, смеяться приятнее!

☝️Также можно заняться рукоделием, сделать массаж, посмотреть кино, послушать музыку, убрать в квартире, почитать книгу. А ещё можно придумать свой способ снятия эмоционального напряжения.

❗Сделайте душевное спокойствие своим приоритетом и организуйте вокруг него всю остальную жизнь!
                           Брайан Трейси

#советскийрайон
#спцсоветский
#безопасностьребенка

❤️ РУБРИКА:
С Днем рождения‼️🎉🎉🎉

Сегодня 6⃣ июня отмечают свой День рождения 🧑‍🤝‍🧑👭:

☀️Пинчук Инна Владимировна, учитель физической культуры и здоровья
☀️Труханович Тереза Игоревна, заведующий библиотекой
☀️Хмель Оксана Олеговна, уитель-дефектолог
☀️Алексеев Егор Евгеньевич 9Б
☀️Данько Артём Аркадьевич 11А
☀️Шаповаленко Валерия Денисовна 1А

Поздравляем вас с днем рождения!🎉🎉

✨ Пусть этот день красивым будет, ясным,☀️🌈☀️🌈

✨Пусть счастье не обходит никогда 🤗🤗🤗‼️

✨Пусть будет настроение прекрасным,

✨Желанья пусть сбываются всегда 🎩🎩🎩‼️

✨✨С праздником‼️🎉🎉🎉

Сегодня день рождения А.С.Пушкина!

📚У каждого свой Пушкин: кому-то интересны его сказки, кто-то наслаждается его лирикой или ясностью мысли, высказанной в прозе.

📚Пушкин был первым русским писателем того времени, писавшим исключительно на русском языке (а не на французском).

📚Детство поэта проходило в окружении гувернеров французов.

В 12 лет он поступил в Царскосельский Лицей, где получил прозвище «француз» за свою любовь к поэзии вообще и к французским стихам в частности.

📚Окончили лицей 29 учеников. Пушкин по успеваемости был на «почетном» 26 месте😊.

Кроме фехтования, русской и французской словесности, в которых он был отличником, с другими предметами у него не сложилось😊.

📚Поэт часто оказывался на дуэли. Роковой выстрел, который он получил от Дантеса, был произведен на 21 дуэли в его жизни.

❗Памятник Пушкину есть даже в Эфиопии. На его постаменте написано: «Нашему поэту»😊.

#этоинтересно
#советский_район

😊Июнь — экзамены, а значит, самое время направиться к памятнику Пушкину.

❓Зачем? Сейчас расскажем!

🌿Памятник на берегу реки Свислочь был установлен в 1999 году к 200-летию со дня рождения поэта.

🌿Пушкин бывал в Минске в 1824 году. Он возвращался из ссылки в Михайловское, друзья уговорили его заехать в Минск, где и состоялась игра, описанная в «Пиковой Даме».

🌿Памятник подарен Минску московской мэрией. Место для установки выбрано так, чтобы город оставался за спиной поэта, который сидит на бронзовой скамейке на берегу реки и любуется закатами.

🌿 Вокруг мечтательного поэта красивейший сквер, прекрасный во все сезоны.

😋Говорят, что если перед экзаменом поболтать с Пушкиным, взирающим на город у гостиницы «Беларусь», то хорошие оценки обеспечены. Правда, экзамен должен быть по филологическому предмету. В точных науках Пушкин не помощник!)

#мойгород
#советский_район
#сш27

🎓РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН

👨‍💻Продолжаем наши виртуальные занятия!

📌Нашим детям поддержка нужна чаще, чем мы можем себе представить.
В любое сложное время ребенок ищет опоры в родителях, если сами родители в дисбалансе, он либо становится "потеряшкой", уходя в более детское, более инфантильное состояние, либо сам становится опорой для своих родителей, очень быстро взрослея.
И в первом и во втором случае накопленное напряжение может разрядиться непредсказуемо в болезнь, в эмоциональной вспышке, в бурной реакции на что-то незначительное с нашей точки зрения.

✔️Читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️

ЗАНЯТИЕ 31. 15 МИНИ-ПРАКТИК ДЛЯ ДЕТЕЙ (И ВЗРОСЛЫХ) ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ ОПОРЫ И СТАБИЛИЗАЦИИ ПОСЛЕ СТРЕССА

💯Это очень простые эффективные практики, которые полезны как детям, пережившим травматичный опыт, так и для профилактики, исцеления нашего взрослого «внутреннего ребенка».

#воскресныйкалейдоскоп #родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать

❤️ РУБРИКА:
С Днем рождения!‼️🎉🎉🎉

Сегодня 7⃣ июня в нашей гимназии День рождения отмечают 🧑‍🤝‍🧑👭:

☀️Новик Денис Игоревич 4А
☀️Рысенкова Дарья Сергеевна 2В
☀️Шумовец Олег Вадимович 3Б

✨✨✨ Поздравляем с Днем рожденья‼️

🎉 Желаем радостных мгновений.

‼️Побольше👇

💝 света и тепла,
💝 улыбок, счастья и добра.
💝 Здоровья крепкого, везенья,
💝 Любви, удачи, настроенья.
💝 Больших побед на все года,
💝 Успеха в жизни навсегда‼️

🎉 Спраздником‼️

🌞🌸🌼Новости отряда
🎶"Журавинка"🎵

✨Сегодня мы успели:

🔴 поиграть на музыкальных инструментах❗️Кто-то впервые прикоснулся к цимбалам и гитаре❗️🎸🎹🪕

🔴 А в первой половине дня играли в "Хитрую лису": 🦊🦊🦊искали 30 следочков, 🐾🐾🐾 спрятанные тремя хитрющими лисами❗️

Сфотографировать поиск было сложновато, ведь хитрые лисы оставили следочки на большой территории около гимназии.
Главное, что и следы нашлись, и детки вернулись счастливые, и сладкие призы пришлись всем по вкусу❗️🧁🍰🎂

Лето продолжается‼️

#летоонлайн #лагерь #журавинка #любимаягимназия

🌷РУБРИКА🌷
🪅С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ❗️🪅

Сегодня, 8⃣ июня, мы поздравляем с Днём рождения замечательного мальчика
Близнецова Кирилла Алексеевича, учащегося 4А класса❗️🎉🎁🛍

Ты молодой, такой зеленый,🍀
Пусть будет яркой жизнь твоя!💥🌈🌟
Дорог🛣, возможностей вагоны:🚞🚞🚞
Весь мир открыт лишь для тебя❗️

От всей души желаем счастья,
Чтоб в жизни ты вершин достиг,🏔⛰🗻
И чтоб мечты все в одночасье⏰
Сбылись в один прекрасный миг❗️💥💥💥

💝 ПОЗДРАВЛЯЕМ!💝

❤️РУБРИКА❤️
☀️☀️УРА❗️КАНИКУЛЫ❗️☀️☀️

✨Один день из жизни лагеря

📨 Новости летнего лагеря
👬 "Патриот"👭

Сегодня ребята из гимназического отряда "Ваверкi"🐿 🐿 приняли участие в онлайн-конференции "Собери Беларусь в своем сердце"💝💝💝

✴️ Конкурсные работы школ и гимназий нашего района будет оценивать жюри Центра допризывной подготовки Советского района г.Минска.

✴️ Награждение победителей района состоится в день окончания смены 24.06.2021

✴️ Впереди наших ребят ожидает ещё много зачётных рейтинговых заданий! 📕📗📘

✴️ Пожелаем им творческих идей и успеха‼️💥💥💥

#летоонлайн #лагерь #гимназия15

❤️РУБРИКА❤️
✨С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ❗️✨

❤️❤️❤️ Сердечно поздравляем с Днём рождения учителя начальных классов Горбаш Екатерину Владимировну‼️

Поздравляем с днем рожденья!
Вам огромного терпенья,
Ведь за вашими плечами
Класс начальный с малышами.👫

Мы пожелаем вам добра,
Чтобы жизнь была светла,
Чтобы детки вас любили,
На отлично все учили‼️
🎉💐🎂💖

❤️❤️❤️ От всей души поздравляем с Днём рождения учащуюся 9Б класса Казючиц Алину Витальевну‼️

Уже не маленькая ты,
Но всё же не совсем большая.
Исполнить все свои мечты🎩
Тебе в твой праздник мы желаем.

Прекрасной девушкою стать,👧
Друзей найти себе хороших,👫
Легко в учебе успевать,📚
И счастья полные ладошки❗️🙌🙌

🎉💝🌼🎂

☝️Петришенко: вступительная кампания имеет определенные особенности

"Нынешняя вступительная кампания, как и в 2020 году, имеет определенные особенности, связанные с эпидемиологической ситуацией. Это надо учитывать в работе комиссии", - сказал вице-премьер. По его словам, в текущем году ЦТ пройдет в привычные для абитуриентов сроки - с 16 июня по 8 июля. В то же время в этом году есть и ряд новшеств. Так, до 15 июня продлены сроки выдачи абитуриентам пропусков для участия в ЦТ, на два дня продлен срок приема документов от абитуриентов в вузы на сельскохозяйственные специальности. Цифровизированы процессы регистрации для прохождения ЦТ, оплаты регистрационного взноса, информирования приемными комиссиями абитуриента о допуске к вступительным испытаниям и результатах зачисления.

Как и в прошлом году, для проведения ЦТ будет открыт 41 пункт на базе 31 университета и 10 колледжей, а в резервные дни - по одному в каждой области и Минске