💥Сегодня в
РУБРИКЕ:
«ПСИХОЛОГ О ГЛАВНОМ»💥

🔸️Вы научитесь формулировать конструктивные вопросы в ответ на неприятные жизненные ситуации

🔸️Узнаете, как некорректно заданный вопрос влияет на вас и ваше состояние

🔸️Проанализируйте, как корректно заданный вопрос и умение его задать, влияет на ваш выбор.

💥Оказавшись перед лицом неприятной ситуации иногда  возникают такие вопросы:

❓«За что мне это?»
❓«Почему это произошло только со мной?»
❓«Чем я заслужил это?»
❓«Почему у других всё так легко получается, а у меня…»
❓«Почему никто меня не понимает?»

💥Такие вопросы мы задаем себе под влиянием сильных отрицательных эмоций, а об их влиянии на нас мы задумываемся крайне редко.

❗Главная особенность таких мыслей – их направленность не внутрь, на самого человека, а к внешним обстоятельствам, на которые человек не в силах повлиять.❗

💥Такие вопросы способствуют не решению проблемы, а обвинению других, а иногда под их негативным влиянием мы сами оказываемся захвачены отрицательными эмоциями (гнев, вина, стыд и тд.)

💥Мы можем задаваться и другими вопросами:

❓«Как?»
❓«Каким образом?»
❓«Что я сейчас могу сделать?».

❗Их особенность заключается в переключении внимания со среды или обстоятельств, на которые человек повлиять не может, на самих себя.❗

👍Каждый из таких вопросов способен помочь нам в изменениях (себя, своих целей, действий, желаемого результата). Если мы задаем их себе, то получаем на них правильные ответы.👍

✴Существует несколько правил, которые помогут вам научиться задавать корректные вопросы.👍

1️⃣Вместо «за что?», «кто?», «когда?» и «почему?» начните вопрос с «Как?», «Каким образом?». Подумайте: Что произойдет, если вы перестанете обвинять, критиковать и становиться в позицию жертвы?

2️⃣ Конструктивно заданный вопрос возвращает ответственность вам, так как содержит личное местоимение «Я». 👍

3️⃣ Самое главное в конструктивных вопросах – поступки.❗

❗Существует и другой способ анализа ситуации:

🌠Рассмотрите факты и события, которые имеют отношение к ситуации

🌠 Переместите свое внимание на чувства к данной ситуации. Попробуйте представить, что могут чувствовать другие участники ситуации

🌠 Определите свои потребности

🌠 Распределите время (что и когда нужно сделать)

🌠Подумайте какие у вас есть средства для решения проблемы и какими средствами располагают другие.

‼️Помните:‼️

Иммануил Кант говорил:
«Умение ставить разумные вопросы – необходимый признак ума и проницательности»

💥Если вы решились найти верный ответ, то позаботьтесь о красоте вопроса, который задаёте.💥

#гимназия15 #психологоглавном

4 ноября – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях 4 ноября

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 4 ноября

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 4 ноября

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹125 гадоў з дня нараджэння Гартнага Цішкі, (1887-1937), пісьменніка, публіцыста, гісторыка, акадэміка НАН Беларусі, грамадскага і дзяржаўнага дзеяча Беларусі
🔹125 гадоў з дня нараджэння Паўлава Дзмітрыя Рыгоравіча, (1897-1941), ваеннага дзеяча, генерала арміі, удзельніка Першай сусветнай і грамадзянскай войнаў, абароны Беларусі ў Вялікую Айчынную вайну, Героя Савецкага Саюза
🔹85 гадоў з дня нараджэння
Волкава Альберта Іванавіча, 1937, трэнера (барацьба грэка-рымская), майстра спорту СССР, заслужанага трэнера Беларусі, сярод выхаванцаў якога – сярэбраны прызёр чэмпіянату Еўропы
🔹85 гадоў з дня нараджэння
Сцешыца Лявона Іосіфавіча, (1937-2009), вучонага-эканаміста, педагога, заслужанага работніка народнай адукацыі Беларусі

#день_в_истории

4⃣ лістапада адзначаецца народнае свята Казанская.

📌 У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень шанавання Казанскай іконы Божай Маці.

🎭 Народныя традыцыі

🔸Лічылі: 4 лістапада - мяжа паміж восенню і сапраўднай зімой.
🔸З гэтага дня чакалі надыходу маразоў.
🔸Аб тым, якія яны будуць, меркавалі па прыкметах.
🔸Калі ўвосень здымалі добры ўраджай, то рыхтаваліся да суровай зімы.
🔸Да свята Казанскай іконы прымяркоўвалі вяселле.
🔸Верылі: «Хто на Казанскую ажэніцца, той шчаслівы будзе».
🔸 Калі ж дзяўчыну замуж ніхто не клікаў, яна здзяйсняла спецыяльны абрад.
🔸4 лістапада ўставала раніцай і адпраўлялася ў бярозавы гай, каб знайсці ліст, абгорнуты ў іней.
🔸У такі ліст глядзелі, нібы ў люстэрка, каб стаць прывабнай для жаніхоў.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹 4 лістапада ясны дзень - хутка наступіць холад.
🔹Дзень прайшоў без дажджу - наступны год будзе цяжкім.
🔹Моцны лівень - непагадзь прадоўжыцца яшчэ доўга.
🎂 Народжаныя 4 лістапада адрозніваюцца працавітасцю. Насіць ім варта хрызаліт.

📌Итоги народных обсуждений законопроектов о ВНС и об Избирательном кодексе. Какие коррективы внесли белорусы?

Об итогах масштабного народного диалога 3 ноября рассказали в Минске. Обсуждение длилось 10 дней, но несмотря на сжатые сроки, белорусы приняли активное участие в рассмотрении документов. Всего поступило более полутысячи предложений и откликов, начиная от порядка формирования ВНС и заканчивая участием в нем гражданского общества. 35 предложений направлены на безусловную поддержку законопроектов.

👍В сентябре стартовал совместный проект Министерства образования Республики Беларусь и Министерства культуры Республики Беларусь, в соответствии с планом реализации которого установлен единый бесплатный день посещения постоянных и временных экспозиций музеев (за исключением коммерческих временных экспозиций) с экскурсионным сопровождением (последняя среда месяца).

👩‍🎓Участники проекта - учащиеся, получающие общее среднее, профессионально-техническое и среднее специальное образование.

📗С перечнем музеев, которые стали площадками для реализации проекта, можно ознакомиться по ссылке: https://rcek.by/?p=19468