🎒 Добрые сердца спешат на помощь! Сотрудники скорой помощи Иссы вновь участвуют в акции "Собери ребенка в школу"! 🎒💖
Неравнодушные сотрудники Подстанции 6-1 (Исса) вновь доказали, что милосердие и готовность помогать – это неотъемлемая часть их профессии! В преддверии 1 сентября они активно присоединились к ежегодной акции "Собери ребенка в школу", чтобы подарить радость и уверенность в завтрашнем дне детям из нуждающихся семей.
"Видеть улыбки детей, которые получают возможность учиться и развиваться – это бесценно! Мы рады, что можем внести свой вклад в их будущее"– говорят сотрудник Подстанции.
Мы выражает искреннюю благодарность всем сотрудникам, принимающим участие в акции, за их отзывчивость и доброе сердце!
Мы уверены, что вместе мы можем сделать мир лучше и дать каждому ребенку шанс на счастливое и успешное будущее!
Неравнодушные сотрудники Подстанции 6-1 (Исса) вновь доказали, что милосердие и готовность помогать – это неотъемлемая часть их профессии! В преддверии 1 сентября они активно присоединились к ежегодной акции "Собери ребенка в школу", чтобы подарить радость и уверенность в завтрашнем дне детям из нуждающихся семей.
"Видеть улыбки детей, которые получают возможность учиться и развиваться – это бесценно! Мы рады, что можем внести свой вклад в их будущее"– говорят сотрудник Подстанции.
Мы выражает искреннюю благодарность всем сотрудникам, принимающим участие в акции, за их отзывчивость и доброе сердце!
Мы уверены, что вместе мы можем сделать мир лучше и дать каждому ребенку шанс на счастливое и успешное будущее!
👍2❤1🍾1💊1
🌞 «Пензенское лето»: насыщенная программа на этой неделе!
Губернаторский проект продолжает радовать жителей области разнообразными мероприятиями на свежем воздухе:
🎉 Веселые дворовые праздники, танцы на набережной, читающие дворики, соревнования по футболу и многое другое.
Следите за афишами в своих районах и приходите, чтобы насладиться яркими летними моментами!
Губернаторский проект продолжает радовать жителей области разнообразными мероприятиями на свежем воздухе:
🎉 Веселые дворовые праздники, танцы на набережной, читающие дворики, соревнования по футболу и многое другое.
Следите за афишами в своих районах и приходите, чтобы насладиться яркими летними моментами!
👍1👏1
Forwarded from Мельниченко
В связи с растущим интересом к отечественному мессенджеру MAX, я открыл свой канал на этой платформе, где буду делиться важными решениями и событиями из жизни Пензенской области.
🤝 Отрадно, что МАХ используют всё больше пензенцев. Создание собственных цифровых сервисов необходимо России для обеспечения технологического суверенитета и формирования среды, защищенной от фейков и мошенничества.
✅ Подписывайтесь и оставайтесь на связи. Сейчас особенно важно доверять достоверной информации из проверенных источников.
🟪 Подпишись — Олег Мельниченко в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🖕1
Музыка — поистине прекрасное искусство. Ее звуки могут заставить нас грустить, переживать, радоваться, бояться. Но может ли она улучшить наши спортивные результаты? Если да, то есть ли какие-то секреты в выборе музыкального допинга.
Музыка — поистине прекрасное искусство. Ее звуки могут заставить нас грустить, переживать, радоваться, бояться. Но может ли она улучшить наши спортивные результаты? Если да, то есть ли какие-то секреты в выборе музыкального допинга.
По красоте многие виды спорта можно сравнить с искусством. Чего только стоят одни боевые единоборства, например, ушу или бразильская капоэйра. Так что в современном мире к традиционным 9 видам искусства (архитектура, изобразительное и декоративно-прикладное искусство, литература, кино, фотография, музыка, театр и хореография) мы смело можем добавить 10 — спорт. Но вот что еще интереснее: может ли искусство повлиять на спортивные результаты. К примеру, беременные девушки часто прибегают к музыке. Таким образом, считается, что если слушать произведения классиков, то ребенок родится более здоровый. Правдиво это утверждение или нет — это тема для другой статьи, но вот на тему влияния музыки на процесс тренировок и на результат сейчас немного поведаем.
Многие люди не представляют свою жизнь без музыки. Наушники стали обязательным атрибутом жизни. Плейлист в плеере или на телефоне — то, что лично и свято для каждого. Под музыку грустят, радуются, работают, гуляют и, конечно же, тренируются. Многочисленные ученые в своих исследованиях доказали, что эффективность тренировки на 20–25 процентов выше у тех, кто занимается под музыку, нежели у тех, кто проводит свой тренинг в тишине. Это связано с несколькими факторами — мотивацией и ритмичностью музыки. Если с первым все понятно — “истязать” себя нагрузками или заставлять пробежать до конца намеченную дистанцию проще, если в наушниках играет любимая музыка, то вот со вторым мы сейчас разберемся поподробнее.
Любая музыка имеет ритм, и если его правильно подобрать под разновидность тренировки, то это может уменьшить травмоопасность, за счет улучшения координации опорно-двигательного аппарата. Также быстрая ритмичность музыки, особенно некоторых видов электронной музыки или рока, способствует увеличению скорости сердцебиения, за счет чего человек дольше и с большей интенсивностью выполняет упражнения, что впоследствии приводит к большему числу сожженных калорий. Помимо всего этого, музыка — отличный помощник в длительных монотонных видах спорта. Организм, войдя в ритм с тактом музыки, начинает двигаться на автопилоте, что существенно помогает уменьшить утомляемость. К сожалению, на профессиональных соревнованиях использование музыки запрещено, поэтому марафонцы — вот яркий пример людей, профессионально умеющих бороться со скукой. Попробуйте пробежать 42,5 км и при этом ни с кем не общаться, а ведь по времени, в среднем, на такой забег уходит порядка 3–3,5 часа.
Не забывайте подбирать музыку под себя и свои нужды, поскольку не каждый человек сможет бегать или “тягать железо” под тяжелый рок или электронную музыку. Старайтесь выбирать такие композиции, где музыкальный темп находится в границах 90–170 ударов в минуту. В любом случае берите плеер, любимые треки любимых исполнителей и вперед, покорять новые вершины успеха.
А еще переходите на сайт www.takzdorovo.ru
Музыка — поистине прекрасное искусство. Ее звуки могут заставить нас грустить, переживать, радоваться, бояться. Но может ли она улучшить наши спортивные результаты? Если да, то есть ли какие-то секреты в выборе музыкального допинга.
По красоте многие виды спорта можно сравнить с искусством. Чего только стоят одни боевые единоборства, например, ушу или бразильская капоэйра. Так что в современном мире к традиционным 9 видам искусства (архитектура, изобразительное и декоративно-прикладное искусство, литература, кино, фотография, музыка, театр и хореография) мы смело можем добавить 10 — спорт. Но вот что еще интереснее: может ли искусство повлиять на спортивные результаты. К примеру, беременные девушки часто прибегают к музыке. Таким образом, считается, что если слушать произведения классиков, то ребенок родится более здоровый. Правдиво это утверждение или нет — это тема для другой статьи, но вот на тему влияния музыки на процесс тренировок и на результат сейчас немного поведаем.
Многие люди не представляют свою жизнь без музыки. Наушники стали обязательным атрибутом жизни. Плейлист в плеере или на телефоне — то, что лично и свято для каждого. Под музыку грустят, радуются, работают, гуляют и, конечно же, тренируются. Многочисленные ученые в своих исследованиях доказали, что эффективность тренировки на 20–25 процентов выше у тех, кто занимается под музыку, нежели у тех, кто проводит свой тренинг в тишине. Это связано с несколькими факторами — мотивацией и ритмичностью музыки. Если с первым все понятно — “истязать” себя нагрузками или заставлять пробежать до конца намеченную дистанцию проще, если в наушниках играет любимая музыка, то вот со вторым мы сейчас разберемся поподробнее.
Любая музыка имеет ритм, и если его правильно подобрать под разновидность тренировки, то это может уменьшить травмоопасность, за счет улучшения координации опорно-двигательного аппарата. Также быстрая ритмичность музыки, особенно некоторых видов электронной музыки или рока, способствует увеличению скорости сердцебиения, за счет чего человек дольше и с большей интенсивностью выполняет упражнения, что впоследствии приводит к большему числу сожженных калорий. Помимо всего этого, музыка — отличный помощник в длительных монотонных видах спорта. Организм, войдя в ритм с тактом музыки, начинает двигаться на автопилоте, что существенно помогает уменьшить утомляемость. К сожалению, на профессиональных соревнованиях использование музыки запрещено, поэтому марафонцы — вот яркий пример людей, профессионально умеющих бороться со скукой. Попробуйте пробежать 42,5 км и при этом ни с кем не общаться, а ведь по времени, в среднем, на такой забег уходит порядка 3–3,5 часа.
Не забывайте подбирать музыку под себя и свои нужды, поскольку не каждый человек сможет бегать или “тягать железо” под тяжелый рок или электронную музыку. Старайтесь выбирать такие композиции, где музыкальный темп находится в границах 90–170 ударов в минуту. В любом случае берите плеер, любимые треки любимых исполнителей и вперед, покорять новые вершины успеха.
А еще переходите на сайт www.takzdorovo.ru
👍2❤1👨💻1
🚑 Врач анастезиолог - реаниматолог скорой медицинской помощи делится бесценным опытом: обучающее занятие по оказанию первой помощи! 🚑✨
В ходе занятия Соломка Николай Георгиевич рассказал о самых важных навыках, которые могут спасти жизнь в экстренной ситуации:
• Оценка состояния пострадавшего: как быстро и правильно определить, нуждается ли человек в помощи.
• Сердечно-легочная реанимация (СЛР): алгоритм действий при остановке дыхания и сердцебиения.
• Оказание помощи при кровотечениях: как остановить кровь и предотвратить большую кровопотерю.
• Действия при обмороке, судорогах и травмах.
• Правила вызова скорой медицинской помощи: что необходимо сообщить диспетчеру.
Особое внимание было уделено практическим занятиям, где участники смогли отработать полученные навыки на манекенах под чутким руководством Николая Георгиевича.
"Знание основ первой помощи – это гражданский долг каждого человека. В экстренной ситуации именно вы можете оказаться рядом с пострадавшим и спасти ему жизнь"– подчеркнул Николай Георгиевич.
Мы уверены, что полученные знания помогут участникам занятия уверенно действовать в экстренных ситуациях и оказывать помощь нуждающимся до прибытия медиков.
В ходе занятия Соломка Николай Георгиевич рассказал о самых важных навыках, которые могут спасти жизнь в экстренной ситуации:
• Оценка состояния пострадавшего: как быстро и правильно определить, нуждается ли человек в помощи.
• Сердечно-легочная реанимация (СЛР): алгоритм действий при остановке дыхания и сердцебиения.
• Оказание помощи при кровотечениях: как остановить кровь и предотвратить большую кровопотерю.
• Действия при обмороке, судорогах и травмах.
• Правила вызова скорой медицинской помощи: что необходимо сообщить диспетчеру.
Особое внимание было уделено практическим занятиям, где участники смогли отработать полученные навыки на манекенах под чутким руководством Николая Георгиевича.
"Знание основ первой помощи – это гражданский долг каждого человека. В экстренной ситуации именно вы можете оказаться рядом с пострадавшим и спасти ему жизнь"– подчеркнул Николай Георгиевич.
Мы уверены, что полученные знания помогут участникам занятия уверенно действовать в экстренных ситуациях и оказывать помощь нуждающимся до прибытия медиков.
👍3🖕1
🎒 Снова вместе ради детей!🎒💖
Доброта и сострадание – в сердце каждого сотрудника Подстанции 5.
И это доказывает наше ежегодное участие в благотворительной акции "Собери ребенка в школу"!
Мы знаем, как важна поддержка в начале учебного года для детей, особенно тех, кто оказался в непростой жизненной ситуации. Поэтому наши фельдшеры, врачи, водители – вся команда – собралась и закупила школьные принадлежности.
"Мы каждый день видим, как важно вовремя прийти на помощь. И помочь ребенку получить образование – это тоже очень важно, это вклад в его будущее!"- говорит Заведующая Подстанции 5 Кулагина Юлия Владимировна.
Мы уверены, что все собранное дойдет до тех, кто в этом действительно нуждается, и поможет ребятам уверенно начать учебный год!
Вместе мы можем больше! ✨
Доброта и сострадание – в сердце каждого сотрудника Подстанции 5.
И это доказывает наше ежегодное участие в благотворительной акции "Собери ребенка в школу"!
Мы знаем, как важна поддержка в начале учебного года для детей, особенно тех, кто оказался в непростой жизненной ситуации. Поэтому наши фельдшеры, врачи, водители – вся команда – собралась и закупила школьные принадлежности.
"Мы каждый день видим, как важно вовремя прийти на помощь. И помочь ребенку получить образование – это тоже очень важно, это вклад в его будущее!"- говорит Заведующая Подстанции 5 Кулагина Юлия Владимировна.
Мы уверены, что все собранное дойдет до тех, кто в этом действительно нуждается, и поможет ребятам уверенно начать учебный год!
Вместе мы можем больше! ✨
❤7🔥1👌1🤝1