Рекомендации по профилактике осложнений беременности

🤰Беременность — важный этап в жизни каждой женщины, требующий особого внимания к своему здоровью. Следуя простым рекомендациям, можно значительно снизить риски возникновения осложнений.

Об этом рассказала врач акушер-гинеколог Перинатального центра города Макеевка Владислава Плеханова.

⚖️ Контроль за массой тела
Для предотвращения возможных проблем важно контролировать вес. Избыток массы тела, равно как и его недостаток, может негативно сказаться на ходе беременности. Поэтому необходимо придерживаться советов врача относительно питания и уровня активности.

🤸‍♂️ Физическая активность и работа
Во время беременности стоит избегать работ, связанных с длительным стоянием, чрезмерной физической нагрузкой, ночными сменами и работой, вызывающей усталость.
Однако умеренная физическая активность (20–30 минут в день) полезна. Важно выбирать безопасные упражнения, избегая контактных видов спорта.

🏝 Путешествия
Долгие перелеты требуют особой осторожности. Рекомендуется ходить по салону самолета, пить много жидкости, исключить алкоголь и кофеин, а также носить компрессионный трикотаж. При поездках на автомобиле используйте трёхточечный ремень безопасности, правильно закрепив его вокруг живота.

🚫 Отказ от вредных привычек
Курение и приём алкоголя категорически запрещены во время беременности. Они могут нанести вред как будущей маме, так и ребенку.

🥬 Питание
Полноценное питание играет ключевую роль. Вегетарианская диета повышает риск задержки развития плода, поэтому важно употреблять разнообразную пищу, богатую белком, витаминами и минералами. Включите в рацион зелёные и оранжевые овощи, мясо, рыбу, бобовые, орехи, фрукты и цельнозерновые продукты.

Беременность положительно влияет на женское здоровье. С повышением уровня гормонов улучшается общее состояние организма, что особенно заметно у женщин старше 35–40 лет. Многодетность снижает риск инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также уменьшает вероятность развития рака матки, яичников и молочных желез.

После родов у многих женщин нормализуются менструальные циклы и улучшается общий тонус организма. Беременность помогает избавиться от вредных привычек и способствует ведению здорового образа жизни.

#МинздравДНР

Рекомендации по профилактике осложнений беременности

🤰Беременность — важный этап в жизни каждой женщины, требующий особого внимания к своему здоровью. Следуя простым рекомендациям, можно значительно снизить риски возникновения осложнений.

Об этом рассказала врач акушер-гинеколог Перинатального центра города Макеевка Владислава Плеханова.

⚖️ Контроль за массой тела
Для предотвращения возможных проблем важно контролировать вес. Избыток массы тела, равно как и его недостаток, может негативно сказаться на ходе беременности. Поэтому необходимо придерживаться советов врача относительно питания и уровня активности.

🤸‍♂️ Физическая активность и работа
Во время беременности стоит избегать работ, связанных с длительным стоянием, чрезмерной физической нагрузкой, ночными сменами и работой, вызывающей усталость.
Однако умеренная физическая активность (20–30 минут в день) полезна. Важно выбирать безопасные упражнения, избегая контактных видов спорта.

🏝 Путешествия
Долгие перелеты требуют особой осторожности. Рекомендуется ходить по салону самолета, пить много жидкости, исключить алкоголь и кофеин, а также носить компрессионный трикотаж. При поездках на автомобиле используйте трёхточечный ремень безопасности, правильно закрепив его вокруг живота.

🚫 Отказ от вредных привычек
Курение и приём алкоголя категорически запрещены во время беременности. Они могут нанести вред как будущей маме, так и ребенку.

🥬 Питание
Полноценное питание играет ключевую роль. Вегетарианская диета повышает риск задержки развития плода, поэтому важно употреблять разнообразную пищу, богатую белком, витаминами и минералами. Включите в рацион зелёные и оранжевые овощи, мясо, рыбу, бобовые, орехи, фрукты и цельнозерновые продукты.

Беременность положительно влияет на женское здоровье. С повышением уровня гормонов улучшается общее состояние организма, что особенно заметно у женщин старше 35–40 лет. Многодетность снижает риск инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также уменьшает вероятность развития рака матки, яичников и молочных желез.

После родов у многих женщин нормализуются менструальные циклы и улучшается общий тонус организма. Беременность помогает избавиться от вредных привычек и способствует ведению здорового образа жизни.

#МинздравДНР

Уважаемые жители Республики!

🗓 1 февраля акция «День здоровой щитовидной железы» пройдет для жителей города Амвросиевка в ГБУ «Амвросиевская центральная районная больница» и для жителей города Тельманово в ГБУ «Центральная районная больница Тельмановского района»

🕗 Время: с 8:00 до 11:00

При себе необходимо иметь паспорт, также при наличии — СНИЛС и полис ОМС.

Результаты вы сможете забрать через неделю в регистратуре поликлиники. Для интерпретации результатов рекомендуем обратиться к своему лечащему врачу.

👩‍⚕️Рекомендации перед сдачей:

➕ Исключить алкоголь и, по согласованию с врачом, лекарственные препараты не менее, чем за сутки до процедуры.

➕ Сдавать анализы строго натощак.

➕ Не курить, обеспечить физический и эмоциональный покой за полчаса до исследования.

Не упустите возможность проверить гормоны щитовидной железы!

#МинздравДНР

Уважаемые жители Республики!

🗓 1 февраля акция «День здоровой щитовидной железы» пройдет для жителей города Амвросиевка в ГБУ «Амвросиевская центральная районная больница» и для жителей города Тельманово в ГБУ «Центральная районная больница Тельмановского района»

🕗 Время: с 8:00 до 11:00

При себе необходимо иметь паспорт, также при наличии — СНИЛС и полис ОМС.

Результаты вы сможете забрать через неделю в регистратуре поликлиники. Для интерпретации результатов рекомендуем обратиться к своему лечащему врачу.

👩‍⚕️Рекомендации перед сдачей:

➕ Исключить алкоголь и, по согласованию с врачом, лекарственные препараты не менее, чем за сутки до процедуры.

➕ Сдавать анализы строго натощак.

➕ Не курить, обеспечить физический и эмоциональный покой за полчаса до исследования.

Не упустите возможность проверить гормоны щитовидной железы!

#МинздравДНР

Уважаемые жители Республики!

🗓1 февраля пройдет акция «Проверь мужское здоровье» для жителей города Мангуш в ГБУ «Мангушская центральная районная больница», для жителей города Снежное в ГБУ «Центральная городская больница г. Снежное» и для жителей Советского района Макеевки в ГБУ «Городская больница № 6 г. Макеевки».

🩸В рамках акции жители могут АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО сдать кровь на проведение лабораторного исследования уровня простатспецифического антигена (ПСА).

При себе необходимо иметь паспорт, также при наличии — СНИЛС и полис ОМС.

Результаты вы сможете забрать через неделю в регистратуре поликлиники. Для интерпретации результатов рекомендуем обратиться к своему лечащему врачу.

🧑‍⚕️Рекомендации перед сдачей:

➕ Исключить алкоголь и, по согласованию с врачом, лекарственные препараты не менее, чем за сутки до процедуры.
➕ Сдавать анализы строго натощак.
➕ Не курить, обеспечить физический и эмоциональный покой за полчаса до исследования.

Найдите время для своего здоровья!

#МинздравДНР