Мыть или не мыть? 🤔
Гигиена для продуктов
Каждый знает, что овощи и фрукты нужно мыть перед едой. А как быть с остальными продуктами?
Разбираемся!
🍚Крупы
✔️Рис и другие крупы промывают для удаления с зёрен лишнего крахмала, пыли, шелухи и других загрязнений.
✔️Лучше всего промывать крупу в большой кастрюле или миске:
1️⃣сначала залить водой и перемешать,
2️⃣затем аккуратно слить воду,
3️⃣повторить процедуру 2-3 раза.
👇 👇 👇
Гигиена для продуктов
Каждый знает, что овощи и фрукты нужно мыть перед едой. А как быть с остальными продуктами?
Разбираемся!
🍚Крупы
✔️Рис и другие крупы промывают для удаления с зёрен лишнего крахмала, пыли, шелухи и других загрязнений.
✔️Лучше всего промывать крупу в большой кастрюле или миске:
1️⃣сначала залить водой и перемешать,
2️⃣затем аккуратно слить воду,
3️⃣повторить процедуру 2-3 раза.
👇 👇 👇
👆 👆 👆
🍗Мясо птицы
❓Достав из упаковки курицу, сразу хочется её промыть. Но надо ли это делать? Или безопаснее уничтожить бактерии термической обработкой?
❌Мытье птицы под водопроводной водой не убивает микробы, а только перераспределяет их на кухонных поверхностях. Из-за этого увеличивается вероятность перекрёстного заражения других продуктов, многие из которых не проходят дальнейшую термическую обработку.
🥩Красное мясо
✔️Все микробы с красного мяса смыть невозможно. Ведь некоторые из них находятся глубоко в мышечных волокнах.
✔️Принцип тот же, что с птицей.
Самый надёжный способ убить все бактерии в мясе –достаточная термическая обработка.
🦐Рыба и морепродукты
🐟Сырую рыбу, как и мясо, при достаточной термической обработке мыть не обязательно.
🐚А вот моллюсков и креветки перед приготовлением лучше промыть, поскольку в таких продуктах часто встречается песок и осколки раковин.
🥬Зелень
✔️Петрушку, укроп, зелёный лук нужно промывать не только перед едой, но и перед тем, как отправить в холодильник.
💦Для эффективного удаления всех загрязнений, лучше замочить зелень в холодной воде на 15 минут, а затем промыть под проточной водой 2-3 раза.
✔️Раковину перед мытьём овощей и зелени необходимо вымыть с моющим средством, это особенно важно, если до этого там мыли сырое мясо или рыбу.
🥗Готовая к употреблению зелень для салатов
✅Некоторые производители свежих салатных смесей проводят тройную промывку листьев для удаления загрязнений. В таком случае на упаковке будет стоять особая отметка «готово к употреблению». Такую зелень можно не мыть.
🥚Яйца
✔️Яичная скорлупа имеет тонкий налёт, благодаря которому микробы не попадают в крошечные поры. На производстве яйца очищают таким образом, чтобы слой оставался неповреждённым.
🔻Усердное мытьё яиц в домашних условиях, конечно, удаляет загрязнения, но вместе с этим возможно попадание бактерий внутрь яйца через микротрещины скорлупы.
❗️Всегда храните яйца в холодильнике на отдельной полке и готовьте их тщательно.
🍗Мясо птицы
❓Достав из упаковки курицу, сразу хочется её промыть. Но надо ли это делать? Или безопаснее уничтожить бактерии термической обработкой?
❌Мытье птицы под водопроводной водой не убивает микробы, а только перераспределяет их на кухонных поверхностях. Из-за этого увеличивается вероятность перекрёстного заражения других продуктов, многие из которых не проходят дальнейшую термическую обработку.
🥩Красное мясо
✔️Все микробы с красного мяса смыть невозможно. Ведь некоторые из них находятся глубоко в мышечных волокнах.
✔️Принцип тот же, что с птицей.
Самый надёжный способ убить все бактерии в мясе –
🦐Рыба и морепродукты
🐟Сырую рыбу, как и мясо, при достаточной термической обработке мыть не обязательно.
🐚А вот моллюсков и креветки перед приготовлением лучше промыть, поскольку в таких продуктах часто встречается песок и осколки раковин.
🥬Зелень
✔️Петрушку, укроп, зелёный лук нужно промывать не только перед едой, но и перед тем, как отправить в холодильник.
💦Для эффективного удаления всех загрязнений, лучше замочить зелень в холодной воде на 15 минут, а затем промыть под проточной водой 2-3 раза.
✔️Раковину перед мытьём овощей и зелени необходимо вымыть с моющим средством, это особенно важно, если до этого там мыли сырое мясо или рыбу.
🥗Готовая к употреблению зелень для салатов
✅Некоторые производители свежих салатных смесей проводят тройную промывку листьев для удаления загрязнений. В таком случае на упаковке будет стоять особая отметка «готово к употреблению». Такую зелень можно не мыть.
🥚Яйца
✔️Яичная скорлупа имеет тонкий налёт, благодаря которому микробы не попадают в крошечные поры. На производстве яйца очищают таким образом, чтобы слой оставался неповреждённым.
🔻Усердное мытьё яиц в домашних условиях, конечно, удаляет загрязнения, но вместе с этим возможно попадание бактерий внутрь яйца через микротрещины скорлупы.
❗️Всегда храните яйца в холодильнике на отдельной полке и готовьте их тщательно.
👍2
Forwarded from Минздрав ДНР
Уважаемые жители Республики!
🗓 12 октября пройдет акция «Проверь мужское здоровье»:
✅ ГБУ Центральная городская клиническая больница № 24
г. Донецк, по адресу: пр. Семашко, 3-а, г. Донецк — для жителей Кировского района г. Донецка — с 8.00 до 11.00.
✅ ГБУ «Городская больница № 2
г. Макеевки», по адресу: ул. Ферганская д.12, г.Макеевка — для жителей Кировского района г. Макеевки — с 8.00 до 11.00.
✅ ГБУ «Центральная городская больница
г. Светлодарска», по адресу: пр-кт Победы, 1,г. Светлодарск, кабинет № 20;, кабинет № 5 — для жителей города Светлодарска — с 8.00 до 11.00.
В рамках акции жители могут АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО сдать кровь на проведение лабораторного исследования уровня простатспецифического антигена (ПСА).
При себе необходимо иметь паспорт, также при наличии — СНИЛС и полис ОМС.
Результаты вы сможете забрать через неделю в регистратуре поликлиники. Для интерпретации результатов рекомендуем обратиться к своему лечащему врачу.
Рекомендации перед сдачей:
— Исключить алкоголь и, по согласованию с врачом, лекарственные препараты не менее, чем за сутки до процедуры.
— Сдавать анализы строго натощак.
— Не курить, обеспечить физический и эмоциональный покой за полчаса до исследования.
Данная акция будет реализована в каждом городе Донецкой Народной Республики.
С актуальным графиком акции можно ознакомиться на сайте Министерства здравоохранения ДНР по ссылке: https://mzdnr.ru/grafik-provedeniya-akcii-prover-muzhskoe-zdorove
🗓 12 октября пройдет акция «Проверь мужское здоровье»:
✅ ГБУ Центральная городская клиническая больница № 24
г. Донецк, по адресу: пр. Семашко, 3-а, г. Донецк — для жителей Кировского района г. Донецка — с 8.00 до 11.00.
✅ ГБУ «Городская больница № 2
г. Макеевки», по адресу: ул. Ферганская д.12, г.Макеевка — для жителей Кировского района г. Макеевки — с 8.00 до 11.00.
✅ ГБУ «Центральная городская больница
г. Светлодарска», по адресу: пр-кт Победы, 1,г. Светлодарск, кабинет № 20;, кабинет № 5 — для жителей города Светлодарска — с 8.00 до 11.00.
В рамках акции жители могут АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО сдать кровь на проведение лабораторного исследования уровня простатспецифического антигена (ПСА).
При себе необходимо иметь паспорт, также при наличии — СНИЛС и полис ОМС.
Результаты вы сможете забрать через неделю в регистратуре поликлиники. Для интерпретации результатов рекомендуем обратиться к своему лечащему врачу.
Рекомендации перед сдачей:
— Исключить алкоголь и, по согласованию с врачом, лекарственные препараты не менее, чем за сутки до процедуры.
— Сдавать анализы строго натощак.
— Не курить, обеспечить физический и эмоциональный покой за полчаса до исследования.
Данная акция будет реализована в каждом городе Донецкой Народной Республики.
С актуальным графиком акции можно ознакомиться на сайте Министерства здравоохранения ДНР по ссылке: https://mzdnr.ru/grafik-provedeniya-akcii-prover-muzhskoe-zdorove
Forwarded from Минздрав ДНР
10 октября в ГБУ «ЦГБ г. Ждановка» прошел прием взрослого населения специалистами мультидисциплинарной бригады: кардиологом, эндокринологом, неврологом, гинекологом, психотерапевтом. Общее число обследованных составило 78 человек.
Также в этот день был организован донорский день при участии СПК г. Енакиево. Всего донорами стали 29 человек, хотя желающих было больше, но не все смогли принять участие из-за медицинских противопоказаний.
Также в этот день был организован донорский день при участии СПК г. Енакиево. Всего донорами стали 29 человек, хотя желающих было больше, но не все смогли принять участие из-за медицинских противопоказаний.
Сегодня, 12 октября, мы отмечаем Всемирный день борьбы с артритом! 🌍❤️
Артрит — это заболевание, при котором суставы воспаляются, болят и ограничиваются в движении. 😣 Это может произойти по разным причинам: от воспалительных заболеваний до травм и генетической предрасположенности. Основные симптомы включают боль в суставах, окоченение, отечность и ограничение подвижности. 🩺⚠️
Профилактика артрита жизненно важна для предотвращения его развития и прогрессирования. 💡 Вот несколько рекомендаций, которые помогут сохранить ваши суставы здоровыми:
Поддерживайте здоровый образ жизни: занимайтесь физической активностью 🏃♂️🏋️♀️,
контролируйте вес ⚖️,
избегайте курения 🚭 и употребления алкоголя 🍷
Физическая активность укрепляет мышцы и суставы, улучшая гибкость и подвижность. 🤸♀️✨
Заботьтесь о своих суставах, и они ответят вам благодарностью! 💖
Артрит — это заболевание, при котором суставы воспаляются, болят и ограничиваются в движении. 😣 Это может произойти по разным причинам: от воспалительных заболеваний до травм и генетической предрасположенности. Основные симптомы включают боль в суставах, окоченение, отечность и ограничение подвижности. 🩺⚠️
Профилактика артрита жизненно важна для предотвращения его развития и прогрессирования. 💡 Вот несколько рекомендаций, которые помогут сохранить ваши суставы здоровыми:
Поддерживайте здоровый образ жизни: занимайтесь физической активностью 🏃♂️🏋️♀️,
контролируйте вес ⚖️,
избегайте курения 🚭 и употребления алкоголя 🍷
Физическая активность укрепляет мышцы и суставы, улучшая гибкость и подвижность. 🤸♀️✨
Заботьтесь о своих суставах, и они ответят вам благодарностью! 💖
Forwarded from Минздрав ДНР
В Минздраве ДНР рассказали о профилактике послеродовой депрессии
В послеродовом периоде эмоциональные подъемы и спады настроения обусловлены гормональными изменениями, утомлением, отсутствием опыта или взаимопонимания с ребенком, возможно, отсутствием или недостаточной поддержкой близких, изменением положения женщины в семье.
Послеродовая депрессия имеет постепенное начало, Возникает не ранее третьего дня после родов, в половине случаев — к трем, в остальных случаях — к шести месяцам после родов. В целом депрессия имеет сходные черты с тем, что в обычном состоянии называют тоской или хандрой.
Подробнее смотрите в карточках.
В послеродовом периоде эмоциональные подъемы и спады настроения обусловлены гормональными изменениями, утомлением, отсутствием опыта или взаимопонимания с ребенком, возможно, отсутствием или недостаточной поддержкой близких, изменением положения женщины в семье.
Послеродовая депрессия имеет постепенное начало, Возникает не ранее третьего дня после родов, в половине случаев — к трем, в остальных случаях — к шести месяцам после родов. В целом депрессия имеет сходные черты с тем, что в обычном состоянии называют тоской или хандрой.
Подробнее смотрите в карточках.
Forwarded from Минздрав ДНР
Минздрав ДНР рассказывает о психологическом здоровье детей.
Подробнее — в карточках.
Подробнее — в карточках.
Forwarded from Минздрав ДНР
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Заведующая гинекологическим отделением Перинатального центра г. Макеевки рассказала о преимуществах грудного вскармливания.
Forwarded from Гарцев Дмитрий
Есть ли в Донецкой Народной Республике круглосуточные аптеки?
В Донецкой Народной Республике есть ряд круглосуточных аптек, которые осуществляют свою работу по следующим адресам:
г. Донецк
- ул. Красноармейская, 56 (ООО «ПКМФ «ОЛЬВИЯ-МЕДИНВЕСТ»)
- ул. Артема, 121 (ООО ВТФ "Арника")
- ул. Университетская, 56А (ООО ВТФ "Арника")
- пр-т. Ильича, 14 (ООО «ДЛ-В»)
г. Макеевка
- квартал 945, 1а (ООО "Торговый дом "Панацея")
- ул. Ленина, 198 (ООО "Торговый дом "Панацея")
- ул. 250-летия Донбасса, 7А (ООО ВТФ "Арника")
- ул. Больничная, 1 (ООО «ДЛ-В»)
- Центрально-городской район, ул. Трояновского, 88А (ООО «ДЛ-В»)
г. Кировское
- ул. Шахтерская, 46 (ООО "Ваша аптека")
г. Харцызск
- бул. Шевченко, 14 (ООО ВТФ "Арника")
г. Енакиево
- ул. 60лет СССР, 37 (ООО ВТФ "Арника")
г. Амвросиевка
- ул.Мичурина,4 (ООО «ДЛ-В»)
г. Горловка
- Центрально-городской район, пр. Ленина В.И., 25 (ООО «ДЛ-В»)
В Донецкой Народной Республике есть ряд круглосуточных аптек, которые осуществляют свою работу по следующим адресам:
г. Донецк
- ул. Красноармейская, 56 (ООО «ПКМФ «ОЛЬВИЯ-МЕДИНВЕСТ»)
- ул. Артема, 121 (ООО ВТФ "Арника")
- ул. Университетская, 56А (ООО ВТФ "Арника")
- пр-т. Ильича, 14 (ООО «ДЛ-В»)
г. Макеевка
- квартал 945, 1а (ООО "Торговый дом "Панацея")
- ул. Ленина, 198 (ООО "Торговый дом "Панацея")
- ул. 250-летия Донбасса, 7А (ООО ВТФ "Арника")
- ул. Больничная, 1 (ООО «ДЛ-В»)
- Центрально-городской район, ул. Трояновского, 88А (ООО «ДЛ-В»)
г. Кировское
- ул. Шахтерская, 46 (ООО "Ваша аптека")
г. Харцызск
- бул. Шевченко, 14 (ООО ВТФ "Арника")
г. Енакиево
- ул. 60лет СССР, 37 (ООО ВТФ "Арника")
г. Амвросиевка
- ул.Мичурина,4 (ООО «ДЛ-В»)
г. Горловка
- Центрально-городской район, пр. Ленина В.И., 25 (ООО «ДЛ-В»)
Forwarded from Минздрав ДНР
Главный врач Перинатального центра Макеевки Хоменко Венера Альбертовна стала лауреатом Всероссийской Премии «Первые лица».
9 — 10 октября в Москве в информационном агентстве «РИА Новости» проходил XIХ Всероссийский конгресс специалистов перинатальной медицины.
В рамках мероприятия были подведены итоги XI конкурса «Первые лица», учрежденного Всероссийской ассоциацией специалистов перинатальной медицины при поддержке Министерства здравоохранения Российской Федерации.
Награждение проводил Президент ассоциации специалистов в области перинатальной медицины, академик РАН Володин Николай Николаевич.
«Эта награда является нашей общей победой, результатом многолетней работы всего нашего профессионального коллектива. Только в содружестве всех специальностей достигаются лучшие результаты в оказании помощи матерям и детям» — отметила Венера Альбертовна.
9 — 10 октября в Москве в информационном агентстве «РИА Новости» проходил XIХ Всероссийский конгресс специалистов перинатальной медицины.
В рамках мероприятия были подведены итоги XI конкурса «Первые лица», учрежденного Всероссийской ассоциацией специалистов перинатальной медицины при поддержке Министерства здравоохранения Российской Федерации.
Награждение проводил Президент ассоциации специалистов в области перинатальной медицины, академик РАН Володин Николай Николаевич.
«Эта награда является нашей общей победой, результатом многолетней работы всего нашего профессионального коллектива. Только в содружестве всех специальностей достигаются лучшие результаты в оказании помощи матерям и детям» — отметила Венера Альбертовна.