Министерство здравоохранения ДНР и ФГБОУ ВО ДонГМУ им. М. Горького заключили договоры о целевом обучении ординаторов.

В этом учебном году 211 ординаторов начали обучение по договору в Донецкой Народной Республике. Самыми популярными направлениями среди них стали: терапия, травматология и ортопедия, эндокринология и анестезиология реаниматология.

По окончании обучения все ординаторы будут работать в медицинских учреждениях ДНР.

🗓 14 сентября в ГБУ ГБУ Центральная городская клиническая больница № 24 г. Донецка», ГБУ «Городская больница № 2 г. Макеевки», ГБУ «Центральная городская больница г. Светлодарска» состоялась акция «День здоровой щитовидной железы».

🩸799 человек приняли участие в акции и бесплатно сдали анализы на гормоны щитовидной железы. Всем пациентам даны разъяснения как получить результаты.

Акция «Здоровая щитовидная железа» организована Министерством здравоохранения ДНР и будет проходить регулярно в разных медицинских учреждениях республики. Следите за анонсами.

🗓 21 сентября акция пройдет в:

✅Центральная городская клиническая больница № 6 г. Донецка — для жителей Ленинского района г. Донецка.
✅ГБУ «Городская больница № 6 г. Макеевки» — для жителей Советского района г. Макеевки.
✅ГБУ «Городская больница № 4 г. Макеевки» — для жителей Горняцкого района г. Макеевки.


С актуальным графиком акции можно ознакомиться на сайте Министерства здравоохранения ДНР по ссылке: https://mzdnr.ru/healthy_thyroid

Когда больница – это второй дом

🥼 Если ребёнок с детства видит труд врачей и медперсонала, он и сам влюбляется в медицину. Так было и с нашей героиней – Екатериной Подлесной. Её мама — старшая медицинская сестра хирургического отделения в больнице Амвросиевки, и дочь приходила туда с малых лет. Теперь она и сама трудится в этом отделении.

📚 Екатерина Геннадьевна работает врачом-хирургом с февраля 2024 года. Здесь же девушка проходила практику и интернатуру. Тогда же она присоединилась к программе Фонда «Медицина малой Родины» как интерн, а сейчас уже как молодой работник.

🙌 С первого дня медика удивила слаженность коллектива, где царит уважение и принцип взаимовыручки. Даже среди ночи во время своего дежурства можно позвонить коллеге и попросить совет.

☝ За время работы Екатерина Геннадьевна добилась значительных успехов. Она провела не только десятки операций в роли ассистента, но и несколько раз была в роли оперирующего хирурга. Так, первой самостоятельной операцией девушки стало удаление аппендикса.

Основные заповеди закаливания☀️💨💦

📚✏️Советский гигиенист и педиатр профессор В.В. Гориневский писал:

В русской речи понятия закаливание и закалка возникли на основании аналогии, которая существует между превращением железа и стали из одного состояния в другое и теми приемами, которые ведут к укреплению организма и его выносливости.

❗️Закаливание – это комплекс процедур, направленных на формирование повышенной устойчивости организма человека к действию метеорологических и других факторов, влияющих на терморегуляцию человека и способность влиять на его тепловой баланс. Это процесс адаптации, достигаемой многократно повторяющимся воздействием того или иного фактора окружающей среды.
👇 👇 👇

👆 👆 👆

✅О пользе закаливания:
🔅Тренировка иммунной системы,
🔅Улучшение функционирования механизмов терморегуляции,
🔅Повышение общей и специфической устойчивости организма к неблагоприятным внешним воздействиям, сопротивляемости болезням,
🔅Улучшение кровообращения и обмена веществ,
🔅Повышение тонуса нервной системы, выносливости организма.

❗️В процессе закаливания необходимо учитывать возраст, особенности организма, время года, природные условия, проводить самоконтроль пульса, артериального давления, самочувствия.

✅Природная кладовая здоровья (солнце, воздух и вода) доступна всем и не требует сложного оборудования для ее использования в закаливании.

Формы закаливания:
💨Закаливание воздухом (аэротерапия) – воздушные ванны, прогулки на свежем воздухе. Эффективной формой закаливания верхних дыхательных путей считается сон зимой в помещении с открытой форточкой.

👉Пребывание на воздухе лучше сочетать с физическими упражнениями.

☀️Закаливание солнцем (гелиотерапия) – воздействие на организм солнечным светом и теплом. К подобному типу закаливания нужно относиться с большой ответственностью с соблюдением правил и режимов закаливания солнцем, поэтапно и с учетом возраста, состояния здоровья человека, климатических и природных условий.

👉Категорически нельзя допускать ожогов, тепловых ударов и перегрева организма.

💦Закаливание водой – ванны, купание, душ, обливание, обтирание, ножные ванны. Это наиболее эффективный способ закаливания из-за высокой теплоемкости воды.

👉При купании на организм действует не только вода, но и воздух и солнце!

Принципы закаливания:
🔸Постепенность
Увеличение интенсивности и продолжительности действия закаливающего фактора должно быть нарастающим во времени.
🔸Систематичность
Регулярное выполнение закаливающих процедур, без продолжительных перерывов.
🔸Индивидуальный режим и интенсивность
Закаливание должно проводиться с учетом возраста, пола, состояния здоровья.
🔸Комплексность
Сочетание нескольких закаливающих факторов в комплексе с физическими упражнениями, рациональным питанием и соблюдением режима дня.
🔸Самоконтроль
Постоянный самоконтроль пульса, артериального давления, самочувствия в процессе закаливания.

✅Начните закаливание с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченным прохладной водой полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Затем можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу.

Закаляться может каждый!

Школа и режим дня

Успех в учебе, наряду с активным штудированием учебников и выполнением домашних заданий, зависит от правильно организованного режима дня.

❓А вы знали, что школьное расписание составляется не только с учетом графика учителей?

Самое главное в составлении школьного расписания — правильное распределение учебной нагрузки: очень важно учитывать дневную и недельную работоспособность и тяжесть учебных занятий в школе:
✔️легкие уроки чередуются со сложными
✔️основные предметы на 2-4 уроках, т.к. максимальная работоспособность учеников приходится на 10-12 часов дня
✔️более легкие предметы в начале и конце недели, т.к. умственная работоспособность максимальна в середине недели
✔️не более одной контрольной в день
👇 👇 👇

👆 👆 👆

☝🏻Это нужно, чтобы
✍️сохранить работоспособность школьников
✍️повысить успеваемость
✍️предотвратить негативное воздействие учебной нагрузки на организм детей

А еще, кроме грамотно составленного расписания уроков важно
👇
Соблюдать режим дня — это крайне необходимо для сохранения и укрепления здоровья.

🪫Соблюдение определенного распорядка в соответствии с возрастом способствует профилактике переутомления, которое влечет за собой нарушение здоровья.

Распорядок дня — это чередование:
🕐умственного труда
🕖 отдыха
🕖физической активности
🕐выполнения других повседневных задач

Тогда ребенку хватит сил и энергии на все виды запланированной деятельности 👍🏻
И улучшатся
✅когнитивные способности
✅устойчивость к стрессу
✅самостоятельность и дисциплинированность

Помогите ребенку спланировать день, обсудите что и за чем идет!
Примерно так:
✔️подъем в одно и то же время каждый день
✔️утренние гигиенические процедуры
✔️завтрак
✔️учебное время
✔️обед
✔️отдых
✔️внеурочная деятель
✔️отдых/прогулка
✔️выполнение уроков
✔️ужин
✔️подготовка ко сну, гигиенические процедуры
✔️сон в одно и то же время каждый день
💼первоклассникам можно организовать дневной сон (около 2 часов).

И еще:
✅питание регулярное, сбалансированное, не во время выполнения уроков
✅во время выполнения ДЗ — двигательные паузы
✅обязательно — двигательная активность (секция или прогулка на улице)
✅регулярное проветривание помещения

Все это поможет свести к минимуму риск возникновения утомления и получить удовольствие от учебы и максимум от жизни 👌

🐞Сентябрьская прохлада вызывает у клещей вторую волну активности, которая может продлиться вплоть до октября, а в некоторых случаях и до ноября.

Отправляясь в лес, в лесопарковую зону города будьте внимательны — избегайте затенённые места с густой растительностью и повышенной влажностью – излюбленные территорий обитания клещей.

Клещи – переносчики клещевого вирусного энцефалита, сопровождающегося лихорадкой, интоксикацией, поражением головного и спинного мозга. К заражению восприимчивы все, независимо от возраста и пола.

Правильно одевайтесь при посещении леса, парковых лесных зон. В случае обнаружения клеща самостоятельно не удаляйте, а немедленно обращайтесь в ближайший травматологический пункт.

Лучшая профилактика-вакцинация, проводится в поликлинике по месту жительства. Для выработки иммунитета требуется не менее двух недель.

Всемирный день безопасности пациентов отмечается 17 сентября.

❣️Всемирный день безопасности пациентов утверждён в мае 2019 года и отмечается 17 сентября.

Врач-терапевт ГБУ "Городская больница №2 г.Енакиево" Билевцова Наталья Николаевна рассказала о том, как получить максимум пользы от визита к врачу.

🔸Планирование визита. Составьте список проведенных исследований, если возможно –возьмите копии, это поможет врачу лучше разобраться в Вашем состоянии.

🔸История болезни. Информация о Ваших хронических заболеваниях, заболеваниях родственников – ценный источник информации для врача при постановке диагноза.

🔸Список лекарств. Составьте список принимаемых лекарств для врача, это поможет назначить более корректное лечение и избежать побочных эффектов от взаимодействия нескольких лекарств.

🔸Список симптомов. При проявлении симптомов запишите их, чтобы не упустить некоторые из них при посещении врача. Будьте конкретны, описывая свои симптомы.

🔸Тревожные сигналы. Спросите о тревожных сигналах и знаках, возможных в процессе лечения: чего следует ожидать от лечения, какие симптомы являются показателем ухудшения и улучшения состояния.

🔸Альтернативные варианты. Задавайте вопросы: действительно ли у вас именно поставленный Вам диагноз, не может ли это быть какое-либо сходное заболевание? Стоит ли обратиться также и к другому специалисту для его подтверждения/опровержения?

🔸Второе мнение. Если Вы не уверены в диагнозе или плане лечения, не стесняйтесь обратиться к другому врачу для получения второго мнения.

Будьте вовлечены в процесс диагностики и лечения❕