Почему вредные привычки «вредные»? 🤔
У многих людей есть одна или даже несколько вредных привычек, от которых трудно избавиться.
Иногда человек может даже не осознавать, насколько губительно его пристрастие, пока оно не начинает негативно сказываться на здоровье.
☝🏻Распознавание вредной привычки — первый шаг к избавлению от нее.
🚭 Наиболее распространенные вредные привычки – курение и употребление алкоголя.
👇 👇 👇
У многих людей есть одна или даже несколько вредных привычек, от которых трудно избавиться.
Иногда человек может даже не осознавать, насколько губительно его пристрастие, пока оно не начинает негативно сказываться на здоровье.
☝🏻Распознавание вредной привычки — первый шаг к избавлению от нее.
🚭 Наиболее распространенные вредные привычки – курение и употребление алкоголя.
👇 👇 👇
👆 👆 👆
☝🏻 Хотя любая форма поведения, сформированная за определенный период жизни, ставшая обычной, постоянной, которая приобретает характер зависимости и негативно воздействует на организм – вредная.
👩🏻💻Это может быть увлечение азартными и компьютерными играми или гиподинамия, при которых происходит нарушение питания, режима дня, сна.
Так почему же эти привычки «вредные»? Потому что:
1️⃣провоцируют появление и развитие заболеваний, приводящих к риску ранней инвалидизации или внезапной смерти;
2️⃣могут также вызвать перепады настроения, нарушения сна, снижение работоспособности, проблемы в личных отношениях;
3️⃣чреваты возникновением юридических, финансовых проблем.
Что поможет победить вредные привычки?
📌Понимание
Постарайтесь определить, когда и как проявляется вредная привычка, с какими внешними факторами она связана.
📌Терпение
Привычки формируются длительное время, поэтому и избавиться от них мгновенно не получится. Будьте готовы к тому, что результат станет заметен не сразу.
📌Полезные привычки
Замените вредную привычку на полезное действие. Ешьте фруктовые чипсы вместо картофельных, смотрите сериалы на велотренажере, а не на диване, ешьте леденцы, когда хочется закурить.
🌺🌺🌺
☝🏻 Хотя любая форма поведения, сформированная за определенный период жизни, ставшая обычной, постоянной, которая приобретает характер зависимости и негативно воздействует на организм – вредная.
👩🏻💻Это может быть увлечение азартными и компьютерными играми или гиподинамия, при которых происходит нарушение питания, режима дня, сна.
Так почему же эти привычки «вредные»? Потому что:
1️⃣провоцируют появление и развитие заболеваний, приводящих к риску ранней инвалидизации или внезапной смерти;
2️⃣могут также вызвать перепады настроения, нарушения сна, снижение работоспособности, проблемы в личных отношениях;
3️⃣чреваты возникновением юридических, финансовых проблем.
Что поможет победить вредные привычки?
📌Понимание
Постарайтесь определить, когда и как проявляется вредная привычка, с какими внешними факторами она связана.
📌Терпение
Привычки формируются длительное время, поэтому и избавиться от них мгновенно не получится. Будьте готовы к тому, что результат станет заметен не сразу.
📌Полезные привычки
Замените вредную привычку на полезное действие. Ешьте фруктовые чипсы вместо картофельных, смотрите сериалы на велотренажере, а не на диване, ешьте леденцы, когда хочется закурить.
🌺🌺🌺
Forwarded from Минздрав ДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
Лето — прекрасная пора для занятий спортом. Это не только улучшает настроение, но и способствует укреплению здоровья.
Летняя активность может включать в себя разнообразные занятия. Подробнее о них вы узнаете из карточек.
#МинздравДНР
Летняя активность может включать в себя разнообразные занятия. Подробнее о них вы узнаете из карточек.
#МинздравДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
Сегодня в Донецкой Народной Республике идёт активный процесс восстановления объектов здравоохранения. Так, в городе Снежное, проводится капитальный ремонт одного из корпусов ГБУ "ЦГБ г. Снежное" подрядной организацией из шеф-региона Самарской области.
Корпус был построен в 70-х годах прошлого века и до настоящего времени в нем проводились только косметические ремонтные работы. На данный момент в 4-х этажном здании корпуса выполнена замена оконных блоков, замена кровли, замена лифта, инженерных сетей и внутренняя отделка.
Помещения уже начали наполнять специализированным оборудованием, чтобы диагностика и лечение наших пациентов оказывалась на должном высоком уровне.
#МинздравДНР
Корпус был построен в 70-х годах прошлого века и до настоящего времени в нем проводились только косметические ремонтные работы. На данный момент в 4-х этажном здании корпуса выполнена замена оконных блоков, замена кровли, замена лифта, инженерных сетей и внутренняя отделка.
Помещения уже начали наполнять специализированным оборудованием, чтобы диагностика и лечение наших пациентов оказывалась на должном высоком уровне.
#МинздравДНР
Forwarded from Народный Фронт | ДНР
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Проблема недостатка инсулина в больницах Республики начала решаться ❗️
В Народный фронт с июля начали поступать сигналы от жителей по поводу нехватки инсулина. Анна из Енакиево рассказала нам, что приходится своими силами для сына искать препарат, его просто не выдают, его нет.
Связались с правительством, с просьбой провести оперативное заседание по этой проблеме. Ведь это про жизнь!
Докладываем, встреча состоялась, на ней присутствовали представители Министерства здравоохранения ДНР, исполняющий обязанности Министра - Дмитрий Гарцев, а также заместитель Министра здравоохранения РФ Андрей Плутницкий.
Как результат, уже перезаключены договора с поставщиками, проведена закупка медикаментов и налажена логистика их поставок в Республику.
Более того, первая часть лекарств уже приехала, раздалась по больницам и Анна с сыном уже получили положенный им бесплатный инсулин. Будем продолжать мониторить ситуацию.
@onf_donbass
В Народный фронт с июля начали поступать сигналы от жителей по поводу нехватки инсулина. Анна из Енакиево рассказала нам, что приходится своими силами для сына искать препарат, его просто не выдают, его нет.
Связались с правительством, с просьбой провести оперативное заседание по этой проблеме. Ведь это про жизнь!
Докладываем, встреча состоялась, на ней присутствовали представители Министерства здравоохранения ДНР, исполняющий обязанности Министра - Дмитрий Гарцев, а также заместитель Министра здравоохранения РФ Андрей Плутницкий.
Как результат, уже перезаключены договора с поставщиками, проведена закупка медикаментов и налажена логистика их поставок в Республику.
Более того, первая часть лекарств уже приехала, раздалась по больницам и Анна с сыном уже получили положенный им бесплатный инсулин. Будем продолжать мониторить ситуацию.
@onf_donbass
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Первый Республиканский канал | СВО ДОНБАСС НОВОСТИ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️«Нет ничего лучше, чем теплое молоко матери!» Более 170 стран мира присоединились к неделе поддержки грудного вскармливания
По статистике только 75% младенцев в России получают исключительно естественное кормление в течение рекомендованных педиатрами первых 6 месяцев жизни.
#Грудное_вскармливание #Молоко_матери #Новорожденный #Материнство #Беременность #гв #неделягрудноговскармливания
Ваши новости | ПОДПИСАТЬСЯ на ЮНИОН
По статистике только 75% младенцев в России получают исключительно естественное кормление в течение рекомендованных педиатрами первых 6 месяцев жизни.
#Грудное_вскармливание #Молоко_матери #Новорожденный #Материнство #Беременность #гв #неделягрудноговскармливания
Ваши новости | ПОДПИСАТЬСЯ на ЮНИОН
Forwarded from Минздрав ДНР
Заместитель директора Республиканского травматологического центра по хирургической части Оноприенко Вадим Игоревич рассказал об оказании первой помощи при переломе руки
Ургентная помощь оказывается в травмпунктах круглосуточно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Гарцев Дмитрий
Куда обращаться, если в медучреждении взымают плату за лечение, обследование или расходные материалы?
На сегодняшний день медицинские учреждения Донецкой Народной Республики обеспечены всеми необходимыми препаратами и расходными материалами. Медицинская помощь оказывается бесплатно.
Если в медучреждении с пациента взымается оплата, обратитесь в телеграм-приёмную главного врача этого медучреждения и будут приняты меры, чтобы такого больше не повторялось.
Контакты телеграм-приёмных можно найти в госпабликах медучреждений или на информационных стендах, расположенных в медицинских организациях.
Кроме того, Минздрав ДНР сейчас запустил в работу чат-бот «Антикоррупция», куда наши пациенты могут отправить сообщение кто, когда, где и за что взимал с них плату в медицинской организации, чтобы оперативно проинформировать Министерство.
Чат-бот:
https://yangx.top/MZ_DPR_bot
Когда будет решен вопрос с наличием лекарств для больных сахарным диабетом?
На данный момент этот вопрос уже решен. Необходимые препараты и расходные материалы поставлены в медицинские учреждения.
На сегодняшний день медицинские учреждения Донецкой Народной Республики обеспечены всеми необходимыми препаратами и расходными материалами. Медицинская помощь оказывается бесплатно.
Если в медучреждении с пациента взымается оплата, обратитесь в телеграм-приёмную главного врача этого медучреждения и будут приняты меры, чтобы такого больше не повторялось.
Контакты телеграм-приёмных можно найти в госпабликах медучреждений или на информационных стендах, расположенных в медицинских организациях.
Кроме того, Минздрав ДНР сейчас запустил в работу чат-бот «Антикоррупция», куда наши пациенты могут отправить сообщение кто, когда, где и за что взимал с них плату в медицинской организации, чтобы оперативно проинформировать Министерство.
Чат-бот:
https://yangx.top/MZ_DPR_bot
Когда будет решен вопрос с наличием лекарств для больных сахарным диабетом?
На данный момент этот вопрос уже решен. Необходимые препараты и расходные материалы поставлены в медицинские учреждения.
😁1
Forwarded from Минздрав ДНР
Министерство здравоохранения предупреждает о вреде курения во время грудного вскармливания.
Подробнее — в карточках.
Подробнее — в карточках.
👍1