Вчера в ПРОстранстве «ЛИЦА» вместе с моим коллегой из «Городской поликлиники №3 ДЗМ» заведующим консультативно-диагностическим отделением Чудайкиным Александром Николаевичем рассказали жителям Таганки об онкологических заболеваниях и важности выявления рака на ранней стадии!

Важно помнить, что диагноз – это ещё не приговор, особенно когда заболевание не запущено. При своевременном обнаружении признаков онкологических заболеваний в разы возрастает эффективность лечения и возможность возвращения человека к привычной жизни. Поэтому, необходимо следить за своим здоровьем, всегда вовремя обращаться к врачу и регулярно проходить медицинское обследование. А также, не забывать о других профилактических мерах онкологических заболеваний, таких как:

🔹отказ от вредных привычек (курения и алкоголя)

🔹правильное сбалансированное питание

🔹поддержание нормального веса тела

🔹регулярная физическая активность

🔹избегание прямых солнечных лучей, ожогов, отказ от солярия

🔹контроль специалистом хронических заболеваний

🔹а также, проведение самообследования (необходимо раз в месяц осматривать свои кожные покровы, на предмет новообразований и изменений родинок; женщинам раз в месяц молочные железы на 5-12 день менструального цикла, а мужчинам, раз в месяц осматривать свои половые органы обычной пальпацией)

✔️Данные рекомендации направлены на сокращение риска возникновения онкологических заболеваний по модифицируемым факторам, т.е. связанным с образом жизни и, соответственно поддающимся изменениям.

Кроме того, ведение здорового образа жизни в целом благоприятно сказывается на самочувствии, уверенности в себе и настроении😊

Берегите себя и будьте здоровы!❤️

#ДокторСамышина