Коротко о том, как прошли наши выходные😎

Мы наводили порядок в своей любимой «Городской поликлинике №3 ДЗМ»!😊

Кстати, а вы знаете, как появилась традиция проводить Субботники❓

Первый в нашей стране Субботник состоялся 12 апреля 1919 года, тогда, разумеется, этот день ещё не был посвящён космическим достижениям нашего Отечества🚀

В ночь на субботу 12 апреля 1919 года после трудового дня группа рабочих депо «Москва – Сортировочная» вернулась в цех для того, чтобы отремонтировать паровозы: шла Гражданская война, и более половины составов Московского узла стояли неисправными.

Инициатором этой акции стал бригадир слесарей Иван Бураков, и в том субботнике участвовали всего 15 человек.

Уже вскоре его примеру последовали и другие железнодорожники, а после к ним присоединилась и вся страна😊

#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник

Вот это да!😳 Уже более 400 000 медицинских протоколов заполнили московские врачи с помощью нейросетей! 👍

Хотите узнать ещё больше интересных новостей столицы? Тогда скорее смотрите дайджест Комплекса социального развития Москвы!😎

Всё самое лучшее – для вас!😉

#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник

Как укрепить здоровье на рабочем месте? 😊

Друзья, следующая неделя (22 - 28 апреля) будет посвящена популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах, поэтому мы #сЗаботойоВас ❤️ уже подготовили серию видеороликов, в которых расскажем, как мы укрепляем своё здоровье, работая в любимой «Городской поликлинике №3» 😍

А пока, поделимся общими рекомендациями, которые помогут вам сохранять не только здоровье за работой, но и прекрасное настроение:

1️⃣ Старайтесь правильно питаться на рабочем месте. Здоровое питание значительно влияет на вашу эффективность при выполнении рабочих задач, а также, на ваше настроение, увеличивая общие энергетические ресурсы организма и улучшая его способность концентрироваться.

2️⃣ Не забывайте про физическую активность. Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. Программы здоровья на рабочем месте могут способствовать включению физической активности в повседневную жизнь, создавать среду, поддерживающую необходимый уровень физической активности. Делайте лёгкую разминку раз в час и старайтесь больше ходить (например, в обеденный перерыв).

3️⃣ Старайтесь справляться со стрессом. Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение. Кроме того, ваше нервное напряжение может отражаться и на ваших коллегах, усугубляя ситуацию.

4️⃣ Следите за своим здоровьем. Соблюдайте все необходимые профилактические и ограничительные меры, чтобы сберечь своё здоровье и здоровье окружающих вас людей, а также, регулярно проходите профосмотры и вакцинопрофилактику.

5️⃣ Ну, и конечно, – старайтесь с уважением и терпением относиться к своим коллегами и не создавать конфликты на рабочем месте, так вы точно сохраните своё физическое и психологическое здоровье😊

#ДЗМ #НовостиПоликлиник