Какие продукты помогут пережить жару
В большинстве российских городов установилась жара в 30 градусов. Июль обещает быть горячим, поэтому стоит заранее узнать, какие продукты помогут охладиться в такую погоду. Как ни странно, но мороженое в этот список не входит. Врач Камиль Вильданов посоветовал добавить в летний рацион семена чиа, йогурты с низким процентом жира, кабачки и артишоки.
Чтобы не перегружать почки, помимо воды нужно включать в меню и продукты с большим количеством влаги. Это арбуз, огурцы и сельдерей. В них не только много жидкости, но и содержатся витамины А и С.
«Газета о России» о важном👀
В большинстве российских городов установилась жара в 30 градусов. Июль обещает быть горячим, поэтому стоит заранее узнать, какие продукты помогут охладиться в такую погоду. Как ни странно, но мороженое в этот список не входит. Врач Камиль Вильданов посоветовал добавить в летний рацион семена чиа, йогурты с низким процентом жира, кабачки и артишоки.
Чтобы не перегружать почки, помимо воды нужно включать в меню и продукты с большим количеством влаги. Это арбуз, огурцы и сельдерей. В них не только много жидкости, но и содержатся витамины А и С.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С 1 июля изменится порядок погашения кредитов и выдачи займов
В новом полугодии россиян ждет множество изменений: увеличение тарифов ЖКХ, повышение пенсий для юбиляров, отмена льготной ипотеки, а также новый порядок погашения банковских задолженностей.
Главное нововведение – невозможность изменить порядок погашения долга. Ни со стороны заемщика, ни со стороны кредитора. Есть ряд июльских изменений, которые касаются непосредственно банков. Теперь они будут обязаны отвечать на поступающие в их адрес обращения граждан и юрлиц с жалобами на нарушение прав, свобод и законных интересов. Причем делать это придется быстро – в течение 15 рабочих дней. А при необходимости запроса дополнительных документов ответ должен быть дан не позднее 25 дней.
Какие еще предусмотрены нововведения – читайте в статье!
«Газета о России» о важном👀
В новом полугодии россиян ждет множество изменений: увеличение тарифов ЖКХ, повышение пенсий для юбиляров, отмена льготной ипотеки, а также новый порядок погашения банковских задолженностей.
Главное нововведение – невозможность изменить порядок погашения долга. Ни со стороны заемщика, ни со стороны кредитора. Есть ряд июльских изменений, которые касаются непосредственно банков. Теперь они будут обязаны отвечать на поступающие в их адрес обращения граждан и юрлиц с жалобами на нарушение прав, свобод и законных интересов. Причем делать это придется быстро – в течение 15 рабочих дней. А при необходимости запроса дополнительных документов ответ должен быть дан не позднее 25 дней.
Какие еще предусмотрены нововведения – читайте в статье!
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Мария Михайлова RC
Дорогие друзья! ❤️
Я не ожидала, что мое пятничное видео-обращение вызовет такую бурную реакцию — и в СМИ, и в соцсетях, и в ваших комментариях. Я это очень ценю!
Я благодарю от всей души тех, кто меня поддержал — добрым словом в комментариях, сообщениями поддержки в личку, любыми другими способами. Я по-настоящему ощутила, какое огромное количество людей верит в меня. Вы все — моя команда, и мы сделаем вместе ещё очень и очень много!😍
Я также выражаю глубокую признательность тем, кто негативно, а порой даже с возмущением принял мое решение. Ребята, вы — искренние и настоящие. Вы неравнодушны к судьбе города и поддерживаете те подходы, которые я обозначила в своей предвыборной программе. Если бы это было не так, мое сообщение не вызвало бы у вас никакого расстройства. Спасибо вам!🙏
Кто-то пожелал мне отдохнуть и набраться сил из-за возникшей «политической паузы». Но спешу вас уверить, никакой паузы не будет. Для меня важно помогать городу, а не сам по себе статус его руководителя — «статус ради статуса». Поверьте, мое решение взвешено и обосновано. И уж точно не обусловлено ни страхом, ни слабостью.
Обо всех деталях расскажу в крупном интервью, которое уже дала — ждем его выхода)
P.S. Ну и, как уже говорила, я продолжаю работу в пользу города. Как обещала, прекращать ее — не собираюсь)) Но выходные стали и правда полезной передышкой. Спорт и прогулки творят чудеса!💪🔥
Я не ожидала, что мое пятничное видео-обращение вызовет такую бурную реакцию — и в СМИ, и в соцсетях, и в ваших комментариях. Я это очень ценю!
Я благодарю от всей души тех, кто меня поддержал — добрым словом в комментариях, сообщениями поддержки в личку, любыми другими способами. Я по-настоящему ощутила, какое огромное количество людей верит в меня. Вы все — моя команда, и мы сделаем вместе ещё очень и очень много!😍
Я также выражаю глубокую признательность тем, кто негативно, а порой даже с возмущением принял мое решение. Ребята, вы — искренние и настоящие. Вы неравнодушны к судьбе города и поддерживаете те подходы, которые я обозначила в своей предвыборной программе. Если бы это было не так, мое сообщение не вызвало бы у вас никакого расстройства. Спасибо вам!🙏
Кто-то пожелал мне отдохнуть и набраться сил из-за возникшей «политической паузы». Но спешу вас уверить, никакой паузы не будет. Для меня важно помогать городу, а не сам по себе статус его руководителя — «статус ради статуса». Поверьте, мое решение взвешено и обосновано. И уж точно не обусловлено ни страхом, ни слабостью.
Обо всех деталях расскажу в крупном интервью, которое уже дала — ждем его выхода)
P.S. Ну и, как уже говорила, я продолжаю работу в пользу города. Как обещала, прекращать ее — не собираюсь)) Но выходные стали и правда полезной передышкой. Спорт и прогулки творят чудеса!💪🔥
Минфин планирует значительно увеличить пошлины за развод и изменение имени
В 2025 году в России могут быть повышены пошлины за развод и изменение имени. Минфин предложил увеличить пошлину за развод с 650 до 5000 рублей, при заключении брака она останется прежней — 350 рублей. Пошлина при изменении имени может вырасти с 1600 до 5000 рублей.
Изменения коснутся и юрлиц. За ходатайства в рамках антимонопольного законодательства придется заплатить не 35, а 400 тысяч рублей. Пошлина по сделкам, превышающим 10% собственного капитала, вырастет с 16 до 50 тысяч рублей.
Эти изменения входят в проект поправок к налоговому законопроекту. Он устанавливает ставки НДФЛ от 13% до 22% в зависимости от дохода, а также предполагает увеличение налога на прибыль компаний до 25%.
«Газета о России» о важном👀
В 2025 году в России могут быть повышены пошлины за развод и изменение имени. Минфин предложил увеличить пошлину за развод с 650 до 5000 рублей, при заключении брака она останется прежней — 350 рублей. Пошлина при изменении имени может вырасти с 1600 до 5000 рублей.
Изменения коснутся и юрлиц. За ходатайства в рамках антимонопольного законодательства придется заплатить не 35, а 400 тысяч рублей. Пошлина по сделкам, превышающим 10% собственного капитала, вырастет с 16 до 50 тысяч рублей.
Эти изменения входят в проект поправок к налоговому законопроекту. Он устанавливает ставки НДФЛ от 13% до 22% в зависимости от дохода, а также предполагает увеличение налога на прибыль компаний до 25%.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Платежи по ипотеке без господдержки вырастут более чем в два раза
Отсутствие ипотечных программ с государственной поддержкой приведет к значительному росту платежей по ипотеке. Рыночная ставка по ипотечным кредитам в крупных городах составляет 18%.
Эксперты посчитали, сколько придется платить при покупке в ипотеку однокомнатной квартиры площадью 35 квадратных метров. Предполагается, что кредит оформлен на 30 лет по ставке 18% годовых с первоначальным взносом 30%. В расчетах использовалась средняя цена квадратного метра — 132350 рублей.
Выяснилось, что в среднем по России размер ежемесячного платежа увеличится с 23793 до 48688 рублей. В Москве он вырастет со 106 565 до 288 611 рублей, в Санкт-Петербурге ― с 36 903 до 75 796 рублей. Такой рост приведет к снижению доли одобренных кредитов и падению спроса на первичном рынке жилой недвижимости.
«Газета о России» о важном👀
Отсутствие ипотечных программ с государственной поддержкой приведет к значительному росту платежей по ипотеке. Рыночная ставка по ипотечным кредитам в крупных городах составляет 18%.
Эксперты посчитали, сколько придется платить при покупке в ипотеку однокомнатной квартиры площадью 35 квадратных метров. Предполагается, что кредит оформлен на 30 лет по ставке 18% годовых с первоначальным взносом 30%. В расчетах использовалась средняя цена квадратного метра — 132350 рублей.
Выяснилось, что в среднем по России размер ежемесячного платежа увеличится с 23793 до 48688 рублей. В Москве он вырастет со 106 565 до 288 611 рублей, в Санкт-Петербурге ― с 36 903 до 75 796 рублей. Такой рост приведет к снижению доли одобренных кредитов и падению спроса на первичном рынке жилой недвижимости.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В России сохранят устоявшийся порядок индексации пенсий
В Госдуму внесли законопроект о сохранении порядка индексации страховых пенсий с 1 января 2025 года.
До 2019-го страховые пенсии индексировались два раза в год: с 1 февраля — на уровень инфляции и с 1 апреля — исходя из роста доходов ПФР. С 2019 по 2024 год действует переходный период, а с 2025-го индексация будет проходить по прежней схеме.
Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов заявил, что справедливо сохранить действующий порядок индексации пенсий с 1 января 2025 года. Со следующего года пенсии будут индексировать всем пенсионерам, в том числе работающим.
«Газета о России» о важном👀
В Госдуму внесли законопроект о сохранении порядка индексации страховых пенсий с 1 января 2025 года.
До 2019-го страховые пенсии индексировались два раза в год: с 1 февраля — на уровень инфляции и с 1 апреля — исходя из роста доходов ПФР. С 2019 по 2024 год действует переходный период, а с 2025-го индексация будет проходить по прежней схеме.
Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов заявил, что справедливо сохранить действующий порядок индексации пенсий с 1 января 2025 года. Со следующего года пенсии будут индексировать всем пенсионерам, в том числе работающим.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ученые заявили, что авокадо снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Ученые объяснили пользу ежедневного употребления продуктов, содержащих в своем составе мононенасыщенные жиры, антиоксиданты и клетчатку. Специалисты рекомендуют есть авокадо, так как в нем содержатся магний, калий, клетчатка, полифенолы и другие полезные вещества. Они укрепляют сердце и сосуды, снижая риск этих болезней на 16-22%.
Авокадо также полезно для кишечника, помогает контролировать вес и содержит природный антиоксидант лютеин, улучшающий когнитивные функции.
«Газета о России» о важном👀
Ученые объяснили пользу ежедневного употребления продуктов, содержащих в своем составе мононенасыщенные жиры, антиоксиданты и клетчатку. Специалисты рекомендуют есть авокадо, так как в нем содержатся магний, калий, клетчатка, полифенолы и другие полезные вещества. Они укрепляют сердце и сосуды, снижая риск этих болезней на 16-22%.
Авокадо также полезно для кишечника, помогает контролировать вес и содержит природный антиоксидант лютеин, улучшающий когнитивные функции.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
85 процентов россиян готовы отказаться от пластиковой посуды
85% россиян готовы отказаться от пластиковой посуды, согласно исследованию SuperJob. 45% опрошенных однозначно поддерживают отказ от пластика, 40% склоняются к этому решению.
Чаще такой выбор делают россияне в возрасте до 34-х лет: 46% готовы полностью отказаться от пластика, а 41% — скорее готовы. Всего 4% респондентов точно не собираются отказываться от пластиковой посуды, а еще 11% — скорее не готовы. Они заявили, что такая посуда удобная, но если появится экологичная и недорогая альтернатива, то от пластика можно отказаться.
«Газета о России» о важном👀
85% россиян готовы отказаться от пластиковой посуды, согласно исследованию SuperJob. 45% опрошенных однозначно поддерживают отказ от пластика, 40% склоняются к этому решению.
Чаще такой выбор делают россияне в возрасте до 34-х лет: 46% готовы полностью отказаться от пластика, а 41% — скорее готовы. Всего 4% респондентов точно не собираются отказываться от пластиковой посуды, а еще 11% — скорее не готовы. Они заявили, что такая посуда удобная, но если появится экологичная и недорогая альтернатива, то от пластика можно отказаться.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как сохранить здоровье во время аномальной жары
Главный враг человека в жару — обезвоживание. Чтобы поддерживать водно-солевой баланс, нужно пить воду, несладкие чаи и натуральные соки, советует главный внештатный специалист Минздрава Любовь Дроздова.
Сладкие напитки лучше исключить из рациона, так как они не утоляют жажду и могут привести к лишнему весу. Также стоит отдавать предпочтение легкой пище: фруктам, овощам, салатам и супам.
Выходя на улицу, выбирайте светлую одежду из натуральных тканей, так как синтетические материалы могут вызвать проблемы с кожей и перегрев. В период с 12:00 до 16:00 необходимо носить головной убор и солнцезащитные очки. Если вы почувствовали головокружение, тошноту или слабость, обратитесь за помощью в больницу.
«Газета о России» о важном👀
Главный враг человека в жару — обезвоживание. Чтобы поддерживать водно-солевой баланс, нужно пить воду, несладкие чаи и натуральные соки, советует главный внештатный специалист Минздрава Любовь Дроздова.
Сладкие напитки лучше исключить из рациона, так как они не утоляют жажду и могут привести к лишнему весу. Также стоит отдавать предпочтение легкой пище: фруктам, овощам, салатам и супам.
Выходя на улицу, выбирайте светлую одежду из натуральных тканей, так как синтетические материалы могут вызвать проблемы с кожей и перегрев. В период с 12:00 до 16:00 необходимо носить головной убор и солнцезащитные очки. Если вы почувствовали головокружение, тошноту или слабость, обратитесь за помощью в больницу.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Врачи назвали каши, которые улучшают работу кишечника
Микрофлора кишечника влияет на обмен веществ, массу тела, иммунитет, аппетит и предрасположенность к заболеваниям. В связи с этим выбор продуктов очень важен для микрофлоры кишечника, пища формирует ее состав.
Врачи не рекомендуют сидеть на диетах, а стремиться к сбалансированному и разнообразному питанию. Цельнозерновые продукты важны для поддержания здоровья кишечника и микрофлоры.
Начинать день с каши, сочетая с белковой пищей, например, гречка или пшено, а ферментированные продукты, бобовые, овощи, фрукты и зелень помогают кишечнику работать без сбоев.
«Газета о России» о важном👀
Микрофлора кишечника влияет на обмен веществ, массу тела, иммунитет, аппетит и предрасположенность к заболеваниям. В связи с этим выбор продуктов очень важен для микрофлоры кишечника, пища формирует ее состав.
Врачи не рекомендуют сидеть на диетах, а стремиться к сбалансированному и разнообразному питанию. Цельнозерновые продукты важны для поддержания здоровья кишечника и микрофлоры.
Начинать день с каши, сочетая с белковой пищей, например, гречка или пшено, а ферментированные продукты, бобовые, овощи, фрукты и зелень помогают кишечнику работать без сбоев.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В России завершилась программа льготной ипотеки на новостройки под 8%
1 июля завершилась программа льготной ипотеки под 8% на приобретение квартир в новых домах. Программа была запущена весной 2020 года для поддержки застройщиков во время пандемии коронавируса.
За четыре года было выдано свыше 1,5 млн кредитов на сумму свыше 6 трлн рублей. Льготная ипотека стала первой антикризисной мерой российского правительства в жилищной сфере. Она оказалась лидером среди других льготных программ по объему выданных средств. Успешное выполнение программы способствовало развитию других госпрограмм поддержки жилищного строительства.
«Газета о России» о важном👀
1 июля завершилась программа льготной ипотеки под 8% на приобретение квартир в новых домах. Программа была запущена весной 2020 года для поддержки застройщиков во время пандемии коронавируса.
За четыре года было выдано свыше 1,5 млн кредитов на сумму свыше 6 трлн рублей. Льготная ипотека стала первой антикризисной мерой российского правительства в жилищной сфере. Она оказалась лидером среди других льготных программ по объему выданных средств. Успешное выполнение программы способствовало развитию других госпрограмм поддержки жилищного строительства.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сенатор Епифанова рассказала россиянам об альтернативе льготной ипотеке
Российские власти разрабатывают механизм ссудно-сберегательных касс в качестве альтернативы льготной ипотеке, заявила сенатор Ольга Епифанова.
Человек открывает и регулярно пополняет специальный счет, на эти деньги начисляются проценты. После накопления определенной суммы недвижимость оформляется в собственность. Если деньги потрачены не на жилье, то проценты аннулируются.
Епифанова не видит причин для беспокойства из-за отмены льготной ипотеки. Инструменты поддержки меняются: одни исчезают, а другие появляются.
«Газета о России» о важном👀
Российские власти разрабатывают механизм ссудно-сберегательных касс в качестве альтернативы льготной ипотеке, заявила сенатор Ольга Епифанова.
Человек открывает и регулярно пополняет специальный счет, на эти деньги начисляются проценты. После накопления определенной суммы недвижимость оформляется в собственность. Если деньги потрачены не на жилье, то проценты аннулируются.
Епифанова не видит причин для беспокойства из-за отмены льготной ипотеки. Инструменты поддержки меняются: одни исчезают, а другие появляются.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Россияне стали чаще покупать черную икру
За первое полугодие покупки осетровой икры в России увеличились на 9% по сравнению с аналогичным периодом 2023 года, а по сравнению с 2019 годом спрос вырос на 6%. Количество покупаемых банок также увеличилось, а их объем стал в два раза больше.
С 1 мая 2024 года в России начали маркировать красную и черную икру. В системе зарегистрировались свыше 19 тысяч участников оборота, включая 83 производителя и импортера. Всего было выпущено более 264 тысяч кодов маркировки.
«Газета о России» о важном👀
За первое полугодие покупки осетровой икры в России увеличились на 9% по сравнению с аналогичным периодом 2023 года, а по сравнению с 2019 годом спрос вырос на 6%. Количество покупаемых банок также увеличилось, а их объем стал в два раза больше.
С 1 мая 2024 года в России начали маркировать красную и черную икру. В системе зарегистрировались свыше 19 тысяч участников оборота, включая 83 производителя и импортера. Всего было выпущено более 264 тысяч кодов маркировки.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Россиянам назвали самый выгодный для оформления отпуска месяц
Июль — самый удачный месяц для отпуска, так как в нем много рабочих дней и нет государственных праздников, заявил директор по персоналу КРОС Дмитрий Дударев.
Отсутствие официальных праздников предоставляет сотрудникам больше гибкости при планировании отпуска и влияет на финансовую сторону вопроса. Стоимость рабочего дня в июле ниже, чем в другие, поэтому при оформлении отпуска потери в отпускных будут меньше.
«Газета о России» о важном👀
Июль — самый удачный месяц для отпуска, так как в нем много рабочих дней и нет государственных праздников, заявил директор по персоналу КРОС Дмитрий Дударев.
Отсутствие официальных праздников предоставляет сотрудникам больше гибкости при планировании отпуска и влияет на финансовую сторону вопроса. Стоимость рабочего дня в июле ниже, чем в другие, поэтому при оформлении отпуска потери в отпускных будут меньше.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Путин убедил бизнес вложить средства в высшее образование
Российский бизнес долго отказывался участвовать в подготовке кадров, но ситуация изменилась. Путин убедил предпринимателей в целесообразности вложений в высшее образование. Об этом стало известно в ходе встречи президента с главой Минобрнауки Валерием Фальковым.
Фальков сообщил, что в 2022 году было создано 30 инженерных школ. Сейчас их уже 50. Школы действуют в 28 регионах страны. В их создание бизнес вложил 19,5 миллиарда рублей, а государство – 12 миллиардов рублей.
Инженерные школы решают сразу две задачи: они являются площадками, на которых происходит трансформация инженерного образования и помогают добиться технологического суверенитета России.
«Газета о России» о важном👀
Российский бизнес долго отказывался участвовать в подготовке кадров, но ситуация изменилась. Путин убедил предпринимателей в целесообразности вложений в высшее образование. Об этом стало известно в ходе встречи президента с главой Минобрнауки Валерием Фальковым.
Фальков сообщил, что в 2022 году было создано 30 инженерных школ. Сейчас их уже 50. Школы действуют в 28 регионах страны. В их создание бизнес вложил 19,5 миллиарда рублей, а государство – 12 миллиардов рублей.
Инженерные школы решают сразу две задачи: они являются площадками, на которых происходит трансформация инженерного образования и помогают добиться технологического суверенитета России.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чего ждать после окончания программы льготной ипотеки в России
Программа льготной ипотеки на новостройки под 8% завершилась 1 июля 2024 года. Правительство 4 раза продлевало ее действие. Эксперт по недвижимости Константин Барсуков рассказал, как изменится рынок жилья после завершения программы.
Льготная ипотека оказала сильное влияние на рынок недвижимости: россияне активно покупали жилье в новостройках, а застройщики повышали цены. В этом заключался негативный эффект программы.
С момента запуска льготной ипотеки было выдано около 1,5 млн жилищных кредитов и заключено сделок на общую сумму 6 трлн рублей. Правительство подведет итоги и будет работать над решением возникших проблем, считает Барсуков. В ближайшее время кредитный спрос снизится, так как ставки вырастут.
«Газета о России» о важном👀
Программа льготной ипотеки на новостройки под 8% завершилась 1 июля 2024 года. Правительство 4 раза продлевало ее действие. Эксперт по недвижимости Константин Барсуков рассказал, как изменится рынок жилья после завершения программы.
Льготная ипотека оказала сильное влияние на рынок недвижимости: россияне активно покупали жилье в новостройках, а застройщики повышали цены. В этом заключался негативный эффект программы.
С момента запуска льготной ипотеки было выдано около 1,5 млн жилищных кредитов и заключено сделок на общую сумму 6 трлн рублей. Правительство подведет итоги и будет работать над решением возникших проблем, считает Барсуков. В ближайшее время кредитный спрос снизится, так как ставки вырастут.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM