🦴 С твердыми намерениями! В рубрике #здоровыйгород поговорим о профилактике остеопороза.
Пожалуйста, не удивляйтесь. ведь остеопороз называют «эпидемией 21 столетия». Это одна из самых распространенных болезней из списка ТОП-10 (4-е место после болезней сердца, онкологии и сахарного диабета).
Остеопороз – повышенная хрупкость костей, приводящая к переломам. Своевременная профилактика способна предотвратить развитие недуга и сохранить здоровье костей.
🧐 Знаете ли вы, что даже небольшие дозы алкоголя, кофе, а также курение способствуют удалению кальция из костей и выведению его из организма?
🥛 Профилактика остеопороза с помощью диеты основана на употреблении молочных продуктов, миндаля, консервированного лосося и сардины.
Кроме кальция, пища должна быть богата магнием и фосфором, а также витамином D, без которых невозможно усвоение кальция в полном объеме.
👍 Умеренная регулярная физическая активность помогает сохранить костям плотность.
Не забывайте про 🌞 - источник витамина D, что участвует в формировании и обновление костной ткани.
Будьте здоровы!😌
Пожалуйста, не удивляйтесь. ведь остеопороз называют «эпидемией 21 столетия». Это одна из самых распространенных болезней из списка ТОП-10 (4-е место после болезней сердца, онкологии и сахарного диабета).
Остеопороз – повышенная хрупкость костей, приводящая к переломам. Своевременная профилактика способна предотвратить развитие недуга и сохранить здоровье костей.
🧐 Знаете ли вы, что даже небольшие дозы алкоголя, кофе, а также курение способствуют удалению кальция из костей и выведению его из организма?
🥛 Профилактика остеопороза с помощью диеты основана на употреблении молочных продуктов, миндаля, консервированного лосося и сардины.
Кроме кальция, пища должна быть богата магнием и фосфором, а также витамином D, без которых невозможно усвоение кальция в полном объеме.
👍 Умеренная регулярная физическая активность помогает сохранить костям плотность.
Не забывайте про 🌞 - источник витамина D, что участвует в формировании и обновление костной ткани.
Будьте здоровы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
О работе 🚌 в Горно-Алтайске в понедельник.
По информации Союза индивидуальных автопредпринимателей сегодня, 23 октября, все автобусы по городским маршрутам вышли на линию!
Информация по пригородным маршрутам размещена по ссылке : https://yangx.top/minregionRA04/1772
❗️В течение дня возможны изменения.
☎️ Диспетчерская Союза
83882249186
❗️График работы диспетчера:
с 05:00 до 22:00
Перерыв на обед:
с 10:00 до 11:00 и с 16:00 до 17:00
#горноалтайск #общественныйтранспорт
По информации Союза индивидуальных автопредпринимателей сегодня, 23 октября, все автобусы по городским маршрутам вышли на линию!
Информация по пригородным маршрутам размещена по ссылке : https://yangx.top/minregionRA04/1772
❗️В течение дня возможны изменения.
☎️ Диспетчерская Союза
83882249186
❗️График работы диспетчера:
с 05:00 до 22:00
Перерыв на обед:
с 10:00 до 11:00 и с 16:00 до 17:00
#горноалтайск #общественныйтранспорт
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вперёд в новую неделю 😊
#физкультпривет от Марины Альбертовны!
♟Она учит детей думать и стратегически мыслить с помощью шахмат!
🤔А знаете ли вы, что экспериментально подтверждено, что дети, занимающие шахматами, лучше успевают в школе, особенно по точным наукам.
Шахматы – гимнастика ума, увлекательный умственный спорт, создающий произведения своеобразного искусства.
🚩Занимаются ребята несколько раз в неделю. Записаться на в секцию "Веселые шахматы" можно через навигатор.
Подробнее смотрите в видео!
#горноалтайск #спортивныйгород
#физкультпривет от Марины Альбертовны!
♟Она учит детей думать и стратегически мыслить с помощью шахмат!
🤔А знаете ли вы, что экспериментально подтверждено, что дети, занимающие шахматами, лучше успевают в школе, особенно по точным наукам.
Шахматы – гимнастика ума, увлекательный умственный спорт, создающий произведения своеобразного искусства.
🚩Занимаются ребята несколько раз в неделю. Записаться на в секцию "Веселые шахматы" можно через навигатор.
Подробнее смотрите в видео!
#горноалтайск #спортивныйгород
❄️ Снег и холод приходят в Горно-Алтайск
Будьте осторожны ⚠️
23 октября и в ночь на 24 октября по всей территории региона ожидаются дожди, переходящие в мокрый снег, местами сильные гололедные явления.
❕Просим водителей и пешеходов быть особенно внимательными на дороге.
❕Помните, что нельзя подходить к оборванным проводам, раскачивающимся вывескам.
❕Обходите стороной старые деревья.
❕Рекомендуем закрывать форточки и окна, убирать с балконов и подоконников вещи, которые может унести ветер.
Берегите себя, расскажите о простых правилах поведения в непогоду детям.
#горноалтайск #безопасныйгород
Будьте осторожны ⚠️
23 октября и в ночь на 24 октября по всей территории региона ожидаются дожди, переходящие в мокрый снег, местами сильные гололедные явления.
❕Просим водителей и пешеходов быть особенно внимательными на дороге.
❕Помните, что нельзя подходить к оборванным проводам, раскачивающимся вывескам.
❕Обходите стороной старые деревья.
❕Рекомендуем закрывать форточки и окна, убирать с балконов и подоконников вещи, которые может унести ветер.
Берегите себя, расскажите о простых правилах поведения в непогоду детям.
#горноалтайск #безопасныйгород
Присоединяйтесь к неделе без бумаги. Она проходит с 23 по 29 октября.
Мероприятия для школьников и студентов пройдут в Ресурсном центре по адресу: Горно-Алтайск, ул. Объездная, 12 ⬇️
♻📦 24 - 28 октября сбор макулатуры с 10:00 до 18:00
♻🙌 24 октября с 12 до 14.00* лекция "Отходы" + мастер-класс "Что и куда сдавать"
♻🎞 25 октября с 14 до 15.00* кинопоказ с просмотром фильма "Укок: дорога в небеса", встреча с участниками проекта МЭШ "Сохраняй Алтай"
♻🙌 25 октября с 16 до 17.00* мастер-класс по созданию открыток из переработанных чеков
Пожалуйста, предварительно зарегистрируйтесь.
🤍 Неделя Без Бумаги посвящена экологическому образованию и просвещению, осознанному и ответственному потреблению, бережному отношению к природным ресурсам.
👤 Координатором проекта в Республике Алтай выступает руководитель Городского ресурсного центра Наталья Ситникова.
#безбумаги #неделябезбумаги
#Ресурсный_центр_Горно_Алтайск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Олег Хорохордин
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня отмечается Международный день снежного барса. Этому празднику уже 10 лет, инициатива его проведения появилась в 2013 году на Всемирном форуме по сохранению ирбиса в Киргизии.
Для Республики Алтай, где сегодня насчитывается самая большая популяция снежного барса в России, это важный день, чтобы еще раз напомнить всем о необходимости сохранения уникального редкого хищника.
В прошлом году ко Дню Республики Алтай была открыта аллея снежного барса, которая уже стала одним из любимых мест жителей и гостей Горно-Алтайска, проведения мероприятий и концертов. Один из домов в центральной части города украшает мурал с изображением ирбиса художника Андрея Скоблина. Продолжается большая работа по созданию Центра сохранения биологического разнообразия «Снежный барс», которую мы ведем совместно с Республикой Татарстан и Российской академией наук.
На этой неделе, 26 октября, в московском кинотеатре «Октябрь» состоится премьера документального фильма-исследования «Хозяин Алтайских гор». Сюжет рассказывает о приключениях снежного барса в горах Республики Алтай. Фильм озвучили учёный-зоолог, телеведущий Николай Николаевич Дроздов и актер Константин Хабенский.
Как сказал Николай Николаевич, комментируя премьеру фильма, «наша общая задача – охранять барса, помогать ему в трудное время и, конечно, непрерывно наблюдать и изучать этого великолепного зверя, такого же прекрасного и таинственного, как и его родные горы».
Поздравляю жителей республики с праздником и предлагаю посмотреть трейлер фильма, который, уверен, в скором времени выйдет на большую аудиторию и покажет зрителям величие снежного барса и уникальную природную красоту Республики Алтай!
Для Республики Алтай, где сегодня насчитывается самая большая популяция снежного барса в России, это важный день, чтобы еще раз напомнить всем о необходимости сохранения уникального редкого хищника.
В прошлом году ко Дню Республики Алтай была открыта аллея снежного барса, которая уже стала одним из любимых мест жителей и гостей Горно-Алтайска, проведения мероприятий и концертов. Один из домов в центральной части города украшает мурал с изображением ирбиса художника Андрея Скоблина. Продолжается большая работа по созданию Центра сохранения биологического разнообразия «Снежный барс», которую мы ведем совместно с Республикой Татарстан и Российской академией наук.
На этой неделе, 26 октября, в московском кинотеатре «Октябрь» состоится премьера документального фильма-исследования «Хозяин Алтайских гор». Сюжет рассказывает о приключениях снежного барса в горах Республики Алтай. Фильм озвучили учёный-зоолог, телеведущий Николай Николаевич Дроздов и актер Константин Хабенский.
Как сказал Николай Николаевич, комментируя премьеру фильма, «наша общая задача – охранять барса, помогать ему в трудное время и, конечно, непрерывно наблюдать и изучать этого великолепного зверя, такого же прекрасного и таинственного, как и его родные горы».
Поздравляю жителей республики с праздником и предлагаю посмотреть трейлер фильма, который, уверен, в скором времени выйдет на большую аудиторию и покажет зрителям величие снежного барса и уникальную природную красоту Республики Алтай!
🐾 До 18:00 гости праздника смогут посетить выставку «100 картин».
🐾 Также у ценителей будет возможность приобрести произведения искусства.
Часть средств с продажи картин пойдёт на добровольческую экспедицию "По следам снежного барса".
Уверены, выставка станет запоминающимся событием праздника!
#горноалтайск #культурныйгород
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В администрации состоялось заседание комиссии по санитарно-эпидемиологической обстановке в Горно-Алтайске.
Кратко о ситуации на сегодняшний день:
🔹1778 - именно столько зарегистрировано обращений граждан по поводу присасывания клеща. У 8 человек обнаружена клещевая инфекция. Главным методом борьбы с паразитами остаются вакцинация, уборка и обработка общественных территорий. На сегодняшний день перевыполнен план по вакцинации взрослых. Стартует вакцинация детей.
🔹Также на октябрь выявлено 5 случаев заражения детей педикулезом и чесоткой. В школах уже ведется профилактическая работа.
🔹С началом учебного года отмечен сезонный рост ОРВИ. Зарегистрировано 338 случаев, из них 224 - у детей. Берегите себя и своих родных - помните о профилактике 🧼🍊🍵
🔹Завершается вакцинация от гриппа в учреждениях нашего города.
🔹Также на этой неделе по городу будет запущен мобильный флюорограф. Планируется, что уже с 25 октября он выедет на улицы нашего города. Пожалуйста, воспользуйтесь возможностью пройти обследование недалеко от дома.
#горноалтайск #городздоровья
Кратко о ситуации на сегодняшний день:
🔹1778 - именно столько зарегистрировано обращений граждан по поводу присасывания клеща. У 8 человек обнаружена клещевая инфекция. Главным методом борьбы с паразитами остаются вакцинация, уборка и обработка общественных территорий. На сегодняшний день перевыполнен план по вакцинации взрослых. Стартует вакцинация детей.
🔹Также на октябрь выявлено 5 случаев заражения детей педикулезом и чесоткой. В школах уже ведется профилактическая работа.
🔹С началом учебного года отмечен сезонный рост ОРВИ. Зарегистрировано 338 случаев, из них 224 - у детей. Берегите себя и своих родных - помните о профилактике 🧼🍊🍵
🔹Завершается вакцинация от гриппа в учреждениях нашего города.
🔹Также на этой неделе по городу будет запущен мобильный флюорограф. Планируется, что уже с 25 октября он выедет на улицы нашего города. Пожалуйста, воспользуйтесь возможностью пройти обследование недалеко от дома.
#горноалтайск #городздоровья
Уважаемые горожане! С 9:00 24 октября до 20:00 29 октября на участке дороги в Горно-Алтайске
📍от ул. Чорос-Гуркина, 27 до пересечения с ул. Проточной
вводится ограничение стоянки и остановки автотранспорта.
Пожалуйста, учитывайте это, планируя свой путь.
Временные ограничения связаны с ремонтными работами на дороге.
📍от ул. Чорос-Гуркина, 27 до пересечения с ул. Проточной
вводится ограничение стоянки и остановки автотранспорта.
Пожалуйста, учитывайте это, планируя свой путь.
Временные ограничения связаны с ремонтными работами на дороге.
О работе 🚌 в Горно-Алтайске во вторник.
По информации Союза индивидуальных автопредпринимателей сегодня, 24 октября, не вышли на линию автобусы:
🔹по городским маршрутам:
❌4-1,
❌9-3, 9-5.
Информация по пригородным маршрутам по ссылке: https://yangx.top/minregionRA04
❗️В течение дня возможны изменения.
☎️ Диспетчерская Союза
83882249186
❗️График работы диспетчера:
с 05:00 до 22:00
Перерыв на обед:
с 10:00 до 11:00 и с 16:00 до 17:00
#горноалтайск #общественныйтранспорт
По информации Союза индивидуальных автопредпринимателей сегодня, 24 октября, не вышли на линию автобусы:
🔹по городским маршрутам:
❌4-1,
❌9-3, 9-5.
Информация по пригородным маршрутам по ссылке: https://yangx.top/minregionRA04
❗️В течение дня возможны изменения.
☎️ Диспетчерская Союза
83882249186
❗️График работы диспетчера:
с 05:00 до 22:00
Перерыв на обед:
с 10:00 до 11:00 и с 16:00 до 17:00
#горноалтайск #общественныйтранспорт
C 20 по 22 октября в городе Чебоксары прошел III Международный детско-юношеский хоровой фестиваль-конкурс «Соловушки-2023».
🌟 Хор «Созвучие» Горно-Алтайской детской музыкальной школы №1 стал лауреатом I степени. Дипломом «Лучший солист» награжден Алишер Толегенов, учащийся 6 класса хорового отделения.
Фестивальная программа включала в себя выступления на концертных площадках города, творческие встречи, хоровой собор в одном из православных храмов города. На фестиваль-конкурс были приглашены известные деятели культуры и искусства, композиторы, ведущие хоровые дирижеры.
💐 Поздравляем руководителя хора Елену Сныга, концертмейстера хора Эмилию Кеденову с отличными результатами. Желаем «Созвучию» дальнейших успехов!
#горноалтайск #культурныйгород
🌟 Хор «Созвучие» Горно-Алтайской детской музыкальной школы №1 стал лауреатом I степени. Дипломом «Лучший солист» награжден Алишер Толегенов, учащийся 6 класса хорового отделения.
Фестивальная программа включала в себя выступления на концертных площадках города, творческие встречи, хоровой собор в одном из православных храмов города. На фестиваль-конкурс были приглашены известные деятели культуры и искусства, композиторы, ведущие хоровые дирижеры.
💐 Поздравляем руководителя хора Елену Сныга, концертмейстера хора Эмилию Кеденову с отличными результатами. Желаем «Созвучию» дальнейших успехов!
#горноалтайск #культурныйгород
Forwarded from Ольга Сафронова. Мэр Горно-Алтайска. Личный блог.
Помните детский девиз? «Когда мы едины – мы непобедимы!». Эта ребяческая кричалка несет большой смысл для взрослых.
Почему-то сейчас многим кажется, что беда далеко и совсем не касается тех, кто в тысячах километрах от поля боя.
Уверена, читая этот пост, вы понимаете, о чем пишу. Речь о специальной военной операции. Вернее речь о наших ребятах, которые там сражаются за нас и наше будущее. Знаю, что землякам нужна подмога. Общалась с ними лично, разговаривала с их женами и мамами.
Я сердечно благодарна всем горожанам, что формируют посылки солдатам. Говорю спасибо детям, которые отправляют в зону СВО свои рисунки. Но все-таки главная помощь – это люди. Человеческий ресурс самый ценный. Ведь, когда нас много, мы, действительно, непобедимы.
Служить России – дело чести! Чтобы пополнить ряды защитников, обратитесь в Пункт отбора на военную службу по контракту. Он работает в Горно-Алтайске по ул. Ленина, 144.
Уточнить информацию можно по телефонам:
8 (38822) 4-04-96
8 (913) 999 77 83
#горноалтайск #своихнебросаем
Почему-то сейчас многим кажется, что беда далеко и совсем не касается тех, кто в тысячах километрах от поля боя.
Уверена, читая этот пост, вы понимаете, о чем пишу. Речь о специальной военной операции. Вернее речь о наших ребятах, которые там сражаются за нас и наше будущее. Знаю, что землякам нужна подмога. Общалась с ними лично, разговаривала с их женами и мамами.
Я сердечно благодарна всем горожанам, что формируют посылки солдатам. Говорю спасибо детям, которые отправляют в зону СВО свои рисунки. Но все-таки главная помощь – это люди. Человеческий ресурс самый ценный. Ведь, когда нас много, мы, действительно, непобедимы.
Служить России – дело чести! Чтобы пополнить ряды защитников, обратитесь в Пункт отбора на военную службу по контракту. Он работает в Горно-Алтайске по ул. Ленина, 144.
Уточнить информацию можно по телефонам:
8 (38822) 4-04-96
8 (913) 999 77 83
#горноалтайск #своихнебросаем
«День открытых дверей» пройдет в налоговой службе 27 октября.
В налоговом органе можно будет
✅ получить налоговые уведомления на оплату имущественных налогов,
✅ получить консультацию специалиста,
✅ подключиться к «Личному кабинету налогоплательщика для физических лиц».
👍 Кроме того, налогоплательщики будут проинформированы о предусмотренных налоговым законодательством льготах и вычетах.
Дополнительную информацию о мероприятии можно узнать по
☎️ +7(38822) 2-05-81
(добавочный 2221)
🧾 Напоминаем, что до 1 декабря собственникам имущества необходимо уплатить налоги за прошедший год.
В налоговом органе можно будет
✅ получить налоговые уведомления на оплату имущественных налогов,
✅ получить консультацию специалиста,
✅ подключиться к «Личному кабинету налогоплательщика для физических лиц».
👍 Кроме того, налогоплательщики будут проинформированы о предусмотренных налоговым законодательством льготах и вычетах.
Дополнительную информацию о мероприятии можно узнать по
☎️ +7(38822) 2-05-81
(добавочный 2221)
🧾 Напоминаем, что до 1 декабря собственникам имущества необходимо уплатить налоги за прошедший год.
Дорожники приступили к ремонту участка от ул. Чорос-Гуркина, 27 до пересечения с ул. Проточной (ТЦ «Весна»).
✅ Работы постараются завершить менее чем за неделю.
Как мы писали ранее, именно поэтому здесь до 29 октября действует ограничение стоянки и остановки транспорта.
Ремонт проводит ООО «Дормостстрой». В ближайшие дни мастера заасфальтируют проезд, ведущий к улице Проточной.
❕ Ремонт остальной территории, ставшей большой парковкой, продолжится в следующем году.
#горноалтайск #городдорог
✅ Работы постараются завершить менее чем за неделю.
Как мы писали ранее, именно поэтому здесь до 29 октября действует ограничение стоянки и остановки транспорта.
Ремонт проводит ООО «Дормостстрой». В ближайшие дни мастера заасфальтируют проезд, ведущий к улице Проточной.
#горноалтайск #городдорог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Вести Эл Алтай
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В Горно-Алтайске состоялся Всероссийский день ходьбы
На дистанцию чуть более километра вышли горожане от мала до велика.
#новости
👍 Подписывайся на Вести Эл Алтай
На дистанцию чуть более километра вышли горожане от мала до велика.
#новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤗 На выходных мы спросили о месте, запечатленном на фото. Студенты педагогического колледжа с ходу узнали родные стены.
📸 Мы тоже забежали туда, чтобы сделать несколько фото.
В рубрике #горноалтайскисторический рассказываем о ровеснике города – педагогическом колледже.
95 лет назад в Ойротском педагогическом техникуме прозвенел первый 🛎
7 октября 1928 года по распоряжению ОблОНО первый директор Василий Павлов приступил к исполнению обязанностей. Трудно представить, но первый педколлектив техникума состоял всего из 12 преподавателей, окончивших столичные вузы.
В 1937 году техникум был преобразован в педагогическое училище, а в 1992 году – в Горно-Алтайский педагогический колледж.
👏 За свою практически вековую историю колледж выпустил тысячи специалистов.
Учебное заведение с 95-летним опытом развития продолжает расширять возможности подготовки будущих воспитателей и учителей, позволяет раскрывать новые грани общечеловеческих ценностей, основанных на добре, истине и красоте.
#городмастеров #горноалтайск #история
📸 Мы тоже забежали туда, чтобы сделать несколько фото.
В рубрике #горноалтайскисторический рассказываем о ровеснике города – педагогическом колледже.
95 лет назад в Ойротском педагогическом техникуме прозвенел первый 🛎
7 октября 1928 года по распоряжению ОблОНО первый директор Василий Павлов приступил к исполнению обязанностей. Трудно представить, но первый педколлектив техникума состоял всего из 12 преподавателей, окончивших столичные вузы.
В 1937 году техникум был преобразован в педагогическое училище, а в 1992 году – в Горно-Алтайский педагогический колледж.
👏 За свою практически вековую историю колледж выпустил тысячи специалистов.
Учебное заведение с 95-летним опытом развития продолжает расширять возможности подготовки будущих воспитателей и учителей, позволяет раскрывать новые грани общечеловеческих ценностей, основанных на добре, истине и красоте.
#городмастеров #горноалтайск #история