Отличие пробиотиков от пребиотиков

🔍Пробиотики – это виды живых микроорганизмов. Их включают в продукты питания для положительного действия на функции нашего желудочно-кишечного тракта.

🔍Пребиотики – это пищевые вещества, которые создают самые благоприятные условия для роста пробиотиков. К ним относятся некоторые полисахариды и органические кислоты, в том числе омега-3.

Подробнее рассказывает сотрудник ФБУН ЦНИИЭ Роспотребнадзора Михаил Лебедев.

📌Берегите свое здоровье!

@rospotrebnadzor_ru

#надежный_спикер_Роспотребнадзора

ОКИ или острые кишечные инфекции 🔥

Это группа инфекционных болезней человека, вызываемые бактериями или вирусами и характеризующаяся локализацией возбудителя в кишечнике.

👀О способах передачи, симптомах и мерах профилактики рассказывает #надежный_спикер_Роспотребнадзора Иванова Евгения.

@rospotrebnadzor_ru

#санпросвет

Соблюдаем чистоту на кухне

Роспотребнадзор напоминает о простых, но важных правилах:
✔️ использовать разные разделочные доски и ножи для разных видов продуктов (сырых и готовых);
✔️ выделить отдельные разделочные доски и ножи для остро пахнущих продуктов (например, рыбы), салатных овощей и хлеба - это поможет избежать вторичного загрязнения продуктов патогенной микрофлорой;
✔️ мыть кухонный инвентарь после каждого использования при помощи специального моющего средства;
✔️ cледить, чтобы на разделочных досках не было трещин, где могут скапливаться остатки продуктов и грязь;
✔️ тканевые кухонные полотенца следует часто менять и стирать в машине при высоких температурах;
✔️ не хранить и не использовать чистящие средства рядом с пищевыми продуктами, использовать их строго по инструкции;
✔️ если дома есть заболевший, выделить ему индивидуальную посуду и столовые приборы.

Подробнее о том, как соблюдать чистоту на кухне, рассказывает #надежный_спикер_Роспотребнадзора Тамара Горшкова.

@rospotrebnadzor_ru

#санпросвет

Профилактика гриппа 🛡

В сезон простуд, когда мы заболеваем, всегда находятся знакомые, которые имеет парочку «очень полезных советов» по лечению. Роспотребнадзор напоминает о распространённых мифах:
1️⃣ Прививка от гриппа может вызвать заболевание
2️⃣ Если привился и заболел, значит вакцинация бесполезна
3️⃣ Прививка перегружает естественный иммунитет, особенно у детей
4️⃣ Прививку от гриппа достаточно сделать один раз
5️⃣ Противовирусные препараты могут заменить прививки от гриппа
6️⃣ Вакцина противопоказана людям с хроническими заболеваниями 
7️⃣ Если температура ниже 38, это точно не грипп

Подробнее о гриппе и мерах профилактики рассказывает специалист Роспотребнадзора Аганина Римма.

@rospotrebnadzor_ru

#надежный_спикер_Роспотребнадзора #санпросвет

Да здравствует мыло душистое 🧼

Об изобретении мыла и его важности для профилактики инфекций и заболеваний рассказывает #надежный_спикер_Роспотребнадзора Тамара Горшкова.

@rospotrebnadzor_ru

#санпросвет