Президент Федерации флорбола города-курорта Анапа Сергей Кривовицин👇 за неделю до открытия смены

Каковы общие симптомы сердечно-сосудистых заболеваний?

Вы часто задаете нам этот вопрос, поэтому рассказываем подробно.

☝️Зачастую лежащая в основе заболевания болезнь кровеносных сосудов протекает бессимптомно. Инфаркт или инсульт могут быть первыми предупреждениями о заболевании.

Симптомы инфаркта включают:
🔹боль или дискомфорт в центральной части грудной клетки; и/или
🔹боль или дискомфорт в руках, левом плече, локтях, челюсти или спине.

Кроме того, могут наблюдаться:
🔹затрудненное дыхание или одышка;
🔹тошнота или рвота;
🔹головокружение или потеря сознания;
🔹холодный пот и побледнение кожных покровов.

Одышка, тошнота, рвота и боли в спине и челюсти чаще отмечаются у женщин.

Наиболее распространенными признаками инсульта является внезапная слабость мышц лица, руки или ноги, чаще всего с какой-либо одной стороны тела.

К другим признакам инсульта относятся такие внезапно возникающие симптомы, как:
🔸онемение лица, руки или ноги, чаще всего с какой-либо одной стороны тела;
🔸спутанность сознания, затрудненная речь или трудности в понимании речи;
🔸ухудшение зрения на одном или двух глазах;
🔸трудности при ходьбе, головокружение и/или потеря равновесия или координации;
🔸острая головная боль без видимой причины; и/или
🔸обморок или потеря сознания.

🚑 В случае возникновения этих симптомов следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Вызвать скорую помощь можно с мобильного по номеру 103.

#БСК
#ССЗ
#инфаркт
#инсульт

В Краснодарском крае за неделю выявили 213 случаев коронавируса

В числе заболевших ковидом более 80 мужчин и свыше 130 женщин. Самому старшему пациенту 86 лет, самому младшему – 1 месяц.

В Краснодаре выявили свыше 70 случаев коронавируса, в Сочи – 35. В Новороссийске – 18, в Кущевском – 10, в Армавире и Тимашевском районе – по 12 заболевших, в Успенском районе – 7, Горячем Ключе и Каневском районе – по 5, в Ейском, Крымском, Тихорецком – по 4, в Курганинском, Староминском – по 3, в Анапе, Ленинградском, Северском – по 2, в Геленджике, Абинском, Брюховецком, Выселковском, Динском, Кавказском, Кореновском, Красноармейском, Лабинском, Мостовском, Новокубанском, Славянском муниципалитетах – одному.

Всего с 29 июля по 4 августа коронавирусом заболели 213 кубанцев. Госпитализировали 64 жителя края. За этот же период выздоровели 175 человек.

Будущим родителям рассказали, как проходят роды

🙍🏻‍♀️ В Школе матерей женской консультации выступили врач акушер-гинеколог Наталья Панкрушина и психолог Светлана Мамыкина.

🤰 Слушатели Школы узнали:
🔹️ что такое "предвестники родов";
🔹️ когда ехать в роддом и что с собой взять;
🔹️ как правильно дышать во время схваток;
🔹️ как правильно тужиться;
🔹️ как самостоятельно обезболить себя.

🔴 Напомним нашим подписчикам периоды родов:

1️⃣ период - раскрытие шейки матки: как правило, долгий и изнурительный. В этот период естественным способом расслабления может быть самомассаж и дыхание: вдох носом, длинный выдох через рот.

☝️Когда пора собираться в роддом:
🔹️если схватки происходят каждые 15 минут;
🔹️если отошли воды.

❗️ВНИМАНИЕ! Если околоплодные воды отошли дома, нужно примерно определить их количество и запомнить цвет. Это - важная информация для врача!

2️⃣ период – потужной или период изгнания плода. Длится от 15 мин до часа. В этот период схватки сменяются потугами. Важно слушать указания врача, правильно дышать и тужиться.

3️⃣ период - последовый. Начинается с момента рождения малыша и заканчивается выделением последа. Длится не более получаса.

🤰Во время занятия слушатели задали вопросы специалистам. Получился интерактивный диалог.

❗️В заключении отметим: особенно приятно видеть на занятиях будущих пап! У них есть возможность узнать больше о состоянии любимой женщины во время беременности и родов и процессе рождения малыша.

☝️Напоминаем, занятия в Школе матерей проходят по вторникам в 13:00 в 11 кабинете.

🌍 Адрес женской консультации: г. Анапа, ул. Крымская, д. 179.
☎️ Телефон регистратуры: 8-86133-56035.

#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяКонсультацияАнапа

😲 Думал, что лишний вес, оказалось — опухоль🤯

🤯 В хирургическое отделение № 2 НИИ-ККБ № 1 поступил пациент. Мужчина рассказал, что уже год стремительно набирает лишние килограммы, но к врачам не обращался.

🏥 Медики провели необходимые диагностические мероприятия. Благодаря обследованию выяснилось, что у мужчины 17-килограммовая опухоль в брюшной полости. Было принято решение срочно её удалить.

✨ Операция длилась почти 4 часа и прошла успешно. Пациент чувствует себя хорошо и идёт на поправку.

Профессиональная работа врачей не только спасла жизнь человеку, но и в очередной раз доказала, как важно вовремя обращаться за помощью к специалистам!

8 августа ежегодно отмечается Всемирный день кошек (World Cat Day)

🐱 Дата отмечается по инициативе Международного фонда по защите животных Animal Welfare, не только с целью чествования пушистых домоседов, но привлечения внимания к проблеме бездомных котов и кошек.

🐱 На планете найдется мало людей, которые остаются равнодушными к этим пушистым, подвижным, ласковым и очень умным животным. Есть даже наука о кошках – фелинология (от латинск. felinus – кошка и греческ. logos – наука), подчеркивающая, что кошки – умны и полезны.

🐱 Помимо «эстетического удовольствия» (ведь что может быть приятнее мурчащего теплого друга, который ластится у тебя на коленях) кошки выполняют и ряд полезных для человека функций. Они отлично истребляют грызунов, лечат некоторые заболевания и даже продлевают жизнь своему хозяину. Об этом читайте ниже.

↪️ На фото сотрудники отделения медицинской профилактики городской больницы Анапы со своими питомцами.

А у вас есть кошка? Присылайте фото с ней в комментариях.

Рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

7 полезных советов:

1. Отказ от вредных привычек. Курение негативно влияет почти на все органы человеческого тела, не только на дыхательную систему. Оно способствует развитию атеросклероза, стимулирует процесс тромбообразования. Ухудшается работа мелких капилляров и кровообращение в целом. Влияет на состояние организма и любая доза алкоголя, он опасен как минимум тем, что повышает артериальное давление, что увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Здоровое питание. Питание — один из мощнейших способов воздействия на организм. Оно должно быть сбалансированным. Важно помнить о норме потребления соли: не более 5 граммов в день (с учетом соли, содержащейся в продуктах питания: соусах, хлебе, консервах и др.). Добавленный сахар рекомендуется вовсе исключить из рациона, а вот количество овощей и фруктов повысить: оно должно составлять не менее 400 граммов в день.

3. Регулярная физическая активность. Для профилактики большинства болезней необходимо поддерживать нормальный уровень физической активности: 150–300 минут в неделю при средней интенсивности, а при высокой — 75–150 минут. При этом тренировки должны проходить раз в неделю, а небольшими «порциями», например 5 раз в неделю по полчаса в день.

4. Коррекция массы тела. Необходимо следить за весом, потому что избыточная масса тела и ожирение — один из главных факторов риска развития большого спектра заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых. Поэтому нужно обязательно корректировать массу тела, чтобы она не выходила за пределы нормальных значений, при помощи изменения уровня физической активности и подбора здорового рациона.

5. Отслеживание уровня артериального давления. Артериальная гипертония — один из главных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому очень важно следить за уровнем давления (он не должен превышать 140/90). Если давление постоянно повышено, необходимо обратиться к врачу и выработать план лечения. Зачастую снизить давление помогает коррекция образа жизни: здоровое питание, повышение физической активности, нормализация массы тела. Иногда дополнительно назначается антигипертензивная терапия.

6. Коррекция образа жизни при сахарном диабете. Разумеется, лучше не доводить до появления сахарного диабета второго типа, скорректировав питание и уровень физической активности. Однако если он уже развился, нужно внимательно следить за состоянием организма и уровнем глюкозы крови. Необходимо избавиться от избыточной массы тела, скорректировать питание и уровень физической активности — за помощью можно обратиться к врачу.

7. Избавление от психосоциальных факторов. Некоторые психосоциальные факторы могут спровоцировать или усугубить течение сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся стресс, социальная изоляция, тревожные и депрессивные состояния и др. Для уменьшения воздействия этих факторов по возможности следует изменить образ жизни (например, сменить работу на менее стрессовую). Также можно обратиться за психологической помощью, использовать релаксационные методики.

В Анапе в День физкультурника пройдут спортивные мероприятия

10 августа будут организованы турниры и состязания для жителей и гостей курорта всех возрастов.

🚩В 9:00 на Театральной площади стартует Кубок города по стритболу среди мужских команд. В это же время на главной городской площади представители спортшкол курорта презентуют свои учреждения, чтобы родители смогли определиться, в какие секции записать детей.

🚩В Центре пляжных видов спорта на Пионерском проспекте в 9:00 начнется сразу несколько турниров: состязания по пляжному футболу, теннису и волейболу.

🚩В 8:00 в Центре уличного баскетбола, расположенном в Крещенском парке, стартует Всекубанский турнир по стритболу в рамках Всероссийского мероприятия «Оранжевый мяч». Вечером в 17:00 на стадионе «Спартак» состоится футбольный «Матч ветеранов».

Также спортивные мероприятия пройдут в сельских округах.