⚡️Роспотребнадзор рекомендует:

- Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания: чихают, кашляют. Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа после посещения общественных мест. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь и делайте влажную уборку. Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С, такие как клюква, брусника, лимон, а также блюда с добавлением чеснока и лука.
- Ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).

#грипп #орви