March 23, 2020
Forwarded from МАРДАН
Уголь стал дороже нефти.
Австралийский уголь "Ньюкасл" на ICE Futures Europe в пятницу торговался по 66,85 доллара за тонну, что эквивалентно 27,36 доллара за баррель нефти.
Добро пожаловать в XIX век.
https://www.bloomberg.com/news/articles/2020-03-23/coal-is-world-s-most-expensive-fuel-after-oil-s-brutal-collapse
Австралийский уголь "Ньюкасл" на ICE Futures Europe в пятницу торговался по 66,85 доллара за тонну, что эквивалентно 27,36 доллара за баррель нефти.
Добро пожаловать в XIX век.
https://www.bloomberg.com/news/articles/2020-03-23/coal-is-world-s-most-expensive-fuel-after-oil-s-brutal-collapse
March 23, 2020
В России за сутки выявлен 71 новый случай коронавируса
видимо все. эпидемия пошла
видимо все. эпидемия пошла
March 23, 2020
March 24, 2020
Конец эпохи хипстера-дауншифтера.
крик о помощи нашей соотечественницы из Индии - полиция выгоняет всех белых из гостиниц (якобы нет бумажек что они не больны коронавирусом, а местные больницы таких не выдают), прямо на улицу в 11 часов вечера, агрессия со стороны местных только нарастает.
"Нам нужен борт МЧС и эвакуация".
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2953249131407318&set=a.619933881405533&type=3
крик о помощи нашей соотечественницы из Индии - полиция выгоняет всех белых из гостиниц (якобы нет бумажек что они не больны коронавирусом, а местные больницы таких не выдают), прямо на улицу в 11 часов вечера, агрессия со стороны местных только нарастает.
"Нам нужен борт МЧС и эвакуация".
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2953249131407318&set=a.619933881405533&type=3
March 25, 2020
Лидер по количеству заболевших за сутки- США(13,3 тысячи). Испания- второй результат. Высокий рост связан с применением тест-систем и выявлением заболевших на ранних стадиях болезни.
March 26, 2020
Акунин, писавший с неделю тому назад про накрученную панику по поводу короновируса, заразился короновирусом.
March 27, 2020
Авиакомпания Победа верна себе
полеты мы отменили, деньги вам вернем, но не налом, а на ваш счет, то есть потратить вы их сможете только на наши билеты
==«Победа» приостанавливает выполнение полетов по всем нашим направлениям с 1 апреля по 31 мая 2020 года. Если у вас было запланировано путешествие в эти даты, я прошу вас хорошо подумать о возможных рисках. Деньги за авиабилет мы автоматически перечислим в полном объеме на счет в вашем личном кабинете на сайте pobeda.aero. Эти средства можно будет потратить в течение 2020 года на оформление билетов на любые рейсы «Победы», которые возобновятся сразу после снятия введенных ограничений.==
полеты мы отменили, деньги вам вернем, но не налом, а на ваш счет, то есть потратить вы их сможете только на наши билеты
==«Победа» приостанавливает выполнение полетов по всем нашим направлениям с 1 апреля по 31 мая 2020 года. Если у вас было запланировано путешествие в эти даты, я прошу вас хорошо подумать о возможных рисках. Деньги за авиабилет мы автоматически перечислим в полном объеме на счет в вашем личном кабинете на сайте pobeda.aero. Эти средства можно будет потратить в течение 2020 года на оформление билетов на любые рейсы «Победы», которые возобновятся сразу после снятия введенных ограничений.==
March 27, 2020
Внезапно - Рассказать рецепт пирожков? Легко, быстро, адски вкусно
Anonymous Poll
78%
Давай!
22%
Какие пирожки, и так жрем все время
March 27, 2020
Пока мы здесь все ночные жрицы - пишу рецепт пирожков
Фото нет - быстро съедают, не успеваю запечатлеть
0. Тесто
Идете в Пятерочку, покупаете слоёное дрожжевое тесто Рестория
Другое не ок, другое не надо. Тесто прячете в морозилку
Когда надо делать пирожки - достаёте из морозилки тесто, обертку снимаете, съедаете, никому не говорите, что тесто магазинное
1.Где-то час - час 15 оно размораживается на кухне
Ещё можно в духовке на режиме разморозка, там быстрее, минут 20
В общем когда прямоугольные листы будут холодными, но уже мягкими, можно катать. Долго не ждать, не надо, чтобы тесто поднималось
2. Берете один лист теста (в пачке два) и совсем слегка доводитеего скалкой до квадрата
3. Режете этот квадрат на 16 квадратиков, 4*4. Прямо таких небольших пухленьких квадратиков, потом раскатать скалкой
4. Раскатываете квадратики скалкой на ещё более тонкие квадратики
5. Начинка. Я не заморачиваюсь и тру на крупной тёрке сыр российский и адыгейский 1:1
6. Выкладываете шарик начинки на серединку квадратика, залепливаете в пирожок
7. Пирожки выкладываете на противень, но - важно - противень устлан фольгой
Это прям важно, фольга даёт нужную теплопроводность и отражение тепла, пекарская бумага например такого эффекта не даст
8. С одной пачки получается 2 противеня по 16 пирожков.
Противени по мере наполнениях ставите в тёплую духовку 50 градусов, 3 и 4 уровни - пусть тусят там 20-30 минут, дрожжевому тесту надо подойти в тепле
9. Ставите духовку на режим вентилятор с вентиляционным нагревом (вентилятор в кружочке), время -
20 минут, температура - 160 градусов.
Верхний противень снимаете через 16 минут, нижний через 20.
10. Важно - как только пирожки сняты с противеня, их надо в миску и под салфетку, чтобы они не потеряли влагу и не стали сухими
11. В оставшейся горячей духовке можно запечь репу
Пирожки получаются прям как надо - румяные, мягкие, легкие и при этом хлебно-приятно-тягучие
В следующий раз выложу фото
Если пост вам понравится - расскажу как репу запечь
Фото нет - быстро съедают, не успеваю запечатлеть
0. Тесто
Идете в Пятерочку, покупаете слоёное дрожжевое тесто Рестория
Другое не ок, другое не надо. Тесто прячете в морозилку
Когда надо делать пирожки - достаёте из морозилки тесто, обертку снимаете, съедаете, никому не говорите, что тесто магазинное
1.Где-то час - час 15 оно размораживается на кухне
Ещё можно в духовке на режиме разморозка, там быстрее, минут 20
В общем когда прямоугольные листы будут холодными, но уже мягкими, можно катать. Долго не ждать, не надо, чтобы тесто поднималось
2. Берете один лист теста (в пачке два) и совсем слегка доводитеего скалкой до квадрата
3. Режете этот квадрат на 16 квадратиков, 4*4. Прямо таких небольших пухленьких квадратиков, потом раскатать скалкой
4. Раскатываете квадратики скалкой на ещё более тонкие квадратики
5. Начинка. Я не заморачиваюсь и тру на крупной тёрке сыр российский и адыгейский 1:1
6. Выкладываете шарик начинки на серединку квадратика, залепливаете в пирожок
7. Пирожки выкладываете на противень, но - важно - противень устлан фольгой
Это прям важно, фольга даёт нужную теплопроводность и отражение тепла, пекарская бумага например такого эффекта не даст
8. С одной пачки получается 2 противеня по 16 пирожков.
Противени по мере наполнениях ставите в тёплую духовку 50 градусов, 3 и 4 уровни - пусть тусят там 20-30 минут, дрожжевому тесту надо подойти в тепле
9. Ставите духовку на режим вентилятор с вентиляционным нагревом (вентилятор в кружочке), время -
20 минут, температура - 160 градусов.
Верхний противень снимаете через 16 минут, нижний через 20.
10. Важно - как только пирожки сняты с противеня, их надо в миску и под салфетку, чтобы они не потеряли влагу и не стали сухими
11. В оставшейся горячей духовке можно запечь репу
Пирожки получаются прям как надо - румяные, мягкие, легкие и при этом хлебно-приятно-тягучие
В следующий раз выложу фото
Если пост вам понравится - расскажу как репу запечь
March 28, 2020
абсолютны правы те, кто пишет, что за эту нерабочую неделю разъехавшиеся люди завезут вирус туда, где его нету и не было бы
и собственно эта ситуация обнажает основную проблему - полную непригодность бетонных коробочек собственно для жизни - "только спать", и когда вокруг интересный большой город
ну правда, что делать неделю (а по сути 9 дней) в четырех стенах? особенно когда закрыты все рестораны, торговые центры, фитнес, и проч? закрыты отели, продажи путевок на курорты и абсолютно все возможности хоть куда-то себя деть?
сегодня уже постили видео из серебряного бора (люди буквально друг у друга на головах тусят и делают шашлыки), но думаю это только начало и скоро нас ждет СССР 2.0 - люди будут собираться в парках, подъездах и подворотнях. не потому, что не культурные, а потому, что больше негде.
а вот те, у кого есть дача - выиграли. там и воздух, и солнышко, и трудотерапия, и до ближайших людей - 20 метров
друзья живут в германии, там карантин совсем строгий, первым делом поехали на дачу - небольшой участочек с сараем. ну вот просто потому, что "а больше никуда и нельзя, если официально".
...а стройка многоэтажки у меня под окном тем временем не останавливается ни на минуту. ни на выходных, ни на карантинной неделе...
и собственно эта ситуация обнажает основную проблему - полную непригодность бетонных коробочек собственно для жизни - "только спать", и когда вокруг интересный большой город
ну правда, что делать неделю (а по сути 9 дней) в четырех стенах? особенно когда закрыты все рестораны, торговые центры, фитнес, и проч? закрыты отели, продажи путевок на курорты и абсолютно все возможности хоть куда-то себя деть?
сегодня уже постили видео из серебряного бора (люди буквально друг у друга на головах тусят и делают шашлыки), но думаю это только начало и скоро нас ждет СССР 2.0 - люди будут собираться в парках, подъездах и подворотнях. не потому, что не культурные, а потому, что больше негде.
а вот те, у кого есть дача - выиграли. там и воздух, и солнышко, и трудотерапия, и до ближайших людей - 20 метров
друзья живут в германии, там карантин совсем строгий, первым делом поехали на дачу - небольшой участочек с сараем. ну вот просто потому, что "а больше никуда и нельзя, если официально".
...а стройка многоэтажки у меня под окном тем временем не останавливается ни на минуту. ни на выходных, ни на карантинной неделе...
March 29, 2020
для тех кто спрашивал - рецепт репы
репу помыть, порезать, смазать маслом и поставить в духовку до готовности
репу помыть, порезать, смазать маслом и поставить в духовку до готовности
March 29, 2020
А вот и веселуха началась
В Москве вводят обязательный режим самоизоляции для всех жителей, начиная с понедельника, сообщил мэр города Сергей Собянин.
Покидать квартиру разрешается только в случаях:
обращения за экстренной медицинской помощью и иной прямой угрозы жизни и здоровью,
поездок на работу, если вы обязаны ходить на работу,
совершения покупок в ближайшем работающем магазине или аптеке,
выгула домашних животных на расстоянии, не превышающем 100 метров от места проживания,
необходимости вынести бытовой мусор.
Новый режим не ограничивает права граждан приезжать в город или уезжать из него, речь идет о том, что нельзя будет без веской причины передвигаться по городу
В Москве вводят обязательный режим самоизоляции для всех жителей, начиная с понедельника, сообщил мэр города Сергей Собянин.
Покидать квартиру разрешается только в случаях:
обращения за экстренной медицинской помощью и иной прямой угрозы жизни и здоровью,
поездок на работу, если вы обязаны ходить на работу,
совершения покупок в ближайшем работающем магазине или аптеке,
выгула домашних животных на расстоянии, не превышающем 100 метров от места проживания,
необходимости вынести бытовой мусор.
Новый режим не ограничивает права граждан приезжать в город или уезжать из него, речь идет о том, что нельзя будет без веской причины передвигаться по городу
March 29, 2020
все обсуджают какие-то странные вбросы с медузы про qr код - ну ребята, ну камон, мы не в китае, где у каждого есть соцрейтинг
у нас даже на госуслугах все не зарегистрированы
а это такой конкретный антисобянински вброс, что стыдно должно быть за уважаемых политологов
но у меня нет времени обсуждать.
я три противеня пирожков испекла, новое тесто из вкусвиля опробовала - фото опять не успела, верьте мне на слово
пойду поставлю репы, пока духовка не остыла.
не балуйте тут!
у нас даже на госуслугах все не зарегистрированы
а это такой конкретный антисобянински вброс, что стыдно должно быть за уважаемых политологов
но у меня нет времени обсуждать.
я три противеня пирожков испекла, новое тесто из вкусвиля опробовала - фото опять не успела, верьте мне на слово
пойду поставлю репы, пока духовка не остыла.
не балуйте тут!
March 29, 2020
Впрочем, кое чем все же вас побалую - у нас тоже есть «анонимные источники близкие к чему нибудь там» тм
Сначала Путин объявил нерабочую неделю
А потом
Вышло уточняющее распоряжение от Собянина, что тем кто учится или работает удаленно, или может эту удаленку сделать, рекомендуется (!!!!!!!!!!!) продолжить работу
Сначала Путин объявил нерабочую неделю
А потом
Вышло уточняющее распоряжение от Собянина, что тем кто учится или работает удаленно, или может эту удаленку сделать, рекомендуется (!!!!!!!!!!!) продолжить работу
March 29, 2020
March 30, 2020
March 30, 2020
March 30, 2020
Хороший текст. Может, кому-то будет полезен - что делать, чего не делать и зачем мы закупали гречку на самом деле.
Увидимся... увидимся однажды на том берегу.
=====
Я уже писала, что, по нашим ощущениям, НЙ опережает Москву недели на две, и вот сегодня ночью мне написали сразу несколько друзей, испуганных предстоящим серьезным карантином в Мск. Не пугайтесь сильно, мы все уже в этой лодке, и да, быть в ней неприятно, чего таить
Так как мы провели в этом состоянии уже около месяца, прямо вот по-настоящему, по хардкору, позвольте поделюсь опытом
1. Это травма. То, что мы все сейчас переживаем, - это самая настоящая психологическая травма, и она ещё и глубокая и беспрецедентная, относитесь к СЕБЕ и окружающим щадяще, с жалостью и сочувствием, в первую очередь - к себе
2. Травма - на то и травма, что ее невозможно осмыслить прямо здесь и сейчас, когда ты в ней, она что-то в тебе ломает, меняет, переставляет, а что именно, ты поймёшь намного позже, возможно, в кабинете терапевта. Не пытайся прямо сейчас высекать из себя высокие смыслы и золотые искры
3. Не стоит трактовать данные обстоятельства как вожделенный выход за пределы зоны комфорта, это - не совсем зона роста, уж точно не сейчас, это зона лишения тебя почвы под ногами, в такой ситуации для нас сработали «заземляющие» стратегии - не движение вперёд, а наоборот - откат назад, легкая умственная деградация
4. Что я имею в виду - смотреть старый любимый глупый сериал, тупое реалити, кулинарное шоу, перечитывать обожаемые книги, советские комедии, скачать «Гарри Поттера» в блю рэй и смотреть впервые на английском, есть домашнюю comfort food, мы «опустились» до колы и шоколада, до чипсов, орешков и пива, это нормально
5. Не требуйте ничего от членов своей семьи. Все в травме. Мужчины по-своему, дети по-своему, женщины по-своему. Если ваш ребёнок от переизбытка энергии уже бегает по потолку, то так тому и быть. Если ваш муж не хочет с утра просыпаться в этот новый карантинный день, то пусть себе спит, его можно понять, просыпаться в эти дни и правда странно
6. Не требуйте друг от друга, чтобы кто-то один не читал новости. Новости как снимают тревогу, так и разгоняют ее. Я так и не вычислила алгоритм. Я вначале пыталась не читать новости вовсе, а потом поняла, что для меня, как для профессиональной новостницы, это просто невозможно, я читаю их нон-стоп, я знаю о короне ВСЁ
7. Если для вас это тоже так, найдите наиболее чёткий для вас источник информации и верьте главным образом ему. Для меня такой опорой стали ежедневные пресс-конференции губернатора штата Нью-Йорк Эндрю Куомо, он просто стал нашим кризисным папой в эти дни. Не думаю, что мэр Собянин сможет выступить в этой роли. Смотрите Куомо и считайте, что это он - о Москве!
8. Старайтесь не сердиться на своих родных, всем хреново, гасите ссоры, даже если они важные, спокойно проводите большую часть дня слегка отдельно, занимаясь своими делами. Если кто-то решил делать что-то странное (спать на балконе), то и пусть. Нет обязательства 24 в сутки друг друга развлекать. Хорошо, если совместное время - вечер
9. Еда. Почему надо было закупать продукты, гречу и туалетную бумагу. Не потому что вы реально будете ее есть целыми днями. А потому что наличие еды в холодильнике и шкафчиках для сухого даёт СПОКОЙСТВИЕ на неделю, две, три вперёд. Избавьтесь спокойно от рефлексий на тему советской жизни и купите себе еды в дом!
10. Паста, замороженное мясо, супы в коробках, сгущёнка, миксы для блинчиков, которые разводятся простой водой, всякие кап-о-нудлс и замороженные смеси. Пусть просто БУДЕТ и все, это снимает тревожность. Не забудьте непременно покупать и что-то очень классное и вкусное, надо себя баловать
11. В магазин и в доставку - только, чтобы закупать свежее, а дома этот паёк, он должен быть! Покупайте всегда немного про запас, чтобы паёк собирался. Мы начали закупать задолго до карантина, но в карантине тоже можно
Увидимся... увидимся однажды на том берегу.
=====
Я уже писала, что, по нашим ощущениям, НЙ опережает Москву недели на две, и вот сегодня ночью мне написали сразу несколько друзей, испуганных предстоящим серьезным карантином в Мск. Не пугайтесь сильно, мы все уже в этой лодке, и да, быть в ней неприятно, чего таить
Так как мы провели в этом состоянии уже около месяца, прямо вот по-настоящему, по хардкору, позвольте поделюсь опытом
1. Это травма. То, что мы все сейчас переживаем, - это самая настоящая психологическая травма, и она ещё и глубокая и беспрецедентная, относитесь к СЕБЕ и окружающим щадяще, с жалостью и сочувствием, в первую очередь - к себе
2. Травма - на то и травма, что ее невозможно осмыслить прямо здесь и сейчас, когда ты в ней, она что-то в тебе ломает, меняет, переставляет, а что именно, ты поймёшь намного позже, возможно, в кабинете терапевта. Не пытайся прямо сейчас высекать из себя высокие смыслы и золотые искры
3. Не стоит трактовать данные обстоятельства как вожделенный выход за пределы зоны комфорта, это - не совсем зона роста, уж точно не сейчас, это зона лишения тебя почвы под ногами, в такой ситуации для нас сработали «заземляющие» стратегии - не движение вперёд, а наоборот - откат назад, легкая умственная деградация
4. Что я имею в виду - смотреть старый любимый глупый сериал, тупое реалити, кулинарное шоу, перечитывать обожаемые книги, советские комедии, скачать «Гарри Поттера» в блю рэй и смотреть впервые на английском, есть домашнюю comfort food, мы «опустились» до колы и шоколада, до чипсов, орешков и пива, это нормально
5. Не требуйте ничего от членов своей семьи. Все в травме. Мужчины по-своему, дети по-своему, женщины по-своему. Если ваш ребёнок от переизбытка энергии уже бегает по потолку, то так тому и быть. Если ваш муж не хочет с утра просыпаться в этот новый карантинный день, то пусть себе спит, его можно понять, просыпаться в эти дни и правда странно
6. Не требуйте друг от друга, чтобы кто-то один не читал новости. Новости как снимают тревогу, так и разгоняют ее. Я так и не вычислила алгоритм. Я вначале пыталась не читать новости вовсе, а потом поняла, что для меня, как для профессиональной новостницы, это просто невозможно, я читаю их нон-стоп, я знаю о короне ВСЁ
7. Если для вас это тоже так, найдите наиболее чёткий для вас источник информации и верьте главным образом ему. Для меня такой опорой стали ежедневные пресс-конференции губернатора штата Нью-Йорк Эндрю Куомо, он просто стал нашим кризисным папой в эти дни. Не думаю, что мэр Собянин сможет выступить в этой роли. Смотрите Куомо и считайте, что это он - о Москве!
8. Старайтесь не сердиться на своих родных, всем хреново, гасите ссоры, даже если они важные, спокойно проводите большую часть дня слегка отдельно, занимаясь своими делами. Если кто-то решил делать что-то странное (спать на балконе), то и пусть. Нет обязательства 24 в сутки друг друга развлекать. Хорошо, если совместное время - вечер
9. Еда. Почему надо было закупать продукты, гречу и туалетную бумагу. Не потому что вы реально будете ее есть целыми днями. А потому что наличие еды в холодильнике и шкафчиках для сухого даёт СПОКОЙСТВИЕ на неделю, две, три вперёд. Избавьтесь спокойно от рефлексий на тему советской жизни и купите себе еды в дом!
10. Паста, замороженное мясо, супы в коробках, сгущёнка, миксы для блинчиков, которые разводятся простой водой, всякие кап-о-нудлс и замороженные смеси. Пусть просто БУДЕТ и все, это снимает тревожность. Не забудьте непременно покупать и что-то очень классное и вкусное, надо себя баловать
11. В магазин и в доставку - только, чтобы закупать свежее, а дома этот паёк, он должен быть! Покупайте всегда немного про запас, чтобы паёк собирался. Мы начали закупать задолго до карантина, но в карантине тоже можно
March 30, 2020
12. Тема - доставка домой чего-то прям прекрасного, ресторанного, ужасно вкусного. Или родного, любимого типа суши. Когда мы после первых 10 дней карантина заказали наши любимые шавермы с бараниной и курицей, мы стонали от счастья. Даня в карантине полюбила суп рамен
13. Я боюсь заказывать еду и доставку». В перчатках забираете еду у своей двери, просите курьера оставить у двери, оставив чаевые, и максимально быстро избавляетесь от картона и пластика, перекладывая еду в свою посуду. Выкидываете чужой картон и пластик, снимаете перчатки, моете руки и - вуаля
14. Алкоголь приносит радость! Но напиваться не стоит
15. Работа и дела. Офигенно! Лучшее средство от карантина! Если у вас есть дела, которые никуда не подевались, то ваши дни, проведённые в занятости, будут куда приятнее и яснее «пустых». Однако опять таки не стоит требовать сейчас от себя сверх результатов. Поработали, похвалили себя и хорошо
16. Не знаю, как в Мск, но в НЙ все-таки немного гулять было можно. Не думаю, что в Мск вас прямо за это скушает полиция, просто делайте это без идиотизма и соблюдайте social distancing
17. Если у вас от тревоги ничего не получится смотреть, не пугайтесь! Это нормально!!! У нас есть проверенный рецепт!!! Абсолютно чокнутый доку-сериал «Tiger King» от Netflix! Он вас вытащит из любого состояния, работает, как укол адреналина в сердце
18. Панические атаки. Их пережили несколько моих друзей в НЙ и, видимо, это тоже нормальная реакция на происходящее. В Москве сразу несколько сервисов, где работают психологи, предложили свои услуги бесплатно в эти дни. Всем сложно. Не стесняйтесь просить о помощи, пусть на холодильнике висит пара телефонов, пусть в аптечке будут хотя бы валокордин, пустырник и тд
19. Не осуждайте людей в других регионах, которые ещё гуляют и гордятся тем, что они «не паникуют». Это травма, она действует на людей с разной скоростью. И вообще это же классно, если где-то вируса таки нет. Берегите себя и помните, что это все же пройдёт. Эта ситуация 100% имеет конец. Придётся пережить
20. Наслаждение надо черпать в близости с родными, если такая возможность есть. В творчестве, если получается. В глубоком анализе своих психических реакций, если владеете инструментарием для анализа. В погружении в себя. Ну, то есть здорово - мочь слегка отстраненно наблюдать за собой в безумных обстоятельствах
21. Читайте о самом вирусе. Что это за болезнь такая, как протекает, какие симптомы у кого и на каком этапе. Знания - сила! Они успокаивают и как-то позволяют подготовить себя к ситуации, если вы его цепанёте. Дома должны быть простые лекарства от простых симптомов. Чтобы вас не вогнала в паранойю любая простуда и аллергия, их никто не отменял
22. Продумайте все варианты развития событий!!! Прямо A, B, C, D. Что будете делать, если covid-19 заболеете вы, если заболеет ваш партнёр, кто будет с детьми, если что. Если вы заболеете дома, и если дойдёт до госпитализации. Что будете делать, если кто-то в семье заболел и неплохо бы изолироваться прямо внутри квартиры?
23. Good luck! Помните, что этот опыт сейчас проходят все, это бодрит! Созванивайтесь с друзьями по всему миру!!! Есть позитивный нюанс - старые связи «оживают» благодаря этой ситуации, они натягиваются туго, эти нити, все в напряжении, верните себе обратно друзей и родных❤️
Буду рада вашим лайфхакам в комментариях, давайте поможем друг другу!
24. Если вы живете один/одна, лучше на время карантина съехаться с кем-то близким, проверенным и безопасным!!! Если вы живете в ситуации домашнего насилия, подумайте!!! Есть ли вариант карантиниться, например, с родными, а не с абьюзивным партнёром
25. Понимайте, что качественный карантин - с удаленной работой, запасом еды, нормальным окружением - это по сути роскошь, привилегия, абсолютно не все могут просто призаткнуться и послушно сидеть дома. К тому же подобные приказы от властей в разных странах воспринимаются совсем по-разному, помогайте, сочувствуйте тем, кому хуже!!!
Источник https://www.facebook.com/asya.dolina/posts/10219345565743504
13. Я боюсь заказывать еду и доставку». В перчатках забираете еду у своей двери, просите курьера оставить у двери, оставив чаевые, и максимально быстро избавляетесь от картона и пластика, перекладывая еду в свою посуду. Выкидываете чужой картон и пластик, снимаете перчатки, моете руки и - вуаля
14. Алкоголь приносит радость! Но напиваться не стоит
15. Работа и дела. Офигенно! Лучшее средство от карантина! Если у вас есть дела, которые никуда не подевались, то ваши дни, проведённые в занятости, будут куда приятнее и яснее «пустых». Однако опять таки не стоит требовать сейчас от себя сверх результатов. Поработали, похвалили себя и хорошо
16. Не знаю, как в Мск, но в НЙ все-таки немного гулять было можно. Не думаю, что в Мск вас прямо за это скушает полиция, просто делайте это без идиотизма и соблюдайте social distancing
17. Если у вас от тревоги ничего не получится смотреть, не пугайтесь! Это нормально!!! У нас есть проверенный рецепт!!! Абсолютно чокнутый доку-сериал «Tiger King» от Netflix! Он вас вытащит из любого состояния, работает, как укол адреналина в сердце
18. Панические атаки. Их пережили несколько моих друзей в НЙ и, видимо, это тоже нормальная реакция на происходящее. В Москве сразу несколько сервисов, где работают психологи, предложили свои услуги бесплатно в эти дни. Всем сложно. Не стесняйтесь просить о помощи, пусть на холодильнике висит пара телефонов, пусть в аптечке будут хотя бы валокордин, пустырник и тд
19. Не осуждайте людей в других регионах, которые ещё гуляют и гордятся тем, что они «не паникуют». Это травма, она действует на людей с разной скоростью. И вообще это же классно, если где-то вируса таки нет. Берегите себя и помните, что это все же пройдёт. Эта ситуация 100% имеет конец. Придётся пережить
20. Наслаждение надо черпать в близости с родными, если такая возможность есть. В творчестве, если получается. В глубоком анализе своих психических реакций, если владеете инструментарием для анализа. В погружении в себя. Ну, то есть здорово - мочь слегка отстраненно наблюдать за собой в безумных обстоятельствах
21. Читайте о самом вирусе. Что это за болезнь такая, как протекает, какие симптомы у кого и на каком этапе. Знания - сила! Они успокаивают и как-то позволяют подготовить себя к ситуации, если вы его цепанёте. Дома должны быть простые лекарства от простых симптомов. Чтобы вас не вогнала в паранойю любая простуда и аллергия, их никто не отменял
22. Продумайте все варианты развития событий!!! Прямо A, B, C, D. Что будете делать, если covid-19 заболеете вы, если заболеет ваш партнёр, кто будет с детьми, если что. Если вы заболеете дома, и если дойдёт до госпитализации. Что будете делать, если кто-то в семье заболел и неплохо бы изолироваться прямо внутри квартиры?
23. Good luck! Помните, что этот опыт сейчас проходят все, это бодрит! Созванивайтесь с друзьями по всему миру!!! Есть позитивный нюанс - старые связи «оживают» благодаря этой ситуации, они натягиваются туго, эти нити, все в напряжении, верните себе обратно друзей и родных❤️
Буду рада вашим лайфхакам в комментариях, давайте поможем друг другу!
24. Если вы живете один/одна, лучше на время карантина съехаться с кем-то близким, проверенным и безопасным!!! Если вы живете в ситуации домашнего насилия, подумайте!!! Есть ли вариант карантиниться, например, с родными, а не с абьюзивным партнёром
25. Понимайте, что качественный карантин - с удаленной работой, запасом еды, нормальным окружением - это по сути роскошь, привилегия, абсолютно не все могут просто призаткнуться и послушно сидеть дома. К тому же подобные приказы от властей в разных странах воспринимаются совсем по-разному, помогайте, сочувствуйте тем, кому хуже!!!
Источник https://www.facebook.com/asya.dolina/posts/10219345565743504
March 30, 2020