❗❗️АКТИВНЫЕ КАНИКУЛЫ 🔝

В спортивно-оздоровительном лагере «ОЛИМПИЕЦ» прошёл мастер-класс по самообороне «Идеальная зашита» 🤼‍♀🥋

✅Мастер-класс прошёл под руководством опытного педагога дополнительного образования Суша А.С.

🤼‍♀ На мастер-классе ребятам продемонстрировали несколько техник защиты, применение которых не позволит злоумышленнику причинить вам вред:
➡️защита от захвата за плечо;
➡️защита от прямого удара рукой;
➡️защита от толчка по плечу;
➡️защита от прямого удара ногой.

💁‍♂🥊В программе мастер-класса
были не только физические приёмы и техники самообороны, но и методы психологической подготовки и выработки правильной реакции на нападение и угрозу жизни.

✒📚Лучший бой тот, который не состоялся©️

#советскийрайон #ФСЦ #активные_каникулы #олимпиец

❗❗CrossFit Games🔝

2️⃣ апреля 2022 года прошёл мастер-класс по атлетизму под руководством педагога дополнительного образования Шеремет В.А.

🏋️Атлетическая гимнастика – это воспитание ориентации на здоровый образ жизни.

💪🏼Занятия атлетической гимнастикой
🔛обеспечивают укрепление здоровья,
🔛гармоничное развитие юных спортсменов и их физической подготовленности,
🔛формирует их тело,
🔛развивает выносливость, силу, ловкость и гибкость.

☝🏻Занимающиеся спортивно-оздоровительного лагеря «Олимпиец» продемонстрировали технику выполнения упражнений для развития общей физической подготовки 🏋️

😉Ребята стремятся всегда быть лучшими, а задача тренера — максимально раскрыть их способности.

🤔В лагере в период весенних каникул дети получили массу удовольствий, заряд бодрости! Отдых для юных «олимпийцев» стал ярким, полезным и веселым.

#советскийрайон #ФСЦДиМ #спортиздоровье #олимпиец