⚡️Селфхарм у подростков: почему он происходит

Селфхарм - преднамеренное повреждение своего тела по внутренним причинам. Это пережатие и удары по частям тела, ожоги, вырывание волос, а также порезы и расцарапывание кожи при помощи острых предметов.

Селфхарм - одно из последствий и в то же время способов борьбы со вспышками психологического негатива.

Почему они так делают?
✔️это позволяет контролировать момент и причину наступления боли, что снижает чувство неопределенности, лежащей в основе психологического дискомфорта
✔️физическая боль провоцирует выброс в мозг обезболивающих веществ, которые снижают и уровень эмоциональной боли
✔️после затухания физической боли и прекращения действия эндорфинов эмоциональные страдания возвращаются, что влечет необходимость повторять самоповреждение вновь.

❗Помните! Самоповреждение – реакция на стресс, если ребенку не помочь преодолеть кризисное состояние, это может перерасти в суицидальную попытку!

#МГСПЦ
#Эффективный_специалист

Как научить детей финансовой грамотности?💳

👤Подавайте пример
Будьте финансово грамотными, чтобы ваши дети могли учиться на вашем примере.
🧩Игровая форма обучения
Используйте игры для объяснения финансовых понятий. Например, играйте в магазин, чтобы показать, что вещи нужно покупать.
👍🏻Поощряйте накопления
Научите ребенка делать выбор между сиюминутными желаниями и важными покупками.
👝Карманные деньги
Установите правила для карманных денег. Объясните, как их можно тратить, копить или вкладывать в банк.
🛍Самостоятельные покупки
Позвольте детям самостоятельно совершать покупки, когда они накопят деньги. Это поможет им почувствовать гордость за свои достижения.
🗣Управление бюджетом
Объясните, что деньги, которые они получают, полностью их. Расскажите о семейном бюджете и распределении расходов.
💴Дополнительный заработок
Предложите варианты для дополнительного заработка, , например, помощь по дому или уход за животными. (Важно! Пусть такой опыт будет разовым).

#МГСПЦ
#МГСПЦ_уютный_дом

⚡️Опасные тренды: игра «Красная дверь, желтая дверь»

Игра стала популярной среди подростков в 2024 году после появления одноименного фильма ужасов (заблокирован в Интернете). Однако подростки успели увидеть картину и стали экспериментировать, демонстрируя процесс на камеру.

❓Игра предполагает «погружение в транс» через массаж висков и повторение фразы «Красная дверь, желтая дверь». После «погружения» ребенок описывает двери и комнаты, в которые «попадает». Если он сталкивается с существом или предметами, его будят, иначе он «не сможет прийти в сознание»

🔎Мнения относительно тренда разделились: некоторые считают, что такие практики вредят психике и вызывают эффект, похожий на наркотический, а другие видят не более, чем детскую фантазию и погоню за популярностью в соцсетях.

⚠️Несмотря на это, психологи предупреждают о возможных рисках для детей с психическими расстройствами. Родителям стоит открыто обсуждать с детьми такие увлечения и объяснять потенциальные опасности.

#МГСПЦ
#Эффективный_специалист

🏡УЮТНЫЙ ДОМ 🏡
в помощь родителям

Когда дети проявляют агрессию⚡️ — взрослым страшно, стыдно, больно. И возникает много вопросов:
❓Что не так?
❓Почему он так себя ведёт?
❓А если так будет всегда?

💡Агрессия — это не "плохое поведение". Это — реакция, крик о помощи‼️

⚡️Что вообще считается детской агрессией?

Не только драки и истерики, но и:
🔹 грубые слова, обзывания;
🔹 бросание вещей;
🔹 раздражение в тишине;
🔹  упрямое сопротивление.

⚡️Агрессия может быть явной или скрытой — но всегда несёт под собой чувства, с которыми ребёнок не справляется иначе⚡️

#МГСПЦ_уютный_дом
 ⬇️⬇️⬇️

✅Как помочь ребенку справиться со страхами? Что действительно работает?

1️⃣ Признание и поддержка
Говорите⤵️
💬 «Я вижу, тебе страшно. Это нормально»
💬 «Давай подумаем, как мы можем справиться вместе»
💬 «Давай вместе сделаем»

🔅Вы рядом — и это уже шаг к успеху🔅

2️⃣ Сказка, рисунок, игра 🎨
Ребенку проще проживать страх через образы.

🔹 Нарисуйте монстра и придумайте, как он смешно чихает.
🔹 Сказка: «Жил-был дракончик, который боялся темноты…»
🔹 Волшебный фонарик или спрей от монстров — и страх уже под контролем.

3️⃣ Постепенное приближение
❗️Если боится темноты — не оставляйте в полной тьме❗️

➡️ Сначала — ночник.
➡️ Потом — вы читаете рядом.
➡️ Потом — вы за дверью.
➡️ Потом — ребенок сам.

Страх уходит, когда рядом — поддержка и постепенность.

4️⃣ Техники самопомощи
🧩 Дыхание животом: вдох — живот надувается, выдох — сдувается.
🧩Фраза-опора: «Я боюсь, но я справлюсь».
🧩Волшебный предмет — игрушка или браслет, с которым «не так страшно».

Заменяем страх на веру в себя.

5️⃣ Личный пример родителей
Если вы умеете справляться с тревогой — ребенок это считывает.

💬 «Я тоже боюсь иногда. Когда иду к врачу — дышу, говорю себе: Я справлюсь».
💬 «Когда страшно — хочу побыть с кем-то. Хочешь — я буду рядом и с тобой?».

Ваши действия — сильнее любых слов.

📌 Когда стоит обратиться за помощью к специалисту?

🚨 Страхи без причины и очень частые
🚨 Мешают учебе, сну, прогулкам
🚨 Появились тики, боли, навязчивые действия
🚨 Вы уже многое пробовали — и не работает

⚡️Это про заботу о ребенке- специалист поможет вернуть опору и спокойствие⚡️

💥Страх — это не враг, это
сигнал: «Мне нужно, чтобы ты был рядом»💥

✅ Задача родителя — не выжигать страх, а помогать справляться вместе.
И это уже развитие у ребенка внутренней силы, уверенности и взросления✅

#МГСПЦ_уютный_дом