Forwarded from КСП Челябинской области
⏱Как правильно планировать свое время❓
(основы грамотного тайм-менеджмента)
⚡️Время является ценнейшим ресурсом в нашей жизни, правильное его планировании поможет соблюсти баланс между личной жизнью и работой. Сегодня мы расскажем, как грамотно организовать свой рабочий процесс при помощи методов тайм-менеджмента.
🔊Согласно опросам, проведенным Русской школой управления, проблема, связанные с распределением рабочего времени, является актуальной на сегодняшний день. Результаты опросов показали:
▶️60% опрошенных не имеют достаточного количества свободного времени, которые они могли бы потратить на личную жизнь (семья, хобби, друзья);
▶️97% опрошенных регулярно задерживаются на работе;
▶️73% опрошенных регулярно работают по выходным;
▶️79% опрошенных работают в отпуске.
📝Тайм-менеджмент – это управление рабочим временем при помощи определенных техник и методик, направленных на его оптимизацию.
Основные принципы тайм-менеджмента:
➡️ Приоритизация – разделение всех задач по приоритетам и срокам выполнения;
➡️ Планирование – перед выполнением любой задачи необходимо сначала понять, какой объем времени требуется для ее решения;
➡️ Структурирование – перед выполнением задачи следует установить, как можно отследить ее выполнение и результаты.
Методы тайм-менеджмента:
1️⃣ Составить список дел на завтра.
Ежедневно прописывайте ваши рабочие и личные задачи на завтрашний день, чтобы иметь возможность понять и скорректировать вашу нагрузку на предстоящий день.
2️⃣ Установка дедлайнов.
Всегда устанавливайте четкие сроки завершения задач и проектов и отслеживайте этапы их выполнения.
3️⃣ Ешьте «лягушку» с утра, а «слона» по частям.
Лягушкой в данном случае является задача, которую вам меньше всего хочется выполнять, психологи советуют сделать ее сутра самой первой, чтобы не думать о ней в процессе выполнения других задач и не отвлекаться.
Слон – крупная задача, которая требует большого количества временных затрат. Для успешного выполнения таких задач, лучше разделить ее на более мелкие, выполнение которых займет у вас меньшее количество времени и поможет увидеть первые результаты.
4️⃣ Метод фиксированного времени (или работа по таймеру).
Определите для себя комфортный интервал времени для непрерывной работы и отдыха, установите таймер на это время (на пример: 25 минут – работа, 5 минут – перерыв; 90 минут – работа, 30 минут – перерыв) и выполняйте ваши задачи в соответствии с данными интервалами.
5️⃣ Матрица Эйзенхауэра.
Данный метод основан на приоритизации задач и распределение их на 4 основные категории (удобнее всего это сделать, нарисовав квадрат, разделенный на 4 сектора), что помогает понять какие задачи необходимо сделать незамедлительно, а какие можно исключить из вашего списка;
🔹 важные и срочные – сделать;
🔹 важные и несрочные – запланировать;
🔹 неважные и срочные – делегировать;
🔹 неважные и несрочные – удалить.
6️⃣ Канбан.
Данный метод основан на визуализации вашего рабочего процесса. Вам необходимо в электронном виде или на листе бумаги/доске нарисовать таблицу. Столбцы – «необходимо выполнить», «стадия выполнения» (можно детализировать в зависимости от задач), «выполнено», строки оставьте пустыми. Затем возьмите карточки или стикеры, напишите все ваши задачи и приклейте в столбец «необходимо выполнить», в дальнейшем перемещайте их в зависимости от этапа выполнения.
⚡️Методы тайм-менеджемта могут стать хорошими помощниками в решение проблем с рабочей нагрузкой, при их выборе, необходимо учитывать свои индивидуальные особенности, предпочтения и биоритмы.
❗️Если вас заинтересовал вопрос грамотного распределения времени, вы также можете ознакомиться со следующими книгами:
◀️ Дэниел Пинк. Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя (2018);
◀️ Кевин Круз. 15 секретов управления временем (2015);
◀️ Франческо Черилло. Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией (2020);
◀️ Марк Форстер. Сделай это завтра (2018);
◀️ Оливер Бёркман. 4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных (2023).
(основы грамотного тайм-менеджмента)
⚡️Время является ценнейшим ресурсом в нашей жизни, правильное его планировании поможет соблюсти баланс между личной жизнью и работой. Сегодня мы расскажем, как грамотно организовать свой рабочий процесс при помощи методов тайм-менеджмента.
🔊Согласно опросам, проведенным Русской школой управления, проблема, связанные с распределением рабочего времени, является актуальной на сегодняшний день. Результаты опросов показали:
▶️60% опрошенных не имеют достаточного количества свободного времени, которые они могли бы потратить на личную жизнь (семья, хобби, друзья);
▶️97% опрошенных регулярно задерживаются на работе;
▶️73% опрошенных регулярно работают по выходным;
▶️79% опрошенных работают в отпуске.
📝Тайм-менеджмент – это управление рабочим временем при помощи определенных техник и методик, направленных на его оптимизацию.
Основные принципы тайм-менеджмента:
➡️ Приоритизация – разделение всех задач по приоритетам и срокам выполнения;
➡️ Планирование – перед выполнением любой задачи необходимо сначала понять, какой объем времени требуется для ее решения;
➡️ Структурирование – перед выполнением задачи следует установить, как можно отследить ее выполнение и результаты.
Методы тайм-менеджмента:
1️⃣ Составить список дел на завтра.
Ежедневно прописывайте ваши рабочие и личные задачи на завтрашний день, чтобы иметь возможность понять и скорректировать вашу нагрузку на предстоящий день.
2️⃣ Установка дедлайнов.
Всегда устанавливайте четкие сроки завершения задач и проектов и отслеживайте этапы их выполнения.
3️⃣ Ешьте «лягушку» с утра, а «слона» по частям.
Лягушкой в данном случае является задача, которую вам меньше всего хочется выполнять, психологи советуют сделать ее сутра самой первой, чтобы не думать о ней в процессе выполнения других задач и не отвлекаться.
Слон – крупная задача, которая требует большого количества временных затрат. Для успешного выполнения таких задач, лучше разделить ее на более мелкие, выполнение которых займет у вас меньшее количество времени и поможет увидеть первые результаты.
4️⃣ Метод фиксированного времени (или работа по таймеру).
Определите для себя комфортный интервал времени для непрерывной работы и отдыха, установите таймер на это время (на пример: 25 минут – работа, 5 минут – перерыв; 90 минут – работа, 30 минут – перерыв) и выполняйте ваши задачи в соответствии с данными интервалами.
5️⃣ Матрица Эйзенхауэра.
Данный метод основан на приоритизации задач и распределение их на 4 основные категории (удобнее всего это сделать, нарисовав квадрат, разделенный на 4 сектора), что помогает понять какие задачи необходимо сделать незамедлительно, а какие можно исключить из вашего списка;
🔹 важные и срочные – сделать;
🔹 важные и несрочные – запланировать;
🔹 неважные и срочные – делегировать;
🔹 неважные и несрочные – удалить.
6️⃣ Канбан.
Данный метод основан на визуализации вашего рабочего процесса. Вам необходимо в электронном виде или на листе бумаги/доске нарисовать таблицу. Столбцы – «необходимо выполнить», «стадия выполнения» (можно детализировать в зависимости от задач), «выполнено», строки оставьте пустыми. Затем возьмите карточки или стикеры, напишите все ваши задачи и приклейте в столбец «необходимо выполнить», в дальнейшем перемещайте их в зависимости от этапа выполнения.
⚡️Методы тайм-менеджемта могут стать хорошими помощниками в решение проблем с рабочей нагрузкой, при их выборе, необходимо учитывать свои индивидуальные особенности, предпочтения и биоритмы.
❗️Если вас заинтересовал вопрос грамотного распределения времени, вы также можете ознакомиться со следующими книгами:
◀️ Дэниел Пинк. Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя (2018);
◀️ Кевин Круз. 15 секретов управления временем (2015);
◀️ Франческо Черилло. Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией (2020);
◀️ Марк Форстер. Сделай это завтра (2018);
◀️ Оливер Бёркман. 4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных (2023).
В Магнитогорске запущено производство осевых магнитных энкодеров
🏭Магнитогорское предприятие НПО «Андроидная техника» запустило серийное производство осевых магнитных энкодеров ATE-AS1514S. Они представляют собой простой в использовании осевой однооборотный датчик углового положения с диапазоном измерения 360° и 14-битным выходом высокого разрешения.
⚙️Энкодер ATE-AS1514S предназначен для точного измерения характеристик вращающихся объектов: регистрирует нужные параметры и формирует электрические сигналы, содержащие необходимую информацию. Датчик поставляется в комплекте с правильно поляризованным магнитом, соответствующим требованиям к магнитному полю.
✅Разработка устойчива к смещению, вариациям воздушного зазора, изменениям температуры и воздействию внешних магнитных полей, благодаря чему идеально подходит для измерения углов вращения в промышленных условиях.
🦾Энкодер ATE-AS1514S может применяться в различных областях, включая определение положения узлов роботов, управление положением промышленных двигателей. Так, например, датчики используются в производстве собственных медицинских роботизированных комплексов НПО «Андроидная техника» — «Ортез-1», «Ортез-3.5.6», «Юниор».
#промышленность #новости_предприятий #приборостроение
* Информация, размещенная в настоящем Telegram-канале, представлена исключительно для информационно-справочных целей и не является публичной офертой.
🏭Магнитогорское предприятие НПО «Андроидная техника» запустило серийное производство осевых магнитных энкодеров ATE-AS1514S. Они представляют собой простой в использовании осевой однооборотный датчик углового положения с диапазоном измерения 360° и 14-битным выходом высокого разрешения.
⚙️Энкодер ATE-AS1514S предназначен для точного измерения характеристик вращающихся объектов: регистрирует нужные параметры и формирует электрические сигналы, содержащие необходимую информацию. Датчик поставляется в комплекте с правильно поляризованным магнитом, соответствующим требованиям к магнитному полю.
✅Разработка устойчива к смещению, вариациям воздушного зазора, изменениям температуры и воздействию внешних магнитных полей, благодаря чему идеально подходит для измерения углов вращения в промышленных условиях.
🦾Энкодер ATE-AS1514S может применяться в различных областях, включая определение положения узлов роботов, управление положением промышленных двигателей. Так, например, датчики используются в производстве собственных медицинских роботизированных комплексов НПО «Андроидная техника» — «Ортез-1», «Ортез-3.5.6», «Юниор».
#промышленность #новости_предприятий #приборостроение
* Информация, размещенная в настоящем Telegram-канале, представлена исключительно для информационно-справочных целей и не является публичной офертой.
Forwarded from ПУЛ N74
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы собрали для вас самые интересные новости нашего канала за прошлую неделю:
📎 На Южном Урале с помощью господдержки наращивают выпуск востребованного медицинского оборудования
📎 Фонд развития промышленности Челябинской области заключил соглашение о сотрудничестве с коллегами из Ульяновска
📎 Челябинский завод полностью роботизировал один из важнейших производственных участков
📎 Челябинская область расширяет региональные меры поддержки повышения производительности
📎 Южноуральским производителям расскажут, как в 2025 году грамотно и эффективно воспользоваться господдержкой
#нарепите
📎 На Южном Урале с помощью господдержки наращивают выпуск востребованного медицинского оборудования
📎 Фонд развития промышленности Челябинской области заключил соглашение о сотрудничестве с коллегами из Ульяновска
📎 Челябинский завод полностью роботизировал один из важнейших производственных участков
📎 Челябинская область расширяет региональные меры поддержки повышения производительности
📎 Южноуральским производителям расскажут, как в 2025 году грамотно и эффективно воспользоваться господдержкой
#нарепите
Telegram
ФРП74IПРО ПРОМЫШЛЕННОСТЬ🏭
На Южном Урале с помощью господдержки наращивают выпуск востребованного медицинского оборудования
📈Поддержка Фонда развития промышленности Челябинской области (ФРП) помогла Миасскому заводу медицинского оборудования (АМС-МЗМО) реализовать запланированные…
📈Поддержка Фонда развития промышленности Челябинской области (ФРП) помогла Миасскому заводу медицинского оборудования (АМС-МЗМО) реализовать запланированные…
Внедрение бережливых технологий на южноуральских предприятиях в 2025 году продолжится в нацпроекте «Эффективная и конкурентная экономика»
⚡️Более 30 предприятий Челябинской области из разных сфер деятельности в 2025 году начнут внедрять на своих площадках бережливые технологии с помощью экспертов Федерального и Регионального центров компетенций в сфере производительности труда (ФЦК и РЦК (создан при региональном Фонде развития промышленности)). Восемь компаний уже подписали соответствующие соглашения с областным Министерством промышленности, новых технологий и природных ресурсов. С 2019 по 2024 годы эта работа велась в нацпроекте «Производительность труда». С этого года уже в качестве федерального проекта он стал частью нового, более масштабного нацпроекта «Эффективная и конкурентная экономика».
💬«Федеральный проект «Производительность труда» - логическое продолжение одноимённого нацпроекта, завершившегося в прошлом году. Наш регион является одним из его признанных лидеров, и снижать обороты мы точно не будем. Эксперты нашего РЦК продолжат помогать предприятиям снижать издержки, выявлять и устранять потери, находить и эффективно использовать скрытые ресурсы для роста и развития. Более того, функционал РЦК расширяется, а стать участниками нового нацпроекта смогут предприятия из большего числа отраслей: к обрабатывающей и пищевой промышленности, сельскому хозяйству, транспорту и логистике, а также ЖКХ и строительству присоединяются компании туристической отрасли», - говорит директор ФРП Челябинской области Сергей Казаков.
✅Причём для гостиниц, санаториев и других представителей туризма порог входа в нацпроект снижен с 400 млн рублей годовой выручки, как в остальных сферах, до 180 млн рублей. Доля иностранных акционеров в составе собственников бизнеса, как и у участников из других отраслей, не должна превышать 50%.
❗️Важно, что предприятия-участники нацпроекта «Производительность труда» могут получить статус участников нового одноимённого федерального проекта и продолжать пользоваться всеми мерами поддержки.
💻Подать заявку на участие в нацпроекте «Эффективная и конкурентная экономика» можно на портале Производительность.рф, пройдя предварительную регистрацию в личном кабинете.
📞Предприятия Челябинской области могут получить подробную консультацию у специалистов регионального ФРП по телефону: +7 (351) 214-21-41, а также у консультанта отдела развития промышленной инфраструктуры Министерства промышленности, новых технологий и природных ресурсов Челябинской области Юлии Мельник по телефону +7 (351) 214-14-71.
#промышленность #нацпроект #производительностьтруда #бережливоепроизводство #ФРП74
⚡️Более 30 предприятий Челябинской области из разных сфер деятельности в 2025 году начнут внедрять на своих площадках бережливые технологии с помощью экспертов Федерального и Регионального центров компетенций в сфере производительности труда (ФЦК и РЦК (создан при региональном Фонде развития промышленности)). Восемь компаний уже подписали соответствующие соглашения с областным Министерством промышленности, новых технологий и природных ресурсов. С 2019 по 2024 годы эта работа велась в нацпроекте «Производительность труда». С этого года уже в качестве федерального проекта он стал частью нового, более масштабного нацпроекта «Эффективная и конкурентная экономика».
💬«Федеральный проект «Производительность труда» - логическое продолжение одноимённого нацпроекта, завершившегося в прошлом году. Наш регион является одним из его признанных лидеров, и снижать обороты мы точно не будем. Эксперты нашего РЦК продолжат помогать предприятиям снижать издержки, выявлять и устранять потери, находить и эффективно использовать скрытые ресурсы для роста и развития. Более того, функционал РЦК расширяется, а стать участниками нового нацпроекта смогут предприятия из большего числа отраслей: к обрабатывающей и пищевой промышленности, сельскому хозяйству, транспорту и логистике, а также ЖКХ и строительству присоединяются компании туристической отрасли», - говорит директор ФРП Челябинской области Сергей Казаков.
✅Причём для гостиниц, санаториев и других представителей туризма порог входа в нацпроект снижен с 400 млн рублей годовой выручки, как в остальных сферах, до 180 млн рублей. Доля иностранных акционеров в составе собственников бизнеса, как и у участников из других отраслей, не должна превышать 50%.
❗️Важно, что предприятия-участники нацпроекта «Производительность труда» могут получить статус участников нового одноимённого федерального проекта и продолжать пользоваться всеми мерами поддержки.
💻Подать заявку на участие в нацпроекте «Эффективная и конкурентная экономика» можно на портале Производительность.рф, пройдя предварительную регистрацию в личном кабинете.
📞Предприятия Челябинской области могут получить подробную консультацию у специалистов регионального ФРП по телефону: +7 (351) 214-21-41, а также у консультанта отдела развития промышленной инфраструктуры Министерства промышленности, новых технологий и природных ресурсов Челябинской области Юлии Мельник по телефону +7 (351) 214-14-71.
#промышленность #нацпроект #производительностьтруда #бережливоепроизводство #ФРП74
Forwarded from ПУЛ N74
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Инженеры РФЯЦ – ВНИИТФ признаны лучшими в России
🏆Сотрудники Российского Федерального Ядерного Центра имени академика Е.И. Забабахина признаны лучшими по итогам всероссийского конкурса «Инженер года – 2024». Их профессионализм отмечен российским союзом научных и инженерных общественных объединений.
✅Конкурс проводится в двух номинациях: «Инженерное искусство молодых» – для специалистов в возрасте до 30 лет включительно и «Профессиональные инженеры» – для специалистов, имеющих стаж работы на инженерных должностях не менее пяти лет.
💪Шесть сотрудников РФЯЦ – ВНИИТФ вошли в число лучших по итогам экспертной оценки. Денис Багаветдинов, Алексей Биянов и Александр Клёнов по результатам II тура стали лауреатами конкурса в номинации «Профессиональные инженеры».
👏В категории «Инженерное искусство молодых» звание лауреата получил Константин Денисенко, а Георгию Татарченко и Сергею Тронину присвоено звание «Профессиональный инженер России» с вручением соответствующих сертификатов и знаков отличия.
#промышленность #новости_предприятий #награда
* Информация, размещенная в настоящем Telegram-канале, представлена исключительно для информационно-справочных целей и не является публичной офертой.
🏆Сотрудники Российского Федерального Ядерного Центра имени академика Е.И. Забабахина признаны лучшими по итогам всероссийского конкурса «Инженер года – 2024». Их профессионализм отмечен российским союзом научных и инженерных общественных объединений.
✅Конкурс проводится в двух номинациях: «Инженерное искусство молодых» – для специалистов в возрасте до 30 лет включительно и «Профессиональные инженеры» – для специалистов, имеющих стаж работы на инженерных должностях не менее пяти лет.
💪Шесть сотрудников РФЯЦ – ВНИИТФ вошли в число лучших по итогам экспертной оценки. Денис Багаветдинов, Алексей Биянов и Александр Клёнов по результатам II тура стали лауреатами конкурса в номинации «Профессиональные инженеры».
👏В категории «Инженерное искусство молодых» звание лауреата получил Константин Денисенко, а Георгию Татарченко и Сергею Тронину присвоено звание «Профессиональный инженер России» с вручением соответствующих сертификатов и знаков отличия.
#промышленность #новости_предприятий #награда
* Информация, размещенная в настоящем Telegram-канале, представлена исключительно для информационно-справочных целей и не является публичной офертой.
На ЧТПЗ провели спортивный фестиваль
🏭Работники Челябинского трубопрокатного завода познакомились с белым медведем и забили супергвозди супермолотком. Традиционный семейный фестиваль «Профсоюз выбирает спорт», организованный профкомом предприятия в оздоровительном комплексе «Еланчик», собрал более 400 участников.
🛷Командные бега в надувных кольцах, теннис с гулливерскими ракетками и мячами, групповая рыбалка-цеплялка, веселая дискотека на снегу: оздоровительные мероприятия на свежем воздухе, предложенные трубникам, не оставили равнодушным никого. Спортивные баталии дополнили развлекательная программа и дискотека с конкурсами. А на второй день устроили соревнования для детей с катаниями на тюбингах. Создать отличное настроение помогли комфортная природа, снежные уральские пейзажи и красивая вечерняя иллюминация.
✅Фестиваль проходит уже около 10 лет, и каждый раз работники приезжают сюда на два дня вместе с семьями, отдыхают, общаются, заряжаются позитивом, бодростью и здоровьем. За эти годы он стал настоящим праздником, одним из самых ярких зимних событий в трудовом коллективе ЧТПЗ.
#промышленность #новости_предприятий #праздник
* Информация, размещенная в настоящем Telegram-канале, представлена исключительно для информационно-справочных целей и не является публичной офертой.
🏭Работники Челябинского трубопрокатного завода познакомились с белым медведем и забили супергвозди супермолотком. Традиционный семейный фестиваль «Профсоюз выбирает спорт», организованный профкомом предприятия в оздоровительном комплексе «Еланчик», собрал более 400 участников.
🛷Командные бега в надувных кольцах, теннис с гулливерскими ракетками и мячами, групповая рыбалка-цеплялка, веселая дискотека на снегу: оздоровительные мероприятия на свежем воздухе, предложенные трубникам, не оставили равнодушным никого. Спортивные баталии дополнили развлекательная программа и дискотека с конкурсами. А на второй день устроили соревнования для детей с катаниями на тюбингах. Создать отличное настроение помогли комфортная природа, снежные уральские пейзажи и красивая вечерняя иллюминация.
✅Фестиваль проходит уже около 10 лет, и каждый раз работники приезжают сюда на два дня вместе с семьями, отдыхают, общаются, заряжаются позитивом, бодростью и здоровьем. За эти годы он стал настоящим праздником, одним из самых ярких зимних событий в трудовом коллективе ЧТПЗ.
#промышленность #новости_предприятий #праздник
* Информация, размещенная в настоящем Telegram-канале, представлена исключительно для информационно-справочных целей и не является публичной офертой.
