Дорогие друзья! Подведём итоги первого дня марафона «Как найти силы после зимы?» на канале ❤️ ЧБД!

Психолог Марина Филоник делится с нами впечатлениями. 🥰 💕

Вы ещё можете присоединиться к участникам.

🌷 Все материалы марафона можно найти по тегу #марафон_весна_ЧБД

С земли еще не сошел снег, а в душу уже просится весна.
Если вы когда-нибудь выздоравливали от тяжелой болезни, то вам известно блаженное состояние, когда замираешь от смутных предчувствий и улыбаешься без всякой причины.

По-видимому, такое же состояние переживает теперь и природа. Земля холодна, грязь со снегом хлюпает под ногами, но как кругом всё весело, ласково, приветливо! Воздух так ясен и прозрачен, что если взобраться на голубятню или на колокольню, то, кажется, увидишь всю вселенную от края до края.

Солнце светит ярко, и лучи его, играя и улыбаясь, купаются в лужах вместе с воробьями. Речка надувается и темнеет; она уже проснулась и не сегодня-завтра заревет. Деревья голы, но уже живут, дышат…

📚 А.П. Чехов «Весной»

☀️ЧБД: простые рецепты осмысленной жизни. Подпишись!

🌧️ Я – женщина-неудачница. Что будем делать?

«Каждый раз, когда я остаюсь наедине с самой собой, у меня прямо приступы самокритики. Думаю и не могу остановиться: я толстая и некрасивая, я не закончила институт, у меня редкие волосы, я плохая мать, я плохая дочь, я плохая жена; не люблю убираться, невнимательна к мужу, не умею чего-то, не делаю и т. п. Хуже всего, что я все это понимаю, и из-за этого мне становится совсем грустно. Может быть, это можно как-то изменить?»

На письмо читательницы журнала «Фома» отвечают эксперты проекта Психология-онлайн «Крылья».

💻 Подписывайтесь и смотрите новый выпуск #чбдподкаст на YouTube:

https://youtu.be/gEJkDXdFUJE

Перезимовали! Весна 🌷🌸

💛 ЧБД: не только котики, но и экспертный контент по психологии каждый день. Подпишись!

У меня иногда происходят такие разговоры с близкими людьми, где я понимаю, что моя прямолинейность их «выносит».
Но я всегда делаю «предупредительный в воздух». То есть спрашиваю : готов - не готов. Любой ответ меня устроит. Чаще всего заявляют о готовности. И тогда я говорю о том, что вижу, как есть, без хождения вокруг да около.
Да, я вижу, что «выносит», знаю, что могу замолчать на полуслове. Но мы ведь взрослые люди, верно? Договорились на берегу о том, что каждый несет ответственность за своё решение быть внутри разговора, и вместе в него нырнули.
Здесь у меня работает знание о том, что передо мной человек взрослый и что он справится. Более того, любой человек имеет право сказать мне: «Стоп/ Мне достаточно». То есть я отдаю своему собеседнику ответственность за то, что с ним происходит во время нашего разговора.

Ну, а если человек сразу говорит мне о том, что он не готов к тому, чтобы прояснить ситуацию или услышать моё видение ситуации, то я сразу делаю шаг в сторону и закрываю тему.

В моей жизни было только два человека, с которыми я не могла говорить так, как умею и люблю (прямо, без хождений вокруг да около).

Это - мама и папа.
До сих пор с ужасом вспоминаю то, как впервые сказала маме «нет». Это у меня уже двое детей было и третий на подходе. А папе так и не смогла. У меня в этом месте начинался паралич воли языка.

Где же я научилась разговаривать с людьми прямо, если у меня не было такого опыта с родителями?

Во-первых, у меня не было, но родители так со мной и разговаривали. Просто диалог не подразумевался.

Во-вторых, я столько шишек набила в ситуациях, когда обходила острые углы и преподносила всё в завуалированном виде, что живого места на мне не осталось.

А, в - третьих, для меня возможность говорить с людьми прямо, это очень про наше уважение друг к другу и про чувство собственного достоинства.

✍️ Психолог Екатерина Сиванова

❤️ Что будем делать?
Подпишись!

🌸 Дорогие друзья! 🌸

Приветствуем всех участников весеннего поддерживающего марафона «Как найти силы после зимы?» на канале ❤️«ЧБД» и напоминаем: мы будем очень рады, если вы продолжите делиться с нами вашими открытиями, мнениями, сомнениями и задавать нам вопросы, на которые психолог Марина Филоник ответит в прямом эфире на ютуб-канале «Что будем делать?» 6 марта.

С радостью делимся записями прямого эфира и лекции на тему «Чего я на самом деле хочу?», которые могут помочь вам в поиске ответов по второму заданию марафона.


💻 Чего я на самом деле хочу? Прямой эфир с психологом Мариной Филоник на ютуб-канале «Что будем делать?» (запись от 17.07.23)

💻 Как понять, чего я на самом деле хочу. Важны ли желания для христианина? Лекция Марины Филоник в Феодоровском просветительском центре в Санкт-Петербурге (запись от 7.02.24)

Напоминаем, что все материалы марафона можно найти по тегу #марафон_весна_ЧБД

«Врачи собирали его заново. Он лишился речи и семьи»: непридуманная история одного счастливого человека 💛

На территории, прилегающей к храму, где шла большая стройка новых корпусов для причта и гостиницы, как-то появился новый разнорабочий. Среднего роста, лет около сорока, крепкий, энергичный, он легко управлялся с большой строительной тачкой, весь рабочий день перевозя на ней отходы и выгружая их в контейнер. Все последующие дни на стройплощадке ему поручали наиболее тяжелую работу. Был он хмур и молчалив. На него бы никто не обратил особого внимания, если бы не интересная судьба этого человека, по сути, вновь начавшаяся с нулевой отметки именно в нашем храме.

Его неразговорчивость, как мы позже узнали, была не свойством характера, а результатом автомобильной аварии. Подробности автокатастрофы не разглашались, известно лишь, что Николая — так его звали — собирали заново в своей «мастерской» врачи — реаниматологи и хирурги. Новый Коля получился вполне узнаваем по старому паспорту. Появилась лишь большая вмятина у виска и диагноз: афазия.

Николай лишился дара речи. А заодно и семьи. Молодая жена, видимо, любила его только ушами. Или, быть может, осознав, что в неизбежных семейных разногласиях у мужа из аргументов остались только тяжелые — Николай был очень вспыльчив, — сбежала, забрав с собою дочь.

В общем, родился Коля заново, словно прапорщик на складе, в 40 лет. Бессловесный и неженатый, как и подобает младенцу. Был ли он верующим до «реинкарнации», мне неизвестно, но в новой, скорбной реальности Николай искал и обрел утешение в таинствах Церкви. В храм ходил почти каждый день, писал на бумажке исповедь и учился говорить свои первые в новой жизни слова — «Господи, помилуй!».

Николай всегда был упрям, и тут упрямство ему помогло. Через некоторое время он уже уверенно проговаривал «Господи, помилюй» и даже пользовался этой молитвой как инструментом общения с окружающими. Николай произносил ее в разных интонациях, подкрепляя жестами, когда хотел взять ключи от какого-нибудь склада в сторожке, искал лопату или главного инженера и в других ситуациях, требующих коммуникации. Если его не понимали, Коля, бывало, гневался, вращая выразительными и полными всяких слов глазами, и понимание шло быстрее, т. к. молились уже все. Впрочем, на прораба и работников сторожевой службы этот агрессивный Колин метод достучаться молитвой до разума нередко оказывал противоположный эффект, и Коля «Господи помилуй», — так его теперь все звали — стал появляться в сводках «журнала происшествий». Пару раз его хотели даже уволить за буйный норов, но как-то все уладилось.

Со временем к Николаю привыкли, да и он стал поспокойнее. Продолжая пополнять свой словарный запас, Коля успешно применял его в разговорной речи. Прощаясь с собеседником, он произносил веское, мужское «Амин», крепко пожимая ему руку, и стремительно уходил. Все новые слова Николай брал из церковных молитв.

Однажды Колю позвали помочь сторожам выгрузить со склада ящики с кагором. Командовали выгрузкой две женщины из церковной лавки. Ящиков было много. Все подустали. Николай, потеряв бдительность, ударился лбом о низкую притолоку. «Ко-оля! Осторожней!» — запричитали женщины. Сторожа сочувственно пошутили про «вторую вмятину в башке». Коля лишь отмахнулся, играя желваками на небритых скулах, и продолжал носить кагор. Через несколько минут он опять треснулся лбом в том же месте. Женщины ахнули, сторожа остановились и уставились на незадачливого грузчика. Для него это уже было слишком. И Николай взорвался.

— ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!!! — что есть силы, сотрясая стены погребка, громогласно провозгласил он.

Потом добавил картечи:

— ГОСПОДИ ПОМИЛУЙ!!!

Сделав паузу, обвел всех уничтожающим взглядом и закончил:

— АМИН!!!

Вот, собственно, и всё...

А, нет! Коля женился на красивой молодой женщине, работнице храма. У них родился сын.

Они счастливы.

Теперь всё.

✍️ Костиков Евгений

❤️ ЧБД: простые рецепты осмысленной жизни. Подпишись!

Письмо родителя повзрослевшего ребёнка самому себе ✉️

📮 Отправитель: психолог Александр Ткаченко

В свое время я, как родитель, очень неумело балансировал на тонкой грани между гиперопекой и безразличием, много раз срывался, падал, ошибался, делал и говорил то, о чем до сих пор жалею. И если бы у меня сейчас была такая фантастическая возможность — обратиться к себе тогдашнему, я бы сказал примерно следующее:

Останавливай себя, когда так хочется сказать своему взрослому ребенку что-либо в стиле «Будь каким должен». Потому что он уже не должен. Ему теперь свою жизнь нужно прожить. Хочешь прожить ее за него? Тогда добро пожаловать в ад нескончаемого конфликта, который будет тянуться десятилетиями и закончится либо разрывом отношений, либо твоей победой. Но в этой победе ты будешь иметь рядом с собой взрослое или даже состарившееся послушное чадо с потухшим взглядом, без желаний, без целей, без воли и чувств. Оно тебе надо?

Да, детей хочется уберечь от ошибок. Но без набитых шишек, без опыта самостоятельных решений, пусть и неудачных, они не смогут научиться жить самостоятельно. Ты читал в Евангелии притчу о блудном сыне. Помнишь, что сделал отец, когда сын захотел от него уйти? Отпусти и ты своего ребенка. Он уже взрослый, хотя и неопытный. Он — другой, он — не ты. Ты дал ему все, что мог, а он стал таким, каким стал. Ты его уже не переделаешь. Переделать себя может лишь он сам. Если захочет.

Не нравится выбранная им профессия? Перетерпи. Это его выбор. Ведь не в порнобизнес, не в торговлю наркотиками, не в лохотрон — обманывать старушек, впаривая им ненужный товар, — и в прочие явно мерзкие перед Богом вещи он собрался окунуться. Вот там ты просто обязан был бы его остановить. В остальном — оставь его в покое. Пусть сам.

Мир сегодня меняется слишком быстро, твой опыт во многих областях жизни устаревает раньше, чем ты успеваешь его осмыс­лить. Научись спокойно относиться к тому, что твой ребенок лучше тебя ориентируется в каких-то вопросах.

Не нравится стиль его одежды, прическа, цвет волос? Привыкай к тому, что ваши вкусы могут не совпадать. И почаще напоминай себе, что твои представления о красоте отнюдь не являются эталонными.

Хочешь помочь ему? Стань его другом, постарайся жить так, чтобы в случае каких-то жизненных затруднений первым человеком, к которому он обратится за помощью, стал именно ты.

Научись доверять своему ребенку. Без доверия невозможна любовь.

Помни, что ребенок не твоя собственность, не твое продолжение. Через тебя Бог ввел его в мир, ты лишь служитель этого чуда — сотворения человека. Тебе была доверена драгоценная чаша новой жизни. Ты, как умел, оберегал ее, помогал окрепнуть, напитаться силой, отдавал ей лучшее из того, что имел. Теперь твой ребенок вырос, пришла пора вернуть Богу Его творение. Не пытайся удержать то, что тебе не принадлежит.

Это письмо фрагмент статьи об отношениях родителей и повзрослевших детей.

📃 Читать полностью: https://foma.ru/ne-opravdyvaju-ozhidanij-roditelej-kak-byt-otvechaet-pravoslavnyj-psiholog.html

❤️ ЧБД: простые рецепты осмысленной жизни. Подпишись!