За свою жизнь мы отмечаем немало праздников. Начиная со стандартных дней рождения до узких дней металлурга и иже с ними. Но далеко не все радуются праздникам. А некоторые и вовсе этого не умеют делать.

🎈Нередко на сеансе клиент рассказывает, что праздники в его детстве были сопряжены с негативом родителей. Уставшая мама, которая в одиночку горбатится на кухне, чтобы прокормить семью селедкой под шубой на новый год. Пьяный папа, который переворачивает стол с этой самой селедкой. И маленький ребенок, который сидит и за всем этим наблюдает.

🍰 Или другая картина. В какой-нибудь важный день накрыли стол, сели за него, а поговорить родителям не о чем: ни друг с другом, ни с ребенком. И ребенок, который должен ощущать праздник, в итоге сидит в неловкой тишине, ковыряет торт и ждет, когда все это закончится.
И я для себя сделал некоторые выводы, которыми хочу с вами поделиться.

🤔 На мой взгляд, праздник – это уникальное состояние души человека. Оно не сводится к простому веселью или радости, хоть и тесно связано с ними. А не сводится потому, что многие веселые люди, оказавшись на празднике, вдруг становятся растерянными и потухшими. И праздника не получается. Или, к примеру, взрослые, которые напиваются на какой-нибудь день защиты детей, вряд ли переживают в душе праздник.

✅ Мне сложно дать какое-либо определение. Тут надо целое понятие формулировать, учитывая всякие нюансы. Но поверхностно я думаю, что праздник – это состояние веселья, радости и единения с близкими в безопасной обстановке.

👨‍👩‍👦 И очень важную роль в состоянии праздника играют взрослые. Потому что дети могут веселиться, радоваться, дурачиться, но праздник они себе устроить не могут. Это практически всегда прерогатива родителей. Даже если дети собираются на вечеринку с ночевкой к другу на день рождения – их туда отпускают родители, а родители именинника создают условия для праздника.

⚔️ И на мой взгляд в этом главная загвоздка. У человека есть «внутренний ребенок» - часть личности, которая формировалась на протяжение детства. А также есть «внутренний родитель» - психологический конструкт, который формируется при взаимодействии ребенка с собственными реальными родителями. И многие проблемы возникают из-за конфликта двух этих частей.

❤️ И если в детстве ребенка родитель дарил ему любовь, заботу и безопасность, и мог устроить ему праздник, то внутренний ребенок взрослого человека обретает способность праздновать. А значит, и сам взрослый может пережить это состояние. Потому что его внутренний родитель – принимающий и любящий.

⚡️ А если детские праздники в памяти человека сопряжены с угрозой, негативом или просто отсутствием счастья и веселья, то внутренний ребенок не знает, каково это. Мало того – он чувствует себя ненужным и брошенным. Потому что любой детский праздник всегда возникает вокруг личности ребенка, и если его нет, то значит, что и ребенок не так уж важен.

📺 В фильме «Калина красная», где герой Шукшина в течение фильма восклицал: «Праздник нужен душе, праздник! Я его долго жду!». И, несмотря на наличие денег, никак не мог этого праздника получить.

🎊 Потому что человек, у которого внутренний ребенок брошен и оставлен, по сути является психологическим сиротой. А сирота на празднике других детей, у которых есть родители, чаще всего, чувствует себя очень неуютно.

✏️Психолог Глеб Ткаченко

Друзья! 📺
Прямо сейчас ждем вас в ПРЯМОМ ЭФИРЕ с матушкой Светланой Зайцевой.
➡️ «КАКИЕ ФИЛЬМЫ СМОТРЕТЬ С ДЕТЬМИ?»
Светлана - многодетная мама, матушка, большой друг журнала «Фома», гостья наших подкастов «Райсовет» и «Женский клуб», автор книги «Подорожник для разбитого сердца».
Присоединяйтесь к нам в сообществе Психология с журналом «Фома» VK
➡️ https://vk.com/video-218519334_456239203

Дорогие читатели!
Сегодня вечером мы предлагаем вам сразу два интересных эфира.
Уже через 5 минут начинаем здесь, в Telegram, прямой эфир с психотерапевтом Наталией Ининой.

🕊️ ВНУТРЕННЯЯ СВОБОДА, И КАК ЕЁ ДОСТИЧЬ?

🔸 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ 🔸

Ждём вас! ЗАПИСИ ВСТРЕЧ БУДУТ ОПУБЛИКОВАНЫ.

🔴 Запись прямого эфира с психотерапевтом Наталией Ининой.

🕊️ ВНУТРЕННЯЯ СВОБОДА, И КАК ЕЁ ДОСТИЧЬ?

🎵 Аудио-версию эфира ищите в комментариях.

🎁 Поддержать журнал «Фома» и сделать пожертвование на нашу работу можно здесь.

😨 Как избавиться от страха и начать знакомиться с мужчинами?
📮 Вопрос читателя:
Была 10 лет замужем, брак был очень счастливый, нежно любили друг друга, заботились, помогали, поддерживали. Но случилось горе: у мужа обнаружился рак, и через полтора года он умер. Я в 35 лет осталась вдовой с трехлетней дочкой. С тех пор прошло уже почти 4 года, мне уже 39, дочке скоро 7 лет. За это время у меня не было даже намека на знакомство с мужчиной.
Я бы очень хотела снова выйти замуж, я знаю, что такое счастливый брак, и хочу, чтобы в моей жизни это повторилось, хочу показать дочке пример добрых взаимоотношений между мужчиной и женщиной, хочу, чтобы у нее появился папа.
Но мне страшно завязывать отношения. Я боюсь, что все опять повторится и мужчина опять меня оставит.
 Мой любимый дедушка умер, когда мне было 8 лет. Мой папа через пару лет после этого запил и ушел жить к своей матери, отчима у меня не было. Мой муж умер после 10 лет брака. Получается, что мои любимые мужчины меня быстро покидают.
Как справиться со своим страхом, избавиться от этого «родового сценария» и начать знакомиться с мужчинами?
📩 Отвечает психолог Глеб Ткаченко:
То, что вы пережили, причинило вам немало душевной боли. Справиться с ней самостоятельно удается далеко не каждому. Часто она просто остается с человеком на долгие годы, раз за разом напоминая о себе в различные моменты. Именно по этой причине вы до сих пор боитесь повторения этой трагедии. Память о боли живет до тех пор, пока эта боль не будет пережита. Бытует мнение, что пережить такое невозможно, но чаще так говорят те, кто не справился сам. Просто порой для этого нужна помощь того, кто сопроводит в переживании этого горя и тех душевных страданий, который тогда оказались непосильными. Лучше всего на эту роль подходят практикующие психологи, без которых в данном случае обойтись тяжело.
Вы не можете знать, как сложатся ваши будущие отношения. Никто не застрахован от резких поворотов судьбы, и чаще всего подготовиться к ним невозможно. Поэтому даже для человека, который не сталкивался с потерей любимого человека, новое знакомство несет в себе определенную долю риска. Для того чтобы справиться со страхом и набраться смелости, чтобы начать новый этап своей жизни, необходимо окрепнуть после того, что вам пришлось пережить. Речь идет прежде всего о психологическом восстановлении. Когда вы переживете свое горе и почувствуете, что готовы попробовать снова, познакомиться с новым
мужчиной будет уже не так проблематично.
Кроме того, переживание горя — это всегда процесс прощания с любимым человеком. Лишь отпустив его внутренне и вернув себе все ожидания, которые были связаны с вашим общим будущим, можно шагнуть вперед. В противном случае новые знакомства либо будут восприниматься вами как измена, либо не будут интересовать вовсе. Для этого также существуют отработанные методы в практической психологии.
Учитывая, что вы также потеряли любимого дедушку и пережили уход отца, переживание смерти мужа может существенно осложниться. Ведь эти события связались в вашей психике в единую систему, которую вы называете «родовым сценарием», и по отдельности с ними разобраться уже вряд ли получится. Поэтому для того чтобы справиться со страхом и начать знакомиться с мужчинами, вам необходимо заняться серьезной психологической работой над проживанием горя, причем как недавнего, так и детского. К сожалению, иных способов справиться с этим страхом я вам предложить не могу.

Как распознать истинные причины своих чувств и настроений?

Рассказываем на онлайн-курсе журнала «Фома» 💻ТРЕВОЖНОСТЬ, СТРЕСС, ПАНИКА: УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ПОНИМАТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ

👉 https://clck.ru/34qPWy

Кто смел — тот цел.
📝 Александр Суворов

Подпишись на необычный канал
🌿 Цитаты со смыслом

💬 Психотерапевт Наталия Инина. Как психология помогает верующему? Пример из практики.

Фрагмент курса «Как устроена моя душа и почему она болит?»

📚 Дорогие друзья!
В ответ на ваши просьбы в комментариях, мы с удовольствием делимся списком книг, которые в пятничном эфире упоминала Наталия Владимировна Инина.

1. Вацлавик Павел. Как стать несчастным без посторонней помощи.
2. Виктор Франкл. Сказать жизни "Да!"
3. Эрих Фромм. Бегство от свободы
4. Эрих Фромм. Искусство любить
5. Эрих Фромм. Иметь или быть
6. Эдит Ева Эгер. Выбор. О свободе и внутренней силе человека

🔴 Эфир в записи можно посмотреть тут: https://yangx.top/foma_ru_psychology/1102

💻 Смотрите полный выпуск #чбдподкаст 🌼 Мой муж — нарцисс. Что будем делать? на YouTube: https://youtu.be/NrVPyf8NPQo

🔎 Люди часто принимают за совесть любой душевный дискомфорт, который возникает после какого-то поступка, воспринимаемого как - недолжный, плохой. Но это не всегда так.

Например, у маленького ребенка еще нет своей системы нравственных координат. Он пользуется лишь теми ориентирами, которые получил от значимых взрослых.

Эти ориентиры уже получены, но еще не усвоены. Они не стали осознаваемой частью личности. Они по-прежнему внешние, хотя уже и присутствуют в психике ребенка, подобно условному рефлексу. В психологии такие неусвоенные внешние установки называются - интроектами.

Совесть же - это воспринятые, осознанные, и органично встроенные в структуру личности представления о добре и зле.
Т.е. - это более позднее образование в психике, возникающее уже после того, как сама личность уже достаточно сформирована для осознанного принятия и усвоения таких социальных установок.

А душевный дискомфорт и у взрослого человека может оказаться действием какого-то детского интроекта, который так и не был усвоен.

И это не совесть, а тот самый - "внутренний критик", который грызет человека с детских лет и никак не может насытиться.

Потому что - чужой.

✏️Психолог Александр Ткаченко

🦒 ❤️ Психология с журналом «Фома»

Мы умудряемся превратить в неприятную обязанность то, что могло бы быть чистой радостью. Помню, я как-то, по дороге в церковь, зашел за Лосскими (мы жили в Париже на одной улице). Они собираются, одели троих детей, а четвертый стоит и ждет, но его не одевают. Он спросил: «А я что?» И отец ответил: «Ты себя так вел на этой неделе, что тебе в церкви нечего делать! В церковь ходить – это честь, это привилегия; если ты всю неделю вел себя не как христианин, а как бесенок, то сиди во тьме кромешной, сиди дома…»

А мы делаем наоборот; мы говорим: ну пойди, пойди, покайся, скажи батюшке…, или что-нибудь в этом роде. И в результате встреча с Богом все больше делается долгом, необходимостью, а то и просто очень неприятной карикатурой Страшного суда. Сначала внушают ребенку, как ему будет ужасно и страшно признаваться в грехах, а потом его насильно туда гонят; и это, я думаю, плохо.

🪶 Митрополит Антоний Сурожский

#НеделяАнтонияСурожского_с_журналом_Фома
Читайте Духовный дневник с журналом «Фома» 📄

😤 Каждый из нас сталкивался с запретом на проявление чувств, отрицанием эмоций, с плохо скрываемой раздражительностью. В современной науке существует термин «пассивная агрессия», который описывает все эти проявления. Мы пообщались с психологом Еленой Кандыбиной, чтобы глубже разобраться в этой проблеме.

Что такое пассивная агрессия?
В профессиональной среде пассивной агрессией мы называем такие способы агрессивного поведения, которые сам человек осознанно или неосознанно пытается скрыть. Но так как полностью подавить эмоции достаточно трудно, они все равно выливаются наружу и создают определенный фон настроения. Например, когда мы злимся на какого-то человека, но пытаемся сохранить себя в рамках приличия, наша агрессия, скорее всего, и будет проявляться, но в сглаженном виде — пассивно. Иногда это сознательный ход: мы чувствуем, что злимся, но хотим вести себя прилично; а иногда это происходит совершенно неосознанно, когда человек не привык отслеживать свою злость.
Почему мы не замечаем этого? Нам всю жизнь говорили, что злиться нельзя, что хорошие девочки и мальчики так себя не ведут, и мы учились просто не замечать свое недовольство. Поэтому и проявления пассивной агрессии для нас незаметны.
Эмоциональная культура нашего общества, к сожалению, вообще не очень высока. Для многих пассивная агрессия — это норма общения, и люди ее редко отслеживают. У нас вообще с чувствами обходятся жестко, стараются в какой-то степени их не замечать, причем, с самого детства. Типичная история: бежит трехлетний ребенок, мама ему кричит: «Не беги, упадешь!» — а он, понятное дело, все равно бежит, падает, коленку разбивает, и мама говорит: «Что ты теперь орешь? Нечего было бежать, и вообще, не так уж тебе и больно».
Какие у ребенка чувства? Он испугался, ему больно, может, он злится. Но все это отрицается, и ему говорят: «прекращай», то есть не чувствуй, вставай, пойдем. Ему сразу предлагают не обращать внимание на свое состояние, резко успокоиться и что-то делать. И поэтому различение чувств даже для взрослых людей — это довольно сложная задача. И агрессия не исключение. Ситуация начала меняться в последние десятилетия: родители осознают, что развитие эмоционального интеллекта начинается с 5–6 лет, и детей учат называть свои чувства, говорить о них, распознавать чувства других.
Агрессия: чувство и действие. В чем разница?
Есть чувства, а есть действия. Чувство агрессии, злости — это такой маркер для нас, что с нами происходит что-то, от чего нам плохо, но у нас есть силы себя защитить или что-то изменить. В такой ситуации у нас могут возникать два чувства: беспомощности, когда мы вообще не имеем ни сил, ни возможностей, можем в отчаяние впасть, или агрессии — это когда с нами произошло что-то плохое, но мы видим способы себя защитить. Поэтому агрессия — это вполне здоровое чувство.
А дальше мы выбираем действия: какими способами можно это чувство агрессии реализовать. В некоторых ситуациях нам действительно нужно агрессивно защищаться, например когда речь идет о спасении жизни. Но всё-таки в большинстве случаев мы либо перерабатываем эту агрессию в себе (например, проговариваем что-то мысленно, а потом продолжаем культурную беседу), либо аккуратно проявляем, говорим, например: «Знаешь, со мной так нельзя, это недопустимо», либо просто уходим. Это тоже способы поступить достаточно агрессивно, ярко показать свое недовольство, но при этом оставаться в рамках культурных норм.
У нас в обществе, когда говорят по агрессию, сразу имеют в виду недопустимое, насильственное поведение: громко кричать, кого-то бить. Эта слепленность чувств и действий сослужили нам плохую службу, потому что и детям, и взрослым, часто говорят, что нельзя быть агрессивными, имея в виду не чувство, а поведение.
🔎Читайте полностью: https://foma.ru/kak-spravitsja-s-passivnoj-agressiej.html

Дорогие друзья! Приглашаем вас на ПРЯМОЙ ЭФИР с психологом Александром Ткаченко.
⏰ 3 августа в 20.00 (МСК)

➡️ «Обида: о чем это в нашей жизни?»

Мы обсудим, почему мы обижаемся, что мы прячем за обидой и можно ли жить «без обид».
Присоединяйтесь!

👇Вопросы для прямого эфира можно оставлять в комментариях.

Ждем вас в 20.00 на канале ❤️ Психология с журналом «Фома»!

👩‍❤️‍👨Первое свидание. Что будем делать?

Можно ли с первого взгляда определить, подходит тебе человек или нет? Нужно ли готовиться к первому свиданию? И как избежать поспешных выводов?

На письмо читательницы журнала «Фома» отвечают эксперты центра «Крылья».

💻 Смотрите выпуск на YouTube https://youtu.be/HczYPlDqB5A

#чбдподкаст

Дети сразу и непринужденно осваиваются со счастьем, ибо они сами по природе своей — радость и счастье.
📝 Виктор Гюго

Подпишись на душевный канал
🌿 Цитаты со смыслом