В Нарьян-Маре состоялась открытая тренировка по йоге

Она прошла в Международный день йоги.

21 июня в спортзал детско-юношеского центра «Лидер» пришли более 50 жителей округа на тренировку по йоге. Организатором выступил Ресурсный центр добровольчества НАО.

— Мы проводим такие тренировки для того, чтобы объединить всех спортивных жителей нашего города. Тем, кто уже занимается йогой можно провести время в кругу единомышленников, тем кто не занимался, это возможность попробовать что-то новое, познакомиться с данным направлением, — отметила ведущий специалист по работе с молодёжью Екатерина Воробьева.

Екатерина Эстер занимается йогой 3 года, регулярно ходит на открытые тренировки по ней.

— Мне нравится йога, нашла себя в этом. Кроме этого занимаюсь другими видами спорта, но именно в ней есть всё, что мне нужно, — рассказала Екатерина.

Тренером выступила Надежда Политова, она в йоге уже более 18 лет.

— Пришла в этот спорт не просто так. Родной человек заболел, нужно было справляться с эмоциональным состоянием. Йога меня взяла тем, что я стала осознанно переживать все моменты и справляться со своими внутренними переживаниями. На тренировке человек может попробовать себя в разных направлениях. Идёт работа с опорно-двигательным аппаратом, с мышцами. Необходимо почувствовать себя во время тренировки, сосредоточиться на своем внутреннем мире, почувствовать своё тело, — отметила Надежда.