Доброе утро))

Сегодня подъём в 5:30. Звучит невкусно, но что поделать) Зато день расслабушный: одни лекции!

😛😘😉 😌😉
😌😇😀🙃😀🙂❓
1️⃣Отсидеть 3 пары
2️⃣Ноготочки! Это важно!
3️⃣Отправить книжку победителю прошлого розыгрыша. Заодно узнаю на почте, как это делается...
4️⃣2 занятия
5️⃣Подготовиться к лабе

Как ваши дела? Чем будете сегодня заниматься?) И главный вопрос: покидайте варианты дизайнов ноготочков, я остро в них нуждаюсь😭 что-то придумала, но не знай) хочу что-то хэллоуинское)

#утропост

Achievement unlocked: "Ветеран ожесточённых сражений"🍎

Условия получения:
🍎 Занять сидячее место у окна
🍎 В маршрутке не 2 ряда по 2 сидения, а 1 ряд по 2 места и 1 по одному
🍎 Пассажиров больше, чем свободных мест
🍎 Не получено ни одной травмы

#из_жизни

🦋Кстати говоря, я предлагаю устроить в пятницу совместный просмотр фильма на английском в честь задания 5 дня челленджа. Если будут желающие, можно будет остаться и обсудить просмотренное.

🦋Транслировать фильм буду в нашем Discord-сервере (олды помнят, что там был спикинг-клуб). В опросах ниже можно выбрать фильм и время.

🦋Пожалуйста, те, кто хочет поучаствовать в совместном просмотре сегодня вечером, маякните мне в комментах))

#челлендж

🦋💗💗💗💗💗💗💗💗🦋

Внимание, говорит админ канала, сегодня вторник... Или второй день нашего челленжа!

🦋Сегодня перед участниками стоит непростая задача — нужно прочитать статью или рассказ на английском и проработать материал. Какую тему разбирает автор? Какие незнакомые, но интересные слова встретились? Почему вы решили выбрать именно эту статью/этот рассказ?

🦋Можете пользоваться меткой #reading для поиска идей)

Вечером обсудим прочитанное)

#челлендж

✨Перед парой

Преподаватель: *заходит в аудиторию*
Преподаватель: Холодно, что ли?
Студенты: Да, холодно.
Я: Маааленькой ёлочке холодно зимой... *Истерическое хихиканье*

#пары

✨Я решила почитать статью, которая давненько лежит у меня в отложках.

📱Статья была про эмоциональное выгорание. Я вообще очень люблю психологию и часто смотрю популярно-психологические статьи/видосы/книжки.

Тезисно о 4 шагах, чтобы выйти из этого состояния:

1️⃣ Заметьте тревожные сигналы
2️⃣ Разорвите порочный круг стресса
3️⃣ Установите и уважайте свои личные границы
4️⃣ Поймите, к какому типу эмоционального выгорания вы приближаетесь

☕️Статья небольшая, но интересная) было интересно прочитать подобное именно из англоязычного источника. Попутно составила для себя список фразочек, которые я раньше не знала/часто встречала, но не знала смысл.

🟢Self-awareness — the ability to focus on yourself and how your actions, thoughts, or emotions do or don’t align with your internal standards

🟠Have a lot on (one's) plate — to have a large amount of things to do or deal with
=> add more to your plate means continuing to add work to yourself, even though there is so much of it

🔴to be at capacity — to be at the limit of your abilities

🟠To be on the brink of — to be on the edge of

🔴being in a slump — being in decline

🟢umbrella term — generalizing term

🟧Собственно, вот такую работу
🟧я провела. Вечером буду
🟧ждать ваших результатов)

#reading
#челлендж
#интересное

Во! Я, конечно, болею, но! Я неделю назад записалась! И то, переносила! Я обязана была прийти! Даже под угрозой вычихать всё, что в голове осталось 😅

Теперь ползу на заслуженный отдых: чувствую себя прям не оч уже)) на завтра лабу ещё делать😢

#из_жизни

🦋Итоги второго дня🦋

🦋Как вы сегодня? Что нового и интересного узнали из прочитанного? Поделитесь в комментариях)

Напоминаю, что фотоотчёт принесёт вам +1 балл дополнительно))

#челлендж

🦋💗💗💗💗💗💗💗💗🦋

Чтобы никто ничего не потерял при отправке выполненных заданий, делаю пост со ссылками)

🦋 Челлендж анонс
🦋 Итоги дня 1
🦋 Итоги дня 2
🦋 Итоги дня 3
🦋 Итоги дня 4
🦋 Итоги дня 5
🦋 Итоги дня 6
🦋 Итоги дня 7

🦋Ссылка на сервер Discord
🦋Выбираем что и когда будем смотреть в пятницу)

Не забывайте, что все "отчёты" можно загрузить до подведения итогов челленджа 30 октября 14:00!

#челлендж

❤️😆😉😃😍😉🥹
😗😘😍😉❤️

Чай с лимоном — потому что я ещё болею) вчера девочки милостиво согласились отменить занятия, чтобы я могла отлежаться. Отлежаться по итогу не вышло, но ~токова жизнь~
Сегодня планирую жить и радоваться)

😋😘😉 🥸
🥰🥹😁😉😆🙃🥸
😆🥹😇😀😎❓

📌 Иду на 2 пары (их должно было быть 6, и, несмотря на это, я расстроена: не будет любимого преподавателя)
📌 Знакомлюсь с котами подруги (это важно, хочу им понравиться)
📌 Снова пытаюсь отправить посылку
📌 Получаю посылку из ЗЯ (одна приехала, одна в пути)
📌 Провожу занятие
📌 Снова готовлюсь к встрече с научником
📌 Медитирую над электродинамикой

Жизнь была бы проще, если бы мне хватало двух часов сна в день😶

❓Как спалось?) Что делаете сегодня?)

#утропост